Kućni lijekovi protiv prehlade: Supa i kupka u borbi protiv virusa

Kako se brzo riješiti prehlade, jedno je od najčešće postavljanih pitanja u ovo doba godine.

Bitno je znati da uobičajenu prehladu ne uzrokuje pad temperature, već širenje virusa prehlade. Ali kako znati jesu li curenje iz nosa, kašalj, kihanje i zatvoren nos zapravo simptomi obične prehlade, a ne gripa, i nakon što ste to identifikovali, kako je se riješiti?

I prehlada i grip klasifikuju se kao respiratorne bolesti, a često imaju vrlo slične znakove. Ako mislite da možete očistiti virus u jednom danu, onda ćete ostati razočarani.

Nažalost, nije se moguće riješiti prehlade preko noći. Da bi se vaše tijelo oporavilo, ono mora potaknuti odgovor imunološkog sistema, ubiti virus i popraviti se. Za to je potrebno vrijeme i nema načina da se oporavak ubrza.

Ono što možete učiniti je ublažiti simptome prehlade sve dok virus ne izađe iz vašeg tijela. Nazalni sprejevi, paracetamol i održavanje tijela hidriranim može pomoći. Takođe, od velike su pomoći i kućni recepti protiv prehlade.

Supice

Razne supe pokazale su da sadrže tvari s protivupalnim svojstvima koje pomažu da se brzo riješite prehlade. Supa koja sadrži piletinu, luk, slatki krompir, repu, mrkvu, stabljiku celera i peršun, s dodatkom soli i bibera, najbolja je opcija.

Vruća kupka

Parna kupka ili tuš olakšaće začepljenje nosa i pomoći opuštanju vašeg tijela. Dodavanje nekoliko kapi ulja peperminta otvoriće vaše disajne puteve i pomoći kod glavobolje.

Jedite sirov med

Kašika sirovog meda trebalo bi da bude prvo pristanište za borbu protiv prehlade zahvaljujući svojim antibakterijskim prednostima. U šoljicu vruće vode s limunom svakodnevno dodajte kašičicu sirovog meda i uživajte.

Probiotik

Jedna studija pokazala je da ljudi koji uzimaju probiotike imaju kraće iskustvo trajanja prehlade. Naime, njihove su prehlade dva dana kraće u trajanju te imaju 34 odsto manje simptome.

Vitamin C

To je kliše, ali da, zaliha agruma zaista može pomoći da se brzo riješite prehlade.

Napravite kupku za stopala

Ako više volite alternativne ili prirodne načine ublažavanja simptoma, predlaže se kupka za stopala. Namočite svoja stopala u infuziji bilja. Možete koristiti ili svježe ili sušeno bilje.

Ako se odlučite za svježe bilje, koristite tri kašičice, a ako ste odabrali sušeno, upotrijebite dvije kašičice smjese nane, zgnječenog bijelog luka, Echinaceu te timijan i ruzmarin na koji ćete izliti kipuću vodu i ostaviti je da odstoji 30 minuta s poklopcem na vrhu, kako bi sva esencijalna ulja i aktivni biljni sastojci izašli iz bilja.

Kad se otopina dovoljno ohladi, stavite svoje noge u nju i namačite ih 10 do 15 minuta. Radite to tri puta dnevno.

HRANA KOJA JAČA IMUNITET

1. Bijeli luk

Bijeli luk je poznati prirodni antibiotik koji aktivno učestvuje u borbi protiv bakterija, ali i virusa! Ako želite izliječiti prehladu lukom, dovoljno je zagristi jedan češanj i isisati sav sok iz njega. Ako ne podnosite ukus bijelog luka, pokušajte ga protisnuti, pomiješati sa kašičicom meda i progutati.

2. Jabukovo sirće

Pomiješajte jabukovo sirće s vodom u omjeru 1:2 i grgljajte mješavinu 10 sekundi i ispljunite. Umjesto grgljanja, ovu mješavinu možete i popiti. Mješavina sirćeta i vode će ublažiti grlobolju i smiriti kašalj.

