ZAGARANTOVANO NAJVEĆI BONUS u Meridianu za Ligu šampiona: 10 KM + 300 spinova BESPLATNO!

ZAGARANTOVANO NAJVEĆI BONUS u Meridianu za Ligu šampiona: 10 KM + 300 spinova BESPLATNO!

Meridian je apsolutni rekorder najvećih bonusa u Bosni i Hercegovini!

Osnova za neko razmišljanje i analiziranje, apsolutno više ne postoji. Meridian je probio sve granice mogućeg i definitivno se postavio na prvo mjesto, sa najvećim bonusima u Bosni Hercegovini.

Samo u sportskoj kladionici Meridian, u svakom trenutku, imate priliku da igrate na apsolutno NAJVEĆE KVOTE NA PLANETI i da to uradite praktično BESPLATNO! Da li je tako nešto uopšte moguće?

Naravno da jeste, jer sve što treba da uradite jeste da kreirate svoj meridianbet nalog i onda APSOLUTNO BESPLATNO dobijate 10 KM za sportsko klađenje na najveće kvote na planeti. Uz sportsko tipovanje, sad dobijate i priliku za najbolje kazino iskustvo, takođe apsolutno besplatno. 300 BESPLATNIH SPINOVA, iskoristite za zabavu na Meridian Online Kazinu, jer poluvrijeme nikad više ne mora da bude dosadno. Zavrti spinove i postani novi Meridian „profesor za spinove“.

Upamtite da je večeras drugo polufinale Lige šampiona. Tekma CHELSEA – REAL MADRID, fenomenalna je prilika da se tipuje na najveće kvote na planeti sa poklonom! Pored poklona za registraciju, svi igrači koji uplate bankovnim karticama ( visa, maestro, mastercard ) dobijaju EXTRA BONUS 20%!

Meridian – kuća najvećih bonusa!

Pobjednik postaješ kada rane počneš pretvarati u izvor snage!

Pobjednik postaješ kada rane počneš pretvarati u izvor snage, kada shvatiš da samosažaljevanje nakon povrede ne donosi nikakvu korist.

Što vrijedi zavući se sada u neku mišju rupu i razmišljati o žarištu rane, širiti njen prostor i umanjivati svoju moć? Što vrijedi oduzimati sebi emocionalnu snagu za neki novi odnos ili poduhvat i prihvatiti stav gubitnika kao sudbinu i kao neku nepromjenjivu konstantu u svom životu?

Pobjednik postaješ kada rane počneš pretvarati u izvor snage, kada shvatiš da ti izabireš ono što ćeš dobiti od životu i odlučiš izabrati nešto drugo. Teško je to u trenucima kada su rane još svježe ali nisu one svježe mjesecima i godinama nakon povrede. Tada se već možeš nalaziti na nekom prekrasnom mjestu i uživati život kakav zaslužuješ a ne se neprestano vraćati u prošlost, smišljati osvete i prolaziti ono što si već jednom prošao.

Od vraćanja u prošlost ljudi najviše stradaju, ne od trenutnih udaraca, jer trenutak povrede je jedan, a neki se na mjesta svoje povrede navraćaju stalno. To iskustvo pomoći će ti da razriješiš kojim ćeš ljudima kasnije dati koje mjesto u svom životu i za koga više tu neće biti mjesta. Sada tu više neće biti mnogo enigmi, jer će sada stvari postati posve jasne, znat ćete se tko je prijatelj, tko se samo pravi da je prijatelj a tko to nije.

Pobjednik postaješ kada rane počneš pretvarati u izvor snage, kada zanemariš stvari koje se mogu zanemariti a fokusiraš se na ono što je važno.  Pobjednik postaješ kada promijeniš pravila igre i kada kažeš da će u tvom životu od sada važiti tvoja pravila, a ne ona koja ti nameću neki drugi. Pobjednik postaješ kada počneš sam upravljati svojim odlukama ne dopuštajući više povredama da upravljaju tobom, jer ti je to postalo najdragocjenije iskustvo u životu.

