Dario

Kikiriki dolazi iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, kao i soja.

Kikiriki je dobar izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš kolesterol pa se kikiriki preporučuje kao preventiva ljudima s rizikom moždanog udara.

Kikiriki pomaže kod mršavljenja, a s obzirom da sadrži puno kalorija i masti, njegovo konzumiranje će vas dugo držati sitim.

Još jedna prednost kikirikija je sprječavanje stvaranje kamenca, a pridonosi i zategnutoj koži te popravlja raspoloženje.

Međutim, zbog kalorijske vrijednosti kikirikija, nemojte jesti više od jedne šake dnevno.

Izvor:Nezavisne

Građani Bihaća danas imaju razloga za slavlje jer su među novim građanima koji su došli na svijet poslije ponoći dobili i trojke.
Sretni roditelji su Emilija i Anto Vuković koji su dobili dva dječaka i jednu djevojčicu, a od ranije imaju sina.

Deset minuta poslije ponoći stigla je Leona, minut kasnije Ivan, a potom Luka. Bebice su teške 1,9 kg, 2,2 kg i 2,3 kg.

Majka je posljednjih 15 dana provela u bolnici radi priprema, a bebe su rođene carskim rezom. Veliku podršku imala je od svojih sugrađana koji su prethodnih dana pisali poruke podrške i ohrabrivali je, a danas su svi izrazili veliku sreću i radost.

Njena sestra, koja je odselila iz BiH "trbuhom za kruhom", kazala je kako je Emilija odlučila ostati bez obzira na tešku situaciju i povećati natalitet grada.

"Od srca čestitamo mami Emiliji, tati Anti i bratu Dorijanu! Dragi naši trojčeki, dobro nam došli", poručili su Bišćani na grupi Pozitivni Bihać.

Izvor:Klix.ba

Gripu bolesnik mora preležati barem osam dana jer se, u protivnom, stanje bolesnika može ozbiljno zakomplikovati. Može oboljeti od upale pluća, a ako izlazi iz kuće, može doći i u kontakt s drugim infekcijama.

Radno je nesposoban zbog visoke temperature, a tako gripu može proširiti i na ostale, objašnjava Branislava Čilić, specijalistkinja porodične medicine iz Zagreba. Dodala je da gripu od viroze razlikuje visoka temperatura od 38 do 41°C, a virozu prati temperatura od 37,5 do 38,5°C te šmrcanje i kašljanje koje je kod gripe rijedak simptom. Osim toga, kod viroze nema jakih bolova u mišićima i kostima te malaksalosti.

“Obole li od gripe djeca do dvije godine starosti, temperaturu treba skidati paracetamolom. Ona moraju unositi i puno tekućine jer uz temperaturu voda brzo nestaje iz tijela”, savjetuje dr Čilić. Kod male djece disajni putevi su puno uži pa uz gripu najčešće dobiju i grlobolju, upravo zbog nedostatka tekućine. Nešto starija djeca liječe se na isti način, ali gripu lakše prebrode. Kako bi zaštitili djecu, tokom sezone gripe ne treba ih voditi na mjesta s puno ljudi.

Gripa predstavlja najveću opasnost hroničnim bolesnicima starijima od 65 godina. To se odnosi na dijabetičare, astmatičare te srčane i plućne bolesnike. Kod njih virus gripe može zakomplikovati opšte zdravstveno stanje i izazvati teže posljedice. Dr Čilić kaže da njima jedino može pomoći cijepljenje, koje će im stvoriti imunitet vještačkim putem. Cijepiti se trebaju prije početka sezone gripe. Obole li, trebaju izbjegavati mjesta s puno ljudi, javni prevoz i odmarati.

Razvoj gripe u osam dana:
Simptomi gripe nastupaju odmah – visoka temperatura, bol u mišićima i zglobovima te slabost. Temperatura raste u fazi razmnožavanja virusa. Bolesnik osjeća jaku i tešku glavobolju. Temperatura traje najčešće do petog dana, nakon čega opada, ali pacijent osjeća jaku slabost. Nakon petog dana temperature najčešće nema, ali pacijentu treba barem dva do tri dana da se oporavi.

Šta kada dobijete gripu?
Pijte dovoljno tekućine Zbog visoke temperature tijelo troši više tekućine nego što je to uobičajeno. Spriječite dehidraciju uzimanjem najmanje od šest do osam čaša vode, sokova i drugih pića bez kofeina.

