Marketing

Migrena je hronična bolest koja uzrokuje razne neugodne simptome koji mogu trajati od četiri sata do tri dana, a kod žena su tri puta češće nego kod muškaraca.

Iako tačni uzroci nisu poznati, stručnjaci tvrde da ovisi o genetskim predispozicijama.

Kada je riječ o migreni, trebate znati da nemaju svi iste simptome, a evo kako možete razlikovati migrenu od obične glavobolje:

Mučnine
Većina ljudi koji pate od migrena osjećaju mučninu, vrtoglavicu i imaju nagon za povraćanje. Stručnjaci vjeruju da se crijeva usporavaju tokom migrenske glavobolje, što može dovesti do mučnine.

Pojačano čulo mirisa
Kada imate migrenu, mozak postan uzbuđen. Sve je pojačano tako da ljudi snažnije primijete zvukove, svjetla i mirise.

Umarate se brže
Tokom svih faza migrene se može dogoditi da se osjećate umorno. Poslije migrene obično morate ležati barem dan ili dva. Tako mozak pokušava očistiti nered koji je napravila migrena, a za to mu je potrebna energija.

Ukočenost vrata
Živci igra važnu ulogu u migreni. Kad se centar leđnoj moždini aktivira, šalje signale u vrat i uzrokuje bol.

Pulsiranje u glavi
Osobe koje pate od migrena često tvrde kako u glavi osjećaju pulsiranje te da imaju osjećaj da će im glava svakog časa eksplodirati. Bol je strašna i tupa.

Izvor:Nezavisne

Godinama iz Facebooka ponavljaju "vi kontrolišete ko što vidi na Facebooku", ali istina je potpuno drugačija. Iako prividno možete kontrolisati što drugi korisnici vide od vašeg profila i objava, Facebook je taj koji zna i vidi sve.

Naime, čim otvorite profil na Facebooku, svojevoljno dajete gomilu podataka – od imena i prezimena, preko datuma rođenja pa do broja telefona i e-maila.

Facebook vas potiče i da popunite druge rubrike poput škole, radnog mjesta, grada u kojem ste rođeni i onog u kojem trenutno živite, jeste li u vezi, adrese na kojoj trenutno stanujete, ali i date informacije o drugim profilima na društvenim mrežama.

Iako vas Facebook uvjerava da su ti podaci potrebni ne bi li vas drugi korisnici lakše pronašli, zapravo će se ti podaci koristiti kako bi vam se prikazivali oglasi. Ne vjerujete? Čak i osoba koja tek otvori profil na Facebooku može vidjeti oglas koji će joj na neki način biti relevantan.

Ali to nisu svi podaci koje Facebook prikuplja o vama.

Kad god se prijavite na svoj profil, Facebook prati koliko vremena provedete ulogovani, odakle ste se prijavili, web mjesta koja ste posjetili.

Pamti i sve stranice, profile i heštegove koje upotrebljavate i s kojim komunicirate.

Ako ste "pali na foru" i na Facebookov zahtjev učitali cijeli telefonski imenik "kako bi se lakše povezali s drugim korisnicima", Facebook pamti i to. A to znači i da ste ugrozili privatnost svojih kontakata koji možda nisu na Facebooku ili s njim nisu podijeliti svoj broj telefona. Još je gore ako ste s Facebookom podijelili i svoj popis poziva jer onda zna i s kim koliko komunicirate.

Za mnoge je Facebook Messenger glavni kanal komunikacije s prijateljima. Ali trebali biste voditi računa o tome šta tamo pišete. Naime, Facebook skenira sve vaše poruke, (neke s njim povezane aplikacije ih i aktivno čitaju) – ne čita ih, već automatski traži ključne riječi (prije svega kako bi otkrio i blokirao dječju pornografiju i druge zabranjene sadržaje). Ali to ga neće spriječiti da prikuplja podatke o temama o kojima komunicirate, s kim, koliko dugo i koliko često. Istovremeno iz Facebooka tvrde da ne prikazuju oglase zasnovane na privatnim prepiskama korisnika.

