Dario

DOBOJ - Zbog svakodnevnog korištenja društvenih mreža i interneta, dobojskim srednjoškolcima savladavanje engleskog, ali i njemačkog jezika ne predstavlja više veliki poduhvat, pa bi, kažu, voljeli da imaju priliku da izučavaju i strane jezike koji na našim prostorima nisu toliko zastupljeni.

"Kada bi škola imala mogućnost, najradije bih učio japanski, čini mi se interesantan, iako je veoma težak jezik. Imam neke prijatelje koji bi čak htjeli da idu u Japan", rekao je Milan Golić, učenik drugog razreda Saobraćajne i elektroškole.  

Kazao nam je da najviše od stranih jezika koristi engleski, zna malo i njemački.

"Trenutno učim samo engleski u školi. Većinom ih koristim na internetu, sa prijateljima koje sam upoznao", kazao je on.

Tijana Vasiljević Stokić, direktorka Ekonomske škole u Doboju, rekla je da se kineski jezik od januara izučava u Doboju i srednjoškolci imaju mogućnost da ga uče.

"Ove godine to je naravno online nastava, poštujući sve mjere koje su na snazi. Mi smo ove godine u Ekonomskoj školi uveli i ruski jezik, što godinama nije bilo u praksi, znači za đake koji uče drugi strani jezik", rekla je ona, te dodala da se ruski jezik izučava i u Stanarima.

Taj strani jezik je nekada davno učio i Vlado Blagojević, zamjenik gradonačelnika Doboja.

"Ja sam davno završio osnovnu školu, pa smo počeli učiti ruski, i završio sam Gimnaziju sa ruskim jezikom", naveo je Blagojević, a na naše pitanje da li zna da govori danas ruski, rekao je: "Pomalo."

Po nastavnom planu i programu engleski je obavezan u cijeloj RS kao prvi strani jezik, a drugi zavisi od podneblja i đaci imaju priliku da se opredjeljuju između njemačkog, ruskog, francuskog, italijanskog...

"U Evropskoj uniji najveći broj građana govori njemački jezik. Naravno, to je riječ o maternjem jeziku, a engleski jezik je i dalje lingua franka, znači on je zastupljen ne samo u Evropi, nego i u cijelom svijetu", rekla je Tijana Vasiljević Stokić.

Aleksandar Goganović, direktor Gradske razvojne agencije, rekao nam je da tečno govori engleski i njemački jezik.

"U svijetu se govori između 6.000 i 7.000 jezika, dok se u Evropi koristi oko 300 jezika, ali u Evropi se taj broj sve više povećava zbog sve većeg broja migracija", kazao je on.

Đoković je do pobjede došao poslije tri sata i 51 minuta - 6:3, 6:2, 5:7, 4:6, 6:1.

Srpski teniser se plasirao u svoje peto finale na Otvorenom prvenstvu Francuske, gdje će se boriti za drugi trofej u karijeri.

Njegov protivnik će biti Rafael Nadal, s kojim će odigrati 56. međusobni susret u karijeri. Finale je na programu u nedjelju od 15 časova.

U ovom meču viđena je nevjerovatna mentalna snaga na obje strane i ogroman broj spasenih brejk lopti, što jednog, što drugog tenisera u određenim trenucima meča.

Ovo je bilo Cicipasovo drugo grend slem polufinale, nakon prošle godine u Australiji, pa i dalje ostaje da traži plasman u prvu borbu za trofej.

(B92.net)

BANJALUKA - Za 34 preduzeća iz Republike Srpske u petak je dodijeljeno 666 detašmana za rad u Njemačkoj u narednoj detašmanskoj 2020/2021 godini, što za naše firme, ali i radnike ima veliki značaj.

Tradicionalna svečana dodjela odluka o raspodjeli detašmana privrednim društvima organizovana je u petak u prostorijama Privredne komore RS.

Borko Đurić, predsjednik Privredne komore RS, rekao je da je za raspodjelu detašmana ukupno konkurisalo 36 preduzeća, ali da dva nisu ispunila uslove konkursa.

"Ovo je za naše firme važno zbog toga što određeni broj radnika koji su angažovani na gradilištima širom Njemačke ima mogućnost da stekne nova i drugačija iskustva nego što je to ovdje. Postoje i finansijski efekti koji su važni, jer naše firme prave realizaciju godišnje između 30 i 34 miliona evra, što je za nas i te kako bitno, jer se radi isključivo o rezultatima postignutim angažovanjem radne snage. To su poslovi bez materijala", rekao je Đurić.

