Brzo i jeftino: Ručak gotov za samo 10 minuta

Ukusna pasta postaće vaše omiljeno jelo.

Potrebno je:

makarone
tunjevina
kačkavalj
supena kašika pavlake
3 bjelanca
origano
Priprema:

Sipajte manje vode u šerpu, posolite i kuvajte makarone dok se voda ne zgusne. Pošto skuvate makarone, ostatak vode ne prosipajte već u vrele makarone sipajte tunjevinu, kašiku pavlake i izrendajte malo kačkavalja.

Dodajte sitno isjeckano bjelance, i sve dobro promiješajte pa ostavite da se ohladi.

Servirajte u tanjir, a preko pospite origanom.

Izvor:Nezavisne

Ručak na poslu uz koji ćete zaboraviti na dostavu

Kombinacija namirnica u ovom obroku je pun pogodak, jer sve zajedno ubrzavaju metabolizam, a daju vam duži osjećaj sitosti.

Ako mislite da sendviči nisu zdravi, ni dijetalni, varate se.

Važno je prvenstveno kakav hljeb koristite, kao i koje sastojke stavljate. Ukoliko ste na dijetalnom režimu ishrane i vježbate, kombinacija jaja koje sadrže preko potrebne proteine i karija koji ubrzava metabolizam, idealan su obrok.

Spanać i paprika kao jedan od sastojaka takođe su važni zbog svog sastava, ali ukusa koji daju ovom zdravom sendviču i sasvim sigurno vam još neko vreme neće dosaditi.

Sastojci:

2 tvrdo kuvana jajeta, 2 kašike grčkog nemasnog jogurta, 2 kašike sitno sjeckane paprike, pola kašičice karija, pola šolje isjeckanog spanaća, 2 parčeta ražanog hljeba, so i biber po ukusu.

Priprema: Isjeckajte sitno jaja, pa ih pomiješajte sa sjeckanim spanaćem i paprikom. Dodajte grčki jogurt, kari, so i biber i sve dobro izmiješajte. Smjesu namažite na hljeb, a po želji dodajte svježu salatu, paradjz, krastavce i tostirajte.

Ukoliko ne možete da zamislite kompletan ručak bez mesa, kuvano ili roštilj pečeno pileće meso takođe možete da isjeckate na kockice i ubacite u ukusan ručak sendvič.

Izvor:Nezavisne

IT

Dok ste vi na poslu, robot sam sprema ručak

Zbog užurbanog načina života, obima posla i obaveza kojima je moderan čovjek izložen, za kuvanje hrane ima sve manje vremena, pa su dvojica inovatora iz Splita Dražen Drnas i Ðulijan Nole izumili robota koji sprema ručak dok ste na poslu, štetate psa ili čekate dete iz škole.

"Gama šef" je naziv kućnog robota, koji, kaže Drnas, sprema rižoto, paste, njoke, gulaše, čorbe iz jednog lonca kao pravi kuvar.

Drnas je o svom izumu govorio, a kasnije i demonstrirao kako robot sprema gulaš pred učesnicima konferencije o digitalnoj industriji koja se od srijede, 10. oktobra, održava u Trogiru i koja je završena danas degustiranjem robotove hrane.

“Gama šef kuva na isti način na koji kuva i pravi ljudski kuvar. On dodaje namirnice, upravlja temperaturom na ploči, miješa. U sebi ima digitalni recept, on prati taj recept, a rezultat je vrhunsko jelo”, rekao je Drnas za Tanjug.

Robot koji kuva je, objašnjava on, spojen sa internetom, i njime se može upravljati glasom korišćenjem nekih drugih uređaja poput “Amazon eka”, putem mobilnog telefona ili ekranom koji je na njemu.

Još jedna prednost tog uređaja je što se on može programirati da skuva hranu dok su ljudi na poslu, a prema Drnasovim riječima, uređaj je apsolutno bezbjedan da sam radi u kući, jer ima specijalne zaštite koje automatski sprečavaju da nastane bilo kakva šteta.

“Unutra su specijalne zaštite, jedna od zaštita je da u njemu ima onoliko vode koliko može da stane u lonac, što znači da ne može preliti. On se stalno pokušava gasiti, čak i danas dok smo kuvali za učesnike konferencije, i prati da li je sve u redu, jer ako nešto nije u redu on se automatski gasi”, objasnio je Drnas.

Upitan da li je ukus hrane koju robot skuva podjednako dobar kao onaj iz “bakine ili mamine kuhinje”, Drnas odgovara da je ukus odličan, a da je to potvrđeno i na takmičenjima na kojima je robot kuvar pobijedio prave šefove kuhinja.

“Mi smo se takmičili sa pravim kuvarima i radili su se slijepi testovi, tako što su ljudi isprobavali jelo iz plavih i bijelih tanjira, i tri puta smo pobijedili prave kuvare, što znači da robot kuva odlično”, navodi Drnas.

Na ideju je, kaže, došao tako što je sjedi na kafi, a bio jako gladan i tada je pomislio “bilo bi super da me čeka ručak kod kuće”.

“Tako je nastala ideja i rekli smo zašto ne, hajde da probamo da napravimo uređaj koji, za početak, može skuvati rižoto”, ispričao je Drnas.

Trenutno se taj uređaj ne može kupiti u komercijalnoj prodaji, a cijena za prve primjerke je oko 1.500 do 2.000 evra.

Konferencija u Trogiru koja je počela u srijedu, 10. oktobra, i koja je završena danas je zapravo poslovna regata tokom koje se osim konferencija o digitalnoj industriji, cirkularnoj ekonomiji i otvorenim inovacijama, i jedrilo hrvatskim primorjem.

Tako je oko 100 učesnika konferencije na 12 brodova dva dana jedrilo od Trogira do Palmižane, a pobjednicima regate su dodijeljene nagrade.

Organizator te svojevrsne poslovne regate je hrvatska kompanija Biznis Sejling Ekspirijens Ejdžensi (Busines s Sailing Experience Agency-BSEA).

Izvor:Nezavisne

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top