Zanimljivosti

Da li ste znali da se u svetu svakih osam sekundi rodi jedno dete? Ili da je jedna žena u Meksiku rodila šezdeset devetoro dece? Evo još nekih zanimljivosti…

1. Muškarci su, kada je reč o menjanju pelena, brži i spretniji od žena: tate ovaj posao obave za minut i po, dok ženama treba dvostruko više vremena. Ovo se objašnjava time što mame, dok je presvlače, maze i ljube bebu, a tate ”ne gube vreme” na takve aktivnosti.
2. Prosečna težina novorođenčeta iznosi 3.300 g, od čega na glavu (što važi za prva tri meseca) otpada čak jedna četvrtina.
3. Bebe čije su majke bar jednom nedeljno tokom trudnoće konzumirale ribu imaju viši IQ od dece čije majke nisu jele ovu zdravu namirnicu. Takođe, ustanovljeno je da bebe s visokim IQ-om ranije počinju da govore i da imaju bogatiji rečnik.
4. Već u 10. nedelji trudnoće moguće je proceniti hoće li vaša prinova biti desnoruka ili levoruka.
5. Jedan od pet mališana uzrasta od petnaest meseci u stanju je da otvori flašu sa sigurnosnim zapušačem. Dakle, lekove i hemikalije držite u zaključanom ormariću!
6. Zabluda je da sva novorođenčad imaju plave oči. Ova boja je češća nego druge, ali nije jedina.
7. Učestala upotreba osveživača vazduha može izazvati stomačne probleme kod vašeg mališana.
8. Bebe se rađaju sa 300 kostiju u telu, dok odrasle osobe imaju 206. To je zbog toga što se sitnije kosti kod male dece kasnije spajaju u jednu.
9. Bebe rođene u maju u proseku su za 200 g teže od mališana koji su došli na svet u nekom drugom mesecu.
10. Deca koja su prve korake napravila nakon dugotrajnijeg puzanja imaju bolje predispozicije za bavljenje sportom od onih koja nisu puzala.

mamaibeba.com

Nakon što je žiri odabrao prvu grupu od 30 demo bendova, poznata su imena još 20 demo sastava, koji će imati priliku da se takmiče za nagrade desetog Demofesta, koji će biti održan od 20. do 22. jula na tvrđavi Kastel u Banjaluci.

U skladu sa novim konceptom banjalučkog festivala, prethodno odabranih 30 bendova će svirati na glavnoj, "Basstion" bini Demofesta, dok će se druga grupa od 20 bendova takmičiti na "Beton" bini. 

Novi koncept takođe podrazumijeva i to da ovih 20 demo bendova ekskluzivno bira osoba nezavisna od žirija koji je birao prvu grupu takmičara, a koja će se mijenjati svake naredne godine. Ovoga puta u toj ulozi našao se Nikola Kolja Pejaković, poznati banjalučki muzičar, glumac i reditelj. 

Imena takmičarskih demo bendova koji će svirati na "Beton" bini su:

• Barrel Row (Ohrid, Makedonija)
• Brat (Užice, Srbija)
• Cava (Grosuplje, Slovenija)
• Drum (Požega, Srbija)
• Freedom (Podgorica, Crna Gora)
• Good Vibrations (Ljubljana, Slovenija)
• Infuzija (Bratunac, BiH)
• King Ubu (Zagreb, Hrvatska)
• KOB (Kostajnica, BiH)
• Kraya (Zagreb, Hrvatska)
• Mamurlook (Varaždin, Beograd / Srbija, Hrvatska)
• Polarity Of Life (Zagreb, Hrvatska)
• Prelude (Žiri, Slovenija)
• Silazna putanja (Herceg Novi, Crna Gora)
• Slonz (Šabac, Srbija)
• Šajzerbiterlemon (Beograd, Srbija)
• UV (Novi Sad, Srbija)
• White Rabbit Band (Beograd, Srbija)
• Zašto Kafka? (Pančevo, Srbija)
• Zerostring (Niš, Srbija)

"Ono što je važno napomenuti je da je ovim potezom Demofest pružio šansu za dodatnih 20 demo bendova, a to je odluka koju svakako treba pozdraviti. Takođe, jedna od dobrih strana ovog koncepta je i to što će šansu dobiti oni bendovi koji zbog sistema biranja, a koji podrazumijeva višečlani žiri, inače ne bi prošli selekciju", naveo je Pejaković.  

