Napravite sami Zlatni med – Najjači prirodni antibiotik
Mnogi od vas su već imali neko iskustvo sa kurkumom (turmerikom). Netko ju je koristi kao začin, mnogi su pripremali napitak Zlatno mlijeko, a netko je samo vidio kesice ovog žutog praha i pitao se čemu služi,
Ali, malo tko zna da je kurkuma, u kombinaciji s medom neprocjenjiv prirodni lijek.
On posjeduje vrlo jako protuupalno djelovanje, koje ne samo da uništava bakterije koje izazivaju bolesti, već i promiče prirodnu obranu.
Za razliku od sintetičkih antibiotika, kojima su prepunjene ljekarne, takav lijek nema negativan učinak na crijevnu mikrofloru.
Kurkuma sadrži kurkumin, polifenolni identificiran kao osnovni aktivni sastojak, koji postiže više od 150 potencijalno terapijskih djelatnosti, a uključuje antioksidativna, protuupalna i antikancerogena svojstva.
Konzumiranjem kurkume i meda značajno se poboljšava probava i povećava se aktivnost korisne flore u crijevima.
O tome svjedoče potvrde znanstvene literature.
U Ayurvedi je ovo tradicionalni lijek protiv prehlade.
Zato nemojte kod prvih simptoma bolesti odmah krenuti u ljekarnu, već spremite korisnu i ljekovitu smjesu – “Zlatni med”, miješanjem kurkume u prahu i meda.
Zlatni med – najjači prirodni antibiotik – recept
Kod prvih simptoma prehlade pripremite smjesu koju ćete koristiti 3 dana.
Sastojci:
100 gr meda
1 žlica kurkume
Postupak:
U 100 gr meda dodajte 1 punu jušnu žlicu kurkume.
Dobro promiješajte i stavite u staklenku.
Konzumiranje:
Uzimati kod prvih simptoma prehlade:
1. dan – na svakih sat vremena po pola čajne žlice, tijekom cijelog dana
2. dan – svakih dva sata po pola čajne žlice
3. dan – tri puta dnevno po pola čajne žlice
Smjesu morate sisati u ustima do njenog potpunog rastapanja.
Obično, nakon tri dana prehlada jenjava i organizam se oporavlja.
Mnogi navode da su zaustavljali prehladu ovom smjesom, bez ikakvih tableta.
Ovu smjesu možete također koristiti u kompleksnom liječenju respiratornih oboljenja, uzimajući po 1 čajnu žličicu tri puta dnevno u toku tjedna.
Možete je dodavati u mlijeko ili čaj.
Treba znati
Ako uzimate bilo kakve lijekove, konzultirajte se sa svojim liječnikom. Pogotovo, ako patite od hemofilije i hipertonije, jer kurkuma razrjeđuje krv i snižava tlak, mada će za većinu ovo biti samo veliki plus.
Ali, pored snižavanja tlaka, kurkuma može izazvati pad razine šećera u krvi. Osobe, koji pate od dijabetesa, također se moraju konzultirati sa svojim liječnikom.
Ali, ono što je zaista opasno – konzumirati kurkumu ako imate bolest žučnog mjehura i taloženja kamenca u njoj, jer kurkuma uzrokuje kontrakciju mišića žučne vrećice.
Savjet plus:
Indo-tibetanska medicina kaže:
ako koristite kurkumu poslije obroka – djeluje na grlo i pluća
za vrijeme obroka – na probavni sustav
poslije obroka – na debelo crijevo i bubrege.
Izvor: atma
izvor:pozitivanstav.com
DORUČAK KOJI JAČA IMUNITET: Ako ovim počnete dan, nećete znati šta je bolest!
Svako jutro pripremite doručak po receptu nutricionista i organizam će vam biti zahvalan.
Potrebni sastojci:
- 1 jogurt
- 1 jabuka (iseckana na kockice)
- 1 kašika meda
- 40-50 grama seckanih badema
- pola kašike cimeta
- 30 kapi propolisa
- 3 kašike ovsene kaše i suvo ili sveže voće po izboru
Priprema:
Jabuke kuvajte u vodi dok ne omekšaju, a onda napravite kašu, tako što ćete je izmiksati u blenderu.
