Pjevanje nam donosi radost, samopouzdanje i sposobnost da izdržimo stres

Neuronauka pjevanja pokazuje da kada pjevamo naši neurotransmiteri se sjedinjuju na novi način.


To pokreće desni temporalni režanj u mozgu, oslobađajući endorfine koji nas čine pametnijim, zdravijim, srećnijim i kreativnijim. Kada pjevamo sa drugim ljudima ovaj efekat se pojačava.

Dobra osjećanja koja dobijamo od pevanja u grupi su neka vrsta nagrade za timski rad.
Istraživanja govore da stvaranje muzike u grupi se koristilo kao instrument društvenog života. Grupe i plemena pjevali su i plesali zajedno da bi izgradili lojalnost, prenijeli važne informacije i otjerali neprijatelje.

Nauka podržava pjevanje

Ono što do nedavno nije bilo jasno, je da pjevanje u grupama izaziva oslobađanje serotonina i oksitocina - hormona, i čak sinhronizuje naš srčani ritam.

Grupno pjevanje bukvalno je stimulisalo zajednicu na "ujedinjenje svakog stanovnika pećine". Oni koji su pjevali zajedno bili su snažno povezani i preživljavali su.

U svojoj knjizi "Nesavršena harmonija: traženje sreće, pjevanje s drugima" (Imperfect Harmony: Finding Happiness Singing With Others) Stacy Horn kaže da je pjevanje:

"Infuzija idealnog smirujućeg sredstva koje umiruje vaše nerve i podstiče vaš duh."

Pjevanje usrećuje

Već deset godina, nauka naporno radi pokušavajući da objasni zašto pjevanje ne samo da ima tako umirujuće dejstvo, već i energetsko dejstvo na ljude. Brojne studije su pokazale da pjevanje oslobađa endorfin i oksitocin, koji oslobađaju od napetosti i stresa i koji su povezani sa osjećajem povjerenja i vezivanja.

Pjevanje pomaže ljudima sa depresijom i smanjuje osjećaj usamljenosti, čini ljude mirnijim, srećnijim i povezanijim.

Britanska pjevačica i direktor hora Sofija Eftimiu opisuje pjevanje kao proces svjesne kontrole našeg disanja i grla, kada sjedinjujemo to sa ritmom i stihovima za stvaranje pjesama.

U grupnoj postavci, svaki član grupe osjeća muzičke vibracije koje istovremeno prolaze kroz njihovo tijelo. Naši srčani ritmovi postaju sinhronizovani. Sofija objašnjava:

"Mi bukvalno formiramo ujedinjen srčani ritam."

Svako može pjevati

Jedna od velikih stvari pjevanja je u tome, da možete dobiti dobro stanje, čak i ako nijeste dobri u tome. Jedna studija pokazala je da:

"Grupno pjevanje može donijeti zadovoljavajuće i terapeutske senzacije, čak i kada zvuk koji se stvara vokalom ima osrednji kvalitet."

​Tania de Jong, - pjevačica i osnivač "Creative Australia", efikasno koristiti sposobnost grupnog pjevanja da digne svakog člana grupe, nezavisno od njihove sposobnosti da pjevaju.


Projekat organizacije "One Voice" ujedinjuje mnogo različitih ljudi da pevaju. Tania kaže:

"Jedna od sjajnih stvari u pjevanju je što vas povezuje sa desnom stranom mozga. To je strana odgovorna za intuiciju, imaginaciju i sve naše kreativne funkcije. To nas povezuje sa svijetom mogućnosti. U savremenom životu, stalno nas bombarduju sa toliko mnogo informacija koje obrađujemo i analiziramo. Uglavnom smo zaglavljeni u lijevom dijelu našeg mozga. Zato je od suštinskog značaja da se obrazuju atributi koji nas razlikuju od mašina. Najbolji način za to je pjevanje."

Pjevajte bilo gdje i u bilo koje vrijeme

Ove pogodnosti su besplatne i dostupne svima. Svi imamo glas. Svi možemo pjevati, čak i ako ne mislimo da možemo.

