Shopping Day -20% Subota 26.09.2020. - Mass-light rasvjeta

“Baš to smo čekali! Shopping day -20% na sav asortiman!

Darum 26.09.2020. 
 
Popust 20% na sav mass-light asortiman
u svim nasim maloprodajnim radnjama, kao i na web shopu (uz besplatnu dostavu za narudzbe cija je vrijednost preko 70KM)

WEB > http://mass-light.com/

MERIDIAN: BRUTALNI onlajn kazino DOBITAK! Igrač iz Tuzle ,,skinuo“ BONUS dobrodošlice i „inkasirao“!

Onlajn kazino igrica, Book of Ra igraču iz Tuzle ostvarila dobitak od 3613,41 KM!

Da vrijedi pokušati nekad nešto novo, sad sigurno imamo i potvrdu. Čestitamo srećnom igraču S.P. iz Tuzle koji je na nevjerovatan način OSVOJIO JACKPOT!

Meridian onlajn kazino, i iznimno popularna igra Book of Ra, ovog puta je obradovala Tuzlaka, na način koji ni on sam nije mogao da povjeruje. Naime, kao sportski tip, koji uvijek hoće da je u toku sa svim sportskim dešavanjima, čitajući onlajn sportske portale, ugledao je akciju u kojoj Meridian onlajn kazino, BEZ USLOVA, poklanja 10 KM, svim novoregistrovanim korisnicima, te se odlučio da to iskoristi.

U samo par klikova se registrovao na stranici meridianbet.ba, napravio nalog, i odmah „zavrtio“ popularnu igricu Book of Ra, sa namjerom da vidi da li je to neki realni bonus, ili neki tipa ,,uplati pa ćeš dobiti“ i slične varijante. Kako to sam igrač kaže:

„ Čitam redovno sve sportske portale, volim da pratim sport, fudbal mi je uvijek bio broj jedan, nema šta. Nisam nikad nešto posebno igrao kazino, ali ajd kad se daje džabe, što da ne probam. Čuo sam za Book of Ra, znam da su se i prije igrale neke piramide, i plan mi je bio da zavrtim par šuteva, pa da sastavljam tiket. Sve od jednom se nešto sastavi, i telefon samo poče da blješti. Na računu 3613,41 KM. Odmah odem na transakcije da isplatim tiket, sve prolazi. Hvala stvarno Meridianu, lova mi je baš potrebna sada, nema šta isčupali ste me“!

Još jednom želimo da čestitamo srećnom igraču, sa željom da ovaj dobitak ostvari želje koje je zamislio. Da li i vi želite da ostvarite svoje želje? Registruj se na najboljem onlajn kazinu meridianbet.ba, gdje je svaki dobitak moguć i realan, jer kao i uvijek Meridian je kuća najboljih i najvećih bonusa. Meridian – više od igre!

Švedska pruža podršku vlastima u Bosni i Hercegovini u oblasti postupanja sa otpadom nastalim uslijed COVID-19 pandemije

23. 9. 2020. godine: Izbijanje i širenje COVID-19 pandemije, među ostalim izazovima, pokrenulo je i pitanje postupanja sa otpadom nastalim uslijed ove pandemije iz domaćinstava i zdravstvenih ustanova, te njegovog sigurnog uklanjanja. Kako bi se riješilo pitanje lošeg upravljanja COVID-19 otpadom, Švedska putem Razvojnog programa Ujedinjenih nacija (UNDP) pruža podršku vlastima kroz efektivno reagovanje i educiranje stanovnika kako da postupaju s ovom vrstom otpada.

Nepostojanje adekvatnog sistema za upravljanje otpadom, naročito u oblasti prikupljanja, tretiranja i obrade COVID-19 otpada iz domaćinstava sa registrovanim slučajevima, predstavlja opasnost po zdravlje ljudi i okoliš. Efektivno upravljanje otpadom je od suštinske važnosti kako bi se minimizirao potencijalni sekundarni uticaj COVID-19 na zdravlje i okoliš.