On je naglasio da je ispunjenost realizacije za prethodnu detašmansku godinu iznosila 88 odsto na nivou BiH, a kad su u pitanju firme iz RS, taj procenat je još veći i pored svih prepreka s kojima su se detaširane firme suočavale zbog pandemije virusa korona, problema s vizama te drugih problema.

Đurić je rekao da čak nekoliko mjeseci nisu uopšte primani zahtjevi za izdavanje viza.

Pojasnio je da su zahvaljujući posredovanju Staše Košarca, ministra spoljne trgovine i ekonomskih odnosa BiH, i razgovoru s njemačkim ambasadorom u BiH postignuti određeni dogovori.

"Ti dogovori su rezultovali relaksiranjem prilikom obezbjeđenja termina za dodjelu viza, što je i te kako imalo pozitivan uticaj na rad naših firmi. Vjerujem da će se i u narednom periodu održati ta praksa te da ćemo se suočavati s manje problema", rekao je Đurić.

Dodao je da će i pored svih teškoća svi oni koji su dobili priliku da nastupe na njemačkom tržištu ispuniti sva očekivanja te na najbolji način realizovati dodijeljene detašmane i mogućnost nastupa na njemačkom tržištu.

Borivoje Račić, direktor "Termomontaže" iz Banjaluke, rekao je da je ova firma dobila 50 detašmana te da na konkursu za dodjelu detašmana nije bilo nikakvih primjedaba.

"Postoji višestruka korist naših detaširanih firmi u Njemačkoj, prije svega za naše radnike koji idu na zahtjevno njemačko tržište, zatim za privredne subjekte koji dobijaju detašmane, kao i RS, koja ima veliki devizni priliv u sredstvima koja dolaze ovdje, jer naši radnici zarađuju plate u Njemačkoj, a novac troše u RS, u kojoj održavaju svoje porodice", rekao je Račić.

On kaže da u radu u Njemačkoj ima poteškoća, posebno u vezi s putovanjem i odlaskom naših radnika.

"To znači i da je njemačko tržište veoma zahtjevno što se tiče kvaliteta rada, discipline, organizovanosti. Pored toga, bilo je poteškoća sa dokumentacijom, a naročito je ovaj proces usložnjavala pandemija korona virusa, koja je prouzrokovala poteškoće u dobijanju viza, putovanju radnika, odlazaka, testova i slično", rekao je Račić.

On kaže da se nada će privredni subjekti koji rade u Njemačkoj prebroditi sve probleme.

Račić je zahvalio svima koji su pomogli u viziranju putnih isprava, jer šest mjeseci u ovoj godini uopšte nisu mogli dobiti vize za detaširane radnike.

Svi volimo nakon napornog dana na poslu malo dremnuti, ali da li to uopšte pametna ideja?

Brojni stručnjaci savjetuju da nije svaki odmor dobar pa se odraslima ne savjetuju popodnevno drijemanje osim ako ono traje manje od 40 minuta. U suprotnom, mogu se poremetiti unutrašnji tjelesni sat i ciklusi spavanja.

Čovjek je biološki "programiran" da duži dio noći spava i da tokom dana jednom nakratko odmori. Naime, tjelesna temperatura nam u periodu između 13 i 15 opada u najvećoj mjeri, zbog čega se u to doba počinjemo osjećati više pospano.

Ali, stručnjaci tvrde da popodnevno spavanje nije bezopasno. Novo istraživanje pokazalo je kako se poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik za više tjelesnih poremećaja.

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je povezanost popodnevnog drijemanja s razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni tlak i povišen kolesterol. Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio American College of Cardiology (ACC).

Prema njihovim rezultatima, tijelo u snu tokom dana u trajanju većem od 40 minuta "umisli" da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam pa možete zapravo biti umorniji nakon takvog spavanja nego prije njega. Ključna je zapravo dužina spavanja.

Odmornije, "bistrije" i bolje se osjećaju osobe koje poslijepodne spavaju najviše pola sata. Ako dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu "sporih valova" nakon čega se osjećamo umorno i dezorijentisano.

Velik broj ljudi ignoriše potrebu za mokrenjem i ne čini im se toliko "ozbiljnim" zadatkom da isprazne bešiku svako malo. Ipak, urolozi upozoravaju da je veoma važno imati naviku čestog odlaska u toalet ako želite da sačuvate zdravlje mokraćnog sistema.

Urolog doktorka Vannitu Simma-Chiang kaže kako bi zdravlju bešike i mokraćnog sistema ljudi trebalo više da se posvete i kako je zadržavanje mokraće i odgađanje odlaska u toalet veoma štetno.