Facebook vas prati i kad niste ulogovani
Bez obzira na to što službeno tvrdi, činjenica je da i kad niste prijavljeni u svoj profil, Facebook prati sve što radite. Zahvaljujući partnerskim uslugama i informacijskim posrednicima te "pratećem kolačiću" Facebook Pixelu, ova društvena mreža zna što vam se sviđa, a što ne. Dovoljno je da se na neku stranicu prijavite svojim Facebook profilom, kliknete "sviđa mi se" ili podijelite link s prijateljima. Facebook sve pamti.

Čak i ako nikad niste dali dopuštenje Facebooku da prati vašu lokaciju putem vašeg pametnog telefona ili računara, on će to napraviti. Dovoljno mu je pratiti IP adresu vašeg telefona ili računala s kojeg se prijavljujete na Facebook.

Na stranu to što zna gomilu podataka o vama (te ste mu podatke sami dali), Facebook prati što radite i kad niste direktno uključeni na društvenu mrežu.

U svojim Pravilima korištenja, koje gotovo nitko ne čita, Facebook je dodao rečenicu: "Primamo informacije o vašim online i offline aktivnostima i kupovinama od treće strane koja ima pravo dati nam informacije o vama."

Tako će iskoristiti podatke pojedinih sajtova i servisa koji će mu "javiti" da ste se prilikom posjeta njihovom tržnom centru prijavili na njihovu Wi-Fi mrežu.

Iako Facebook tvrdi da podatke korisnika ne prodaje trećoj strani (daje ih besplatno), činjenica je da ima dovoljno podataka da to i ne mora raditi. Dovoljno je da trećoj strani proda oglasni prostor na profilu korisnika s kojima treća strana želi kontaktirati.

Čini se kako, htjeli mi to priznati ili ne, Facebook preuzima ulogu "Velikog Brata" koji u svakom trenutku zna gdje se koji od njegovih korisnika (ali i onih koji su s njima povezani) nalazi i što radi. Da li vam to smeta?

Izvor:Nezavisne

JAHORINA, VLAŠIĆ - Turistički radnici u skijaškim centrima u Bosni i Hercegovini zadovoljno trljaju ruke jer su im staze prepune skijaša, a rezervacije imaju i za naredni period.

U Olimpijskom centru "Jahorina" kažu da ovaj centar nastavlja sa dobrim rezultatima, da se novi rekordi nižu iz dana u dan i da olimpijska ljepotica blista punim sjajem.

"Na ovom skijalištu, koje je u svom cjelokupnom kapacitetu skijašima dostupno već 50 dana, skijalo je više od 75.000 skijaša. Jahorina je opet u vrhu zimskih destinacija", rekla je Sanja Ćeremidžić, portparol ovog centra. Dodala je da će od 24. do 27. januara, te od 7. do 10. marta i od 28. do 31. marta skijaši imati popust od 20 odsto na ski-karte. Ističe da je svakog petka, subote i nedjelje od 18 do 21 čas organizovano noćno skijanje, koje se održava na stazi "Poljice".

"Cijena dnevne karte na ovom skijalištu kreće se od 44 do 50 KM, u zavisnosti od sezone", stoji na zvaničnom sajtu ovog centra.

U skijalištu "Ski Vlašić", na kojem cijena dnevnog ski-pasa iznosi 28 KM, kažu da je sezona skijanja do sada odlična, a u danima Nove godine je bilo najviše gostiju.

"Gosti koji nam najčešće dolaze su iz naših krajeva, Hrvatske, Slovenije, ali i dosta naših ljudi koji žive van BiH. Ova godina je slična kao i prošla, s tim da je bilo više snijega baš oko Nove godine, dok smo prošle godine imali problema s nedostatkom snijega, ali naš centar ima i opremu za pravljanje snijega", rekla je Aida Džamigović iz ovog skijališta. Kako kaže, i dalje rade u punom kapacitetu. Ski-liftovi svakodnevno rade i imaju rezervacija uglavnom iz BiH, ali ima i stranaca.