3. Đumbir

zrežite ploške đumbira i ubacite ih u svježe pripremljenu limunadu. Ovaj napitak je idealan lijek protiv mučnine, groznice, upaljenih sinusa i glavobolje.

4. Cimet

Cimet ima antivirusna i antibiotska svojstva pa pomiješajte kašičicu cimeta s medom i cuclajte. To će smiriti kašalj, ublažiti groznicu i otčepiti nos.

5. Origano

Origano je idealan za ublažavanje najgoreg kašlja, jer sadrži antibakterijska svojstva. Inače origano najbolje djeluje protiv bakterija, ali može ublažiti i simptome virusne prehlade.

6. Kopriva

Kopriva je puna vitamina i minerala. Ako osjećate simptome prehlade, pijte čaj od koprive koji će ubrzati proces izlječenja.

7. Ulje eukaliptusa

Pripremite toplu kupku i nakapajte šest do 10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Topla para, u kombinaciji s ovim uljem, smiruje kašalj i oslobađa disajne puteve.

8. Echinacea

Echinacea ubrzava proces liječenja prehlade i jača imunološki sistem. Čim osjetite škakljanje grla ili primijetite curenje nosa, nabavite kapi echinaceje ili napravite čaj od ove ljekovite biljke.

9. Fermentisane namirnice

Kiseli kupus ili krastavci idealni su za borbu protiv virusa. Fermentisane namirnice opskrbljuju crijeva dobrim bakterijama, što rezultira jačanjem imuniteta.

Uobičajeni simptomi prehlade su: 

curenje ili začepljen nos, 

često kihanje, 

bol u grlu i/ili kašalj, 

glavobolja  i umor. 

Uobičajeni simptomi gripa su: 

temperatura viša od 38 stepeni, 

groznica, 

bol u mišićima i zglobovima, 

umor,

mučnina, povraćanje i/ili proljev i akutnije verzije simptoma prehlade.

Nezavisne

Od početka nedjelje dvije osobe preminule od gripa u RS

BANJALUKA - Institutu za javno zdravstvo Republike Srpske, od početka ove nedjelje, prijavljeno je da su dva pacijenta preminula od posljedica teške akutne respiratorne infekcije.

Univerzitetski klinički centar Republike Srpske prijavio je da su oba preminula pacijenta bila starije životne dobi, sa brojnim komorbiditetima, kod kojih je potvrđeno prisustvo virusa influence tipa A.

Kada su u pitanju oboljeli, uočava se značajan pad prijavljenih slučajeva sve tri grupe infekcija (ILI, ARI, SARI). Kako su saopštili iz Instituta za javno zdravstvo Republike Srpske, broj prijavljenih SARI slučajeva u Univerzitetskom kliničkom centru Republike Srpske je uveliko smanjen.

"Ovakvi podaci najavljuju predstojeći pad aktivnosti virusa influence, što upravo i odgovara očekivanoj epidemiološkoj situaciji za period u kojem se nalazimo", naveli su u Institutu.

Podsjećaju da Institut za javno zdravstvo Republike Srpske svakodnevno prati epidemiološku situaciju u Republici Srpskoj i regionu, kao i informacije Evropskog centra za kontrolu bolesti i Svjetske zdravstvene organizacije.

Izvor:Nezavisne

Kako se razvija grip i kada se hitno javiti ljekaru?

Gripu bolesnik mora preležati barem osam dana jer se, u protivnom, stanje bolesnika može ozbiljno zakomplikovati. Može oboljeti od upale pluća, a ako izlazi iz kuće, može doći i u kontakt s drugim infekcijama.

Radno je nesposoban zbog visoke temperature, a tako gripu može proširiti i na ostale, objašnjava Branislava Čilić, specijalistkinja porodične medicine iz Zagreba. Dodala je da gripu od viroze razlikuje visoka temperatura od 38 do 41°C, a virozu prati temperatura od 37,5 do 38,5°C te šmrcanje i kašljanje koje je kod gripe rijedak simptom. Osim toga, kod viroze nema jakih bolova u mišićima i kostima te malaksalosti.

