Podignite svoj libido

Ako u posljednje vrijeme nemate preveliku želju za seksom iako je između vas i partnera sve u redu i to vas muči, uzmite stvar u svoje ruke i poradite na jačanju libida.

Seksualna želja odnosno libido usko je povezan i sa našim psihofizičkim stanjem i trenutnim zadovoljstvom u vezi, ali naravno može biti i uticaj fizičkih faktora. Zato donosimo nekoliko predloga kako jednostavno i prirodnim mehanizmima da pojačate libido i osećati se seksi i neodoljivo.

Sunčevi zraci
Da, da, tako je jednostavno. Ako je lep i sunčan dan, predlažemo jednostavnu šetnju na suncu. Sunčevi zraci jedan su od najboljih načina za buđenje seksualne želje jer podstiču proizvodnju vitamina D i obogaćuju tijelo energijom, a to je i ključna stvar za zdrav libido. Pinealna žlijezda, koja se nalazi duboko u našem mozgu, energiju dobija preko svjetlosti i tako luči hormon sreće- serotonin koji utiče na naše zdravlje.

Hrana koja prija libidu
Banane imaju mnogo vitamina B koji će vam dati potrebnu dozu energije. Avokado sadrži folnu kiselinu koja će djelovati jednako dobro kao vitamin B i dati će energiju i izdržljivost. Orašasti plodovi, pogotovo orasi i bademi obiluju masnim kiselinama pa su između ostalog dobri za bolju proizvodnju hormona. Jaja kao i orašasti plodovi pomažu da hormoni budu u balansu jer imaju vitamine B5 i B6.

Vožnja biciklom
Osim što ova jednostavna, lagana i besplatna aktivnost može podići samopouzdanje i poboljšati fizički izgled, može pomoći i kod povećanja seksepila. Redovnom vožnjokm bicikla poboljšava se i zdravlje kardiovaskularnog sastava što je ključno za veći libido.

Kegelove vježbe
Dobrobiti redovitog izvođenja ovih vježba su brojne. Ženama olakšavaju postizanje orgazma i jačaju njegov intenzitet, umanjuju mogućnost vaginalnog pucanja pri porođaju i brojne ostale dobrobiti. Kod muškaraca Kegelove vježbe donose kontroli orgazma, pomažu kod prerane ejakulacije i povećavaju intenzitet erekcije. Njihovo izvođenje je vrlo jednostavno i oba pola je izvode na isti način. Locirajte mišić kojim kontrolirate mokrenje i zatim ga stisnite. Kontrakciju zadrži 4 do 5 sekundi pa opustite mišić na 3 sekunde. Ponavljajte vježbu 15 puta i tako 3 puta dnevno. Kegelove vježbe dobre su i za libido, a vaši fit vaginalni mišići doprinijeće će užitku.

Joga
Vejžbanje joge poboljšava protok energije u tijelu, čini ga fleksibilnijim, pojačava seksualnu želju i omogućava bolji protok krvi. Joga čini cijelo tijelo bolje balansiranim. Bolja cirkulacija znači više krvi u genitalijama, dok više kiseonika u krvi ujedno osigurava bolji fokus. Da ne spominjemo kakve sve prednosti u vođenju ljubavi ima gipko tijelo.

(NN/cosmopolitan.rs)

Jasni pokazatelji da ste dobri u krevetu

Stručnjaci tvrde da postoje znakovi po kojima možete znati jeste li dobri u krevetu (i bez da dobijete kakvu vanjsku potvrdu za to).

I ne, to nema veze s vašim fizičkim obilježjima, već s nečim sasvim drugim.

Bethany Ricciardi, seksologinja i Kevin Darné, osnivač stranice "LoverAlert911.com" za Insider otkrili su koji su to znakovi koji otkrivaju dobrog ljubavnika ili ljubavnicu.

Dakle, ako se pronađete u ovih devet stvari, nemate brige - u krevetu ste vjerovatno svoj na svome...

Volite seks
Vrlo je jednostavno, ako volite i uživate u seksu, velike su šanse da ste i dobri u njemu.

"Ako stalno smišljate nove načine da udovoljite partneru u krevetu, ako stalno čitate o seksu i novim pozama i igračkama te uživate u spontanom i uzbudljivom seksu to znači da želite biti najbolji i da se usavršavate u seksu", kaže Darné.

Otvorenog ste uma i iskušavate nove stvari
Ricciardi kaže da iskušavanje novih poza uglavnom znači da su ljudi dobri u seksu. U to ubraja i predigru.