Prvo preporučuje da praznite bešiku odmah nakon buđenja ujutru. Kasnije tokom dana takođe treba voditi računa da ne preskačete odlaske u toalet kada osjećate potrebu.

Ljudi često ignorišu to i posvete se nekim obavezama i zadacima, ali naše tijelo je napravljeno tako da signalizira tu potrebu, a ako to zanemarujete taj osjećaj će nestati i u jednom trenutku moći ćete da zadržite mokraću toliko dugo da će početi da vam narušava zdravlje.

Doktorka je istakla da bi u danu trebalo barem četiri puta mokriti, ali i obavezno provjeriti boju urina kako biste znali da li je tijelo dovoljno hidrirano. Rekla je i kako bi tijelo trebalo hidrirati nekoliko puta - pomalo.

Za početak dana konzumirajte pola šolje vode i kafu ili čaj - oni su prirodni diuretik i stimulans bešike, pa ćete tako povećati potrebu za mokrenjem. S druge strane, takve napitke bi trebalo smanjiti kako dan ide prema kraju kako ne biste ometali kvalitet sna tokom noći čestim odlascima u toalet.

(Novosti.rs)

BANJALUKA - Uticaj pandemije virusa korona na mentalno zdravlje stanovništva u BiH je evidentan, a ispoljava se u vidu sve većeg broja osoba koje pate od anksioznosti, depresije te poremećaja sna.

Zaključak je ovo psihologa u BiH, gdje je u petak obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja. Izolovanost i strepnja za lično zdravlje, kao i za zdravlje najbližih dovele su do rasta osjećaja anksioznosti kod građana, a fizička aktivnost, dobra ishrana, kvalitetan san te vrijeme provedeno s najbližima, ali i adekvatna psihološka pomoć, mogu biti lijek za ove smetnje, koje nisu neobične za krizne periode.

Biljana Lakić, nacionalna koordinatorka za mentalno zdravlje RS, kazala je da je, s obzirom na to da će krizna situacija i stresne okolnosti potrajati, potrebno više promovisati metode samopomoći.

"Te metode odnose se na to da se uspostavi životni dnevni ritam koji treba da slijedimo, te da odvojimo vrijeme za rad i posao i vrijeme za odmor, a važno je i da jedemo zdravo, imamo kvalitetne obroke te da dobro spavamo", rekla je Lakićeva.

Istakla je da su za bolje mentalno zdravlje značajne i svakodnevne aktivnosti, ali i kontakt s dragim ljudima, jer je, prema njenim riječima, socijalna izolacija faktor rizika za mentalno zdravlje i nije poželjna.

Psiholog Aleksandar Milić za "Nezavisne" je rekao da je pozitivna stvar što su se građani tokom pandemije odlučili više vremena provoditi u prirodi, što može biti blagotvorno za mentalno zdravlje.

"Građanima je potreban aktivitet koji podrazumjeva socijalnu komunikaciju, sportske aktivnosti, učenje, rad. Ne treba da osluškujemo zdravlje i simptome, već je potrebno da zapažamo pozitivne aspekte života", rekao je Milić. Dodao je da probleme nije potrebno rješavati farmakoterapijom, to jest upotrebom lijekova.

"Građani sve više uočavaju da se ove smetnje mogu riješiti i uz psihološku pomoć", kazao je Milić.

Milan Latinović, načelnik Odjeljenja za zdravstvenu zaštitu u Ministarstvu zdravlja i socijalne zaštite RS, rekao je da posebnu pažnju treba posvetiti osjetljivim kategorijama građana koje imaju mentalne zdravstvene probleme.

U Društvu psihologa RS su naveli da su pomoć građanima u kriznom periodu pružali i putem besplatne telefonske linije. Sanja Radetić Lovrić iz Društva psihologa RS rekla je da je urađen i priručnik o tome kako pomoći djeci i mladima u kriznim situacijama.

"Djeca i mladi su bili najbolji dio društva u cijeloj ovoj situaciji te smatram da mi odrasli treba puno više da ih pitamo šta misle i kako vide cijelu situaciju te da ih poslušamo", ocijenila je Lovrićeva.

Nataša Jovanović, predsjednica Društva psihologa Brčko distrikta, kazala je da se, od početka pandemije do sada, najveći broj ljudi javljao psiholozima zbog anksioznosti i depresije, te je dodala da je u BiH povećana kupovina antidepresiva.