"Medicinski otpad je toksičan i ako se sa njim ne postupa ispravno, zagađuje okolinu i utiče na zdravlje ljudi. Pandemija COVID-19 jasno je pokazala da postoji hitna potreba za boljim postupanjem sa medicinskim otpadom, kako od strane samih građana, tako i od strane bolnica i industrijskog sektora u Bosni i Hercegovini. Švedska podržava lokalne vlasti u ovoj inicijativi," ističe Johanna Strömquist, ambasadorica Švedske u BiH.

Tokom izbijanja epidemije, dolazi do eksponencijalnog rasta stvaranja COVID-19 otpada. Ako se ne prikuplja ili ne tretira na ispravan način, može ubrzati širenje zaraze i predstavljati značajan rizik za medicinsko osoblje, pacijente i radnike koji prikupljaju i tretiraju otpad. COVID-19 otpad se odnosi i na maske za jednokratnu upotrebu, rukavice i drugu opremu za ličnu zaštitu. Ako se ne ukloni pravilno, može doći do gomilanja u našoj okolini. Sigurno i ekološki pravilno postupanje, tretiranje i konačno uklanjanje ovog otpada od suštinske je važnosti za zdravstvene ustanove i domaćinstva.

"Uz podršku Švedske, te putem procjenjivanja praksi za uklanjanje medicinskog otpada, UNDP, kao dio zajedničkog i koordiniranog odgovora Ujedinjenih nacija, će pomoći domaćim vlastima sa nabavkom posebne opreme za uklanjanje medicinskog otpada, postrojenja za tretiranje medicinskog otpada i odgovarajuće lične zaštitne opreme za radnike koji prikupljaju otpad iz domaćinstava" izjavila je Steliana Nedera, rezidentna predstavnica UNDP-a u BiH     

Sve aktivnosti se provode u saradnji sa nadležnim zdravstvenim i okolišnim institucijama, komunalnim preduzećima za upravljanje otpadom u 21 odabranoj lokaciji u BiH i sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom. Pošto su istraživanja pokazala da COVID-19 može opstati na materijalima kao što je plastika i nekoliko sati, odnosno dana, te se stoga može prenijeti u kontaktu sa površinama ili predmetima na kojim se nalazi virus i dodirivanjem usta, nosa ili očiju, izrađene su u bliskoj saradnji sa svim relevantnim organima i zdravstvenim stručnjacima preporuke za domaćinstva s mjerama koje je neophodno poduzeti.

Preporuke za rukovanje sa otpadom nastalim uslijed COVID-19 pandemije u domaćinstvima dostupne su na web-stranama Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH https://www.zzjzfbih.ba/  i Ministarstva zdravlja i socijalne zaštite Republike Srpske i Ministarstva za prostorno uređenje, građevinarstvo i ekologiju Republike Srpske www.vladars.net.  

Ove aktivnosti se provode u sklopu projekta UNDP-a "Okolinski prihvatljivo upravljanje postojanim organskim zagađujućim materijama (POPs) u industrijskom i sektoru upravljanja opasnim otpadom", koji finansira Švedska. Cilj projekta je minimiziranje uticaja na zdravlje ljudi i zaštita okoliša od opasnih hemikalija -- postojanih organskih zagađujućih materija -- koje ostaju nepromijenjene u okolini u dužem vremenskom periodu.

LIGA ŠAMPIONA: Meridian POKLANJA 10 KM BONUSA igračima za kvalifikacije za Ligu šampiona!

Za kvalifikacije Lige šampiona, Meridian svim novoregistrovanim igračima poklanja 10 KM bonusa dobrodošlice, BEZ USLOVA!

Kvalifikacioni mečevi Lige šampiona je u punom jeku. Nažalost timovi iz regiona neće ove sezone imati svoje predstavnike, te će ih većina svoj evropski put tražiti kroz kvalifikacioni ciklus Lige Evrope. Ali ipak večeras nas očekuju utakmice koje definitivno zaslužuju pažnju!

Iz tog razloga sportska kladionica Meridian, svi fudbalskim znalcima i entuzijastima „najvažnije sporedne stvari“ na svijetu, obezbijedila je specijalni POKLON od 10 KM bonusa dobrodošlice, za sve novoregistrovane igrače. Stvarno, prilika je koja se ne propušta, jer samo Meridian nudi mogućnost kombinovanja Pre match ponude sa ponudom za UŽIVO klađenje, a kad se tome dodaju bonusi na broj parova, koji idu do nevjerovatnih 1000%, put se zna...