"Mnogi će se složiti da je predigra najbolji dio seksa, a niko ne voli osobu koja se stalno drži iste rutine", kaže ona.

Imate samopouzdanja
"Ako imate samopoudanja to znači da ćete vjerovatnije ostaviti svjetlo upaljeno, pojaviti se potpuno goli pred partnerom ili odjenuti neko seksi donje rublje. Preuzimate kontrolu, govorite što želite i entuzijastični ste", kaže Ricciardi i dodaje da to potiče i partnera da bude samopouzdan s vama.

Znate što vas dovodi do vrhunca
Darné tvrdi da osoba koja je dobra u krevetu nikad neće ovisiti samo o partneru.

"Žena koja je istražila svoje tijelo i zna kako se dovesti do vrhunca, može to isto naučiti i skoro pa bilo kojeg muškarca. Seksualno proaktivna osoba ne prepušta stvari slučaju", kaže on i dodaje da u seksu ne treba biti pasivan.

Oboje ste raspoloženi
To ne znači samo da ćete dobiti vokalnu potvrdu partnera ili partnerice u trenutku seksa.

"Možete znati da ste dobri u seksu kad vaša partnerica gura svoje bokove prema vama. Vjerujte mi, to znači da šta god u tom trenutku radite, radite dobro", kaže Ricciardi.

Proširenje vagine
Da, dobro ste pročitali. Ricciardi tvrdi da će dobar seks uzrokovati proširenje vagine u žena tokom penetracije.

"To znači da su se vaginalni mišići opustili, što znači da radite to dobro", kaže Ricciardi.

Želite zadovoljiti
"Odličan ljubavnik ili ljubavnica uvijek više uživa u pružanju nego u primanju. Uvijek žele nadmašiti partnera u zadovoljavanju jedno drugog", kaže Darné.

Pazite i vokalizirate
Dobar ljubavnik/ca uvijek prati pokrete, uzdahe i reakcije druge osobe, kaže Darné. Na taj način zna radi li nešto kako treba ili i ne baš. Isto vrijedi i u obrnutom smjeru - dobar ljubavnik jasno daje do znanja partneru što mu odgovara, a što ne.

Pamte vas
Vrlo je jednostavno - ako vam je s nekim seks bio odličan, to ćete uvijek pamtiti.

"Mnogi od nas doživjeli su situaciju da su s nekim imali fantastičan seks, no od te osobe smo se morali maknuti iz nekih drugih razloga. Međutim, s vremena na vrijeme kao da imamo flashbackove tog događaja kad smo sami ili čak s novim partnerom. Odličnog ljubavnika ne može se zaboraviti", kaže Darné.

(NN/radiosarajevo.ba)

Zašto neke žene privlače pogrešne muškarce

Postoje neke žene koje uvijek privlače pogrešnu vrstu muškaraca. Razjasnimo nešto – ti toksični muškarci su oštećeni Ipak, mora postojati nešto što ih gura prema vama, zar ne?

Evo nekoliko mogućnosti:

1. Imate nisko samopouzdanje
Primjećuju da se vi uistinu ne volite, tako da ne osjećaju ni da bi oni trebali, piše Atma.hr.

Lako je postati nečija žrtva i ući u taj toksični krug ako se ne cijenite onako kako biste trebali, piše Mystical raven. Toksični muškarci se boje žena s visokim samopoštovanjem, jer znaju da imaju stvarno visoke standarde kad je u pitanju muškarac i zato su privučeni nesigurnim ženama.

2. Previše ste dobri
Toksični muškarci će ovo koristiti. Znaju da niste osoba koja će se žaliti ili im pokazati što zaslužuju. Previše ste dobri, previše ljubazni i ​​imate previše razumjevanja, to je vaš način na koji mu poručujete da se možete nastaviti ponašati kao propalica. I vjerujte mi, hoće.

3. Previše ste saosjećajni
Ljudi kažu da se suprotnosti privlače. To zvuči romantično u određenoj mjeri, ali u ovom slučaju, to je jednostavno uvrnuto. Toksični muškarac će pronaći svoju savršenu “žrtvu” u svojoj saosećajnoj devojci, jer će strpljivo slušati sve njegove probleme. Ako imate empatičnu dušu, osjetićete žaljenje prema njemu i želećete mu pomoći. Većina njih laže i glumi kao da su profesionalni glumci, samo da bi dobili malo saosjećanja i koristili situaciju onako kako to žele. Ali, na kraju, plaćate cenu.

