ZDRAVLJE
Spirala – je li to najdjelotvornija metoda kontracepcije i kome se preporučuje?
Koje su potencijalne kontraindikacije i kome se preporučuje ugradnja? Spirala se još naziva intrauterini uložak (intrauterine device – IUD), a zbog visoke učinkovitosti, malog broja komplikacija i prihvatljive cijene, glasi kao jedna od najboljih izbora kontracepcije. Hormonalna spirala uvedena je kao metoda kontracepcije 80-ih godina, a do danas je postala jedna od najčešće korištenih metoda. U današnje vrijeme, razlikujemo „klasičnu“, odnosno…
Surutka - pravi melem za zdravlje
Surutka je “nusproizvod” kod proizvodnje sira, a bogata je korisnim nutrijentima. Bogata je magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitaminima B, aminokiselinama. Dobro utiče na kosti, jer nadoknađuje bjelančevine, hidrira tijelo i najbolja je zamjena za sportska pića, pa se često upotrebljava u body buildingu. Zbog ogromne hranljive vrijednosti, ona se poredi čak i sa majčinim mlijekom. Podstiče razmnožavanje acidofilnih bakterija, koje…
Šta je bolje - tvrdi ili tečni sapun?
Pandemija virusa korona mnoge je potakla da postanu svjesniji oko toga koliko često (ne)peru ruke. Pranje ruku je uz nošenje maski za lice i društvena distanca jedan od tri stupa borbe protiv širenja kovida-19. Zato je upravo sapun bio jedan od proizvoda koji su tiokom prvog lockdowna nestali s polica trgovina. Prema istraživanju tržišta i izvještajima, tržište sapuna zabilježilo je…
Lijepe žene su opasne po zdravlje muškaraca?
Naučno objašnjena činjenica istraživanja Univerziteta u Valensiji navodi da je samo pet minuta u društvu lijepe žene kod muškaraca povećalo nivo kortizola i hormona stresa. Navodno je taj efekat bio pojačan ukoliko se u društvu muškarca nalazila žena koja je bila "van njihove lige". Hormon kortizol proizvodi nadbubrežna žlijezda u trenucima kada je osoba pod fizičkim ili psihičkim stresom, a…
Oslobađa HORMON SREĆE, detoksikuje, ČUVA VITALNOST i KOŽU! Ovu aktivnost NEĆETE OSETITI, a ODLIČNA je za telo!
Sve što je potrebno da se osećaš snažno! Fizička aktivnost je nešto što je potrebno organizmu da bi ostao vitalan i kako bismo sačuvali vitalnost. Ipak, izlazak iz toplog kreveta i odlazak na trčanje ili u teretanu ne zvuči baš primamljivo. Ono što je potrabno da osvestite je da nije svaka fizička aktivnost jednako prijatna za svaku osobu. Ono što…
Odlični saveti kako da odmorite oči: Prva vežba je GLEDANJE U TAMU
Da li ste znali da i oči mogu da vežbaju? Primenite ove vežbe i popravite svoj vid. Beskonačni sati koje provodite za računarom nimalo ne laskaju vašim očima. Suvoća, svrab i nadraženost, glavobolja - zvuči poznato? Nažalost, nekima priroda posla nalaže celodnevno buljenje u ekran i oni baš nemaju mnogo izbora. Ne treba ni spominjati koliki napor ova praksa predstavlja za…
