Najkvalitetniji podovi - Rioprom doo

Svi znamo da se od ljubavi osjećamo dobro, ali jeste li znali da iza toga stoji stvarna znanost?

Htjeli bismo vam pokazati neke od najnevjerojatnijih i znanstveno dokazanih učinaka koje ljubav ima na vaš um i tijelo.

Ljubav je prirodni analgetik

Svi znamo da se od zagrljaja osjećamo dobro i utješeno. Ipak, nedavna istraživanja su pokazala da oksitocin (kemijski spoj u mozgu koji stvara osjećaj mira i bliskosti) koji se oslobađa tijekom 10-20 sekundi dugog zagrljaja može učinkovito ukloniti bolove, posebno glavobolje.

Štoviše, samo gledanje fotografije svoje voljene osobe povećava prag izdržljivosti i smanjuje bol (do 40% u umjerenim slučajevima, a 15% u teškim). Naš mozak povezuje sliku našeg partnera s ugodnom distrakcijom koja čini da bol postaje podnošljivija, na isti način na koji djeluje i analgetik.

S druge strane, znanstvenici su dokazali da seksualna stimulacija, također, blokira bol. To je osobito učinkovito kod kronične boli u leđima, kod simptoma artritisa i grčeva.

Ljubav se brine za vaše srce

Istraživanja su pokazala da izražavanje ljubavi snižava broj otkucaja srca na pola. To je čak i učinkovitije u stresnim situacijama, te dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Osim toga,  za oksitocin (koji je poznat i kao ljubavni hormon) vjeruje se da je jedan od najnevjerojatnijih molekula na svijetu – smanjuje stres, snižava krvni tlak, smanjuje anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže nam izbjeći i boriti se protiv depresije.

Ljubav pomaže tijelu u borbi protiv bolesti

Geste kojima se iskazuje ljubav, od držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina što zauzvrat, povećava naš imunitet.

Isto tako, osobe s fizičkim problemima koji se osjećaju voljenima,  bolje reagiraju na liječenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.

Ljubav liječi nesanicu

Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfin) inhibiraju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za stres i to dovodi do boljeg odmora.

Također, naučno je dokazano da “hormonski preustroj” koji se događa tijekom vođenja ljubavi je jedan od najučinkovitijih tretmana za dobar san.

Ljubav smanjuje vjerojatnost stvaranja ovisnosti i smanjuje simptome odvikavanja

Opijati, kokain, nikotin, alkohol stvaraju ovisnost zbog toga što mijenjaju nivo dopamina u našem tijelu. Dopamin je hormon koji je odgovoran za iznenadnu navalu zadovoljstva i euforičnih učinaka.

Zaljubljenost funkcionira na isti način. Ipak, osim dopamina, također potiče lučenje testosterona i oksitocina, koji čine najbolju kombinaciju u izbjegavanju i borbi protiv ovisnosti.

Drugim riječima, biti zaljubljen znači ispuniti svoj život zadovoljstvom i zanosom koji su vam potrebni. No, u isto vrijeme, ako se osjećate voljenim dok se borite sa ovisnošću, to vam doslovno pomaže da se nosite sa simptomima odvikavanja i smanjuje žudnju.

Ljubav potiče dugovječnost

Istraživanja pokazuju da se ljudi u smislenim odnosima, posebno u braku, osjećaju zdravije i žive zdravijim životnim stilom (uključujući izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa itd.)

Život u dvoje, također, pomaže ljudima spriječiti, lakše otkriti i brže otkloniti fizički problem. Pokazalo se da ljudi koji se vole, koji su u ozbiljnim vezama, žive duže.

Ljubav je terapija

Ljudi pribjegavaju terapijama iz mnogo razloga, ali najčešće zbog toga što žele da ih se sasluša i razumije.

Od svih specijalista na svijetu, osoba koja je jedina u mogućnosti pružiti vam sveukupnu “terapiju” je vaš brižni partner.

Podrška i ljubav koju vam pruža partner su i mentalno i fizički glavni (a nekada i jedini) “lijek” koji vam treba da biste se suočili sa strahovima, depresijom, anksioznošću i na kraju, fizičkim stanjem.

Ljubav i iskreni smisleni odnosi nam se ne događaju tek tako. Mi biramo voljeti, biramo poboljšati odnos, ponašati se drugačije i na kraju, mi biramo biti sretni i zdravi.

Psiholog Robert Sternberg  je rekao: “Bez izražavanja ljubavi, čak i najveća od svih ljubavi će nestati”.

Imajući to na umu, otvorite svoje srce i pokažite ljubav, zato što je to najefikasniji način da je dobijete više!

Izvor: alternativainformacije

izvor:pozitivanstav.com

Žene “galamdžije” kažu ono što misle pa otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno izbacuju stres i emocije koje se nakupljaju u njima.

Borba s emocijama jedna je od najtežih i najdužih – traje gotovo čitavog života, kod nekih ljudi svakog dana.

Nekada ih treba gušiti, nekad treba šutjeti, smiriti se i onda kada bismo najradije pukli, samo da bismo sačuvali lijepe odnose ili harmoniju u kući. Ali, zapravo, efikasnije bi očuvali odnose kada bi se otvorili i rekli ono što mislimo.

To bi nam pomoglo i da sačuvamo zdravlje, jer gutanje i neutraliziranje razbuktalih emocija i te kako ga narušava! Žene su te koje se češće odlučuju za šutnju i gašenje vatre u sebi u odnosu na muškarce, ali danas ni žene galamdžije nisu tako rijedak slučaj kao nekada. I evo zašto su u pravu!

