2025

BUDIMO se sa njima, jedemo, spavamo, putujemo, tu su i dok se družimo. Mobilni telefon postao je gospodar naših života. Tako izgleda, sudeći bar po poslednjim podacima Republičkog zavoda za statistiku - u Srbiji čak 91,4 odsto stanovništva koristi mobilni telefon. Ukupan broj pretplatnika je oko 9,5 miliona, što je za dva miliona više od broja stanovnika!

Sociolozi smatraju da razloge za masovnu upotrebu mobilnih aparata treba tražiti u savremenom načinu života, globalizaciji i intenziviranju tempa života. Psiholozi dodaju da je socijalni pritisak da se ima mobilni telefon toliko jak da ni deca ne mogu da ostanu imuna na to.

- To vodi sve većoj otuđenosti čoveka od čoveka, ali i od samih sebe - tvrdi psiholog Milena Oparnica. - Udaljavanje od sopstvenih potreba i potreba drugih ljudi učiniće nas nesposobnim za empatiju i odsečenim od pravih životnih vrednosti.

Neophodno je, kako kaže, da svi mi, bez obzira na to koliko godina imamo, ovladamo pravilima ponašanja i korišćenja mobilnog telefona u raznim životnim kontekstima.

- Upotreba fiksnog telefona se širila gotovo čitav jedan vek, dok su mobilnom telefonu za to bile potrebne samo dve decenije - kaže sociolog dr Dalibor Petrović. - Prostor za naš društveni i poslovni život dramatično se proširio, a da sa druge strane imamo sve manje vremena za susrete uživo. U takvim okolnostima mobilni telefon postaje jedini izvestan način da dođemo jedni do drugih.

Po rečima našeg sagovornika, “zavisnost” od mobilnih telefona ponajviše govori o našoj potrebi da budemo sa drugima u vezi, ali da problem nastaje onog trenutka kada sama sprava postaje važnija od svoje svrhe, umesto da nas povezuje.

Sve veću upotrebu mobilnih telefona, psiholog Milena Oparnica “opravdava” osnovnom potrebom ljudi da budu prihvaćeni, pripadaju i znače nekome, a mobilni telefoni danas olakšavaju povezivanje ljudi.

- Činjenica da je to u našoj zemlji toliko izraženo govori u prilog vidu borbe našeg čoveka da izađe na kraj sa teškim životnim uslovima - kaže Oparnica. - A u nemogućnosti da priušti sebi neki drugi način zabave i ličnog ispunjenja, razgovor mobilnim telefonom ispada još najjeftiniji način da se izađe iz životne kolotečine.

Kako naša sagovornica kaže, ogroman deo društvenih zbivanja za modernog tinejdžera odvija se preko SMS poruka i društvenih mreža.

- To je postao način na koji mladi danas razgovaraju - objašnjava Oparnica. - Kod nas je to izraženije nego u zemljama zapadne Evrope, jer mladi u Srbiji imaju dužu adolescenciju uslovljenu tranzicijom, nezaposlenošću, padom životnog standarda, poremećenim sistemom vrednosti, prezaštićenošću od strane roditelja i mnogim drugim faktorima.

KRIVI RODITELjI

- NAJZASLUŽNIJI za to što deca suviše rano počinju da koriste mobilne telefone su njihovi roditelji, a ne drugari - kaže dr Petrović. - Budući da roditelji imaju verovatno ispravan, ali ipak pomalo preteran, utisak da živimo u nesigurnijem svetu nego pre nekoliko decenija, onda taj nedostatak sigurnosti kupuju pokušajem očuvanja kontrole nad životima svoje dece. U tom smislu, mobilni telefon je veoma važna karika u očuvanju tog lanca kontrole.