Mario Žuvela

Izvor: savjetnikuspjeha

izvor:pozitivanstav.com

Muškarci pokazuju svoju ljubav kroz DJELA, a ne RIJEČI: 11 načina na koje muškarci pokazuju ljubav

Mnoge žene postanu frustrirane i zabrinute kada njihov partner nije vokalan kada je u pitanju iskazivanje ljubavi i privrženosti.

Međutim, muškarci su drugačije krojeni od žena.Žene su prirodno više verbalno ekspresivnije od muškaraca.Muškarci, sa druge strane, kada je u pitanju pokazivanje ljubavi njihova djela uvijek govore glasnije od njihovih riječi.

1.Vodi vas u društvo svoje porodice i prijatelja

Kada počne ponosno da vas prikazuje njegovoj porodici i prijateljima to je znak da vas voli i da ima ozbiljne namjere sa vama.

 

2.Ostaje u kontaktu sa vama cijelo vrijeme

Kada dvoje ljudi brinu jedno o drugom i uživaju u zajedničkom vremenu, ne trebaju poseban razlog da ostanu u kontaktu.Dakle, kada vas partner nazove samo da vidi šta radite – to je znak da ste mu mnogo na umu.

3.Fizički vam je blizak

Može samo da drži svoje ruke oko vas, ili jednostavno ležati na kauču i maziti vas.Njegove namjere da ostane fizički blizak sa vama su jasan znak da želi biti blizak sa vama jer voli vaše društvo.

4.Spreman na kompromise

Kada je muškarac zaljubljen, on želi da usreći svoju ženu.Čak i ako to ponekad znači žrtvovati svoje vlastite interese za dobrobit veze.

5.Ne mari šta radite, sve dok ste zajedno

Ne mari ako mora ići sa vama u kupovinu ili praviti vam društvo dok tražite rođendanski poklon za drugaricu jer želi da provede sa vama što više vremena.

6.On vas zaista sluša

Bez obzira šta bilo ko kaže – detalji su bitni.Kada se muškarac sjeća malih detalja o vama, kao omiljena čokolada ili omiljeni film, to je znak da vas sluša jer vas cijeni i brine o vama.

7.Pita za vaš savjet

Kada vas muškarac vidi kao životnog partnera shvatiće vaše mišljenje veoma ozbiljno.

8.Reflektuje vaš govor tijela i ponašanje

Kada smo zaljubljeni u nekoga, imamo tendenciju da podsvjesno dupliciramo njihove gestikulacije, ponašanje.Ako vidite vašeg partnera da dodiruje svoju nogu nakon što ste vi dodirnuli vašu, ili naslanjajući se bliže vama nakon što se vi približite njemu – bez dumnje, voli vas!

9.Pokupiće vaš suv veš

Ili bilo koju stvar za koju ga zamolite.Uvijek će gledati da vam pomognu sa svakodnevnim stvarima.

10.Razmišlja mnogo o poklonima koje će vam pokloniti

Bilo da je to poklon koji ste oduvijek željeli ili neko mjesto koje ste rekli da biste htjeli posjetiti – muškarac koji vas zaista voli pokušat će vam dati nešto važno vama .

11.Osmjehuje se nakon što se poljubite

Ah, svi znate taj osmijeh. ?

Izvor: novipocetak

izvor:pozitivanstav.com

Znakovi koji otkrivaju nesretno udatu ženu

Kažu da su žene, poput vremena, nepredvidive. Ali, kada je partner zanemaruje onda žena postepeno počinje da se osjeća nesretno u braku.

Ukoliko se prisjetite vašeg vjenčanja, sjetit ćete se da ste sve zavjete rekli iz srca. Međutim, koliko nas zaista čini sve ono što je obećano na dan vjenčanja? Danas ljudi žive užurbanim tempom, nemaju vremena da se posvete svojim partnerima, pa otud i mnogo nesretnih brakova.