Najbolji sastavi iz obje grupe takmičara (sa "Basstion" i "Beton" bine), zasviraće u velikom finalu, koje će biti upriličeno treće, završne večeri Demofesta na "Basstion" bini. Sa "Beton" bine će biti odabrana dva najbolja demo benda, tj. jedan bend po večeri.

Najbolji demo bend ovogodišnjeg Demofest biće nagrađen profesionalnim snimanjem i produkcijom albuma u iznosu od 3.500 evra, vicešampion će osvojiti binsku opremu u vrijednosti 2.000 evra, dok će trećeplasirani sastav za binsku opremu dobiti 1.000 evra. I ove godine Demofest uručuje nagradu "Plavi bas", koji će dobiti najbolji basista Demofesta, a održavanje festivala podržala je Banjalučka pivara kao glavni pokrovitelj, prijatelj festivala je kompanija m:tel, dok je zvanični telefon festivala Huawei P10. 

Podsjećamo, ovogodišnje izdanje Demofesta će biti održano od 20. do 22. jula na tvrđavi Kastel u Banjaluci, a u revijalnom programu će nastupiti Rudimental DJ set, Marky Ramone, Ky-Mani Marley, Freemasons, Funkerman, Dubioza kolektiv, kao i Edo Maajka, Bad Copy, Lačni Franz i Projekt Rakija. Zasviraće i prošlogodišnji pobjednici Seine, Letarg i Degeneza, a za lokalnu podršku biće zaduženi Sopot, Shanghai Street Fight i Važno obavještenje.

Grupa Van Gogh ove godine na Tjentištu prirediće odličnu zabavu za brojne ljubitelje dobrog zvuka iz cijele regije. Đule i ekipa nastupiće 01. jula na Jägermeister main stage-u, a iste večeri publiku će zabavljati: TBF i Psihomodo Pop. „Dođite sa se okupimo zajedno na ovom fantastičnom festivalu, pod vedrim nebom, okruženi zelenilom, u prirodi“, poručio je Đule. 

Bend koji je prošle godine proslavio 30 godina uspješnog rada i postojanja benda,  ove godine po prvi put nastupiće u fenomenalnom ambijentu NP Sutjeska na Nektar OK Festu. Uz poruku svim posjetiocima da dođu nasmijani, raspoloženi i da uživaju na Tjentištu, Van Gogh obećava super zabavu.    

Svi oni koji dođu na Tjentište ove godine od 30. juna do 02. jula imaće priliku da na 3 stage-a uživaju u nastupima preko 20 vrhunskih izvođača. 

Nektar OK Fest ove godine prate prijatelj festivala kompanija m:tel, zvanični telefon festivala Huawei P10 i Addiko Bank, banka partner festivala.

Promo video najava Van Gogh na Nektar OK Festu:  HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=N5PU3Owluls&spfreload=5" https://www.youtube.com/watch?v=N5PU3Owluls&spfreload=5 

#budiOK 

U okviru aktivnosti “VasGlas, VasaPrica” koju finansira Evropska unija (EU), a provodi Razvojni program Ujedinjenih nacija (UNDP) u Bosni i Hercegovini, Online zajednica studenata BiH (www.bhstudenti.com) objavljuje Foto konkurs na temu: „Studiranje kroz objektiv moje kolegice/mog kolege“. 

Cilj konkursa je zbližavanje studentske populacije i upućivanje jednih na druge kako bi uvidjeli da se susreću sa identičnim problemima bez obzira na polnu, etničku, seksualnu, religijsku ili bilo koju drugu pripadnost ili orjentaciju.

Napominjemo da fotografske priče ne moraju nužno predstavljati negativnu bosanskoherecegovačku stvarnost i poziciju studenta u njoj, već su i afirmativne i pozitivne predstavke u skladu sa uslovima konkursa.

Jedini aritstički uslov je da priča na neki način opisuje studentsku svakodnevnicu.

Tehnički uslovi foto konkursa:

• Svaki autor/ica mora imati status studenta na bilo kojem stepenu studija, na nekom od fakulteta/univerziteta u BiH. Organizator foto konkursa (Udruženje „BHstudenti“) zadržava pravo  da to i provjeri;
• Poslani foto materijal mora biti zajednički rad studenata iz najmanje dvije različite sredine i fakulteta/univerziteta, tj. motivi fotografija treba da prikazuju jedinstvenu priču najmanje dvoje studenata;
• Fotografije moraju biti u digitalnom obliku u jpeg formatu minimalno 80% kvaliteta, duža strana mora imati minimalno 2510 piksela, a kraća 1663 piksela;
• Zajednički poslani radovi moraju sadržavati najmanje šest  fotografija a maksimalno dvadeset;
• Minimalno tri fotografije moraju biti u horizontalnom položaju/formatu;
• Poslane fotografije moraju biti autorsko djelo studenata koji učestvujuju na foto-konkursu;
• Fotografije ne smiju sadržavati nikakve tekstualne poruke niti potpise;
• Naziv fotografije/file-a mora sadržavati ime i prezime autora/ice, naziv fotografije kako slijedi: ime_prezime_naziv fotografije;
• Autori su lično odgovorni za prikazani motiv na fotografiji i za eventualna kršenja autorskih prava;
• Autori slanjem fotografija daju organizatoru foto-konkursa pravo na korištenje istih;
• Prijavljujući se na foto-konkurs, učesnici prihvataju sve uslove foto-konkursa i izjavljuju da su fotografije njihove te da ne krše autorska prava druge osobe.
• Organizator zadržava pravo da prihvati ili ne prihvati radove, odnosno prijave za koje smatra da ne odgovaraju temi postavljenog konkursa, koje tehnički ne zadovoljavaju minimum kriterijuma koji određuje konkurs ili koji sadrže uvredljiv sadržaj.
• Konkurs je otvoren do 30. juna 2017. godine, tj. radovi se mogu slati zaključno sa 30. junom;

• Radovi se šalju na email adresu: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
• Nakon zatvaranja konkursa svi radovi će biti objavljeni na našoj platformi www.bhstudenti.com putem koje će se glasati;
• Odabir najboljih radova vršit će se glasanjem registrovanih članova platforme www.bhstudenti.com i ocjenom žirija. I to na način da će 50% ocjene činit glasovi članova platforme a 50% ocjene žirija na skali od 1-5. Glasovi žirija će također biti javno objavljeni;
• Glasanje će trajati 30 dana poslije zatvaranja konkursa, a pobjednici će biti proglašeni u roku pet dana od završetka glasanja;
• Svi radovi koji zadovolje minimalne uslove biće objavljeni na naslovnici naše platforme nakon proglašenja pobjednika;

Nagradni fond Foto konkursa:

• Prva nagrada 1000 KM
• Druga nagrada 500 KM
• Treća nagrada 250 KM

Klonite se pasivnih ljudi jer oni sve teške situacije još teže podnose. Jednostavno rečeno, oni ne vjeruju da poslije kiše dolazi sunce i da sve što je ružno ne može vječno da traje. 

Čak i na male probleme gledaju kao na nešto najstrašnije, bez ikakve želje da urade i najmanju sitnicu za sebe, da takav stav promijene. 

Oni su "skupljači crnih markica", koji u svim stvarima i dešavanjima vide sve crno, ističu psiholozi.  Oni su skupljači isključivo negativnih primjera i reklo bi se da je depresija njihovo prirodno stanje. Lako se prepoznaju jer pričaju samo o ružnim i tragičnim stvarima.

S druge strane, ljudi koji su tužni, a po prirodi nisu "skupljači crnih markica", trebalo bi da vode računa da se ne nađu u društvu negativaca.

Da bi se bolje osjećali, moraju da traže društvo ljudi koji se ponašaju ili rade ono što uveseljava. Ili da pronađu način da sami sebe uvesele. 

nezavisne.com

Jedna prijateljica kao najveće razočaranje pominje svoju dugogodišnju vezu. Kaže: “Godinama sam bila sa muškarcem s kojim nikad nisam uspjela da osjetim bliskost o kakvoj su drugi ljudi pričali. Stalno sam se nadala i mislila da sam ja kriva, da u nečemu griješim, a onda su se u jednom danu srušili svi moji snovi i nade, jer sam saznala da ima ljubavnicu”. Jedan prijatelj najvećim razočarenjem smatra gubitak posla koji je volio, a druga prijateljica saznanje da boluje od ozbiljne bolesti…

Kada biste analizirali svoj život, shvatili biste da nije ništa drugačiji. Svi smo prošli kroz tugu, razočaranje, problematičnu vezu, loš posao ili dobar posao na kojem nas nisu cijenili, gubitak voljene osobe, zdravstvene poteškoće, laži osoba kojima smo vjerovali…

Razočaranja mogu biti vrlo bolna, bez obzira da li su objektivno gledano velika. Ponekad, realno, mala stvar može da izazove lavinu emocija, a to uglavnom zavisi od okolnosti. Nekad razočarenje prerasta u očaj ili tugu, a ponekad se pretvori i u depresiju, što može imati ozbiljne posljedice. Psiholog James C. Coleman opisao je koliko razočarenje može biti pogubno za čovjeka: “Žrtva urušavanja zgrade, padne li u očaj dok čeka da je iskopaju i izgubi li nadu, može umrijeti već prvog dana. Međutim, fiziološki bi sigurno mogla preživjeti nekoliko dana ako nema neke ozbiljne povrede. Gubitak nade može biti psihičko samoubistvo, a najčešće se manifestuje apatijom”.