“Obole li od gripe djeca do dvije godine starosti, temperaturu treba skidati paracetamolom. Ona moraju unositi i puno tekućine jer uz temperaturu voda brzo nestaje iz tijela”, savjetuje dr Čilić. Kod male djece disajni putevi su puno uži pa uz gripu najčešće dobiju i grlobolju, upravo zbog nedostatka tekućine. Nešto starija djeca liječe se na isti način, ali gripu lakše prebrode. Kako bi zaštitili djecu, tokom sezone gripe ne treba ih voditi na mjesta s puno ljudi.

Gripa predstavlja najveću opasnost hroničnim bolesnicima starijima od 65 godina. To se odnosi na dijabetičare, astmatičare te srčane i plućne bolesnike. Kod njih virus gripe može zakomplikovati opšte zdravstveno stanje i izazvati teže posljedice. Dr Čilić kaže da njima jedino može pomoći cijepljenje, koje će im stvoriti imunitet vještačkim putem. Cijepiti se trebaju prije početka sezone gripe. Obole li, trebaju izbjegavati mjesta s puno ljudi, javni prevoz i odmarati.

Razvoj gripe u osam dana:
Simptomi gripe nastupaju odmah – visoka temperatura, bol u mišićima i zglobovima te slabost. Temperatura raste u fazi razmnožavanja virusa. Bolesnik osjeća jaku i tešku glavobolju. Temperatura traje najčešće do petog dana, nakon čega opada, ali pacijent osjeća jaku slabost. Nakon petog dana temperature najčešće nema, ali pacijentu treba barem dva do tri dana da se oporavi.

Šta kada dobijete gripu?
Pijte dovoljno tekućine Zbog visoke temperature tijelo troši više tekućine nego što je to uobičajeno. Spriječite dehidraciju uzimanjem najmanje od šest do osam čaša vode, sokova i drugih pića bez kofeina.

Olakšajte simptome poput temperature, glavobolje i bolova u mišićima lijekovima paracetamolom (NE s acetilsalicilnom kiselinom!). Drugi lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta (poput pastila za grlo i kapi za nos) mogu pomoći. Prije kupovine savjetujte se sa svojim ljekarom ili farmaceutom. Liječenje antibioticima nije efikasno jer je gripa virusna bolest.

Okrijepite tijelo supom i krekerima, izbjegavaj težu hranu.

Kontaktirajte svog ljekara ako se temperatura ne spušta ili se razviju drugi zabrinjavajući simptomi (otežano disanje, poremećaj svijesti, osip, natečeni limfni čvorovi).

Obvezno kontaktirajte ljekara, ako se ovi simptomi pojave za vrijeme gripe:
temperatura iznad 40 stepeni koja traje duže od tri dana

bolno grlo s natečenim limfnim čvorovima na vratu

bol i iscjedak u sinusima ili uhu

promjene svijesti konvulzije

grčevi kašalj s iskašljajem

skraćivanje daha

bol u grudima

poremećaji mokrenja

stalno povraćanje

dijareja

neidentifikovani osip

(Ljepota&Zdravlje)

Učinite da grip bude mačji kašalj

Stigla je sezona gripa i prehlade, što nije neuobičajeno za ovo doba godine. Ako se tome doda boravak u zatvorenim prostorima, kontakt s većim brojem ljudi, svakodnevni stres i nepravilna prehrana, postajemo izvrstan kandidat za viroze i prehlade.

Viroza je uopšten naziv za kratkotrajnu bolest virusnog porijekla. Najčešće virusne infekcije su one disajnog i probavnog sistema. Respiratorne virusne infekcije prenose se kapljičnim putem. Najčešći simptomi su: kihanje, curenje i začepljenost nosa, kašalj, bol u grlu, malaksalost i blago povišena temperatura.