Ranije su žene bile domaćice, reproduktivne mašine koje su bile zadužene za dom. Danas su žene potpuno otvorenog uma. One su spremne da izađu iz braka ako se ne tretiraju jednako i sa poštovanjem.

Predstavljamo vam neke od znakova koje žene pokažu kada su u nesrećnom braku:

1. Žena prestaje da komunicira sa mužem: Poznata je činjenica da žene vole da pričaju. Ako žena ne komunicira, onda postoji nešto na njenom umu što je muči.

2. Vrlo brzo se ljuti: Kada su žene neispunjene i nesrećne u stanju su da planu za svaku sitnicu. Ukoliko se žena brzo ljuti na vas, onda je ovo još jedan znak nesrećno udate žene.

3. Uvijek je umorna: CLA-studija je otkrila da žene u nesrećnim brakovima imaju viši nivo kortizola, što dovodi do niza simptoma: hronični umor je jedan od njih.

4. Ona kaže “ne” se* su: Žene koje su nezadovoljne u braku, ne vole da ih partner dodiruje ili da se poljube sa svojim suprugom.

5. Ima tajne: Kada se žena ponaša tajanstveno i ne želi da podijeli sve ono što joj se dešava u životu, vjerovatno da stvari ne idu svojim tokom.

6. Gubi povjerenje: Kada žena izgubi povjerenje, svaka mala stvar je pod lupom. Ona provjerava telefon, špijunira e-mail. Kada se ovakve stvari primijete, neophodno je razgovarati, kako bi pokušali da spasite svoj brak.

7. Ne obraća pažnju: Kada žena gubi interesovanje za muža, tada je očigledno da je ona nesrećna u braku.

8. Pravi nove korake u svom životu: Kada se žena posvećuje svom hobiju i sama izlazi iz kuće, znači da je nesrećna u braku. Ona sve manje vremena posvećuje svom partneru i u stalnim je potragama za novim izlascima.

9. Počinje da razmišlja samo o sebi: Žena nesretna u braku postaje sebična. Ona vrijeme posvećuje isključivo sebi, raspolaže svojim novcem i svojim emocijama. Ovo je znak da je ona nezadovoljna u braku.

10. Ona mijenja svoj izgled: Vidne promjene u izgledu su jedan od najvećih koraka da ona ulaže u sebe i da je ona spremna da se kreće u životu bez svog partnera.

Izvor: haber

izvor:pozitivanstav.com

Rođeni "specijalci": Deset pasmina koje svoj dom čuvaju bolje od alarma

Određene pasmine cijenjene su i dobro poznate po svojoj zaštitničkoj naravi, koja do izražaja najviše dolazi kada čuvaju svoj dom i obitelj. Želite li pored sebe imati odanog i neustrašivog životnog suputnika koji će, ako je potrebno, moći i zaštititi vašu obitelj, idućih deset pasmina pasa ili križanaca tih pasmina bit će nepogrešiv izbor. Ne zaboravite da će vam ovi psi biti najodaniji prijatelji, ali osigurajte im pravilan trening kako njihova zaštitnička priroda ne bi prerasla u agresivnost.

1. Njemački ovčar
Cijenjeni i dobro poznati kao policijski i vojni psi, njemački ovčari veliki su čuvari i kada je riječ o njihovu ljudskom "čoporu". Uzgajana za čuvanje ovaca, ova velika, inteligentna pasmina ima urođenu zaštitničku narav i lojalnost. Njemačke ovčare lako je timariti, vole biti aktivni, ali znaju se i opustiti. Suprotno uvriježenom mišljenju, dobri su i s djecom.