Ukupno nas očekuje šest kvalifikacionih utakmica. Tri će se odigrati večeras, dok su tri planirane za sutra. Revanš mečevi su nedelju dana kasnije, odnosno 29. i 30. septembra. Ono što nam nudi ovogodišnji kvalifikacioni ciklus Lige šampiona sigurno je revija fudbala, koja se ne propušta!

Ono što je najzanimljivije u dosadašnjim kvalifikacijama, je sigurno podvig PAOK-a, koji je uspio eliminisati Bešiktaš ( 3:1 ) i Benfiku ( 2:1 ), ali ipak koliko god da samo djeluje da je novi protivnik PAOK-a, ekipa Krasnodar „lakši“ protivnik od prethodnih, ne treba se nikako zalijetati, jer odličan primjer je sigurno prošla utakmica Krasnodara i Himkija, gdje je Krasnodar „oduvao“ Himki rezultatom 7:2! Ovo je definitivno susret koji se ne propušta večeras od 21.00h. Prvi meč se igra u Rusiji, ako se ne pokaže kao što želi, PAOK će morati na popularnoj „Tumbi“ da čupa rezultat!

Pored ove utakmice, očekuju nas susreti:

Ispratite poslednje kolo kvalifikacija za Ligu šampiona, sa najboljom ponudom, i eksplodirajućim kvotama u naravno najboljoj sportskoj kladionici Meridian, jer samo Meridian daje uvijek više od igre!

Meridianbet: Specijalni POKLON od 10 KM za početak Bundeslige i Serije A!

Registruj se i pokupi bonus od 10 KM dobrodošlice. Tvoji tipovi te čekaju!

Nova sezona 2020/2021 Bundeslige zvanično je počela. Sezonu je otvorila utakmica Bajern Minhena i Šalkea, a danas će se odigrati i preostali mečevi u okviru startnog prvog kola, jedne od najjačih liga svijeta!

Najbolja sportska kladionica Meridian, specijalno za početak Bundeslige i za start Serije A, poklanja BONUS od 10 KM dobrodošlice, za sve novoregistrovane igrače. I naravno, da uz ovaj specijalni bonus, šansa za dobitak se samo povećava, jer bonus za broj odigranih parova ide do 1.000%, a ko je pravi „tata mata“ kladže znaće kako da profitira.

A, sad malo da vidimo šta nas to sve čeka...

Derbi utakmica prvog kola Bundeslige je sukob dvije Borusije. Dortmund – Mehengladbah sigurno je utakmica koja se ne smije propustiti, jer Njemci su davno dokazi da sa pravom igraju najjači i najbolji fudbal u Evropi. Borusija Dortmund je prošlogodišnji vicešampion, te je ove godine gledamo u Ligi šampiona. Sjetimo se da su jedina ekipa, pored minhenskog Bajerna koja je uspjela da porazi Paris San Žermen, i to u prvom meču osmine finala Lige šampiona. Svakako ni Mehengladbah nije ekipa koja se smije potcjeniti. Prošle sezone su zauzeli 4. mjesto, te namjere ove sezone su im opravdano na visokom nivou. Pogotovo kad uzmemo u obzir izjavu sportskog direktora Mehengladbaha, Maksa Eberla, koji je potvrdio da ove sezone nema prodaje najboljih igrača. Okršaj Dortmund – Mehengladbah pratite od 18.30h na sajtu za najbolje sportsko klađenje meridianbet.ba, jer statistika je neumoljiva i uvijek tu, da od zaljubljenika u sport, napravi stručnjaka koji pravi novac!

Sezonu Serije A otvaraju Fiorentina i Torino, koji nastupaju od 18h, dok u večernjem terminu od 20.45h imamo priliku da pratimo duel Verone i Rome.