Bilo je vrijeme kada smo svi pjevali. Pjevali smo u crkvi, oko logorske vatre, u školi. Od tada kada je grupno pjevanje stvaralo preporod, mnogi od nas ne pevaju. U nekom trenutku, neko nam je rekao da budemo smireni ili da razmislimo o našem nesavršenom pjevačkom glasu.

​Dignite svoj glas

Američka operska pevačica Keti Ket želi sve nas da podstakne da pjevamo češće, bez obzira na naše umjeće.

"Pjevanje povećava samosvijest, samopouzdanje i sposobnost komuniciranja sa drugima. Smanjuje stres, umiruje nas i pomaže nam da jačamo naš identitet i utiče na naš svijet.

Kada pjevate, muzička vibracija se kreće kroz vas, mijenjajući vaše fizičko i emocionalno stanje. Pjevanje je staro koliko i brda. Ovo je zaista jedna od najaktivnijih stvari koje možemo učiniti." Keti nastavlja:

"Međutim, društvo je iskrivilo stavove o vrijednosti pevanja. Pjevanje je postalo nešto što je rezervisano za elitne talente, ili zvijezde sa visokim performansama, menadžmentom, datumima koncerata, ostavljajući sve nas sa destruktivnom kritikom naših sopstvenih glasova."


Ona tvrdi da je pjevanje instinktivno i neophodno za naše postojanje. Nije obavezno da ste izuzetan pjevač koji će imati koristi od osnovnih bioloških prednosti pjevanja.

Kada imate snažnu majku, bićete svakim danom jači i srećniji!

Kada imate snažnu majku, odmah učite da cijenite svoju vrijednost i učite da vam ne treba druga osoba u životu da biste bili srećni i uspješni.
Shvatate da imate sve što vam je potrebno da ostvarite svoje snove i da možete da blistate zbog sopstvenih zasluga. Shvatate da vas ljubav ili prijateljstvo ne mogu usrećiti ako se prvo ne osjećate dobro sa samim sobom.

Kada imate snažnu majku, učite da bez straha i stida prenosite svoje istine svijetu, od rane dobi učite da budete nezavisni, jer svijet nam ne ide na ruku.

Učite se da se borite i pobijedite sami, da vodite računa o sebi i brinete za svoje potrebe, jer znate da niko nije ovdje da živi svoj život umjesto vas.
Kada imate snažnu majku, učite da nije korisno poštovati druge ako preziremo sebe. Učite da volite i cijenite sebe, prije svih stvari, prije prijateljstva i ljubavi.
Znate da ćete biti sami sebi jedino definitivno društvo do kraja života, tako da biste trebali činiti najbolje što možete za sebe.
Kada imate snažnu majku, učite šta je prava ljubav. Učite da se prema ljudima u vašem životu odnosite pažljivo i posvećeno. Naučite razlikovati autentične odnose od toksičnih i prije svega, učite biti bliski sa ljudima koji vas poštuju.

Kada imate snažnu majku, naučite da budete jaka osoba, pa čak i ako plačete, jaki ste. Shvatate da čak i najjači imaju slabosti i trenutke sumnje i da snaga i slabost idu ruku pod ruku.

Kada imate snažnu majku, imate najbolji model koji treba da slijedite. Primer koji će vas svaki dan činiti jačim i srećnijim!

Duhovna moć šetnje

"Ne gubite želju da šetate: ja šetam svaki dan, stičem blagostanje i ostavljam iza sebe svaku bolest; Imam najbolje misli dok šetam, i ne znam za tako tešku misao koju ne mogu zaborviti dok šetam ... a dok stojimo mirno, mi se sve više približavamo bolestima ... Zato samo nastavi da hodaš, i sve će biti u redu."

(Bruce Chatwin)Šetnja. Moje tijelo u poslednje vrijeme osjeća hitnu potrebu za šetnjom. To je najprirodnija, zadovoljavajuća i smislena fizička aktivnost za čovjeka.

Treba svaki dan šetati ne samo zbog fizičkog blagostanja, već prije svega zbog mentalnog i duševnog zdravlja.