IZVOR: novosti.rs

12 važnih savjeta – kako sačuvati dijete od ovih dosadnih insekata

1. Svjetlo privlači komarce. Zato zatvorite prozor prije nego što upalite svjetlo.
2. Komarnik na prozoru dobra je zaštita. Samo, neka to bude gusta gaza.
3. Mreža za spavanje preko kreveta, također je dobra zaštita. Zavucite krajeve ispod dušeka, da se komarci ne bi provukli kroz rupe, a odmaknite od djetetove kože da je komarci ne bi mogli dohvatiti i ubosti kroz mrežu.
4. Osigurajte i u automobilu odgovarajuće sredstvo protiv komaraca, da ne biste usput imali problema.
5. Savršena odjeća protiv komaraca: majica dugih rukava i hlače dugih nogavica. Izbjegavajte tamne boje i šarenu odjeću cvjetnih dezena – oni će privući pčele i ose.
6. Sredstva za zaštitu od insekata koja se nanose na kožu nisu za djecu mlađu od dvije godine, jer je njihova koža preosjetljiva. Ako je baš nužno, sredstvo nanesite na odjeću a ne direktno na kožu.
7. Budite oprezni kad jedete na izletu ili ako jelo servirate na terasi. Ostatke jela sa lica i odjeće vaših mališana smjesta odstranite da ne bi privukli ose. Jelo i piće mora biti stalno pokriveno. Vrlo su zgodne slamčice za sok, dajte ih djetetu, pa ćete izbjeći mogućnost da ga ubode osa.
8. Na livadama, a naročito u voćnjacima dijete ne smije biti bosonogo. Cipele i duge hlače dobra su zaštita i od krpelja.
9. Obavezno ostanite mirni kad oko djeteta leti osa. Ako je počnete tjerati i udarati, samo ćete je izazvati.
10. Staro domaće sredstvo protiv osa: Prepolovite limun i nabodite ga karanfilićima. Miris će otjerati insekte.
11. Izbjegavajte parfeme, mirisne dezodoranse i lakove za kosu. Oni privlače insekte.
12. Kad pečete kolače ili meso, zatvorite prozore. Miris privlači ose

IZVOR: bebeimame.ba

Mnogi su iskusili kombinaciju iznenađenja, besa, agonije i izgubljenosti, koja se javlja kada vas iz sna prene grč u nozi.

Ovi grčevi, koji se najčešće javljaju u listovima, znače da su vaši mišići spontano "odlučili" da se skupe i napnu, bez obzira na to što je ostatak tela potpuno opušten. 

Nažalost, nije uvek moguće otkriti zašto se grčevi javljaju, ali određeni lekovi, kao što su diuretici ili intenzivno vežbanje dok organizmu nedostaju kalcijum, kalijum ili magnezijum, mogu biti potencijalni krivci. 

Međutim, najčešće je reč o dehidriranosti organizma i preteranoj upotrebi mišića. 

Grčevi se mogu sprečiti redovnim istezanjem pre odlaska na počinak, a preporučuje se i da vodite računa o hidriranosti, redovno vežbate i nosite adekvatnu obuću tokom dana. 

Takođe, trebalo bi da unosite dovoljno voća i povrća, kako bi vaše telo uvek imalo dovoljno minerala na raspolaganju. 

Kad vas grč uhvati, najbolje što možete da uradite jeste da ustanete iz kreveta, prošetate malo i istegnete mišiće. Srećom, traju najčešće svega nekoliko minuta, s tim što ćete osećati bol kao prilikom upale u narednih nekoliko dana.

IZVOR: b92.net

Trešnja je voće u bliskom rodu sa šljivama, a nešto daljem s breskvama i nektarinama. Plod trešnje okrugla je mesnata koštunica, crvene do crnoljubičaste boje, ovisno o sorti, veoma ukusno i korisno voće za jelo i preradu. U njima se uživalo još u kameno doba, a rimski su vojnici uvijek nosili trešnje sa sobom na svojim osvajanjima.

Trešnje su ukusna ljetna poslastica, a s nutritivnog stajališta njihove su koristi vrlo cijenjene. Dobar su izvor antioksidansa vitamina C i prehrambenih vlakana, a siromašne su mastima i ne sadrže natrijum i holesterol. Zbog bogatstva nutrijenata i istovremeno umjerene količine kalorija, trešnje su odličan izbor za sve one koji paze na tjelesnu težinu.

