zivinice

Naučnici su otkrili da zagrljaj ima ljekovita svojstva i da je veoma učinkovit za naše mentalno zdravlje, ali i za liječenje usamljenosti, depresije, anksioznosti i stresa.

Nučnici tvrde da grljenje oslobađa oksitocin u mozgu koji može podići osjećaj intimnosti i unaprijediti socijalnu vezu dviju osoba. Visok nivo oksitocina doprinosi romantičnoj privrženosti, ali također može smanjiti osjećaj usamljenosti. Profesor kognitivne neuroznanosti Brian Hare rekao je za The Washington Post da čak i grljenje psa doprinosi lučenju oksitocina

Važno je istaći da oksitocin može pomoći u snižavanju krvog pritiska i smanjiti nivo kortizola (hormona stresa), što rezultira osjećajem zadovoljstva, nježnosti i privrženosti.

Osim toga, grljenje oslobađa dopamin, hormon zadovoljstva koji se često povezuje s hormonom sreće. Osobe kojima su dijagnosticirane promjene raspoloženja poput depresije i anksioznosti obično imaju nizak nivo dopamina i naučno je dokazano da im grljenje pomaže da se osjećaju bolje.

Istraživanje koje je provedeno na Univerzitetu Carnegie Mellon u Pittsburghu pokazalo je da su ljudi koji se više grle manje pod stresom.

Izvor: klix

izvor:pozitivanstav.com

Dugačak red u opštini i vruće je. Neki frajer s kraja reda se dere:

"Dajte mi te dokumente za vjenčanje, čekam ovdje tri sata."

"Vjenčanje ili razvod?", pita službenica.

"Daj oboje da ne dolazim više!", prodera se on.

Roditelji nisu primorani potrošiti veliku količinu novca kako bi unaprijedili razvoj mozga svog djeteta. Ne trebaju vam posebni ljekarski savjeti, čak vam ni novac ne treba kako biste pospješili ovaj postupak.

Ako tražite nekoliko ideja koje možete primijeniti kako biste pospiješili moždani razvoj kod svoje bebe, ovdje vam predstavljamo sedam jednostavnih akcija koje možete preduzeti.

Vježbe jezikom

"Jedna jednostavna aktivnost koja se koristiti za poboljšanje moždanog rada jesu vježbe pravilnog pokretanja jezika", rekla je Elizabeth Criswell, stalna saradnica Instituta za razvoj djeteta Univerziteta u Minnesoti.

Ovakve vježbe koristan su način da podstaknete djecu dobi oko tri mjeseca da prakticiraju kontroliranje jezika, što može pomoći u procesu pravilnog žvakanja hrane i pravilnog govora. Također, vježbanje govora pomoći će roditeljima da lakše komuniciraju sa svojom djecom.

Tepajte djetetu

Lezite pored svoje bebe ili je postavite tako da ste jedno drugom okrenuti "licem u lice" i počnite joj tepati. Također, bebi možete donijeti i igračke i na taj način započeti igru. Sve ovo će pomoći da vaše dijete razvije svoje kognitivne vještine i da brže uči.

Razvijanje čula

Na jedno mjesto sakupite različite tkanine koje imaju različite teksture i pustite bebu da ih dodiruje dok je u vašem prisustvu. Na ovaj način će dijete razvijati svoja čula, posebno čulo dodira.

"Veliko" i "malo"

Djeca između dvije i tri godine vole sortirati razne predmete u kući i to na osnovu kategorija "veliko" i "malo". Na taj način djeca uče koncepte velikih i malih stvari, to im pomaže razmišljati o veličini i razvijanju ranih matematičkih vještina, kao što su rane faze razumijevanja.

Puštanje i slušanje muzike

Bebe razvijaju milione neuronskih spojeva svakog dana, koji se koriste tokom cijelog života kako bi dobili informacije, a muzika im pomaže da ih stimuliraju. Ti spojevi pomažu djetetu u jezičkom, kognitivnom, društvenom i emocionalnom razvoju. Savetuju se roditelji da izlažu bebu različitim vrstama muzike koje se žanrovski razlikuju.

Zajedno pjevajte

Kada pjevate obavezno držite bebu blizu i naglašavajte svoje kretnje ustima kako bi ih dijete pamtilo. Obavezno puštajte brze i spore pjesme, pjevajte glasno i tiho i koristite visoke i niske tonove.

Peek A Boo

Igra Peek A Boo, koja je sve popularnija širom svijeta, pomaže bebama da razvijaju sposobnosti prepoznavanja objekata, što znači da najprije spoznaju da određeni predmet postoji, čak i ako ga ne vide. Idealno vrijeme za početak igranja ove igre s djetetom je oko devetog mjeseca bebinog života.