“Vrijednosti, značenja i nade javljaju se i djeluju kao katalizator koji pokreće energiju koja nam donosi zadovoljstvo. Kada njih nestane teško je prikupiti energiju i za normalan život, a kamoli za zadovoljstvo“, kaže Coleman.

Jedino rješenje je nikad se ne razočarati toliko da u potpunosti izgubimo nadu, ali – kako to postići ?

1. Prilagodite svoja očekivanja

Ne osvaja svaki klub šampionski pehar ni olimpijsko zlato. Ne dobije posao svako ko se prijavio na konkurs. Bolesti se događaju. Ne uspijeva svaki brak. Možda ne bi trebalo previsoko postavljati ciljeve, jer – ako su vaša najveća nadanja vezana isključivo za ostvarene rezultate – vremenom ćete biti suočeni sa razočarenjem, budući da je svaki uspjeh prolazan. No, ne smijete ni previše nisko spustiti svoja očekivanja, jer ćete tako uzeti manje od onoga što vam život pruža. Ravnoteža je ključna.

2. Učite iz svojih poraza

Razočarenja i neuspjesi jačaju i grade karakter, ako ih iskoristite na pravi način. Mogu vas naučiti i da pobjeđujete i gubite graciozno.

3. Gradite i ulažite u prijateljstva

Vaše razočarenje će biti manje ako ga podijelite s drugim osobama. U teškim trenucima, kada se osjećamo ranjivo, lako je postaviti zidove oko sebe, ali ako se zatvorite u sebe usporićete proces izliječenja.

Jedna prijateljica mi je na pitanje: “Šta i ko te najviše razočarao?”, odgovorila: “A, joj, nemoj me to pitati, radije mislim o pozitivnim stvarima”. Možda je ključ zadovoljstva baš u tome, da pamtimo samo sretne dane.

 ljepotaizdravlje.ba

Dokazano je da smijeh zbližava ljude, otklanja stres i ublažava bolesti, pa se zbog toga i primjenjuje u pojedinim terapijama. Zarazan, zdrav smijeh u društvu prijatelja pomoći će nam da se oslobodimo bola zahvaljujući hemijskim supstancama nalik opijatima, koje nam u tom trenutku preplavljuju mozak.

Stručnjaci tvrde da je 15 minuta smijeha dovoljno da se prag bola podigne za 10 odsto. Zaštita od bola koju pruža smijeh, po svemu sudeći, dolazi od endorfina, kompleksne hemijske supstance (neurotransmitera) koja pomaže u prenošenju nervnih impulsa među nervnim ćelijama, ali i ublažava djelovanje fizičkog bola i stresa. Endorfin se luči i prilikom drugih fizičkih napora, kao što su joga, plivanje, trčanje…

Naučnici vjeruju da se za vrijeme smijeha ovaj hormon luči nehotičnim, repetitivnim mišićnim spazmom kada samo izbacujemo vazduh bez udisanja.

Ova disajna vježba je veoma iscrpljujuća, pa samim tim dolazi do lučenja endorfina. Prema jednoj teoriji, smijeh pomaže transmisiju signala privrženosti, učvršćujući time vezu među ljudima. Prema drugoj teoriji, smijeh u grupi podstiče društvenu saradnju i kolektivni identitet, pa stoga predstavlja evolucionu alatku koja čovjeku pomaže u preživljavanju.

Smijeh otklanja stres i umor

Komikoterapija je način liječenja koji primenjuje smijeh i prijatne emocije kao jedan vid lijeka. Pokazalo se da smijeh zbližava ljude, ali i da se bori protiv stresa i drugih bolesti. Takođe, otklanja osjećaj zamora. Prilikom smijanja aktiviraju se mišići lica, grla i grudnog koša. A kada je smijeh grohotan, uključuju se gotovo svi mišići koji se nalaze u ljudskom tijelu. Naučnici su shvatili da, ako se u toku jednog dana nasmijete stotinak puta, postići ćete isti efekat kao da ste se bavili nekim sportom oko 15 minuta.