"Tačan broj koliko je do sada bilo skijaša još nemamo, ali procjenjuje se da je za Novu godinu u našem centru bilo oko 10.000 ljudi", istakla je ona. Dodala je da sezona skijanja traje do kraja februara ili do početka marta. Ipak, kaže ona, sve zavisi od toga da li će biti dovoljno snijega, ali i od toga da li ima dovoljno zainteresovanih za skijanje.

"Dosta gostiju kada dođe na Vlašić, iste godine rezerviše skijanje za sljedeću godinu. Imamo ljude koji vole Vlašić i koji nam dolaze više od 10 godina. Većinom su to ljudi iz Hrvatske i Slovenije, ali ima i domaćih gostiju", zaključila je Džamigovićeva.

Zvonko Bagarić, direktor "Adria Ski Kupres" na Kupresu, kaže da su u ovom skijalištu zadovoljni sezonom skijanja za sada, jer ove sezone imaju dosta prirodnog snijega.

"Sezona je ranije krenula. Staze su pune prirodnog snijega i skijalište radi sve vrijeme. U odnosu na prošlu godinu, ova sezona je dosta bolja jer je ranije i počela. Vidjećemo šta će ostatak ove sezone donijeti do kraja", kazao je Bagarić.

Istakao je da rezervacija za naredni period imaju dosta, posebno zbog trka u slalomu i veleslalomu. Na ovom skijalištu cijena dnevne karte iznosi 35 KM za odrasle, a iznajmljivanje opreme košta 25 KM.

Lavine prijete
Savez gorskih službi spasavanja u BiH upozorio je na veoma visoku opasnost od lavina u svim planinskim područjima u BiH, a posebno treba da budu oprezni skijaši, borderi i planinari.

"Skijašima se savjetuje da se strogo pridržavaju ski-staza, a planinarima da ne idu na strme staze. Budući da se u BiH niko institucionalno ne bavi ovim problemom, jedino preostaje individualna zaštita", ističu u ovom savezu i napominju da opasnost od lavina postoji zbog velikih količina novog snijega koji je pao.

Izvor:Nezavisne

Prvi primjerak nove Toyote Supre ponuđen je na aukciji gdje je postigao izuzetno visoko cijenu.

Peta generacija Supre je netom predstavljena, a prvi primjerak se već može pohvaliti da je otišao novom vlasniku.

A on ga je kupio putem aukcije u organizaciji Barrett-Jacksona ponudivši nevjerovatnih 2,1 milion USD, odnosno gotovo 14miliona kuna.

Osim što se radi o prvom primjerku ova Supra dolazi i s potpisom samog predsjednika Toyote, Akia Toyode, koji je svoj autogram stavio na poklopac motora. Dodatno, vlasnik je na poklon dobio VIP ulaznice za trkaću stazu, kao i odijelo za utrke.

Mat sivi primjerak ima broj šasije 20201, a ima i nekoliko posebnosti poput detalja karoserije u crvenoj boji i mat crnih naplataka.

(NN/index.hr)

JAKUTSKA - Italijanski ljubitelj ekstremnih sportova Paolo Venturini pretrčao je skoro 40 kilometara na temperaturi od minus 52 stepena Celzijusova u području Ojmjakona u ruskoj Republici Jakutiji, saopšteno je iz lokalnog odjeljenja za spoljne odnose.

Iz pres-službe odjeljenja saopšteno je da je Venturini trčao tri časa, 54 minuta i deset sekundi i u tom periodu prešao udaljenost od 39,12 kilometara od Tomtora do Ojmjakona.

Maratonca je pratio tim u kojem su bili ljekar, prevodilac i kamerman, koji snima dokumentarac o putovanju Italijana u Rusiju, javio je TASS.