Istovremeno, prokuvajte vodu i u nju dodajte ovsene pahuljice i konstantno mešajte dok ne dobijete homogenu smesu (biće vam potrebno oko minut vremena).
Nakon toga pomešajte jabuke i ovsene pahuljice i dodajte bademe, cimet, propolis i med. Na kraju dodajte i sitno iseckano suvo ili sveže voće, i doručak je spreman.A zašto je ovaj doručak toliko dobar?
Svaki sastojak ima svoju važnu namenu u zdravom funkcionisanju čitavog organizma. Naime, jabuke apsorbuju holesterol iz hrane i pospešuju rad debelog creva, a takođe obiluju cinkom koji jača imunitet. Zahvaljujući suvom/svežem voću, dobar je izvor C vitamina koji jača imunitet. Med dokazano ima lekovita i nutritivna svojstva, a jogurt sadrži probiotike koji utiču na pravilan rad sistema za varenje. (silkurir)
Osam najboljih antibiotika iz prirode
Kada nastojimo raditi na svome zdravlju ili naprosto ojačati imunitet, često lijekove kombiniramo s određenom hranom. Dio te hrane može se kategorizovati i kao najbolji prirodni antibiotici.
Antibiotici su farmakološki agensi koji mogu potpuno uništiti patogene mikroorganizme ili zaustaviti njihov rast ili razmnožavanje bez pričinjavanja značajnije štete organizmu domaćinu.
Savremena medicina snažno se oslanja na uporabu ovakvih hemijskih agensa u borbi protiv velikog broja zaraznih bolesti, prenosi zadovoljna.hr.
U narodnoj medicini u tu se svrhu već vijekovima koriste namirnice koje su prirodni antibiotici. U nastavku donosimo neke od njih.
Ali treba napomenuti da ove namirnice nisu zamjena za antibiotike koje nam propisuje doktor. One imaju svojstva antibiotika, ali nikako nisu u istome rangu s medicinskim i ciljano propisanim preparatima.
Mogu spriječiti ili ublažiti upale i jačati imunitet, ali ukoliko se borite s upalom, svako konsultujte doktora.
1. Bijeli luk
2. Crveni luk
3. Origanovo ulje
4. Med
5. Jabukovo sirće
6. Đumbir
7. Hren
8. Kurkuma (nezavisne)
Piletina u umaku od meda i senfa.
Tražiš brzo, slasno i zdravo jelo koje će biti gotovo za pola sata? Ovo je ukusan prijedlog za ručak u kojem će uživati cijela porodica.

Sastojci
- 1 kašika meda
- 1 kašika senfa
- 2 češnja bijelog luka
- 1 limun
- 4 pileća bedra
- 300g mladog krompira, prepolovljenog
- 1 kašika maslinovog ulja
- 100g špinata
- 100g smrznutog graška
Priprema
Zagrijati rernu na 180C. U maloj posudi pomiješati med, senf, bijeli luk, koru limuna i limunov sok. Dobijenom marinadom preliti piletinu i dodatno začiniti po volji.
Staviti piletinu u veliku tepsiju, a između poredati krompir. Maslinovo ulje i so posuti po krompiru. Peći u rerni 30-ak minuta, dok se koža na piletini ne karamelizuje i porumeni.
Dodati špinat i grašak u tepsiju sa krompirom i piletinom. Vratiti sve u rernu pet minuta, dok špinat i grašak ne budu gotovi.
Izvor: bbcgoodfood.com
izvor: Ultra.ba
Domaći piling od tri sastojka vraća sjaj vašoj koži
Ukoliko se dvoumite kako da na najbolji način njegujete svou kožu, domaći piling može biti dobra ideja.
Piling pomaže bržem oporavku kože lica, vraća elastičnost i sjaj, a dermatolozi ga savjetuju jednom sedmično.
Domaće maske uglavnom su najbolja opcija, naročito one koje možete napraviti za svega nekoliko minuta, a nećete potrošiti ni mnogo novca.
Piling za lice od meda, zelenog čaja i šećera
Skuvajte zeleni čaj i ostavite da se ohladi. Stavite jednu kašiku čaja u činiju i tome dodajte 1 kašiku šećera i jednu kašiku meda pa promješajte.
