Kako da pobijedite strah od igle?
Šta je tripanofobija?
Laički rečeno, tripanofobija predstavlja strah od igala koje se koriste pri medicinskim procedurama. On je takođe klasifikovan i kao anksiozni poremećaj.
Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku Američke fizijatrijske asocijacije, strah od igala je specifična fobija.
"Ona počinje racionalno i razvija se kao upozorenje da se nešto opasno dešava", kaže Petros Levounis, profesor na departmanu psihijatrije u medicinskoj školi Rugers u Nju Džersiju i dodaje: "Ipak, inicijalni, normalni mehanizam samoobrane, koji nastaje kao namjera da se zaštitimo od bola, može da se intezivira i da postane psihijatrijski poremećaj."
Tripanofobija predstavlja problem kada su brojne zdravstvene procedure u pitanju, počev od vakcinacije, preko davanja i/ili primanja krvi, do dobijanja anestezije. U literaturi ne postoji mnogo tema o tripanofobiji, ali su navedene neke teorije koje govore da je taj strah povezan s instinktom za preživljavanjem koji sprečava da nešto (u ovom slučaju igla) probada naše tijelo.
"Strah od bola ili strah od nepoznatog takođe igraju veliku ulogu. – Strah od nepoznatog, od toga da nemamo kontrolu, takođe može da utiče na tripanofobiju", kaže Džon Majer, autor knjige Porodično uklapanje: Pronađite balans u životu (engl. Family Fit: Find Your Balance in Life).
Simptomi variraju, ali meta-analize objavljene u časopisu SAGE Open Nursing govore da su najčešći simptomi straha od igala sljedeći:
• Iznenadan, ubrzan rad srca i povišen krvni pritisak pri samom pogledu na iglu
• Usporavanje srčanog ritma i pad krvnog pritiska pri pogledu na iglu
• Nesvjestica
• Ekstremni i neobjašnjiv osjećaj panike i anksioznosti
• Pridavanje velikog značaja proceduri u vezi s iglama
• Panični napadiTripanofobija i vakcinacija: Kako prevazići strah od igala
Lako je reći "samo idi i vakciniši se", ali to ne djeluje ako zaista imate fobiju od igala. Ipak, imajte na umu da je odlazak na vakcinaciju i u tom slučaju izvodljiv. Mnogi ljudi su i na društvenim mrežama priznali da su prevazišli strah kako bi se vakcinisali i zaštitili sebe i svoje bližnje. Evo kako i vi da učinite isto.Dok u zdravstvenoj ustanovi čekate na vakcinaciju
• Povedite prijatelja ili člana porodice da vam odvlači pažnju od samog čina vakcinisanja.
• Ako ipak idete sami, ponesite slušalice kako biste slušali opuštajuću muziku ili gledali klipove i videe dok čekate da vas prozovu u čekaonici.
• Medicinskom tehničaru obavezno kažite da imate fobiju od igala. Veoma je moguće da se stručna osoba s tim već susretala i da zna trikove koji mogu da vam pomognu.
• Prije dobijanja vakcine duboko dišite.
• Nemojte gledati u iglu.
Nakon vakcinacije
Čestitamo, pobijedili ste fobiju i to je velika stvar! Doktorica Galager preporučuje da kupite sebi nešto posebno te da se tako nagradite.
(Ljepota i zdravlje)