Venturini, koji radi kao policajac u italijanskom gradu Padovi, prošle godine je pretrčao 75 kilometara u iranskoj pustinji, gdje je temperatura dostigla 67 stepeni Celzijusovih.

Italijan ima veliki broj obožavalaca, kako iz Italije tako i iz drugih zemalja, koji prate njegov rad, a Venturini na društvenim mrežama postavlja fotografije i video-snimke svojih treninga.

Izvor:Nezavisne

Svako treba da dobije priliku da svoj život dijeli sa psom, bez obzira na to koliko godina ima. Ukoliko pripadate starijoj populaciji, to nije faktor koji treba da utiče na odluku da nabavite svog novog najboljeg prijatelja. Ali ipak, vaš životni stil i zdravstveno stanje jesu faktori koje treba uzeti u obzir prilikom odabira psa o kojem ćete se brinuti.

Odavno je dokazano da društvo psa obezbjeđuje mnoge zdravstvene i emocionalne koristi, piše Petface.

Druženje sa psom smanjuje stres, snižava krvni pritisak, eliminiše anksioznost i depresiju, koje gotovo po pravilu prate osobe preko 60 godina starosti. Pored toga, briga o psu i redovne šetnje poboljšavaju opšte fizičko stanje vlasnika. U principu, možete nabaviti bilo kog psa za ljubimca ukoliko imate mogućnosti da se dovoljno dobro brinete o njemu, bez obzira na svoje godine.

Međutim, obratite pažnju na sljedeće činjenice. Na prvom mjestu, razmislite da li možete da zadovoljite osnovne potrebe pasa kao što su šetnje, ishrana i zdravstvena njega. Ako već vodite aktivan život, možete izabrati psa koji zahtijeva više aktivnosti. Ukoliko više vremena provodite u kući, onda morate misliti o psima koji nisu pretjerano zahtjevni što se tiče šetnje, igre i vježbe u prirodi. Razmislite o životnom vijeku psa. Žive od 12 do 15 godina, pa stoga nije loša ideja da nabavite odraslog psa umjesto šteneta pripadnika dugovječnih rasa. Ako imate neki zdravstveni problem koji će vam otežati brigu o velikom psu, bolji izbor su male rase.

Evo nekoliko rasa koje su nešto više po mjeri starijih osoba.

Bišon

Mali bijeli pas. Radostan i dobroćudan. Lako se obučavaju i socijalizuju i ne traže neku posebnu njegu osim povremene posjete frizeru za pse. Lak za šetnju i nije posebno zahtjevan kada se radi o fizičkim aktivnostima.

Francuski buldog

Sa ovim psom nikada nećete biti tužnu. Spada u najveselije pasmine. Mišićavi su i aktivni ali srećom nisu pretjerano izdržljivi u svojim fizičkim aktivnostima. Redovna šetnja im je sasvim dovoljna da istroše nakupljenu energiju. Nešto su zahtjevniji kada se govori o zdravlju, jer često imaju različite kožne probleme. Pored toga, zbog skraćene njuške gotovo svi hrču tokom spavanja.

Maltezer

Slično kao i bišon ovo je pravi „mali bijeli pas“. Idealan je družbenik u stanu i obožava da sjedi u krilu vlasnika ili na nekoj mekoj fotelji ili krevetu. Što se tiče šetnje, takođe nisu previše zahtjevni a većina je zadovoljna kada u šetnju ide u rukama vlasnika. Laki su za obuku, a sa težinom od 4 do 6 kilograma može ići svuda sa vama. Staje u gotovo svaku torbu. Jedino o čemu treba voditi računa u zdravstvenom smislu to su pretjerana telesna težina, njega dlake i zuba.

Pomeranac

Želite malog psa? Težina im je između 3 i 7 kilograma pa su u tom smislu idealan izbor. Previše su temperamentni i lajavi, ali su zabavni i razigrani. Vole da sjede u krilu vlasnika, a za potrošnju energije su im dovoljne odgovarajuće igračke. Zahtijevaju više njege krzna i zuba.