Često dok šetam, posmatram automobile na putu, a misao koja me uvijek dodirne je "mi smo ludi!". U većini automobila je samo jedna osoba, a često je i kratka putanja automobila koji putuju. Malo je, malo je ljudi koji hodaju. Zimi izgleda da živimo u betonskoj pustinji. Podsjeća me na scene filmova naučne fantastike sa višestrukim svemirskim brodovima koji lupaju okolo kao ludi ... nažalost, nijesmo daleko od ovog načina života.

Bilo bi bolje da to uradimo usred prirode, ali čak i u gradovima šetnja je terapija sa svih tačaka gledišta.

"Šetnja pretpostavlja da se na svakom koraku svijet mijenja u nekom njegovom aspektu i da se nešto mijenja u nama"

(Italo Calvino)

​Na svakom koraku naša noga dolazi u kontakt sa zemljom, da bi se onda odvojila i vratila ubrzo nakon toga, ritam koji je stvoren je naša ravnteža, tijela i uma. Dok je tijelo u harmoničnoj akciji, naš um takođe putuje i oslobađa se, ali to čini na potpuno drugačiji način nego kada je tijelo mirno. I samo zato što je um slobodan, ideje se rađaju.

​"Ako tražite kreativne ideje, idite pješke. Anđeli šapuću čovjeku kad on ode u šetnju."

( Raymond I. Myers)
Šetnja je dobra, zaista jako dobra za rast duše iz više razloga: to je aktivnost koja dovodi djecu u svijet, tjera ih da iskuse umor, ljepotu i zadovoljstvo što su vlastitim nogama došli do određenog mjesta, dovela ih u kontakt sa zemljom, korak po korak, pomaže djeci da vjeruju u svoj fizički i mentalni potencijal, tjera ih da se kreću na prirodan i zdrav način, imaju mogućnost da harmonično dišu zajedno sa ritmom svojih koraka. Upravo iz tih razloga, Waldrof vrtići provode mnogo dana u sedmici, šetajući ujutro, po suncu, kiši, hladnoći ili vrućini.
Šetnja sa nekim je deljenje ne samo mentalnog i verbalnog, već i fizičkog, dva ili više tijela koje zajedno stvaraju harmoniju od 360 stepeni. Šetnja sama po sebi je inicijatorsko putovanje, to je način slušanja sopstvenih tekućih misli dok tijelo zahtjeva adekvatan pokret.

"Nema tuge koja, dok hodate, ne blijedi i polako se topi."

(Romano Battaglia)

Šetajte jer vaše tijelo to traži, hodajte ako ste ljuti, hodajte sa svojom djecom, s prijateljima, zajedno sa partnerom, bosi ili sa cipelama, u prirodi, u šumi, radite to svaki dan, nekoliko puta dnevno, odvojite malo vremena za šetnju svijetom ...

​"Šetajući učimo život,
ljudi koji šetaju poznaju sebe,
šetnja lječi rane od prethodnog dana.
Šetajte, gledajte zvijezde, slušajte glas,
prateći šum drugih koraka."

(Ruben Blades)

Upoznati neku osobu je lijepo, ali biti usklađen sa tom osobom je čista magija

Upoznati neku osobu je lijepo, često nam se to dešava, svakog dana. Međutim, prava magija je u usklađenju, sudaranju srca i uma sa nekim i tako odjednom otkrivamo harmoniju između naših svijetova, iskra galaksije gdje drugi vide samo lokve od kiše.Često nas udari privlačnost svijeta fantazije ili fikcije, bez razumjevanja da sam život sadrži još nevjerovatnije, magične i misteriozne procese. Šta se dešava sa ljudima koji se skoro ne poznavajući, nađu na istoj tački i mjestu da bi se dopali jedno drugom?​"Prijateljstvo je duša koja živi u dva tijela, srce koje živi u dvije duše."

~ Aristotel
Ne govorimo samo o procesu zaljubljenosti, već i o tome veličanstvenom kontaktu koji podržava najsvršenija prijateljstva; one veze koji ne znaju za probleme koji se odnose na vrijeme ili udaljenost, ali koje imaju miris podrške, pakta, emocionalne harmonije u kojoj postoji zajednička briga i iskrena pažnja.