Sve ono što treba da uradiš jeste da smisliš svoju Meridian opkladu, te ukoliko do sad iz neobjašnjivog razloga, nisi registrovan, uradiš to sad, jer ćeš se definitivno uvjeriti da je Meridian kuća najboljih i navećih BONUSA!

Nissan predstavio Z Proto, nasljednika 370Z

Automobil kojim Nissan najavljuje nasljednika aktuelnog 370Z ima tvin-turbo V6 motor i manuelni mjenjač, što će obradovati tradicionaliste.

 

Nissan 370Z je debitovao prije više od jedne decenije, pa zaljubljenici u sportske automobile već neko vrijeme priželjkuju nasljednika.

Iako se spekulisalo da je japanski proizvođač možda odustao od novog sportskog modela iz "Z" serije, demanti je stigao u vidu Nissana Z Proto.

Kao što sama oznaka "Proto" kaže, u pitanju je neka vrsta prototipa budućeg serijskog modela koji će na tržištu zamijeniti 370Z.

Nissan je želio da kroz novi model provuče priču o bogatoj istoriji svojih sportskih modela, dugoj pola vijeka, pa je u skaldu sa tim i oblikovao Z Proto.

Zato dizajn spoljašnjosti obiluje retro elementima, a i žuta boja u koju je ofarban automobil sa promotivnih fotografija podsjeća na onu koju su nekada nosili "Z" modeli.

Oblik farova predstavlja još jedan od retro detalja, po ugledu na Nissan JDM 240ZG iz sedamdesetih godina prošlog veka.

Z Proto je ipak moderan sportski automobil koji postavljen na 19-inčne alu felne, a da je u pitanju savremeno vozilo s kraja druge decenije 21. veka svjedoče i brojni aerodinamični dodaci, od kojih su neki izrađeni od ugljeničnih valkana.

Da se radi o modernom automobilu, jasno je i kada se zaviri u putničku kabinu i ugledaju digitalni ekrani na instrument tabli i centralnoj konzoli.

I ovdje je Nissan zadržao neke retro detalje, poput tri sportska analogna instrumenta na vrhu komandne table.

Kada je riječ o dimenzijama, dužina Nissana Z Proto je 4.382 mm, širina je 1.849 mm, a visina 1.311 mm.

To znači da je automobil nešto duži i širi od 370Z, ali i niži od tog sportskog modela.

Nissan je zadržao i klasičan pogonski sistem, u kome, suprotno aktuelnim trendovima, nema električnih komponenti.

U pitanju je tvin-turbo V6 koji je uparen sa 6-brzinskim manuelnim mjenjačem, što je još jedan ustupak tradiciji u doba kada većina sportskih automobila prelazi na automatske ili robotizovane mjenjače.

Nissan nije otkrio specifikacije motora, ali je najavio da će imati znatno više snage od pogonske jedinice koja pokreće 370Z.

Spekuliše se da je riječ o agregatu koji koristi Infiniti Q60 Red Sport 400, a koji raspolaže sa 406 KS i 474 Nm.

To bi bilo značajno povećanje snage u odnosu na sadašnji 370Z čiji 3.7 V6 proizvodi 337 KS i 366 Nm.

Nissan nije saopštio kada možemo da očekujemo produkcijsku verziju Z Proto, ali prema nekim najavama serijski model bi trebalo da stigne u narednih 20-ak mjeseci.

(B92)

Ovih 10 simptoma ukazuju da vam je hitno potreban automehaničar

Ne treba čekati da automobil stane nasred puta ili prometne ulice, bolje je reagovati na prve simptome predstojećeg kvara - a obično je i puno jeftinije.

 

Ovo su tipični simptomi koji ukazuju na to da vaš automobil hitno treba da posjeti mehaničara, a u nekim slučajevima je bolje pozvati šlep službu.

1. Svijetli indikatorska lampica "check engine"

Logično je da bi lampica koja vam ukazuje da treba provjeriti motor (ili poruka na instrument tabli koja preporučuje posjetu servisu) trebalo da podstakne vozača da ode do mehaničara.

Međutim, u praksi se često događa da vozač - sve dok automobil vozi normalno, i pored upaljene lampice odlaže odlazak mehaničaru. To je često skupa greška!