Princ Čarls kavalir španijel

Mali pas koji je najsrećniji kada je u društvu vlasnika. Lako se trenira. Zahtijeva redovnu njegu ušiju, četkanje dlake i povremene odlaske kod grumera. Imaju više genetski uzrokovanih zdravstvenih problema vezanih za koštano zglobni aparat i srce pa se dobro informišite kod veterinara i odgajivača.

Pudla

Ako želite pudlu za svog novog prijatelja, predlažemo one malog rasta. Inteligentne su i nevjerovatno odane vlasniku. Lako se socijalizuju i dobro će se slagati sa unucima. Redovne dnevne šetnje su sasvim dovoljne da zadovolje njihovu potrebu za fizičkim aktivnostima. Lake su za njegu, ali neophodno je da se redovno vodi kod grumera zbog njege dlake. Izuzetno se malo linjaju, gotovo da nemaju karakterističan miris pa je i to jedna prednost o kojoj treba misliti. I oni zahtijevaju veću pažnju kada se radi o njezi ušiju i zuba.

Vipet

Pitate se kako trkački pas može biti dobar za starije osobe? Ovi psi koji pripadaju hrtovima djeluju kao da imaju neiscrpnu energiju. Međutim, pored redovnih umjerenih šetnji i povremenim puštanjem da se istrče uglavnom više vole udobnost fotelje i mir kuće. Nisu pretjerano zahtjevni što se tiče njege dlake i ishrane. Ipak, prilično su veliki po dimenzijama pa razmislite da li možete da se brinete o takvom psu.

Korgi

Ovi psi koji su po dimenzijama između malih i srednjih rasa su veoma pameti i prilično laki za obuku. Iako kratkonogi, vole šetnju što će i vas natjerati da redovno izlazite iz doma i da se fizički aktivirate. Veoma su jednostavni za njegu a davaće vam i utisak kraljevskog statusa. To su omiljeni psi engleske kraljice Elizabete.

Ši cu

Mali, čupavi i prilično energični psi koji ipak ne zahtijevaju pretjeranu njegu. Pomalo su tvrdoglavi, ali im to daje i poseban ton. Pošto imaju skraćenu njušku, skloni su problemima sa disanjem kao i kožnim oboljenjima. Ipak, zbog svojih dimenzija, vrlo su dobri za manje stanove.

Sama rasa nije garancija da ste izabrali psa koji vam potpuno odgovara. Svaki pas je jedinstven kako po osobinama tako i potrebama. Ako se odlučite za usvajanje već odraslog psa, veće su šanse da unaprijed znate da li vam odgovara u odnosu na vaše mogućnosti i očekivanja. Ukoliko možete, provedite neko vrijeme sa njim da se bolje upoznate. Tako će se izbjeći situacije neispunjenih očekivanja i razočaranja. Uostalom, uzimanje psa u starijoj dobi predstavlja novi početak i novu fazu vašeg života, a to je osjećanje koje je neponovljivo.

Izvor:Nezavisne

Zanima vas kako se stvorio taj pivski stomak? Proizvođači piva iz Njemačke su tu da pomognu u odgovoru na to pitanje.

Njemački pivari tvrde da će od ove godine početi da dodaju informacije svojim oznakama, objašnjavajući tačno koliko kalorija unosite svaki put kada popijete flašu piva.

Iako je Evropska komisija zaprijetila da će zahtijevati takvo obilježavanje, Njemačka federacija pivara i Privatne pivare Njemačke saopštile su da to čine svojevoljno. Nove naljepnice očekuju se tokom 2019. godine.

Do sada se, prema zakonima EU-a, nije tražilo da alkoholna pića imaju ispisane nutritivne podatke na etiketi.