Određene pasmine pasa cijenjene su i dobro poznate po svojoj zaštitničkoj naravi

2. Rotvajler
Jedan pogled na moćnu i mišićavu muskulaturu rotvajlera otjerat će provalnika daleko od vašeg doma. Najstarija od pasmina uzgajanih za skupljanje krda, rotvajler je do kraja odan svojoj obitelji i sumnjičav prema strancima sve dok ih ne upozna. Poput njemačkih ovčara, i rotvajleri vole biti aktivni te ih je zbog njihove kratke dlake lako timariti. Slavni su po svojoj teritorijalnoj prirodi, zbog čega će odano čuvati svoj dom od nepozvanih uljeza. 

3. Doberman
Želite li najboljeg psa čuvara, pametan, snažan i atletski građen doberman mogao bi biti pravi izbor. U svega nekoliko minuta provedenih s dobermanom može se primijetiti koliko su ti psi inteligentni i aktivni. Mnoge zastrašuje i sam izgled dobermana, no uz pravilan trening pripadnik jedne od najopasnijih pasmina postat će vaš najodaniji životni suputnik. Dobermani su poznati i po svojem dugom životnom vijeku.

4. Bulmastif
Križanac između buldoga i mastifa, bulmastif je originalno uzgojen u Engleskoj za pronalazak i svladavanje lovokradica. Ako provalnik uspije ući u kuću, susrest će se s masivnim, moćnim psom koji će ga srušiti na pod i ne puštati ga da se digne dok ne stigne pomoć. Bulmastifi su poznati kao izrazito pametni, smioni i neustrašivo odani psi. 

5. Američki stafordski terijer
Može djelovati pomalo zdepasto i nabijeno, ali staford itekako ima snage i žara obraniti svoju obitelj kada je potrebno. Štoviše, američki stafordski terijeri u prošlosti su bili poznati i kao pseće dadilje za malu djecu. Jednom kada se veže za čovjeka, staford će ga bez sumnje voljeti do kraja života i taj će čovjek biti centar njegova svijeta.

Američki stafordski terijer
 
 
 
 
6. Kuvas
Zbog svoje bijele "flafaste" dlake ovaj pas možda izgleda potpuno blago i bezopasno, ali veličanstveni kuvas diči se svojom odlučnošću te izrazito zaštitničkom i teritorijalnom naravi. Činjenica da je kuvas uzgojen za tjeranje životinjskih predatora poput vukova i medvjeda govori puno o tome koliko je taj pas snažan i neustrašiv. Uz pravilan odgoj kuvas će pokazati i drugu stranu svoje prirode – slatku i opuštenu.

7. Akita
Jedna od onih pasmina koja se ne preporučuje ljudima koji nisu prije imali psa, akita je tih, ali vrlo zaštitnički nastrojen pas. Vrlo je snažan i treba biti pažljiv kada je u blizini djece. Akitu je najbolje uzeti kao štene i odmah početi s treningom poslušnosti. Ova japanska pasmina uzgojena za lov specifična je i po tome što u kući zna biti tiha i neprimjetna, a vani izrazito prijateljski raspoložena, ali i oprezna. 

8. Divovski šnaucer
Dominantna i privržena pasmina, divovski šnaucer pas je ogromne energije koji žudi za ljudskim društvom i brzo će se pokrenuti ako treba zaštiti svoju obitelj. Vlasnik divovskog šnaucera mora svom ljubimcu omogućiti puno fizičke i mentalne stimulacije kako mu ne bi bilo dosadno i kako ne bi postao destruktivan.

9. Rodezijski gonič lavova
Originalno uzgojen kao neustrašivi lovac na lavove, rodezijski gonič lavova vrlo je inteligentan i nježan div kada je sa svojom obitelji, a postaje odani zaštitnik ako njegovim ljudima prijeti opasnost. Rodezijski gonič lavova izrazito je dobar s djecom – u Africi je ova pasmina uzgajana i kako bi čuvala i štitila djecu dok nema roditelja.