Da, događa se da se svjetlo uključi iz trivijalnog razloga, npr. zamućeni kontakt na jednom od senzora, ali češće su razlozi ozbiljniji.

Lampica "check engine" (provjeri motor) obično se pali kad upravljačka jedinica motora otkrije neispravan signal jednog od senzora ili kada vrijednosti koje mjeri senzor premašuju parametre pretpostavljene od proizvođača, podsjeća sajt Automobili.ba.

Često u takvoj situaciji kontroler zamijeni takva pogrešna očitanja "sigurnim" parametrima, koji vam omogućavaju nastavak vožnje, ali povezani su sa smanjenjem performansi ili povećanjem potrošnje goriva.

U ozbiljnijim slučajevima automobil takođe može preći u "safe mode" (sigurni način rada), u kojem je snaga motora drastično ograničena, ventilatori hladnjaka se uključuju itd.

Šta treba uraditi?

Odvezite auto u servis koji će iz dijagnostičkog sistema pročitati razlog zašto se lampica "check engine" upalila. Ovo je često prvi simptom nadolazećeg ozbiljnog kvara, jer se, na primjer, lanac rasteže ili će se dizne uskoro "začepiti".

2. Mjerač temperature motora je blizu ili u crvenom polju

Isključite motor ako mjerač temperature uđe duboko u crveno područje. Motor se može pregrijati za nekoliko sekundi.

Ako se kazaljka mjerača temperature rashladne tečnosti često približava crvenom polju ili čak ulazi u crveno polje, motor može biti ozbiljno ugrožen.

Na primjer, termostat ne radi ispravno, ventilator hladnjaka se ne uključuje, nema rashladne tečnosti ili pumpa za vodu ne radi kako treba.

Zanemarivanje takvog simptoma može vrlo brzo dovesti do pregrijavanja i gašenja motora.

Ako ispod haube nema oblaka pare i u rezervoaru ima rashladne tečnosti, možete pokušati da uključite grijanje maksimalnom snagom - grijač tada djeluje kao dodatni hladnjak motora - ako temperatura počne da pada, možete pokušati da vozite do radionice. U suprotnom će šlep služba biti sigurnije rješenje.

3. Indikator punjenja akumulatora svijetli ili trepće tokom vožnje

Svjetlo sa simbolom akumulatora se uključuje kad je napon koji generiše alternator niži od napona akumulatora - tj. punjenje nije dovoljno.

Ako se akumulator ne puni, automobil će možda preći nekoliko kilometara dok se struja ne ugasi, a indikatori ostalih sistema (uključujući ABS ili vazdušne jastuke) zasvijetliće trenutak ranije, obavještavajući vozača o preniskom naponu u sistemu.

Upozorenje! Ako indikatorska lampica treperi ili svijetli lagano, to je obično signal istrošenosti četkica, ali i kvara u elektronskom dijelu reglera.

Indikator punjenja takođe se može uključiti kad pukne kaiš alternatora. Ovo je alarmantan signal, jer isti kaiš često pokreće pumpu rashladne tečnosti, a motor se nakon nekog vremena može pregrijati.

4. Indikatorska lampica pritiska ulja se pali tokom vožnje

Ne, crvena lampica tipa "Aladin" koja se pali tokom vožnje, ne obavještava vas da ulje treba doliti što je prije moguće.

To je signal da je pritisak ulja prenizak da bi se osiguralo pravilno podmazivanje motora.

Upozorenje da je pritisak ulja pao znači da je vozilo možda pred velikim kvarom motora ili da se to već dogodilo. Svako ko nastavi da vozi i pored tog upozorenja, rizikuje katastrofalan kvar motora.

5. Ulje u rashladnoj tečnosti

Masni tragovi u ekspanzijskom rezervoaru rashladne tečnosti ne slute na dobro - kao i zamućenje ulja i smeđe naslage na čepu za ulje. To je čest simptom problema sa zaptivkom glave motora.

Hitna posjeta mehaničaru i pažljiva dijagnostika su neophodni - motor može otkazati u bilo kojem trenutku.

