KAKO OČISTITI ORGANIZAM ZA 4 DANA?
Ljekovita svojstva sjemenki lana nekada su korišćena za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba, kao i za održavanje dobrog zdravlja. Danas se lan neopravdano zanemaruje, a vrijednost njegovog sjemena poznata je tek upućenima u znanja o zdravoj ishrani.
Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina, dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina i brojnih drugih vrijednih nutrijenata. Može se konzumirati u obliku sjemenki, koje je potrebno samljeti kako bi tijelo iskoristilo njihovu punu vrijednost.
I takođe u obliku ulja, koje je dostupno u bocama ili kapsulama radi jednostavnijeg uzimanja. Ovo ulje se ne preporučuje za kuhanje, jer nije stabilno pri visokim temperaturama, ali je vrlo efikasno za kožu pa se koristi za zacijeljivanje ožiljaka, opekotina, upala, ekcema, psorijaze i kožnih osipa.
Kafa – i korisna i štetna
Većina nas voli da pije kafu, ali previše kofeina u toku dana nije baš najzdravije. Za prosječnu osobu je korisno da popije jednu do tri šoljice kafe dnevno, ali previše kafe u toku dana stvara glavobolju na duže staze.
Vruća kafa u velikim količinama može prouzrokovati mnoge zdravstvene probleme.
Bolesti srca i krvnih sudova
Ljekari se slažu u konstataciji da veća količina kofeina može dovesti do oštećenja srca i krvnih sudova.
Svakodnevno ispijanje većih količina kafe nepovoljno utiče na cirkulaciju, a dokazano je da povećava i nivo takozvanog lošeg holesterola u krvi. Osobama koje imaju visok krvni pritiasak ili česte aritmije ne preporučuje se “crni napitak”.
U Americi je vršeno dugogodišnje praćenje zdravlja ljekara posle završenog školovanja. Praćenje i ispitivanje trajalo je preko 25 godina, i to na uzorku od 1130 muškaraca-ljekara. Došlo se do rezultata da su ljekari koji piju 4 šoljice kafe dnevno imali 2,3 puta veći rizik da obole od koronarne insuficijencije od ljekara koji nisu pili kafu. Kod ljekara koji su pili 5 šoljica kafe rizik za nastajanje ove bolesti bio je čak 2,8 puta veći.
Ostale bolesti i tegobe
Vruća kafa u velikim količinama može prouzrokovati mnoge zdravstvene probleme.
Bolesti srca i krvnih sudova
Ljekari se slažu u konstataciji da veća količina kofeina može dovesti do oštećenja srca i krvnih sudova.
Svakodnevno ispijanje većih količina kafe nepovoljno utiče na cirkulaciju, a dokazano je da povećava i nivo takozvanog lošeg holesterola u krvi. Osobama koje imaju visok krvni pritiasak ili česte aritmije ne preporučuje se “crni napitak”.
U Americi je vršeno dugogodišnje praćenje zdravlja ljekara posle završenog školovanja. Praćenje i ispitivanje trajalo je preko 25 godina, i to na uzorku od 1130 muškaraca-ljekara. Došlo se do rezultata da su ljekari koji piju 4 šoljice kafe dnevno imali 2,3 puta veći rizik da obole od koronarne insuficijencije od ljekara koji nisu pili kafu. Kod ljekara koji su pili 5 šoljica kafe rizik za nastajanje ove bolesti bio je čak 2,8 puta veći.
Ostale bolesti i tegobe
Deset zanimljivosti o ljudskom tijelu i zdravlju
Koji nokti brže rastu – na rukama ili na nogama? Koliko se seksualnih činova dogodi u jednom danu na cijeloj Zemlji? Raste li brže tamna ili svijetla kosa? Je li špinat zaista tako bogat željezom?
Bolovi u ramenu mogu ukazivati na problem sa srcem
Ukoliko imate problema s bolovima u ramenu, to bi moglo ukazivati na probleme sa srcem, tvrde naučnici.
"Ako neko ima problema s rotatornom manžetnom ramena, to bi mogao biti znak nekog drugog stanja, odnosno problema sa srcem", izjavio je vodeći autor američkog istraživanje Kurt Hegmann iz Utaha.
"Ako neko ima problema s rotatornom manžetnom ramena, to bi mogao biti znak nekog drugog stanja, odnosno problema sa srcem", izjavio je vodeći autor američkog istraživanje Kurt Hegmann iz Utaha.
Napitak koji umiruje i liječi
Odaberite vrstu čaja koja vam najviše odgovara. Ako ga ujutro popijete umjesto kafe, bićete mirniji i koncentrisaniji. Čaj je osvježavajuće piće koje ima ljekovita svojstva i u svijetu se pije neuporedivo više nego kafa. Ne samo što dobro utiče na opšte stanje organizma, već čajevi sprječavaju pojavu mnogih bolesti.
Da bi se pravilno iskoristila sva blagotvorna dejstva pojedinih vrsta čajeva, potrebno je znati kako se pripremaju i kada koriste. "Čajevi su korisniji od vode", kaže Milica Kosorić, vlasnica beogradske čajdžinice "D te". "Čajevi hidriraju poput vode, ali sadrže i dodatni bonus - antioksidanse. Ljudi koji ujutru popiju čaj umjesto kafe smireniji su i čitavog dana koncentrisaniji. Tačnije, ne postoji doba dana koje nije dobro za čaj, kao što je to slučaj sa kafom".
Da bi se pravilno iskoristila sva blagotvorna dejstva pojedinih vrsta čajeva, potrebno je znati kako se pripremaju i kada koriste. "Čajevi su korisniji od vode", kaže Milica Kosorić, vlasnica beogradske čajdžinice "D te". "Čajevi hidriraju poput vode, ali sadrže i dodatni bonus - antioksidanse. Ljudi koji ujutru popiju čaj umjesto kafe smireniji su i čitavog dana koncentrisaniji. Tačnije, ne postoji doba dana koje nije dobro za čaj, kao što je to slučaj sa kafom".
Isprobajte ljekovite kupke s eteričnim uljima
Kupke s eteričnim uljima djeluju okrepljujuće te jačaju imunitet i poboljšavaju opšte stanje organizma. Korisne su i kad vas “uhvate” gripa ili prehlada jer ublažavaju kašalj i bol u mišićima. Praviti ih možete svaki dan, samo pripazite da je temperatura vode 38 stepeni Celzijusovih.
Savršen napitak za detoks poslije praznika
Ako želite uspješno da započnete 2017. godinu s detoksom, važno je da promijenite svoj početak dana i uvedete novi tajni sastojak. Ako zaista želite da očistite organizam, naučnici predlažu da to uradite tako što ćete dodati jedan sastojak vodi, koji će da prija vašem tijelu.
U pitanju je slatki krompir koji može dosta da vam smanji apetit.
U pitanju je slatki krompir koji može dosta da vam smanji apetit.
Popularni članci
Vijesti iz Doboja i regije
Vijesti iz Doboja i regije
Vijesti iz Doboja i regije
Vijesti iz Doboja i regije
Seks i ljubav
Kontakt Info
- Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
- + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
- Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.