Liječenje je simptomatsko, što znači da se liječe simptomi, a ne uzročnik infekcije. Svaki doktor će savjetovati da se uzmu određeni sprejovi koji zaustavljaju curenje nosa i ublažavaju nateknuće sluznice nosa. Takođe, tu su i preparati za snižavanje povišene tjelesne temperature, pastile protiv grlobolje te preparati protiv kašlja. Uz to, važno je uzimati dovoljno tečnosti u obliku toplih napitaka, kao i mirovanje, redovna higijena ruku, te provjetravanje prostorija u kojima boravimo.

Prevencija
Spriječite suv vazduh - s obzirom na to da virusi bolje preživljavaju na suvom vazduhu, poželjno je korištenje ovlaživača vazduha koji će podržati funkciju membrana koje sprečavaju ulazak mikroba u disajni sistem.

Utoplite se - dokazana je činjenica da virusi preživljavaju i preko 23 časa na hladnijoj temperaturi, u odnosu na topliju temperaturu (20-30 stepeni Celzijusa) pri kojoj mogu preživjeti manje od jedan do dva časa.

Unosite vitamine - današnja prehrana uključuje previše žitarica i proizvoda od brašna, koji ne sadrže mnogo vitamina i minerala. Kako imunitet ne bi patio, važno je uzimati dodatak vitamina C ili kombinaciju svih vitamina.

Kratkotrajno provjetravanje prostorija - suv vazduh unutar prostorija u kojima boravimo s više osoba povećava šansu za zarazu do 50 odsto.

Imunitet
Tu je vječna borba s jačanjem imuniteta, a to se najčešće čini konzumirajući zdrave namirnice i dodatke prehrani koje uglavnom sadrže velike količine vitamina C.

Međutim, postoji metoda za jačanje imuniteta koja je popularna u Rusiji, ali ne postoje klinička ispitivanja kojima bi se potvrdila njena djelotvornost.

Jačanje imuniteta na ruski način:
Napunite lavor hladnom vodom i po potrebi dodajte leda. Voda mora biti izrazito hladna!

Umočite noge u vodu i držite ih 10 do 15 sekundi.

Ponovite postupak svake večeri prije spavanja.

Ako imate slab imunitet, ovaj mini-tretman će učiniti čuda za vaše zdravlje. Radi boljih rezultata, postupak možete ponavljati svaka četiri sata.

Ako vam je nakon terapije hladno nogama, navucite debele vunene čarape! Jak imunitet omogućava tijelu da se uspješno bori s virusima, što je posebno važno u zimskim mjesecima kada vladaju grip i prehlada!

Osim jačanja imunološkog sistema, hladna voda može pomoći i kod:

*bolnih mišića - ako imate upalu mišića, ohladite ga. To će podstaknuti cirkulaciju i ubrzati oporavak!

*beživotne kose - hladna voda zatvara folikulu vlasi, čineći kosu glatkom i svilenkastom.

*nezdrave kože - umivajte se i tuširajte hladnom vodom. To će zatvoriti pore na koži i dati joj zdravi sjaj.

*liječenja depresije - hladna voda podstiče cirkulaciju i razbuđuje tijelo, što će odmah uticati na podizanje raspoloženja.

Ulje divljeg origana
Svjetski poznato ulje divljeg origana jedan je od najefikasnijih prirodnih antibiotika. Osim što je 100 odsto organskog porijekla, ovo ulje pomaže u ojačavanju imuniteta, vrši prevenciju bakterijske i gljivične infekcije, gripa, sinusnih začepljenja te prehlade.

Takođe, zbog svojih antimikrobnih svojstava, ulje divljeg origana svestrano je rješenje za mnoge tegobe.

Ekstrakt sjemenki grejpa - citrofit
Ekstrakt grejpa stoji rame uz rame s uljem divljeg origana, jer se pokazao izuzetno djelotvornim na širok spektar virusa, bakterija, gljivica i parazita. Poznato je da mikroorganizmi ne mogu razviti otpornost na citrofit.