4. Poznato je da ste osoba koja želi "popraviti" druge
Imate romantične slike u glavi o tome kako ljubav može premjestiti planine i promijeniti sve.Vjerujete da vaša ljubav i pomoć mogu zapravo pozitivno uticati na njega i da će se na kraju promijeniti. Ali pogodite šta – to se nikad neće dogoditi! Oštećene i toksične osobe imaju probleme koje moraju riješiti profesionalci, a ne njihove djevojke.

5. Razočarani ste u ljubavi
Možda ste jednom već bili previše povrijeđeni. Nije lako iscjeliti slomljeno srce. Toksični muškarci namirišu te stvari i privučeni su vama zbog toga što znaju da će lakše iskoristiti nekoga čiji je pogled na ljubav trenutno iskrivljen. Vi padate na njih jer su lukavi i znaju da vas mogu prevariti jer ste tako krhki.

(NN/b92.net)

Mali penis parovima može stvoriti problem

Veličina polnog organa bitna je mnogim muškarcima, a naučnici sada tvrde da utiče i na plodnost.

Rezultate najnovijeg istraživanja u kojem se tvrdi da muškarci s manjim polnim organima imaju manje šanse postati očevi, odnosno oploditi ženu, prenosi Newsweek.

Istraživanje se radilo na uzorku od 815 muškaraca starih od 18 do 59 godina o kojima su podaci sakupljani u klinikama za seksualno zdravlje tokom više od tri godine.

Kao prosjek uzeli su 13,4 cm, a do problema sa začećem došlo je kod penisa manjih od 12,5 cm.

"Postojala je jasna statistička povezanost između muškaraca s manjim penisom od prosjeka i neplodnosti. Ipak, mnogi muškarci imaju ispod prosječnu dužinu penisa i nemaju problema s plodnošću, a mnogi s prosječnom dužinom su se suočili s neplodnošću", kazao je doktor Osten Slejd, koji je vodio studiju.

Ovakvi rezultati se prvi put pojavljuju u naučnim krugovima, budući da do sada nije bilo dokaza da veličina ima bilo kakve veze s plodnošću.

(index.hr)

Može li vaša veza preživjeti prevaru?

Mnogo ljudi spremno je da partneru/ici oprosti prevaru, što ponekad može da ojača vezu!

Ali, još više takvih veza nakon nekog vremena ipak završi jer je puno lakše oprostiti nego prebroditi prevaru.

Postoje neki signali koji otkrivaju da li možete da oprostite prevaru, a ako se ikada nađete u takvoj situaciji, na njih bi trebalo da obratite posebnu pažnju. Ovo su znakovi da će vaša veza ipak biti u redu:

Povjerenje u partnera koji vas je prevario nije potpuno izgubljeno i nakon što ste mu oprostili, raste iz dana u dan.

Partner je prekinuo sve kontakte s osobom s kojom je počinio prevaru.

Partner ulaže puno truda kako bi obnovio vašu vezu i povratio izgubljeno povjerenje.

Partner strpljivo trpi sve vaše ispade i sumnje oko ponovne prevare.

Partnera ne zabrinjava sramota zbog toga što je napravio i fokusiran je samo na vas.

(Ljepota&Zdravlje)

Zašto pametne i lijepe djevojke šetaju same?

Biti sa nekim ko nema samopouzdanje, ili ko teško ispoljava emocije njima nije ni najmanje privlačan scenario.

Da li ste se ikada pitali zašto su pametne i atraktivne djevojke često same? Ne, one nisu solo zato što imaju previsoko mišljenje o sebi ili misle da su superiornije od drugih, već zbog toga što ne mogu da pronađu partnera dostojnog njihove ljubavi i poštovanja.

One ne žele da troše vrijeme i energiju na nekoga ko ne može da prati njihov ritam i ide u korak sa njima po pitanju svih bitnih aspekata života.

Evo nekih od razloga:

1. Imaju vrlo visoke kriterijume

Ove djevojke su vrlo svjesne sopstvene vrijednosti, tako da ne pristaju na vezu sa nekim ko ne zaslužuje njihov trud i pažnju. Njihov muškarac mora da bude jak, pun samopouzdanja i potpuno nezavisan.

2. Mnogo truda i energije ulažu u druge aspekte života

Pametne i ambiciozne žene dosta energije ulažu u postizanje svojih ciljeva, kako na privatnom, tako i na poslovnom planu. One ne čekaju da im nešto padne sa neba, već preuzimaju incijativu i bore se za ono što žele. One jednostavno ne podnose muškarce koji nemaju nikakve ambicije i koji su pasivni.