Snaga igre

Interakcija s bebom ključni je faktor za kultivaciju pozitivnog razvoja mozga. Prava vrijednost igranja s djetetom sastoji se u tome da im pomogne u usavršavanju prvih i najvažnijih zadataka ranih godina – izgradnji jakih odnosa s roditeljima. To je jaka, sigurna veza koju djeca koriste kao temeljnu shemu svih odnosa u životu i pomaže im da izgrade prijateljstva, sarađuju s drugima, rade u timu i uspostave jake romantične veze mnogo kasnije.

Iako su sve ove aktivnosti slobodne i iako se jednostavno mogu uklapati u vašu svakodnevnu rutinu, vrijednost igre između djeteta i roditelja je ogromna. Ove mjere daju djeci priliku da s vremena na vrijeme usavršavaju kognitivne, komunikacijske i socio-emocionalne vještine koje im trebaju kako bi bila uspješna u školi i životu.

Izvor:Nezavisne

WWF Adria je 25.aprila upriličila događaj u Zemaljskom muzeju u Sarajevu  s ciljem predstavljanja svoga rada u Bosni i Hercegovini te unaprjeđenja budućih suradnji

Sarajevo – U cilju jačanja postojećih odnosa i unapređenja buduće suradnje, svjetska organizacija za zaštitu prirode WWF je predstavila svoj rad u Bosni i Hercegovini predstavnicima državnih uprava i međunarodnih organizacija u Zemaljskom muzeju u Sarajevu.

Jedna od vodećih svjetskih nevladinih i neprofitnih organizacija za zaštitu prirode započela je raditi u  Bosni i Hercegovini 2005 godine. Otad provode projekte kojima je cilj zaustaviti degradaciju prirodnog okoliša i izgraditi budućnost u kojoj ljudi žive u skladu s prirodom. Rad WWF-a podržava ekološko upravljanje slatkovodnim i šumskim resursima, jačanje učinkovitosti zaštićenih područja te poboljšava pravne i regulatorne okvire u sektoru okoliša.

"Pozvali smo predstavnike ministarstava, državnih agencija i međunarodnih organizacija da nam se pridruže u zajedničkom radu na ostvarenju održivog razvoja ove lijepe zemlje. Trenutno, u sklopu projekta Zaštićena područja za prirodu i ljude, kroz suradnju s lokalnom zajednicom i vladom, podupiremo rad Turističkog klastera Una koji je osnovan početkom ove godine s ciljem stvaranja novih radnih mjesta u sektoru turizma", izjavio je Martin Šolar, direktor WWF Adrije.  

"Naša misija je zaštita prirode, a za postizanje ciljeva moramo podržavati usvojene zakone i demokratske prakse. Danas dijelimo našu misiju i viziju za trajni angažman WWF-a u Bosni i Hercegovini. Radimo na povećanju sudjelovanja javnosti u procesu održivog razvoja zemlje koji također uzima u obzir okoliš i pomaže Bosni i Hercegovini da zadovolji zahtjeve za članstvo u EU. Primjerice, kroz projekt Civilno društvo zagovara ekološki prihvatljiv društveno-ekonomski razvoj potičemo vladu na uključivanje javnosti u donošenju odluka u Procjeni utjecaja na okoliš i Strateškoj procjeni utjecaja na okoliš", rekao je Zoran Mateljak, predstavnik WWF-a u Bosni i Hercegovini.

Bosna i Hercegovina je kritički komad zagonetke zapadnog Balkana. Pristup EU može doprinijeti prosperitetu. Misija WWF-a podupire ekonomski i društveni razvoj koji rezultira stvaranju novih radnih mjesta i kvaliteti života bez dugoročnog uništavanja prirodnih resursa i okoliša.

WWF-ov ured u Bosni i Hercegovini je dio regionalne mreže WWF Adria, koji je također aktivan u Hrvatskoj, Albaniji, Kosovu, Makedoniji, Crnoj Gori, Srbiji i Sloveniji.

Bosna i Hercegovina od izvoza softverskih rješenja  

može ostvariti preko 2 milijarde KM prihoda

Sarajevo, 14.04.2017. -  S ciljem predstavljanja i promocije potencijala kojim raspolaže domaća softverska industrija, Ministarstvo komunikacija i prometa BiH u saradnji s Bit Alijansom, organizira “Prvu konferenciju za razvoj softverske industrije u Bosni i Hercegovini“, koja će se održati 25. aprila u zgradi Parlamenta BiH.

U BiH softverska industrija raste iz dana u dan, posebno zahvaljujući poduzetničkom duhu domaćih softverskih kompanija. Riječ je o djelatnosti za kojom postoji najveća potražnja na svjetskom tržištu i koja ima trend dugoročnog kontinuiranog rasta. 