Ljudska bića dolaze u vezu jedni sa drugima, baš kao što to određeni atomi rade, kao i mjesec sa vodom okeana, uzrokujući talase. Možda je život upravo ovo: pustimo da nas fantastična veza koju uspostavljamo sa određenim ljudima tokom vremena osvoji i dovede nas do precizne destinacije. Tako se formira proces rasta u kojem dopuštamo da učimo, dijelimo, pomažemo i dopuštamo da nam pomognu time što ostavljamo vječni emocionalni otisak u srcima drugih i u našem srcu.

Zakoni privlačnosti u prijateljstvu

Elena i Sara su se upoznale na fakultetu. Tokom lekcije o audiovizuelnoj komunikaciji, profesor je započeo video strip grupe Montz Pzthon, koji je na nekoliko trenutaka učinio da se čitava klasa glasno nasmije. Međutim, kada se većina učenika već vratila u strogu tišinu i fokusirala na zadatak, Sara nije mogla da zadrži smijeh. Kada je to primetila Elena, nije mogla da izbjegne da se glasno ne nasmeje. Taj trenutak označio je početak njihovog prijateljstva, velikog prijateljstvo.

Kada je riječ o emocionalnim odnosima i prijateljstvu, naučna istraživanja teže da prodube više temu o prednostima a ne o prouzrokovanim faktorima tj. skrivenim procesma koji definišu "magičnu" vezu, iznenađujuću i odlučujuću. Postoji jedan aspekt koji je važno znati i to će vam svakako biti zanimljivo.

Prijateljstvo sakriva mnogo složenije procese od onih koji se aktiviraju kada je u pitanju jednostavna privlačnost između para. Postoje zakoni i psihološke dinamike koje ćete željeti da upoznate.

Samo-otkrovenje

Najautentičnija prijateljstva nisu zasnovana samo na dijeljenju zajedničkih strasti, na istim ukusima ili vrijednostima. Čak ni vrijeme provedeno zajedno ne utiče na snagu i transcendenciju prijateljstva.Stručnjaci iz socijalne psihologije znaju da postoji tačka fleskanja koja određuje trajanje (ili kraj) prijateljstva. Govorimo o samo-otkrovenju. Ljudi treba da podijele svoje brige, strahove i probleme sa nekim da bi dobili podršku, da bi osjetili intimnost i saučesništvo.

Kada se ispovjedimo drugoj osobi i ta osoba čuva naše tajne, štiti i podržava nas, počinje magija. Kada ovaj prijatelj otvori svoje srce i otkrije vam nešto, magija se nastavlja.

Emocionalno vezivanje i zakon ogledala

Nakon što shvatimo da možemo vjerovati ovoj osobi, potrebni su nam drugi procesi koji učvršćuju vezu rođenu neobičnom činjenicom. Govorimo o tim "emocionalnim darovima", kao što su lojalnost, razmatranje, bezuslovna podrška, priznanje, iskrenost ili sposobnost da podstičemo naš lični razvoj.

Postoji još zanimljiv koncept definisan od strane socijalnih psihologa Carolyn Weisz i Lisa F. Wood sa Univerziteta Puget Sound, u državi Vašington: to je teorija "mirror", koja se ponekad naziva "princip ogledala u prijateljstvu". Ova realnost je ujedno i elementarna i neophodna.

Sticanje kontakta sa nekim osobama podrazumijeva bavljenje osobom koja se slaže sa našim identitetom, koja često djeluje kao naš vlastiti odraz ili prdstavlja ravnotežu našeg ličnog epicentra. Dobar prijatelj je u stanju da nam kaže, na primijer, da je izbor koji smo napravili, ili da osoba u koju smo zaljubljeni nije dobra za našu suštinu, jer nas pretvara u nešto što mi nijesmo (tj. da se udaljavamo od refleksije nas samih).