Upravo zbog posebnog sastava, ekstrakt sjemenki grejpa može se koristiti dugotrajno bez straha da će postati manje djelotvoran.

Echinacea kapi i tinktura
Ova izuzetno ljekovita biljka takođe podstiče jačanje imuniteta i pomaže u odbrani organizma od mikroba. Kada se primjenjuje tokom prehlade i gripa, ubrzava oporavak i do 25 odsto.

Zbog širokog opsega djelovanja, Echinacea tinktura ili kapi pomažu kod prehlade i gripe, infekcija gornjih disajnih puteva, urinarnih infekcija, oslabljenog imuniteta i slično.

Kokošja supa liječi sve
S naraštaja na naraštaj prenosi se mit o ljekovitim moćima kokošje supe. Iako nije čudotvorna i neće vas izliječiti od gripa, u tom mitu ipak ima i istine, tvrde naučnici. Dokazano je da pozitivno utiče na imunološki sistem, odnosno agregaciju neutrofila, bijelih krvnih zrnaca koji su prva crta odbrane tijela protiv bakterija i gljivica. Vruća supa osigurava potrebnu tekućinu te umiruje upaljeno grlo, ali ipak nema ljekovita svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv gripa.

Bijeli luk
Snažna aroma i miris bijelog luka ga čine savršenim začinom, ali on ima još puno moćnijih svojstava. On je snažan, prirodni antibiotik koji ne uništava zdrave bakterije kao što to rade hemijski antibiotici. Usporava rast bakterija, te uspješno uništava viruse i gljivice pa je vrlo efikasan kao sredstvo protiv prehlade i gripa.

Izvor:Nezavisne

Sve što vlasnici pasa teba da znaju o psećem gripu

Naučnici sa Medicinske škole Ikan iz Njujorka, otkrili su novu vrstu virusa psećeg gripa koji deli sličnosti sa virusom svinjskog gripa, koji je doveo do pandemije 2009. godine, kada je umrlo oko 300.000 ljudi.

"Canine influenza", kako se bolest stručno naziva, visoko je zarazna respiratorna bolest koja može da bude smrtonosna za psa, ako se ne leči kako treba. Širi se kroz vazduh, kapljično, kada zaraženi pas kašlje, kije ili laje.

Za sada, mogu da se zaraze samo psi. Parkovi i mesta na kojima se psi zadržavaju uobičajene su lokacije na kojima se bolest širi. Može da se dobije i preko psećih ležajeva ili ćebadi.

Nedavna studija je, međutim, došla do zaključka da psi mogu da budu domaćin određenih virusa koje mogu da prenesu ljudima.

Simptomi su kašalj i nos koji curi. Psi sa virusom gripa mogu da počnu teško da dišu, letargični su i gube apetit. Ako pas pokaže neke od ovih simptoma, važno je odmah odvesti ga kod veterinara, naročito ako živi sa drugim psima.

Jaki i otporni psi mogu sami da pobede bolest. Važno je da im sveža voda uvek bude u blizini. Za oporavak od virusa, psu treba od 10 do mesec dana. Možda će im biti potrebni i antibiotici, kao podrška imunološkom sistemu dok se bore protiv bolesti.

Dok se ne oporave, trebalo bi ih izolovati od drugih pasa. Vlasnici bi morali da prate sve sa čime pas dođe u dodir, kako bi smanjili rizik širenja infekcije. Protiv psećeg gripa postoji i vakcina.

Psi koji izbegavaju druge pse, imaju manji rizik da dobiju grip, ali je vakcinisanje važno. Važno je i redovno prati pseće dušeke i ćebad, kao i druge stvari koje psi koriste. Bolestan pas mora da se odmara i kvalitetno hrani, a sveža voda bi trebalo stalno da mu bude dostupna.

 

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top