10. Collie
Najslavniji collie na svijetu je Lassie iz istoimenog filma, a svi znamo kakvu je odanost pokazao u tom klasiku. Collie je pas blage naravi koji rijetko pokazuje znakove agresije, osim kada osjeti da njegovoj obitelji treba zaštita. Na glasu je i kao jedna od najinteligentnijih pasmina na svijetu koju je lako trenirati. Uz to, pripadnici ove predivne i prijateljski nastrojene pasmine dobro se slažu s djecom.

Collie

izvor:zadovoljna.hr

Igra riječi i priča: Kako razvijati čitalačku pismenost kod djece?

Mnogi se roditelji bore s tim kako navesti djecu da što više čitaju, a time i kako razvijati čitalačku pismenost. Srećom, postoji rješenje.

Čitalačka pismenost definira se kao sposobnost razumijevanja, promišljanja i angažmana u pisanim tekstovima radi postizanja osobnih ciljeva, razvoja vlastitoga znanja i potencijala te aktivnoga sudjelovanja u društvu.

Prema nekim istraživanjima, razvijana čitalačka pismenost povećava vjerojatnost da će netko nastaviti više ili visoko obrazovanje nakon završetka srednje škole.

Postoji šest razina čitalačke pismenosti koje se redovito provjeravaju standardiziranim testovima i PISA testiranjima, od traženja samo jednog jasno istaknutog podatka u tekstu do pronalaženja skrivenih podataka u tekstu i zaključivanja.

No do svega toga dijete mora doći postupno, a ovo su načini na koje mu možete pomoći.

1. Pratite djetetovo čitanje i uočite muči li se s čim

Čitanje se zasniva na pet faktora: jezično-govornom razvoju, sposobnosti auditivne i vizualne percepcije, tečnosti, obogaćivanju vlastitoga rječnika i razumijevanju. Djetetu ćete najviše pomoći tako da uočite s kojim područjem ima najviše problema i radite upravo na tim temama.

Primjerice, ako vidite da dijete bez problema može pročitati priču, letak ili zadatak za domaću zadaću, no ne razumije što se od njega traži, najviše ćete mu pomoći ako se usredotočite na to.

Mirnim tonom nastojte mu postavljati potpitanja, navodite ga da u tekstu pronađe rečenice kojima će potkrijepiti to što je reklo te da na koncu pokuša vlastitim rečenicama prepričati pročitano. S vremenom će mu ići sve lakše, no potrebno je strpljenje.

2. Neka čita bilo što, ne samo knjige

Čitalačka pismenost ne odnosi se samo na čitanje knjiga ili drugih tiskanih materijala nego i na elektronske medije. Današnja djeca provode mnogo više vremena na internetu nego prijašnje generacije, posebice kada se uzme u obzir online nastava, pa je zato i traženje podataka drugačije nego kada je riječ o tiskanim materijalima.

Ovaj dio čitalačke pismenosti vezan je za sposobnost objedinjavanja, tumačenja i provjeravanja vjerodostojnosti izvora iz kojeg se podaci dobivaju. Upravo zato treba razvijati kritičko mišljenje pa je s djetetom potrebno razgovarati o tome i izvan sati medijske kulture u školama.

Nastojte da dijete ne povezuje čitanje i knjige općenito samo s lektirnim naslovima. Povedite ga u knjižaru ili knjižnicu i dajte mu da samo odabere što mu se čini zanimljivim.

Što se tiče čitanja drugih materijala, pokušajte iskoristiti svaku priliku za to. Primjerice, neka dijete čita jelovnik u restoranu, strip...

3. Pustite da povremeno i samo odabere naslove koji mu se čine zanimljivima

Svaka obrazovna razina sa sobom nosi lektirne naslove koji se moraju pročitati. I koliko se god (neki) učitelji i profesori trudili da djeci približe lektiru na što zanimljiviji način, upravo to što se to mora pročitati djeci stvara svojevrsnu odbojnost.

Zato nastojte da dijete ne povezuje čitanje i knjige općenito samo s lektirnim naslovima. Povedite ga u knjižaru ili knjižnicu i dajte mu da samo odabere što mu se čini zanimljivim.