Istakla je da fizičko i mentalno zdravlje treba stalno održavati u ravnoteži.

Bliže se hladne zimske noći, a to nas odmah asocira na ugodne noći u toplini doma i drage osobe sa kojom ispijamo ukusni topli napitak. Ako ste imali stresan i naporan dan, noć je idealna za ispijanje čaja koji će vas smiriti i pripremiti za ljepši i mirniji san.

Ovo su biljke koje dokazano smanjuju simptome stresa i anksioznosti, a bilo bi najbolje da čajeve napravljene od njih konzumirate tridesetak minuta prije meditacije ili odlaska na spavanje, a nakon što se ohlade, zasladite ih medom ili pijete nezaslađene.

Metvica ima osvježavajući miris i okus, ali djeluje i kao sedativ. Poznata je po tome da smiruje probavni trakt, smanjuje bolove u želucu i crijevima te ublažava razne grčeve i mučnine.

Kamilica pomaže ljudima koji pate od hiperaktivnosti, nesanice, mučnine i loše probave. Osim čaja, pogled na buketić kamilice na vašem stolu umiruje um i duh.

Ginseng prazni preopterećen mentalni sklop i smanjuje utjecaj stresa. Nakon samo šoljice čaja, osjetit ćete stanje mira, a ako vas muči nesanica, konzumirajte ga prije spavanja.

Lavandu su koristile i bake naših baka. Njome su uklanjale anksioznost, nervozu i glavobolje. Bilo bi dobro da kraj sebe uvijek imate eterično ulje lavande, koje možete nakapati u lampu za aromaterapiju ili u čašu obične vode. Isparavanja imaju isti efekat kao i čaj.

Kap pasiflore u vašem biljnom čaju i tenzije će pobjeći od vas brzinom kojom su i stigle. Osim toga, ova zeljasta biljka smanjuje napetost u PMS-u i ublažava bol u trbuhu prouzrokovan menstrualnim ciklusom.

(Elle.hr)

Napala banda puževa kornjaču. Dolazi policija i radi uviđaj i pita policajac kornjaču:

- Kako se napad dogodio?

- Ne znam, izveli su to munjevito!

Nekadašnja rijaliti učesnica Ljuba Pantović (41) svoj sadržaj objavljuje na "sajtu za odrasle", odnosno na stranici za fanove - onlyfans.com.

Od toga, kako se čini, odlično zarađuje.

Ljuba svoje fotografije i snimke objavljuje na jednom od najpopularnijih sajtova, a ko hoće da vidi njene objave, za to mora i da plati.

Pretplata na profil u momentu objavljivanja ovog teksta košta 11,99 dolara za 30 dana, sa popustom od 20 odsto.

Cijene fotografija kreću se od 20 do 100 dolara, dok se snimci kreću od 200 pa i do 1.000 dolara.

Kao i svaka društvena mreža, putem ovog sajta je moguće i dopisivanje, ali jedna poruka košta pet dolara, što znači da, ukoliko se nekom muškarcu dopadne djevojka sa sajta, moraće da odvoji veću sumu novca kako bi razmjenjivao poruke sa njom.

Ljuba je na pomenutom sajtu trenutno jedna od najplaćenijih žena iz Srbije i navodno zarađuje više od 30.000 evra mjesečno, prenosi "Telegraf.rs".

Podsjetimo, pored Ljube, svojim ekspilicitnim fotografijama i snimcima na ovom sajtu, takođe zarađuju i Anđela Veštica, Ava Karabatić, Kardi Bi, Blek Čajna, Rubi Rouz...

Mercedes je najavio ambiciozne planove za proširenje asortimana električnih automobila.

Iz Mercedesa stiže produkcijski EQS sedan inspirisan konceptom VIsion EQS, kao i EQA i EQB crossoveri. Nijemci tvrde da će EQS imati domet od 700 km po evropskom WLTP ciklusu.

Kompanija razvija i prototip nazvan EQXX koji će imati najveći domet na svijetu, odnosno koji će moći da pređe najmanje 1.200 km s jednim punjenjem baterije.

Na projektu radi tim iz Štutgarta uz podršku AMG High Perfrmance Powertrains grupe s bazom u Velikoj Britaniji, koja proizvodi motore za Formulu 1.

Umjesto povećanja kapaciteta baterije i dodavanja nepotrebne težine, inženjeri tvrde da će bolja aerodinamičnost omogućiti veći domet. Aerodinamični oblik prototipa EQXX je nagoviješten teaserima, ali su detalji skriveni.

(B92.net)