Mozak ima potrebu da se poveže sa posebnim ljudima

Vi to nazivate intuicija ili šesto čulo, ali često mozak zna ko je najbolja osoba za nas, sa kim je dobro izaći na piće da bi ublaži bol i privučemo nade uz toplu čokoladu, a takođe zna koga je najbolje izbejgavati, koga je najbolje ostaviti ispred vrata kako bi se poštedjeli prijateljstva zasnovanog na čistom interesu.Našem mozgu se dopadaju čvrsta i trajna prijateljstava iz konkretnog razloga: ona nam pomožu da preživimo, da damo smisao našim danim. Ovako zadovoljavajuća veza je kao aspirin protiv stresa, to je melem koji reguliše naše nivo kortizola, jer direktno ubrizgava dopamin i serotonin, koji se nalaze u pogonu ritma sreće.

Dozvolite da vas slučajno osvoje, neka život uđe u magičnu vezu sa posebnim ljudima koji čine vašu realnost vrhunskim scenarijem, gostoljubivim i stimulativnim.

Čovjek je dužan da bude inteligentan

Čovjek je dužan da bude inteligentan! A ako njegova profesija ne zahtijeva inteligenciju? A ako nije mogao da se obrazuju: takve su bile okolnosti. A ako mu okruženje nije dozvolilo?


​ A ako bi zbog inteligencije bio "crna ovca" među saradnicima, prijateljima, porodicom, prosto bi mu smetala da se približi drugim ljudima?

Ne, ne, ne! Inteligencija je neophodna u svim okolnostima. Potrebna je i zbog drugih, i zbog samog čovjeka.
Ona je veoma, veoma važna, prije svega da bi živjeli srećno i dugo - da dugo! Jer je inteligencija ravna moralnom zdravlju, a zdravlje je potrebno da bi živjeli dugo - ne samo fizički, već i mentalno. U jednoj staroj knjizi je rečeno: "Poštuj svoga oca i majku da dugo živiš na zemlji." Ovo se odnosi na cijeli narod, i na zasebnog pojedinca.

Mnogi ljudi misle: inteligentan čovjek to je onaj koji je mnogo čitao, koji je dobio dobro obrazovanje ( po mogućnosti humanitarno), mnogo putovao, zna nekoliko jezika.

Međutim, može se imati sve to i biti neinteligentan, a može, u velikom stepenu, da se ništa od ovog nema, a ipak unutra biti inteligentan čovjek.

Obrazovanost se ne smije miješati sa inteligencijom. Obrazovanost živi starim sadržajem, a inteligencija - stvaranjem novog, osvještavanjem starog znanja kao novog.

Inteligencija to nije samo znanje, već i sposobnost da se razumiju drugi. Ona se ispoljava u hiljadama i hiljadama malih stvari: u sposobnosti da se sa uvažavanjem spori, da se ponaša skromno za stolom, u umjeću da se neprimjetno (upravo neprimjetno) pomogne drugom, da se čuva priroda, ne baca smeće oko sebe - ne prlja opušcima ili psovkama, glupim idejama (to je takođe smeće, i to još kakvo!)

Upoznao sam na ruskom Sjeveru, seljake, koji su bili zaista inteligentni ljudi. Oni su održavali iznenađujuću čistoću u svojim domovima, znali su da cijene dobre pjesme, umjeli su da ispričaju "dogodovštinu" (to jest, šta se desilo sa njima ili drugima), vodili su uredan život, sa razumevanjem se odnosili prema tuđoj tuzi, i tudjoj radosti.

Inteligencija to je sposobnost za razumijevanje, za opažanje, to je tolerantan stav prema svijetu i ljudima.

Inteligenciju treba razvijati u sebi, trenirati - trenirati duhovnu snagu kao što se trenira fizička. A trening je moguć i neophodan u bilo kojim okolnostima.

Da treniranje fizičke snaga doprinosi dugovječnosti - to je razumljivo. Mnogo manje se shvata da je za dugovječnost neophodno treniranje duhovne i mentalne snage. Stvar je u tome da su zlobne i zle reakcije na okruženje, grubost i nerazumevanje drugih - znak mentalne i duhovne slabosti, čovjekove nesposobnosti da živi ...

Predusretljivost i dobrota daju čovjeku ne samo fizičko zdravlje, već i ljepotu. Da, upravo ljepotu.