Ušutkavanje sebe

Ovo obično rade osobe koje se plaše izraziti svoje emocije i mišljenje. One se zapravo plaše da će to što kažu povrijediti bliske ljude i pokvariti odnose s obitelji, prijateljima, kolegama…

Biraju tišinu jer ne žele raspravu, ali ne shvaćaju koliko je to za njih dobro iz dva razloga – žene galamdžije kažu ono što misle pa otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno izbacuju stres i emocije koje se nakupljaju u njima.

Više vike, manje stresa

Vikanje je jedan od najboljih načina da negativne emocije, stres i frustracije izađu iz tijela.

Poznato je da je kronični stres uzrok mnogih pa i najtežih oboljenja pa su, logično, žene koje ga kroz galamu izbacuju iz sebe mnogo zdravije.

Fizičke posljedice sakrivanja emocija

“Fasada” radosti i mirnoće ne znači da je i u duši tako. Najčešće je koriste ljudi koji se plaše odbijanja, a javlja se i kod muškaraca i kod žena širom svijeta.

Ipak, u trenutku kada se svim silama trudite pokazati kako je sve u redu, a u sebi praktično umirete, tlak i razina šećera rastu.

Ako je ovo kronična pojava, rizik od kardiovaskularnih oboljenja se značajno povećava.

Izrazite emocije na zdrav način

Iako je podizanje glasa sjajan način da se oslobodite negativnih emocija, ne bi trebali govoriti baš sve što vam padne na pamet ili vrištati po cijeli dan, jer ćete tako možda otjerati bliske ljude od sebe.

Koliko je važno izbaciti negativnost i stres, toliko je važno i poštovanje – kako sebe, tako i drugih.

infpult.info

Naučnici s Medicinskog univerziteta u Beču predstavili su u okviru Gastroenterološkog kongresa u Beču rezultate svoje nove studije koji potvrđuju da mikroplastika završava u ljudskom organizmu tj. crijevima i izmetu.

Istraživanje je provedeno na pet žena i tri muškaraca u dobi između 33 i 65 godina života iz Finske, Holandije, Velike Britanije, Italije, Poljske, Rusije, Japana i Austrije. Oni su sedmicu dana vodili dnevnik prehrane, a po završetku istraživanja naučnicima su predali uzorke stolice. Svi ispitanici konzumirali su hranu zapakovanu u plastiku, ribu i morske plodove i kod svih je osam osoba zabilježena prisutnost plastike u stolici, u prosjeku 20 čestica mikroplastike na 10 grama stolice.

Plastika je sveprisutna, a porast proizvodnje plastike u svijetu kontinuirano raste od 70-ih godina 20. vijeka. Dok je proizvodnja plastike 1950. godine iznosila 1,5 megatona godišnje, već se 2015. popela na nevjerovatnih 400 megatona.

Davno je utvrđeno da plastika iz mora i okeana putem morskih plodova i ribe dolazi u hranu, ali mikroplastika u prehrambeni lanac dolazi i drugim putem, jer ona je prisutna i prilikom berbe, proizvodnje i pakiranja prehrambenih proizvoda, saopštio je EurocommPR - Ured Grada Beča u Sarajevu.

Izvor:Nezavisne

Revolucija koja se posljednjih godina odvija u genomici sve više omogućuje važna istraživanja u ekonomiji, a jedna nova velika studija pokazala je ono što su svi odavno sumnjali – da se za uspjeh u obrazovanju važnije roditi u bogatoj porodici nego sa velikim talentima.

Rezultati, koje je objavio National Bureau of Economic Research, pokazali su da su genetske predispozicije za talente podjednako raspoređene među djecom bogatih i siromašnih porodica. Ali isto ne vrijedi i za njihov akademski uspjeh – najmanje nadarena djeca iz porodica sa visokim primanjima koledže završavaju s višim ocjenama nego najnadarenija djeca roditelja s niskim primanjima.

Bogatstvo moćnije od gena
U novoj studiji autori su formirali četiri grupe osoba prema visini tzv. poligenskih ocjena od najnižih do najviših.

Analize su pokazale da samo 24% ljudi iz visoko nadarene grupe pokijeklom iz porodica s nižim primanjima završava koledže.

S druge strane, to uspijeva čak 63% ljudi sa sličnim poligenskim ocjenama porijeklom iz porodica sa visokim prihodima.

Posebno je zanimljiv podatak da koledže završava oko 27% osoba iz grupe sa najnižom ocjenom, ali porijeklom iz bogatih porodica. To znači da najmanje nadarena djeca bogataša imaju za oko 3% veće šanse diplomirati na koledžu nego najnadarenija djeca iz siromašnijih porodica.

(Index.hr)

TV emisija m:agazin i u februaru nastavlja sa neobičnim i aktuelnim temama koje se tiču tehnološke i naučne svjetske scene. Kao i do sada voditelji Vanja Partalo i Igor Kalaba će vas zabaviti, ali i informisati o tehnološkim i naučnim poslasticama koje ne bi trebalo da propustite. Budite uz program RTRS-a u subotu, 4. februara, u 15 časova i saznajte kako i u kom pravcu tehnologija oblikuje praksu zdravog življenja.

Studija Univerziteta zdravstvenih nauka ukazuje da je dejstvo prve kafe ujutro samo mit.