Međutim, istraživanje koje je sprovela agencija INSA, pokazalo je da bi 52 odsto njemačkih potrošača pozdravilo takve informacije.

Pivari kažu da se nadaju da će vinari i proizvođači žestokih pića slijediti njihov primjer.

Standardno pilsner pivo sadrži oko 40 kalorija na 100 mililitara piva.

Izvor:Nezavisne

Mnogi roditelji se susreću sa situacijama u kojima im dijete priča o izmišljenom prijatelju. Stručnjaci preporučuju da se ne brinete ukoliko se ovo desi, jer to spada u proces učenja kroz koji svako dijete prolazi, prenosi Daily Mail.

U periodu od treće do pete godine 65 posto djece ima prijatelja iz mašte. Dijete u tom periodu počinje formirati identitet te testira i shvata granice između fantazije i stvarnosti. Iako postoji pravilo da će djeca prerasti svog izmišljenog prijatelja kad krene u školu, neka djeca se ipak nastavljaju "družiti" i poslije sedme godine.

Brojni roditelji odlučuju obeshrabriti dijete u ovakvoj vrsti igre jer su zatečeni ovim saznanjem. Međutim, stručnjaci tvrde da nema potrebe za stresom dokle god dijete održava komunikaciju i sa drugim prijateljima i ne zatvara se u sebe.

Stručnjaci tvrde da ovo pomaže djetetu da se oproba u nekoliko različitih uloga u važnom periodu socijalnog razvoja, pomaže djetetu da osjeti kontrolu, disciplinu i moć bez nervoze koja se stvara u kontaktu sa stvarnim osobama te da se trudi shvatiti važne stvari iz svijeta koji ga okružuje.

Izvor:Klix.ba

Svi znamo da se neki proizvodi ne mogu kombinovati. Međutim, postoje nejasne, ali istovremeno i nezdrave kombinacije koje treba izbjegavati. Iznenadićete se kada pročitate ovu listu.

Paradajz i sir

Ova kombinacija je veoma uksuna, ali preopterećuje pankreas i jetru. Kiseline iz paradajza reaguju sa kalcijumom koji se nalazi u bijelom siru, stvarajući specifične naslage u našim zglobovima. Naravno, nije neophodno u potpunosti isključiti paradajz i sir iz menija, ali prečesto ne treba koristiti ove proizvode zajedno.

Pomfrit i jaja
Prilikom prženja krompira formira se velika količina skroba i kancerogenih supstanci, stoga možete dodatno pogoršati situaciju sa proteinima iz jaja.

Kolačići i mlijeko
Ako jedete slatko pecivo (kolačiće, keksiće) sa mlekom ili kakaom, rizikujete žgaravicu i neprijatnu fermentaciju u stomaku. Generalno, nutricionisti vjeruju da mlijeko treba konzumirati odvojeno od ostalih proizvoda. Jedini izuzetak je crna kafa.

(Ljepota&Zdravlje)

Uoči večerašnjeg derbija s Njemačkom u Kelnu (20:30), Hrvatska je ostala bez jednog od najboljih igrača Evrope, Luke Cindrića.

Srednji bek Kielcea i hrvatske reprezentacije zbog problema s povredom otpao je do kraja turnira, potvrđeno je za Index jutros u Hrvatskom rukometnom savezu.

Za drugu utakmicu u Kelnu prijavljen je pivot slovenačkog Celja, Kristian Bećiri.

Cindrić se mučio tokom cijelog turnira, selektor Lino Červar štedio ga je u utakmica prvog kruga i odmarao protiv Japana i Makedonije. Sinoć je Cindrić u šokantnom porazu od Brazila postigao jedan pogodak.

Hrvatska je utakmicu izgubila u napadu, ali Cindrić nije mogao puno pomoći. Neće moći ni do kraja prvenstva, na kojem Hrvatska više nema prava na kiks.

Večeras mora pobijediti Nijemce, a slijedi joj derbi s Francuzima.

(index.hr)