Čovjekovo lice, izbora se zlobom, postaje ružno, a kretanje zlog čovjeka lišeno je gracioznosti - ne specijalne gracioznosti, već prirodne, koja je mnogo vrednija. Socijalna dužnost čovjeka je da bude inteligentan. To je dužnost i prema samo sebi. To je zalog njegove lične sreće i "aure dobrote" oko njega i prema njemu (to jest, usmjerene prema njemu).

Srećni ljudi ne govore loše o drugima

Jedan od najistaknutijih znakova čovjekovog emocionalnog i vitalnog siromaštva je činjenica da svoje vrijeme i pažnju posvećuje kritikovanju drugih.

Nema ništa gore nego vidijeti osobu kako kritikuje i bijesni protiv svega što se kreće. Živjeti okruženi takvom negativnošću čini nam se vrlo loše: riječi i stavovi kritikona su poput virusa koji prodiru u naš um, devastirajući ga.

Bolje je skloniti se od ljudi koji kritikuju jer nas opijaju i guše . Život u miru je neprocijenjiv, pa ne dozvolite nikome da upada u  vaš fizički i psihološki prostor.

Koliko vremena provodite svaki dan slušajući kritike? Puno? Malo? Vrijeme je da se sklonite od toga, da se sklonite od ove vrste ljudi i situacija, jer oni ugrožavaju vaše blagostanje i emocionalnu ravnotežu.

 

Provedite svoje vrijeme poboljšavajući sebe i svoju okolinu. To će biti korisno iz dva razloga: održavat ćete zdrav odnos prema životu i podučavaćete sopstvenim primjerom druge.

Moramo lično da nadmašimo sebe i  samo tako možemo puno zaraditi u pogledu poštovanja, poniznosti, velikodušnosti i časti.

Nismo savršeni i ne smijemo se ni pretvarati da smo savršeni, ali važno je održati stav usmjeren ka stalnom unapređenju; na ovaj način, mi ćemo moći da živimo svoj život bez podvrgavanja emocionalnim stanjima drugih.

Najnesrećniji ljudi na svijetu su oni koji se previše brinu o tuđim prosuđivanjima.

 

Postoje ljudi koji iznose svoje mišljenje o nama, o našem životu, o našim odlukama ili o bilo čemu što se nas tiče. Oni to rade i pored toga što ih niko ne pita za mišljenje. Obično su to negativna mišljenja ili potpuno bez kriterijuma; njihova jedina svrha je povrijeđivanje, prezir i hranjenje od patnje drugih.

Generalno, to su ljudi niskog samopoštovanja, koji ni sami sebe ne prihvataju, pa jedva mogu da prihvate i druge. Pripisuju drugima etikete koje odražavaju način na koji se zapravo oni  osjećaju, eksternišući na taj način svoje emocionalne poteškoće.

"Ne obraćajte pažnju na stvari koje drugi rade ili ne rade, obratite pažnju na ono što vi radite ili ne radite." 
- Buda

Počnite zaliječiti svoje emocionalne rane, sjećajući se da je svako od vas jedinstven i izuzetan. Ne treba vam nečije prihvatanje da bi živijeli. Vi ste odrasli koji sa sigurnošću mogu samostalno donositi odluke, imate punu vlast.

 

Dajte vrednost svojim osjećanjima i emocijama, ne plašite se da slušate misli drugih, mislite o sebi. Stalno slušanje kritika i tračeva  guši sve, važno je da to ne govorite vi.

Zapamtite da ne osnovana kritika simbolizuje veliko emocionalno siromaštvo osobe koja je upućuje. Ako ovaj pojedinac odluči da se ne obogati mentalno, živi izolovano u svojoj muci i ne prihvata bilo kakvu pomoć, onda je bolje biti emocionalno sebičan: sklonite se, razmislite o svojoj sreći i zaštitite svoju unutrašnjost.

 

Dobila na lutriji uoči vjenčanja pa opet na godišnjicu

Amerikanka iz Sjeverne Karoline koja je nekoliko dana prije vjenčanja osvojila 50.000 dolara na lutriji osvojila je novi dobitak na godišnjicu braka.