6. Neravnomjeran rad motora, neuspjelo paljenje

Razlozi za takve simptome mogu biti i relativno trivijalni, ali i vrlo ozbiljni - ali to ne znači da se u takvim slučajevima može "voziti i gledati".

Zašto? Jer čak i ako je uzrok neravnomjernog rada motora trivijalna stvar, može, između ostalog, brzo dovesti do preranog oštećenja zamajca, uništavanja katalizatora preplavljenog nesagorjelim gorivom i mnogih drugih ozbiljnih kvarova.

7. Metalni zvuk "kucanja" pri pokretanju i gašenju motora, trzanje prilikom pokretanja

Plivajući zamajac, obično prije nego što se potpuno raspadne, između ostalog upozorava i kucanjem prilikom pokretanja i gašenja motora.

Takvi simptomi mogu ukazivati ​​na progresivno trošenje plivajućeg zamajca. U ekstremnim slučajevima može se potpuno raspasti - ne samo da će automobil tada ostati na putu, već i ostaci zamajca mogu izazvati ozbiljnu štetu ispod haube.

8. Miris goriva u automobilu

U starijim automobilima blagi miris goriva u unutrašnjosti vozila bila je sasvim normalna pojava.

Ako osjetite miris goriva u modernom automobilu, to je ozbiljan razlog za zabrinutost - vozilo bi u najgorem slučaju moglo i da se zapali.

Upozorenje! Korisno je saslušati saputnike - ako vozite automobil u kome duže vrijeme pomalo osjećate miris goriva, lako ćete se na njega naviknuti i prestaćete da na to obraćate pažnju.

9. Gubitak kočne tečnosti

Svjetlo pokazivača trebalo bi nas obavijestiti o gubitku kočne tečnosti.

U osnovi su dva razloga za to što je nivo u rezervoaru pao ispod minimuma - ili su se kočne pločice i diskovi jednostavno istrošili, zbog čega klipovi u čeljustima vire više nego što bi trebalo i više tečnosti "ulazi" u sistem, ili dolazi do curenja.

U oba slučaja posjeta mehaničaru je neophodna

10. Bučan "auspuh"

Zarđali izduvni sistem gubi svojstvo nepropusnosti.

Ne, ne govorimo o sportskom izduvu, već o situaciji u kojoj izduvni sistem odjednom postaje glasniji nego što je bio prije. To je obično rezultat rđe i curenja izduvnih gasova.

Zašto ga ne biste malo vozili dok besplatno uživate u "sportskom zvuku"? Postoji barem nekoliko razloga protiv ove ideje.

Prije svega, takav oslabljeni auspuh može na kraju otpasti tokom vožnje, uzrokujući ozbiljnu štetu na vašem automobilu (npr. oštećenje branika) ili čak na vozilima iza vašeg.

Drugo, izduvni gasovi mogu završiti tamo gdje ne bi trebalo, tj. u kabini automobila.

Treće - u ekstremnim slučajevima vreli izduvni gasovi mogu čak uzrokovati požar na automobilu.

(B92)

IT

Problemi u radu Facebooka i Instagrama

Društvene mreže Facebook i instagram imale su problema u radu, a zvaničnog saopštenja iz kompanije Facebook o ovim problemima još uvijek nema.

 

Pojedini korisnici imali su problema pri prijavljivanju na servere ovih društvenih mreža.

Oni koji su već bili prijavljeni na Facebook ili Instagram nisu mogli da objavljuju sadržaje, niti da im pristupe.

Pri pristupanju Instagramu samo se pojavljivalo obavještenje "da nešto nije u redu" i da se radi na otklanjanju problema.

Kako bilježi Downdetector, stranica za praćenje rada mreža, korisnici su počeli prijavljivati prekide rada od poslijepodnevnih sati, a negdje oko 20 sati bilo je došlo do potpunog prekida učitavanja sadržaja.

Muškarci otkrili zašto im se sviđaju "punije" žene

Muškarci koji vole punije žene otkrili su na društvenim mrežama koji su njihovi razlozi.

 

Ispostavilo se da se ne radi samo o tjelesnoj privlačnosti, već su neki razlozi i malo dublji.