Taj miks biće rijedak, ali to zavisi dosta i od gustine meda. Da biste dobili smjesu koja je dovoljno gusta kao pasta, dodajete još šećera, piše Objektiv.
Operite lice pa nanesite ovu masku. Kružnim pokretima uklanjajte mrtve ćelije sa lica.
Zeleni čaj je odličan protiv bubuljica i djeluje kao moćan antioksidant. Dobar je protiv bora i za regeneraciju kože.
Med djeluje protiv bakterija i gljivica, pa na taj način radite prirodnu dezinfekciju kože. (zdravljeilepota)
„Bomba“ za bolju krvnu sliku
U narodnoj medicini postoji više recepata za povećanje hemoglobina u krvi.
Ova vitaminska bomba ili lekoviti eliksir izuzetno je dobar i proveren lek za povećanje hemoglobina, podizanje nivoa krvnih zrnaca i poboljšanje opšte krvne slike. A osim što je super zdrav, vrlo je ukusan!
Za pripremu ovog prirodnog leka – vitaminske bombe, vam je potrebno:
* 200 ml meda;
* 200 gr jezgra oraha;* 200 gr suvog grožđa;
* 200 ml soka od šargarepe;
* 200 ml soka od cvekle;
* 2 limuna.
Priprema:
1. Operite 2 limuna. Presecite ih na pola i izvadite koštice. Sameljite s korom (ako su prskani – skinite koru) i stavite u staklenu teglu od litra.
2. U smesu mlevenog limuna dodajte med, ceđeni sok od cvekle i sok od ceđene šargarepe. Dobro promešajte.
3. Posle u ovu smesu dodajte sitno iseckane ili mlevene orahe i suvo grožđe. I ponovo sve promešajte.
Dobićete oko 1 kg ukusne i vrlo zdrave lekovite smese. Čuvajte je u staklenoj tegli u frižideru. Uzimajte tri puta dnevno po 1 kašiku pre jela.
Može se koristiti koliko god želite. Nema nuspojava, osim povećanja energije.
Nakon jedne, dve nedelje konzumiranja, proverite krvnu sliku – i prijatno ćete se iznenadite! (krstarica)
Med na vrhu liste dobrih sastojaka za ljepotu kože
Za ljepotu i njegu kože koriste se razni proizvodi i pripravci, a ono što je od davnina poznato jeste uloga meda u njezi. Naime, svi znamo da postoji legenda koja kaže kako se slavna vladarica Kleopatra, poznata po svojoj ljepoti, kupala u kupkama od meda i mlijeka, dok su stari Grci med proglasili "nekatarom bogova" i smatrali kako ih upravo on čini besmrtnima.
Med poboljšava apsorbiranje pojedinih tvari u organizam (lijekovi, mineralne tvari i slično), a zbog antioksidativnih tvari djeluje poput detoksikacijskog sredstva za cijeli organizam.
Osim toga, poznato je kako ovaj pčelinji proizvod ima izvrsne hidratantne sposobnosti pa je zbog toga čest sastojak u kremama i losionima za čišćenje, najčešće za njegu osjetljive i nježne kože, jer med istovremeno djeluje vrlo umirujuće i ne izaziva iritacije, prenosi Ljepota i zdravlje.
Cijeli je niz važnih činjenica koje med stavljaju na vrh upotrebljivosti u kozmetici, a jedan od najvažnijih je i taj da on potiče stvaranje AHA kiselina koje su osnova mnogih krema i preparata. Alfahidroksilne kiseline hidratiziraju kožu i potiču je na obnavljanje tako da se rješava izumrlih ćelija i stvara nove.
Med je izvrstan i kao dezinfikaciono sredstvo pa se preporučuje za njegu problematične, odnosno, kože sklone aknama. (nezavisne)
Napitak koji daje nevjerovatnu energiju za par minuta
Često se dešava da nemamo vremena da se odmorimo i naspavamo i potrebna nam je instant energija koja će nas održati budnim tokom dana. Ukoliko vam je potreban energetski podsticaj ovo je savršeno piće za vas.