3. Same su sebi dovoljne

Ovim damama nije potreban muškarac da bi se osjećale emotivno ispunjeno i ostvareno. One već imaju sjajne prijatelje i uspješne karijere. Ukoliko odluče da budu sa nekim, ta osoba mora da poštuje sve navedeno.

4. Ne tolerišu ispade, niti su spremne na velike kompromise

One nikada ne dozvoljavaju da neko manipuliše njima i igra razne igrice. One ne dozvoljavaju da ih neko laže, igra se njihovim osjećanjima ili ih vara.

5. Za njih princ na bijelom konju ne postoji

One su odrasle i ne vjeruju u takve bajke. Njima nije potreban muškarac da bi se osjećale sigurno i zaštićeno. Čak ni da bi imale djecu, jer se ne boje da budu samohrane majke.

Izvor:Nezavisne

Prava ljubav ili ne? Tri znaka da pored sebe imate pravog partnera

Ljubav nije ono što vidimo u romantičnim komedijama iz Holivuda. Naprotiv, prepuna je izazova, ali i nagrada. Ako niste sigurni kakva je vaša veza, provjerite da li sa partnerom dijelite ove tri emocije:

Radost

Vidite ga, zjenice vam se rašire, usne vam se razvuku u širok osmijeh, a srce počne jače da kuca. Sretni ste što ga vidite? To je jedan od znakova da imate pravu ljubav.

Možete vi biti pozitivna osoba, ali istinsku radost teško je odglumiti, a duboko u svom srcu znate jeste li sretni s nekom osobom ili ne.

I naravno, ne mislimo na radost zbog dobijanja materjalnih poklona, već na onu koja je izazvana time što se nalazite pokraj čovjeka kog volite.

Unutrašnji mir

Život je prepun uspona i padova, poslovnih drama, privatnih zavrzlama i drugih stresnih situacija. Imate li nekog ko vas usidruje, smiruje i opušta nakon izazovnog dana? On bi mogao da bude vaša prava ljubav.

Osoba koja vam pomaže da dostignete svoj unutrašnji mir, vrjednija je od zlata. Ne zaboravite i vi da budete primjer svojim ponašanjem.

Strast ... van spavaće sobe

Strast u spavaćoj sobi je važna za kvalitetnu vezu, ali još bitnije je imati nekog kraj sebe ko će biti strastven i u drugim poljima života. Neko ko će strastveno uživati u svojim hobijima, podsticati vas da istražujete vlastite želje i podupirati vas u ostvarenju svojih snova.

(b92)

Pet znakova da obožava da vodi ljubav sa vama

Uobičajeno je da se djevojke stalno brinu da li će im partner ostati dugotrajno zadovoljan. Jedna od mogućnosti da dobijete odgovor na ovo pitanje je analiziranje njegovog ponašanja. Iako šalje neke od sljedećih znakova, ne garantujemo da jednom nećete morati poraditi na svom seksualnom životu. Ali, postoje dobre šanse da je trenutno srećan s vama u krevetu…

On inicira seks

Sjeti se ko je zadnjih nekoliko puta prvi krenuo u akciju. Vi ili on? To pitanje je od krucijalne važnosti za seksualno zadovoljstvo – važnije čak i od učestalosti seksa. Čak i ako svaki dan vodite ljubav, ako jedan od vas nema volje za seksom, rezultat toga je frustracija. Ako pak on pokazuje inicijativu, to je jasan znak da zadovoljan seksom s tobom.

Otvoren je za… SVE!

Eksperimentisanje u krevetu odavno nije više tabu tema. Čak ni u dugogodišnjim vezama. S određenim trajanjem veze i povjerenjem – raste i hrabrost da izrazimo tajne želje – kao i da ispunimo partnerove. Ispunjava li on vaše želje? Jeste li zbog obostranog zanimanja promijenili ustaljenu rutinu? Da li je otvoren za eksperimentiranje? Ako na ta pitanja možeš odgovoriti pozitivno, to pokazuje da on ima volje za isprobavanjem nečega novog s tobom – zato jer voli seks s vama!

Nema potrebe za razgovorom o seksu

Seks nije tema u vašoj vezi? To je znak da nema ni potrebe da o njemu polemišete – jer ste oboje zadovoljni. Ako seks postane česta tema za diskusiju, onda je moguće da je nastupilo nezadovoljstvo.

Mazi se

Jesu li za vas i njega poljupci i milovanja dio svakodnevice? Onda je vaš koncept seksualnog čina prožet ljubavlju – a ne pukim animalnim traženjem zadovoljstva.