JEDINICA SERVIRANJA TREŠANJA

(73 GRAMA) SADRŽI 50 KALORIJA,

1 GRAM UKUPNIH MASTI,

2 GRAMA UKUPNIH UGLJIKOHIDRATA,

2 GRAMA PREHRAMBENIH VLAKANA,

10 GRAMA ŠEĆERA I

1 GRAM PROTEINA

Trešnja sadrži sve vitamine i minerale (osim natrijuma), iako u manjim količinama, kao i celulozu, pektin te organske kiseline (jabučnu, limunsku, vinsku). Bogata je kalijumom te stoga povoljno djeluje na ravnotežu tečnosti u organizmu.

Voće i povrće, pa tako i trešnje ujedno sadrže hiljade fitohemikalija zaslužnih za mnoga zaštitna svojstva ovih važnih namirnica. Nutritivna vrijednost i zdravstvene blagodati Trešnje, poput drugog voća, obiluju antioksidansima, koji štite od slobodnih radikala te usporavaju proces starenja. Svoju tamnocrvenu boju trešnje duguju antocijaninima, antioksidansima snažnih protivupalnih svojstava.

Istraživanja su pokazala da trešnje povoljno djeluju kod dijabetesa tako što snižavaju nivo šećera u krvi. Osim toga, trešnje snižavaju nivo LDL holesterola te mogu biti od koristi pri prevenciji karcinoma debelog crijeva.

Klinička studija pokazuje da konzumacija trešanja i njenih proizvoda može biti od koristi u ublažavanju bolova povezanih s gihtom. Kod bolesnika koji su svakodnevno od tri dana do tri mjeseca unosili oko 250 grama trešanja utvrđeno je da se nivo urata smanjio na normalan.

Druga je studija na dobrovoljcima pet sati nakon konzumacije trešanja utvrdila značajno smanjenje nivoa urata u plazmi. Osim toga, pokazalo se da se u tih pet sati povećalo izlučivanje urata urinom.

Studija novijeg datuma potvrdila je takva razmišljanja. Naime, prema istraživanju sprovedenom na 633 ispitanika oboljela od gihta objavljenom u časopisu “Arthritis & Rheumatism”, dvodnevna konzumacija trešanja smanjuje rizik za pojavu napada gihta za 35 odsto.

Protiv fizičke i umne iscrpljenosti

U svježem stanju trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti, ali i sok od trešnje se pokazao vrlo koristan sportistima jer može umanjiti mišićnu bol nakon trčanja. U studiji je učestvovalo 60 zdravih ispitanika dobi 18 do 50 godina.

Ispitanici koji su kroz sedam dana dva puta dnevno pili tri decilitra soka od trešnje imali su znatno manje problema s bolovima u mišićima nakon trčanja na duge staze nego ispitanici koji su pili drugu vrstu soka. Iako tačan mehanizam djelovanja nije još jasan, naučnici smatraju da trešnje djeluju poput uobičajenih lijekova koje sportisti uzimaju kako bi olakšali upalno stanje poslije tjelesne aktivnosti.

Peteljka trešnje obiluje taninima, organskim kiselinama, flavonoidima, šećerima i mineralima. Zahvaljujući svom sastavu, peteljke su se u narodnoj medicini koristile za čajeve koji potiču izlučivanje mokraće i izbacivanje kamenaca iz bubrega i mokraćnog mjehura.

Odabir i čuvanje trešanja

Zrele trešnje su velike, sjajne, mesnate i tamne boje. Bez obzira na sortu, trešnje imaju kratak vijek trajanja pa pri kupovini tražite plodove s peteljkama, izrazite crvene boje i čvrste vanjske kožice. Izbjegavaj plodove koji su natučeni.

* Kupujte samo trešnje koje su čuvane na hladnom i dovoljno vlažnom mjestu jer visoke temperature oštećuju njihovu teksturu i okus.

* Trešnje možete čuvati u frižideru do sedam dana. Povremeno provjerite plodove i odstranite one koji su se pokvarili.

* Trešnje možete zamrznuti tako da ih operete, dobro osušite, zatim raširite na podlozi u jednom sloju i tek tada stavite u zamrzivač. Smrznute trešnje čuvajte do godinu dana.