Primjerice, ako voli prirodne znanosti, tu su naslovi poput Kad odrastem, želim biti liječnik, Sva čuda svijeta, Ova knjiga misli da si znanstvenik. Sunce za doručak.

Voli li više knjige u kojima su likovi životinje, tu su Medo i klavir, Olivia, Suli u avanturi i druge.

Izbor je uistinu velik, samo osluškujte djetetove želje, a povremeno mu ponudite i svoje prijedloge.

4. Povežite čitanje (i pisanje) sa svakodnevnim aktivnostima

Pisanje je također neodvojivo od čitanja i čitalačke pismenosti, a kako biste to dvoje spojili, uključite dijete u svakodnevne aktivnosti. Primjerice, ako trebate po nabavu hrane u trgovinu, diktirajte djetetu popis potrebnih namirnica, a ono neka piše. Neka vam na kraju pročita cijeli popis.

Također mu možete dati zadatak da baki, djedu ili bilo kojem drugom rođaku napiše pismo u kojem će napisati kako mu izgleda dan nastave, čime se igra kod kuće i slično. Neka vam ga također naglas pročita prije slanja.

5. Budite uzor

Svi prethodni savjeti uzaludni su ako dijete ne vidi da uistinu aktivno sudjelujete u svemu, ali i ako ne vidi da i vi sami čitate. Neka vas dijete što češće vidi kako čitate (ili barem listate) knjigu. Neka vidi kako odlazite u knjižnicu i stavljate posuđene knjige na svoj noćni ormarić.

S vremenom će njegova znatiželja prevladati pa će htjeti vidjeti što to čitate i samo osjećati potrebu za čitanjem.

izvor:zadovoljna.hr

''Zdrava probava jednako zdrav organizam!'': Nutricionistica objasnila zašto su nam potrebni minerali te kakav učinak probava ima na zdravlje

Veličina jednog gumenjaka je osam i pol metara, no tolika je dužina i crijeva u našem organizmu. Probavni sustav slikovito bi predstavljao hodnik kojim prolazi naša hrana, a da putem ne naiđe na prepreku, moramo se pobrinuti sami. Kako to činiti, objasnila je nutricionistica Kristina Aralica Tušek.

Znamo da se naša crijeva zapravo nazivaju drugim mozgom i zaista nam ta neprestana komunikacija između crijeva i našeg pravog mozga omogućuje i dobro raspoloženje, smanjenje rizika od pretilosti, dobar imunitet te poboljšanje naših kognitivnih funkcija, napominje nutricionistica Kristina Aralica Tušak.

Kao i u bilo kojoj drugoj komunikaciji, razmjena informacija između dvije strane treba biti uravnotežena. Na pravilnoj prehrani, tjelovježbi i kvalitetnom snu svaki će organizam biti zahvalan, no još će radosniji biti ako mu pomognemo vitaminima i mineralima.

Premda su u organizmu potrebni u vrlo malim količinama, neki znanstvenici smatraju da su minerali čak i važniji od vitamina jer tijelo može sintetizirati i neke vitamine, ali nijedan mineral. Minerali su nositelji životnih funkcija, neobično važni za biokemijske procese. Za normalan je rad organizma potrebno oko osamnaest zasad poznatih minerala.

Jedan od najvažnijih za naš organizam, magnezij, mineral prisutan u prirodi, Zemljinoj kori, stijenama i vodi, a čak u spojevima i u fotografskoj leći, ima dvostruki pozitivni učinak – stimulativno djeluje na um i tijelo, a unesemo li ga u organizam, izazvat ćemo čak tri stotine reakcija.

Možda malo manje poznata većini ljudi jest njegova uloga u probavnom sustavu. Osim što može malo potaknuti probavu u toj njezinoj zadnjoj fazi, on je izrazito važan kako bi se hranjive tvari mogle apsorbirati u tijelu, riječi su nutricionistice.