Ovaj prirodni, domaći napitak će vam dati nevjerovatnu energiju i za samo nekoliko minuta učiniti da se osjećate srećnije i budete dobro raspoloženi.
Evo šta je potrebno da ga pripremite:
- 2 kašike meda
- 500 ml vode
- 1 šolja svježe cijeđenog soka od limuna
Priprema:
Stavite sve sastojke u staklenu činiju ili teglu i miješajte dok se sve dobro ne sjedini. Koristite toplu vodu, jer ćete tako med lakše otopiti. Dodavanje limunovog soka vodi je najjednostavniji način da dobijete energetski podsticaj. Limun pretvara vodu u prirodni energetski napitak, prepun elektrolita, koji su od ključnog značaja za ćelije koje proizvode energiju.
Med je bogat ugljenim hidratima, koji su primarno gorivo koje tijelo koristi za proizvodnju energije. Dodavanje meda u vodu čini vaš napitak super ukusnim.
Ovo je sjajan prirodni izvor energije nakon napornog radnog dana.
(Ljepota&Zdravlje)
Nije svaki kašalj za antibiotike
Med, propolis i lijekovi bez recepta trebali bi biti prvi izbor u liječenju kašlja za većinu pacijenata, preporučuju iz Nacionalnog instituta za zdravstvo u Velikoj Britaniji.
Ljekari bi samo u rijetkim slučajevima trebali propisati antiobiotike za kašalj, jer u većini slučajeva oni ne djeluju na glavne simptome, upozoravaju iz Instituta i dodaju da se u većini slučajeva kašalj povuče sam od sebe u roku od dvije do tri nedjelje.
Cilj ovih novih preporuka je pomoći kod problema koji nastaju stvaranjem otpornosti na antibiotike zbog njihovog prečestog propisivanja. Infekcije je sve teže liječiti zbog rezistencije superbakterija na te vrste lijekova.
Medom i biljnim preparatima protiv simptoma kašlja
Topli napitak s medom, limunom i đumbirom dobro je poznat kućni lijek za kašalj i nadraženo grlo. Britanski Institut raspolaže novim podacima po kojima upravo med, propolis, limun i slični biljni preparati ublažavaju simptome kašlja.
Med se koristi širom svijeta kao narodni lijek protiv kašlja. Sigurna je i efikasna alternativa tradicionalnoj medicini. Djeluje umirujuće na iritirano grlo, a važan je i kao antioksidns.
Med je dobar i protiv mikroba. Ipak, ne preporučuje se djeci mlađoj od godinu dana zbog mogućih alergijskih reakcija. Povremeno sadrži bakteriju koja kod beba može izazvati botulizam.zbjeći otpornost na antibiotike
Iz Instituta ističu da je za pravilno liječenje kašlja najbitnije odrediti njegov uzrok, zbog čega je jako važna dobra anamneza.
- Otpornost na antibiotike postala je veliki problem i moramo preduzeti neke poteze da bismo smanjili prečestu upotrebu antibiotika, smatra dr. Suzan Hopkins, zamjenica direktora Agencije za javno zdravlje.
Nove preporuke, koje su izdali Institut i Agencija za javno zdravlje, liječnike opće prakse trebali bi podstaknuti na smanjenje propisivanje antibiotika. Oni istovremeno trebaju ohrabriti pacijente da slušaju njihove savjete.
No, kod bakterijskih infekcija disajnih puteva: bakterijskog rinosinusitisa, gnojne angine, bronhitisa i upale pluća, koje sve obično prati povišena temperatura i obilan, gusti, žutozeleni iskašljaj, antibiotska je terapija neophodna. (stetoskop)
Napitak pun vitamina: Smuti sa jabukom, bananom i medom (RECEPT)
Odlična užina za mališane, a uz ovsene pahuljice može biti i zdravi doručak! Uživajte u vitaminima.
Potrebno je:
- 1 jabuka
- 1 banana
- 2 dl mleka
- 1 dl jogurta
- 1 kašika meda
Priprema:
U posudu od blendera/sokovnika pomešajte sve navedene sastojke i izblendirajte ih. Sipajte u šolje smuti i poslužite svojim najbližima. (yumama)