TREŠNJA KAO PRIRODNI LIJEK

** Protiv bolesti bubrega i mokraćnih smetnji

Preporučuje se čaj od peteljki trešanja. Šaku peteljki trešanja kuvajte u litri vode dva minuta (od trenutka kad voda provri), ostavite da malo odstoji, procjedite i nezaslađeno pijte povremeno u gutljajima tokom dana.

** Za uklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti

Tri puta na dan jedite po 250 g trešanja.

** Protiv bubrežnih kamenaca

Kašičicu peteljki trešanja prelijte sa 200 g vode ili mlijeka i kuvajte jednu do dvije minute, ostavite poklopljeno pet minuta, zatim procijedite i pijte tri puta na dan.

** Protiv reume

Tokom osam dana svakodnevno pijte sok od svježih trešanja tri puta na dan po jednu čašu.

** Protiv srčanih smetnji Usitnite 25 g košpica trešanja i stavite u 80 g jake rakije da stoji 10 dana na umjerenoj temperaturi, zatim pijte pet kapljica tinkture dva puta na dan.

ZANIMLJIVOSTI O TREŠNJAMA

* Trešnja se u Japanu smatra uzvišenom biljkom, stoga je Japan 1912. godine poklonilo SAD 3.020 stabala trešnje u znak njihovih (rastućih) prijateljskih odnosa. Stabla su posađena u Sakura parku na Menhetnu (Njujork).

* Plod trešnje dio je porodice ruža (Rosaceae), u kojoj se nalaze i bademi, breskve, marelice te šljive.

* Vjeruje se da su trešnju otkrili Rimljani negdje oko 70. godine prije Hrista, na području tadašnje Anatolije. Trešnju su predstavili Britancima tokom 1. vijeka.

* Kanada drži rekord za pripremu najveće pite od trešanja na svijetu. Pitu, koja je težila gotovo 18 tona, ispekli su stanovnici grada Oliver i tako srušili rekord koji je do tada držao grad Traverse (SAD).

* Njemačka riječ Kirsch, po kojoj su likeri od trešanja dobili ime, dolazi od riječi karshu ovo ime dobile su trešnje koje su kultivisane na području nekadašnje Mesopotamije.

* Hemijska reakcija između trešanja i lužina poput praška za pecivo uzrokuje plavu boju kada je jelo gotovo.

* Iako su već tada bile popularne kao voćni deserti, tokom 15. i 16. vijeka trešnje su se koristile u medicinske svrhe.

Izvor: nezavisne

Ćelije raka bi mogle da budu uništene pomoću kapsaicina, jedinjenja koje je jedan od glavnih sastojaka ljutih paprika. Konzumiranje sirovih paprika ili kao sastojaka sosova i salata moglo bi da djeluje preventivno protiv simptoma karcinoma. Kapsaicin, sastojak ljutih papričica koji je odgovoran za vatreni osjećaj koji imamo u ustima kada ih jedemo, može da uništi ćelije raka, tvrde naučnici sa njemačkog Univerziteta Rur, piše britanski Expres.

Njihova nedavna studija je otkrila da kapasicin može da bude pokretač samouništenja ćelija raka. Naučnici vjeruju da bi to saznanje moglo da im bude od velike pomoći u budućnosti u razvoju lijeka protiv raka. “Kapsaicin je sposoban da podstakne apoptozu (ćelijsku smrt) i da inhibira dalji razvoj ćelija raka kod mnogo različitih tipova kancera, kao što su, na primjer, osteosarkom (tumor kosti), rak debelog crijeva ili pankreasa, a da to pritom ne ugrozi ostale ’normalne‘ ćelije“, kaže doktorka Lea Veber.

Jedno ranije istraživanje otkrilo je da oni koje redovno jedu ljute paprike imaju 13 odsto manje šansi za ranije umiranje. Kao uzrok toga naveden je kapsaicin, koji ima antimikrobne i protivupalne sposobnosti, koje se dovode u vezu sa prevencijom bolesti. Konzumacija ljutih paprika može da bude neprijatna onima koji nisu navikli na ljuto, ali se sa vremenom razvija tolerancija na ljutinu. Što smo stariji, čulo ukusa prirodno postaje slabije, pa i ljutina postaje lakše podnošljiva.

IZVOR: novosti.rs