Uz razgradnju hrane upravo je apsorpcija hranjivih sastojaka jedna od vodećih uloga probavnog sustava. Loše regulirana probava često je uzrok mnogih tegoba, pa je važno dobro paziti na nju.

Osim magnezija u pravilnom radu probavnog sustava pomoći će i drugi minerali poput hidrogenkarbonata, sulfata i kalcija. Hidrogenkarbonati osiguravaju odgovarajuću pH-ravnotežu jednjaka i želuca. Oni na sebe vežu kiseline i tako smanjuju osjećaj žarenja kod žgaravice. Sulfati su najvažniji za održavanje zdrave probave s prirodnim laksativnim učinkom, a također poboljšavaju cirkulaciju krvi u želučanoj sluznici, dok kalcij igra važnu ulogu u razgradnji hranjivih tvari, zdravlju kostiju, normalnom funkcioniranju živčanog, mišićnog i krvožilnog sustava. Sve te minerale možemo pronaći u DONAT-u.

Donat ima poseban mineralni sastav ne samo u smislu količine tih minerala nego u jednoj odličnoj kombinaciji. Nisu to samo minerali nego i mineralne soli. Znači, on je izuzetno bogat magnezijem, kalcijem sulfatima, hidrogenkarbonatima i svi ti minerali i mineralne soli imaju određenu funkciju u svom organizmu, objašnjava Aralica Tušak.

DONAT djeluje na principu osmoze – najprije sulfati upijaju vodu iz stanica crijevne stjenke, što povećava volumen crijevnog sadržaja. Magnezij dodatno opušta mišiće probavnog trakta, pomažući tako sulfatima da stimuliraju i ubrzaju peristaltiku.

DONAT mogu koristiti svi, a optimalna doza je pola litre dnevno. Najbolji savjet za urednu probavu je umjerenost.

izvor: zadovoljna.hr

Fotografije koje dokazuju da dizajnerska odjeća bolje stoji ženama s oblinama

Jennifer Lopez nastupila je na koncertu Vax Live u Los Angelesu kojem je glavni cilj bio osvijestiti ljude o važnosti cijepljenja protiv COVID-19. Na pozornici je promijenila tri pamtljiva scenska kostima koji su u prvi plan stavili njezinu fit figuru.

Jennifer Lopez u kreaciji Elieja Saaba na koncertu Vax Live

Na crveni tepih, pak, stigla je u osebujnoj kreaciji s potpisom libanonskog modnog dizajnera Elieja Saaba. Točnije, odjenula je bijele hlače širokih nogavica sa blještavim blejzerom duboka dekoltea iz njegove Ready to wear kolekcije za jesen / zimu 2021. / 2022. godine.

Iako modni stručnjaci tvrde da odjeća bolje stoji na vitkim figurama bez previše oblina, nekada to i nije slučaj. Obožavatelji američke pjevačice i glumice su se složili da je komplet Elie Saab jedan od onih primjera koji dokazuje suprotno.

Tijekom svoje bogate karijere Jennifer Lopez je plijenila pažnju u raskošnim večernjim kreacijama. Prisjetili smo se nekih njezinih izdanja s crvenog tepiha i usporedili ih s onima s modne piste. 

izvor:zadovoljna.hr

Kakva divota! Bijela šljunčana plaža na Mediteranu na kojoj bismo proveli cijelo ljeto

Naš planet prepun je zapanjujućih mjesta – od impresivnih planinskih vrhunaca, preko nestvarnih pustinja do skrivenih plaža okruženih kristalno plavim morem poput one u uvali Navagio na grčkom otoku Zakintosu.

Plaža Navagio smatra se jednom od najljepših plaža u Grčkoj, ali i svijetu. Prestižnu titulu duguje svojoj poziciji – sastavljena je od atraktivnog bijelog šljunka, skrivena je od pogleda visokom liticom te gleda na kristalno plavo Jonsko more.

Do toga mediteranskog bisera može se doći samo brodom, što joj daje dozu privatnosti i ekskluzivnosti.