Provodi vrijeme sa vama

Nažalost, između djece, posla i svakodnevnih izazova ostaje nam tek malo vremena za poštenu ljubavnu igru - a ona bi trebalo da bude na vrhu liste prioriteta. Na primjer: muškarce koji svaku subotu veče radije provedu u kafani nego sa svojom partnerkom, njihova ljepša polovina očito ne zanima previše. Ukoliko vaš partner voli seks sa vama uvijek će ostaviti vremena za igrice zavođenja u krevetu.

(b92)

 

Kako da otkrijete nevjernu ženu

Ako želite da provjerite da li vas draga vara, umjesto da glumite privatnog detektiva, na kratko postanite psiholog. Stručnjak za veze Olga Levančuka tvrdi da ljudi skloni preljubi imaju neke zajedničke crte ličnosti.

Prvo, narcisoidni su. Pa, ako je vaša draga usmjerena na sebe i nedostaje joj empatija, biće sklonija preljubi jer tako dobija divljenje.

Nesigurnost je takođe zajednička preljubnicima koji traže potvrdu svoje vrijednosti u aferama. Pohlepa i vjerovanje da je trava uvijek zelenija na drugom mjestu tjera mnoge da varaju kako bi pokušali da sebi obezbijede najbolju moguću kombinaciju.

Ako vas draga optužuje da je varate, dobro razmislite. Jer, preljubnici misle da i njihovi partneri rade isto što i oni, pa često pogrešno tumače i nevine signale.

Takođe, budite na oprezu ako ste u vezi sa "namigušom", jer žene koje flertuju sa svima češće varaju. One su navučene na želju za potvrđivanjem i osjećaj da su željene, pa mogu flert nastaviti i u tuđem krevetu. I na kraju, žene koje ne prezaju od laži su sumnjive jer spremnost da zaobilaze istinu ne govori ništa dobro o njihovom moralu.

(Večernje novosti)

Pet očiglednih znakova da ste sreli svoju srodnu dušu

Ponekad je dovoljan jedan susret, a ponekad neko vrijeme kako bismo se zaljubili, ali kada se hemija desi, to je uglavnom to. Pronaći srodnu dušu ipak je malo teže, ali ako se prepoznajete u ovom tekstu, slobodno odahnite jer vi ste je već pronašli.

1. Vas dvoje ste uvijek na istoj frekvenciji

I ne, pritom ne mislimo na to da naručujete isto jelo ili piće, nego na milion podudarnosti s kojima se susrećete svakoga dana. Možda je to zajednički ukus za filmove, knjige ili muziku, možda dijelite iste želje i snove. Šta god bilo u pitanju, vi živite kao jedno.

2. Osjećate da uz njega svakodnevno napredujete i rastete

Srodna duša ne znači idealnu vezu u kojoj nikad nema razmirica i svađa, jer svi jako dobro znamo da savršenstvo ne postoji. Ali zahvaljujući njegovoj podršci, ohrabrivanju i dobronamjernim kritikama, iz dana u dan postajete sve bolja osoba. I zahvalni ste mu na tome.

3. Nema toga šta on o vama ne zna

On vas vjerovatno poznaje bolje nego što znate sami sebe. On zna koliko vas plaši što se polako pretvarate u svoju mamu ili koliko želite da napustite sigurnost stalnog zaposlenja i izgraditi sopstveni posao. On zna da plačete kao kišna godina svaki put kada gledate "Bilježnicu" i da vam gledanje "Seks i grada" dođe kao terapija. I ono što je najvažnije, ne osuđuje vas ni zbog čega već vas voli upravo takvu kakva jeste.

4. On je prva osoba koja zna svaku veliku i malu novost u vašem životu

Ne zato što mislite da morate nešto prvo da javite njemu, nego zato što to stvarno, jako želite. Kada dobijete posao, povišicu ili unapređenje, prvo zovete njega, a on je i prva osoba s kojom želite da proslavite sve lijepo što vam se događa. Vaša srodna duša uvijek će biti u toku sa svim novostima u vašem životu, kako onim pozitivnim, tako i onim negativnim, malim i velikim.

5. Čita vas kao otvorenu knjigu

Možda ne može čitati vaše misli, ali je najbliže tome što možete zamisliti. Dovoljno mu je par sekundi u vašem društvu da bi znao da vas nešto muči, da ste zbog nečeg uzbuđeni, zabrinuti ili osjetljivi. I koje god vaše trenutno stanje bilo, on uvijek zna najbolju ideju kako da vas razveseli, nasmije, oraspoložiti ili utješi.

(b92)

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top