Portal "Brightside" skupio je razne komentare sa društvenih mreža kako bi otkrili razloge zbog kojih muškarci više vole punije žene. Na kraju su pronašli šest karakteristika oko kojih se većina složila.

Više uživaju u obrocima

"Hranjenje je jedan od životnih užitaka. To je jedna od najboljih stvari koje možeš raditi na sastanku i jedna od najboljih aktivnosti kada si u braku", napisao je jedan muškarac i dodao da su dijete možda ponekad neophodne, ali ne smiju postati smisao života.

Odlično se maze

Jedan od faktora u vezi je i maženje. Mnogi muškarci se vole stisnuti uz svoju ženu, a tu one punije imaju prednost.

"Volim punije žene iz istog razloga zbog kojeg volim i svoj veliki jastuk više od malog", napisao je jedan od komentatora, piše "Brightside", a prenosi "Radiosarajevo.ba".

Pozitivne su

Zahvaljujući njihovim zabavnim, dragim, ali i kompleksnim karakterima, muškarcima nikada nije dosadno uz puniju djevojku.

Njihova priroda pomaže tome da u vezi nema ustajalosti. To ih čini posebnima.

Vole njihove figure

Mnogim muškarcima punije žene su fizički privlačne. To je zato što njihova tijela imaju sve što su ikada htjeli u ženi.

Dobro se nose s problemima

Muškarci su primijetili dvije karakteristike punijih žena koje obožavaju. Prva stvar je to kako se nose s problemima jer su se u životu naučile nositi s neugodnim situacijama. To im je pomoglo i da izgrade samopouzdanje i vole se takve kakve jesu.

Brižne su

Uglavnom, punije žene su izvrsne u brizi o drugima. To je možda i zato jer često stavljaju druge ispred sebe. Uz to, ispada i da punije žene više vole biti u društvu svojih muškaraca. To znači da vam je zabava zagarantovana šta god radili po kući ili van nje.

Zašto treba popiti šolju mlijeka pred spavanje

Mlijeko je sjajan izvor proteina, zdravo je za kosti, a najviše benefita ima kada se pije pred spavanje, baš kao kad smo bili djeca.

 

Na primjer, šolja mlijeka pred spavanje pomoći će vam da brže zaspite, spavate mirno bez buđenja usred noći, čak i da ubrzate mršavljenje

Evo zbog čega je dobro piti mlijeko pred spavanje:

1. Moć triptofana i melatonina

Više studija na ljudima i životinjama pokazale su da ispijanje mlijeka pred spavanje podstiče bolji san. Mlijeko sadrži triptofan i melatonin, koji pomažu da zaspite lakše i brže. Tirptofan igra važnu ulogu u proizvodnji serotonina, koji poboljšava raspoloženje, opušta i zapravo je preteča melatonina, koji reguliše bioritam i priprema organizam za san. Uz to, nauka je pokazala da unošenje dovoljno triptofana i melatonina snižava anksioznost i depresiju koje se mogu pogoršati tokom perioda spavanja.

2. Fantastičan izvor proteina

Ako večerate dosta prije spavanja, moguće je da ćete imati problem sa spavanjem tokom noći. Da biste sprečili buđenje zbog gladi, popijte šolju mlijeka pred spavanje.

3. Psihološki aspekt

Osim fizičkog uticaja na tijelo, ispijanje mleka pred spavanje nas podsjeća na djetinjstvo, što nam vraća lijepe uspomene i ima smirujući efekat.

4. Pomaže mršavljenju

Ako vam ispijanje mlijeka pomaže da bolje zaspite, pomoći će vam i da smršate! Loš san može biti uzrok gojenja, pa bi popravljanje kvaliteta sna moglo da bude rješenje i za tih nekoliko dobijenih kilograma. Osim toga, mlijeko je prepuno proteina, pa je odlična zamjena za kasnu "užinu" koja takođe može biti krivac za povećanje kilaže.

5. Povećava čistu mišićnu mas

Mliječni proteini su kazein i protein surutke. Nekoliko studija pokazalo je da konzumiranje oba uveče pojačava sintezu mišićnih proteina tokom noći.

(Stil.kurir.rs)

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top