Njezinu ljepotu nagrđuje samo olupina broda Panagiotis, koji se nasukao na plažu osamdesetih godina prošlog stoljeća. Olupina je u međuvremenu postala mala turistička atrakcija, a zbog nje ovo mjesto nekad nazivaju i brodolomna plaža (eng. Shipwreck beach).

Kada bude sigurno za putovanje, možda se i uživo uvjerimo u njezine ljepote. Dotad ćemo uživati u prekrasnim prizorima .

Plaža Navagio na Zakintosu u Grčkoj - 1

Let's dance! Najbolji razlozi zbog kojih trebamo plesati kada god nam se pruži prilika

 Bez sumnje najljepša fizička aktivnost jača naše tijelo i duh, a u nastavku provjerite zašto biste svaki dan trebali zaplesati.

Trebamo plesati zato što ples…

1. Sagorijeva kalorije. Ples je sjajna tjelovježba za cijelo tijelo, a procjenjuje se da sagorijeva između 10 do 20 kalorija po minuti, ovisno o intenzitetu i brzini plesa.

2. "Čisti" krv. Istraživanja su pokazala da pomoću plesa smanjujemo razinu lošeg kolesterola u krvi (LDL) i povećavamo razinu dobrog kolesterola (HDL). Dijabetičarima može pomoći da pod kontrolom drže razinu šećera u krvi.

3. Jača kosti i zglobove. Pomaže u prevenciji i liječenju osteoporoze i artritisa. Ples je bez jedna od najboljih i najugodnijih fizičkih aktivnosti koja će ojačati naše kosti i zglobove.

4. Pomaže moždanim "vijugama" da ostanu u formi. Ples poboljšava našu memoriju. Prilikom plesanja moramo pamtiti korake i rutine, zbog čega ta fizička aktivnost postaje sjajna mentalna vježba za mozak.

5. Čuva našu mladost. Nije tajna da plesanje zaustavlja proces fizičkog i mentalnog starenja. Plesom povećavamo kapacitet pluća, jačamo kardiovaskularni sustav i srce – najvažniji organ u tijelu, a čin plesanja u naš um unosi pozitivu i ne dopušta našem duhu da ostari.

izvor:zadovoljna.hr

6. Učvršćuje odnose i zbližava. Ples s prijateljicama nije samo dokazano najbolja metoda mršavljenja već je i jedan od najboljih oblika zabave. Stvara društveni život, daje nam priliku da upoznajemo nove ljude, uz ples rastemo i zbližavamo se.

7. Ples nas doslovno čini sretnima. Plesanjem se povećava razina endorfina u našoj krvi. Endorfin je takozvani hormon sreće koji poboljšava naše raspoloženje, pomaže nam da se borimo protiv stresa i depresije, puni nas samopouzdanjem.

Da je ovo prekrasna aktivnost koja će vam u život unijeti samo pozitivu, svojim primjerom dokazuje i Marija Šarić, koja svoje slobodno vrijeme voli ispuniti plesanjem.

Plesom se amaterski bavim skoro 15 godina. Da ste mi nekad rekli kako ću završiti u tim vodama, rekla bih vam da niste normalni jer me tada nije interesirala nikakva fizička aktivnost, a kamoli ples. Danas ne mogu zamisliti svoj život bez njega. Uz pomoć plesa rješavam se negativne energije, a istodobno punim pozitivnom energijom. Ples je lijek i za tijelo i za dušu. Ne brinite o tome plešete li lijepo ili ne, to uopće nije poanta plesa. Najbolje je to što za dobar ples uopće ne morate izaći iz svog doma, ne treba vam ni društvo. Samo upalite omiljenu glazbu, pojačajte i dopustite svom tijelu da se kreće kako god poželi, kaže Marija.

Plešite kao da vas nitko ne gleda i uživajte u svemu što nam ples pruža. Mi ćemo danas između ostalog sigurno začagati i na ovaj sjajan klasik.

 

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top