 

Dženia Harel iz Vankeboroa rekla je da je u oktobru 2018. neposredno prije vjenčanja igrala lutriju i osvojila zgoditak a da je bila sretne ruke i godinu kasnije kad je osvojila novih pet hiljada dolara na drugoj lutriji.

"To je ludo. To je nevjerovatno. Nisam mislila da će se ponoviti", kaže Harel. 

Ona je kazala da je četiri puta provjeravala prije nego što je povjerovala vlastitim očima da je opet osvojila dobitak na lutriji, prenosi Hina.

Prvim zgoditkom platila je bračno putovanje, a novim planira finansirati "nešto posebno" za Božić.

Nezavisne

Najsrećniji Holanđani, Autrijanci i Finci

Holandija, Austrija i Finska najsrećnije su države u EU, navodi Evrostat.

 

Tokom istraživanja, obavljenog u proteklih mjesec dana, čak tri četvrtine stanovništa u tim državama izjasnilo se kao srećno.

Među najsrećnijim državama EU su i Luksemburg, Španija i Danska, dok su među najnesrećnijim - Letonija, Grčka, Rumunija i Hrvatska.

Anketa je pokazala da se tek 31 odsto stanovništva Letonije osjeća srećnim.

Takođe, svega 35 odsto Bugara, 42 odsto Hrvata i 45 odsto Litvanaca kažu da su srećni.

Recept za sreću roditelja je najmanje četvoro djece

Naučnici iz Australije došli su do zaključka da su najsrećniji roditelji oni koji imaju četvoro ili više djece.

Do ovog zaključka su došli tako što su tokom pet godina posmatrali i anketirali nekoliko stotina roditelja.


Vođa studije bila je dr Brauin Harman sa univerziteta Edit Kouan. Ona i njen tim u istraživanje su uvrstili roditelje iz svih socijalnih grupa, sa različitim brojem djece. Interesovalo ih je kako porodice različitih veličina žive, kako se roditelji bore sa stresom, koliko socijalne podrške dobijaju i kako broj djece utiče na samopoštovanje.

Ono što su utrvdili je da roditelji sa četvoro i više djece najzad nauče da se prepuste i ne nerviraju oko neizbežnog haosa koji prati roditeljstvo. Bliskost među članovima porodice je veća, podrška koju dobijaju od okoline takođe, a što je najvažnije, u velikim porodicama tate su veoma uključene u vođenje domaćinstva i odgajanje djece jer drugačije porodica ne bi ni mogla da opstane. Samim tim, bračni odnosi su mnogo bolji jer nema toliko prebacivanja i svađa. Konačan rezultat su – srećniji roditelji.

Takođe, djeca u velikim porodicama imaju dovoljno braće i sestara da im nikada nije dosadno i rano postanu nezavisna.

Četvoro djece dakle jesu idealan broj, kažu naučnici, ali samo ako su roditelji planirali veliku porodicu. Oni roditelji koji to zapravo nisu željeli pokazuju manji nivo životnog zadovoljstva, pokazuje ova studija.

nezavisne.com

Kako podizati sretnu djecu

Da bismo vozili auto, potrebna nam je obuka, a niko nas ne uči najodgovornijem poslu na svijetu – roditeljstvu. Kako onda da znamo šta da radimo?

Šta podrazumijevate pod svjesnim roditeljstvom?
Prvenstveni cilj svjesnog roditeljstva jeste da se djeci – budućim odraslima pruži mogućnost da o sebi, drugima i svijetu u kojem žive formiraju takva uvjerenja koja će im omogućiti da budu ispunjeni samopouzdanjem, uspješni, zdravi i sretni. Ali, niko nas ne uči najodgovornijem poslu na svijetu – roditeljstvu. Kako onda da znamo šta da radimo? Jednostavno, kopiramo ono što su radili naši roditelji i nadamo se da ćemo dobiti bolji rezultat nego oni, tj. da će naša djeca biti uspješnija, sretnija i zdravija od nas. Teško da se istim načinom može postići drugačiji rezultat. Neki roditelji će pročitati i poneku knjigu o tome, što je odličan pomak, ali još uvijek ne daje cjelovit pregled koji je potreban osviještenom roditelju.

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top