Dok se smijemo, snižava nam se krvni pritisak, povećava protok krvi kroz organizam i snabdijevanje krvi kiseonikom, a smanjuju se lučenje hormona stresa i osjećaj bola, čime se raspoloženje dosta poboljšava. Takođe, poznato je da raspoloženje ostaje dobro oko 45 minuta nakon što prestanemo sa smijehom.

Kako do sreće i zadovoljstva

Osim što je smijeh kompleksna psihološka manifestacija o čijem se nastajanju malo zna, smijeh je specifičan i po svojoj socijalnoj osnovi. On je društvena pojava specifična za čovjeka u interakciji sa drugim čovjekom. To znamo jer se zaista rijetko sami smijemo.

Prvi osmijeh primijetićemo kod bebe stare 3 do 4 mjeseca i to je, baš kao i plač, način na koji dijete komunicira sa majkom i okolinom. Taj oblik neverbalne komunikacije od tada, pa do kraja života ostaje stalno prisutan i korišćen u najraznovrsnijim prilikama. Djeca se smiju kada su sretna i zadovoljna, i to više sa ostalima u društvu nego kada su sama. Živahna i vesela djeca više vole da se igraju sa vršnjacima koji su sličniji njima nego sa mirnom i povučenom djecom. Ono što će djetetu najprije izazvati radost i smijeh jesu lijepo iznenađenje, glupiranje odraslih, ispunjena želja, šala i igra i slično.

Iz ovoga možete zaključiti da i u najcrnjim danima, umjesto što potiskujete smijeh jer smatrate da je situacija previše ozbiljna da biste se smijali, trebalo bi da se iz sveg glasa smijete. Kao što vidite, postoji naučna činjenica koja dokazuje da će vam to pomoći da podignete raspoloženje i razmišljate pozitivnije.

 ljepotaizdravlje.ba

Drugu godinu zaredom, Komitet za međunarodnu razmjenu studenata medicine Republike Srpske (SaMSIC) organizuje projekat "Zdravosfera". Zdravosfera pod sloganom “Živi zdravo i uživaj pravo!” sastoji se iz 4 kućice: kućice promocije zdravlja, zdrave hrane, fizičke aktivnosti i mentalnog zdravlja.

- Kućica ”Zdravlje ulazi na usta!” predstaviće važnost pravilne ishrane i u sklopu koje
će građani dobiti savjete o pripremi zdrave hrane, ali i mogućnost degustacije
proizvoda.

- Kućica “Smijeh je lijek!” će predstaviti važnost dobrog raspoloženja i pozitivnog
razmišljanja u životu, odnosno veliki značaj mentalne higijene. Predstaviće se studenti Akademije umjetnosti, mnogobrojna udruženja, među kojima i ona koja nude psihološka savjetovanja, a tu je naravno i besplatan zagrljaj!

Pored navedenog, očekuju vas mnogobrojne aktivnosti, iznenađenja, kao i nagrade za koje su se pobrinuli prijatelji našeg projekta.
Pridružite nam se 27.maja u Parku Petar Kočić u Banjaluci i zajedno sa nama naučite kako da "živimo zdravo i uživamo pravo"!

Vidimo se!

Mentalno zdravlje i društveni mediji imaju složen odnos. Argumenti o tome da li je naša "konekcija" s tim platformama pozitivna ili negativna mijenjaju se svake sedmice. Društvene mreže nam nude priliku da promijenimo svoju stvarnost, odnosno da se predstavimo onakvim kakvi nismo, ali isto tako mogu učiniti da se osjećamo loše kada gledamo "savršene" tuđe živote.

Istraživači iz Velike Britanije su u okviru studije #StatusofMind intervjuisali skoro 1.500 osoba u dobi od 14 do 23 godine o tome kao su Instagram, Snapchat, Twitter, Facebook i YouTube utjecali na njihovo mentalno zdravlje. Istraživanje je pokazalo da je Instagram najštetniji, posebno za mlade žene. Popularna aplikacija je izdvojena zbog svoje sposobnosti da doslovno filtrira bilo kakve nesavršenosti, što kod korisnika izaziva uznemirenost, depresiju, usamljenost i neispunjenost. 

Jedina platforma koja je dobila pozitivnu ocjenu je YouTube. Međutim, istraživači ističu da se ljudi generalno osjećaju sve lošije zbog česte upotrebe društvenih mreža. Također, navode da korištenje društvenih mreža duže od dva sata dnevno povećava vjerovatnoću za javljanje psihičkih problema. 

Kako se korisnici ne bi osjećali loše, istraživači su predložili da slavne osobe, modne marke i druge organizacije dobrovoljno na fotografije stave ikonu koja bi značila da je fotografija dorađena.

klix.ba