Prema preliminarnoj analizi udruženja Bit Alijansa, koje okuplja domaće softverske kompanije, godišnji prihod po softver-inženjeru iznosi između 80.000 i 120.000 KM. Obrazovanjem svakih 1.000 novih softver-inženjera BiH bi mogla prihodovati, primarno iz izvoza, više od 90 miliona KM godišnje. S 25.000 softver-inženjera, bh. softverska industrija ostvarila bi više od 2 milijarde KM prihoda i dvostruko bi prestigla s izvozom trenutno najjaču privredne granu u BiH, drvnu industriju. Ako znamo da projektovani deficit softver-inženjera u svijetu doseže brojku od 2 miliona, a da Rumunija npr. do 2020. godine planira da obrazuje 300.000 softver-inženjera, postoje realne šanse da domaća bh. softverska industrija postane motor razvoja, upošljavanja i finansijske stabilizacije BiH.   

“Prva konferencija za razvoj softverske industrije u Bosni i Hercegovini” ima za cilj da, javnosti i donosiocima odluka, predstavi potencijal kojim raspolaže domaća softverska industrija, kao i trendove razvoja ove industrije u zemljama regiona i svijeta, te mogućnosti zapošljavanja velikog broja mladih stručnjaka u ovom sektoru privrede. 

Učesnici i gosti “Prve konferencije za razvoj softverske industrije u Bosni i Hercegovini”  bit će predstavnici Ministarstva komunikacija i prometa u BiH, kao i predstavnici ostalih ministarstava i institucija vlasti u BiH sa svih nivoa, predstavnici softverske industrije, te obrazovnih institucija, nevladinog sektora i medija.

Osim predstavljanja potencijala razvoja softverske industrije u BiH široj javnosti, organizacijom “Prve konferencije za razvoj softverske industrije u Bosni i Hercegovini” šalje se poruka podrške vlasti softverskoj industriji, kao zvaničnog opredjeljenja BiH i njenih institucija na svim nivoima, s ciljem strateškog razvoja ove industrijske grane u BiH.

Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se bebe doje majčinim mlekom prvih šest meseci života zbog izuzetne nutritivne vrednosti tog mleka neophodnog za rast i zdrav razvoj novorođenčadi. Međutim, odluka da prestanete da dojite bebu je samo vaša i razlikuje je se kod svake žene. Neke majke su prinuđene da ranije to učine, pa zbog toga beba mora da pređe na veštačku hranu, bez obzira što majka želi da je doji.

Takođe, neke bebe lakše podnose ove promene u načinu ishrane, dok se druge teško navikavaju na novi ukus mleka. Kako preći na veštačko mleko?Ukoliko ste prinuđeni da odviknete bebu od sisanja i pređete na veštačku hranu, budite spremni na to da bi trebalo da neke stvari isplanirate unapred, naravno ako je to izvodljivo, kako bi vaša beba što bezbolnije prebrodila ovaj period. Međutim, budite spremni da će verovatno biti potrebno nekoliko nedelja dok bebac ne prihvati novi način ishrane, pa ako je moguće, povedite računa posebno na sledeće stvari:

Prvi korak:

Ukoliko ste do sada isključivo dojili vašu bebu, prvi korak prelaska na veštačko mleko trebalo bi da bude navikavanje na flašicu i cuclu. Ovo može biti velika poteškoća za neke bebe, dok druge nemaju problem da se brzo naviknu na cuclu. Neke mame određeno vreme izmlazaju svoje mleko i hrane bebu na flašicu kako bi se navikla na ukus cucle.

Drugi korak:

Ne treba zaboraviti na navikavanje na novu teksturu, jer postoji razlika između gustine, ali i ukusa majčinog i veštačkog mleka. Neke majke savetuju da za početak pomešate devet delova majčinog i jedan deo veštačkog mleka i da postepeno povećavate procenat veštačkog, kako bi se lagano navikla na novi ukus mleka.Kako beba prihvata promenu u načinu ishrane? Svaka beba različito prihvata odvikavanje od sisanja i prelazak na veštačko mleko.

Neka prihvataju veoma brzo, drugima je potrebno određeno vreme, dok neka nikako ne prihvataju promene i potrebno je mnogo upornosti i strpljenja dok ne prihvate novu naviku.U većini slučajeva dete ne treba toliko često hraniti, jer je veštačko mleko mnogo kaloričnije, a beba je navikla često da sisa i da se mazi, pa bi trebalo praktikovati određene rituale kako bi zadržali bliskost sa svojim mališanom.Takođe, najverovatnije ćete primetiti promene u bebinoj stolici, koja će biti malo tvrđa i ne toliko česta kao dok ste je dojili.

Ne treba paničiti, jer je to potpuno normalna pojava.Kada smem uvesti kravlje mleko u ishranu bebe? Stručnjaci savetuju da ne dajete detetu kravlje mleko pre nego što napuni godinu dana, zbog toga što digestivni sistem mališana još uvek ne može da vari proteine koji se nalaze u kravljem mleku.Osim što se kravlje mleko ne vari tako lako kao majčino ili veštačko mleko, ne sadrži ni dovoljne količine gvožđa koje su bebi potrebne. Stoga pre nego što odlučite da date bebi kravlje mleko (naročito ukoliko beba još nije napunila godinu dana), konsultujte se obavezno sa pedijatrom ili nutricionistom.

mamaibeba.com