Olakšajte simptome poput temperature, glavobolje i bolova u mišićima lijekovima paracetamolom (NE s acetilsalicilnom kiselinom!). Drugi lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta (poput pastila za grlo i kapi za nos) mogu pomoći. Prije kupovine savjetujte se sa svojim ljekarom ili farmaceutom. Liječenje antibioticima nije efikasno jer je gripa virusna bolest.

Okrijepite tijelo supom i krekerima, izbjegavaj težu hranu.

Kontaktirajte svog ljekara ako se temperatura ne spušta ili se razviju drugi zabrinjavajući simptomi (otežano disanje, poremećaj svijesti, osip, natečeni limfni čvorovi).

Obvezno kontaktirajte ljekara, ako se ovi simptomi pojave za vrijeme gripe:
temperatura iznad 40 stepeni koja traje duže od tri dana

bolno grlo s natečenim limfnim čvorovima na vratu

bol i iscjedak u sinusima ili uhu

promjene svijesti konvulzije

grčevi kašalj s iskašljajem

skraćivanje daha

bol u grudima

poremećaji mokrenja

stalno povraćanje

dijareja

neidentifikovani osip

(Ljepota&Zdravlje)

Strip scena u Srpskoj otvorena je za izdavanje radova mladih neafirmisanih autora fokusiranih na ovu vrstu izraza kao umjetnost, u čemu se ističe banjalučko Udruženje strip autora i obožavalaca stripa Republike Srpske "Deveta dimenzija", navodi crtač Borislav Maljenović.

Crtač stripa Borislav Maljenović iz Doboja smatra da se strip u Republici Srpskoj otrgao od izumiranja i da mu se vraća nekadašnji, prijeratni status, zahvaljujući promocijama i kreativnim radionicama, koje organizuju zaljubljenici u devetu umjetnost.

"Strip je još u promotivnoj fazi - od crtanja se može ostvariti značajan honorar, ali, s obzirom na to da je nakon rata bio na granici izumiranja, sve je veće interesovanje da se prihvati i vrati mu se status kakav zaslužuje", ističe za Srnu Maljenović.

On ocjenjuje da strip dijeli sudbinu književnosti - "svi vole da pročitaju dobru knjigu, ali rijetko da se ko odluči da je i kupi, prije svega zbog ekonomske situacije".

Strip scena u Srpskoj je otvorena za izdavanje radova mladih neafirmisanih autora fokusiranih na ovu vrstu izraza kao umjetnost, u čemu se ističe banjalučko Udruženje strip autora i obožavalaca stripa Republike Srpske "Deveta dimenzija".

Maljenović navodi da je za crtače strip još honorarni posao na ovim prostorima, ali da se od devete umjetnosti može pristojno živjeti ako se radi za izdavača u zemljama u kojima strip kotira visoko u društvenom i kulturnom životu i ozbiljno promoviše, a autori poštuju kao umjetnici.

Prema njegovim riječima, strip, kao spoj likovne umjetnosti i književnosti, jeste savršen medij za prenošenje ozbiljnih poruka i pitanja, prilagođen svim uzrastima i temama.

"Domaći strip crtači angažovani su da rade i na ilustraciji beletristike, školskih udžbenika, radnih listova, dječijih i ozbiljnih časopisa, dnevnih listova. Rade se naslovnice, ilustruju reklame, dizajnira logo i plakati", kaže Maljenović.

On se bavi crtanjem već šest godina i objašnjava da tokom procesa nastajanja strip table ili cjeline učestvuje jedan ili grupa ljudi.

"Preko scenariste nastaje ideja radnje, onda nastupa crtač u nekoliko faza - olovke, tuš, kolorisanje, zatim upis teksta, nakon čega sve preuzima uredništvo", navodi Maljenović.

Strip se kod publike popularizuje zahvaljujući promocijama i kreativnim radionicama, koje organizuju zaljubljenici u devetu umjetnost.

Maljenović podsjeća da je prva izložba stripa u Srpskoj održana 2006. godine i da je uključivala pet domaćih autora.

Već na trećoj izložbi stripa Republike Srpske, koja je održana u Doboju prošle godine, učestvovalo je dvadeset autora sa sjajnim tablama i radovima, od kojih su neki objavljeni u inostranstvu i prevedeni na nekoliko svjetskih jezika.

U okviru manifestacije, promovisana su, između ostalih, strip izdanja "Stripovijetke", "Vundervafen integral tri", kao i prva manga /japanski strip izraz/ srpskog autora Srđana Vranješa "Izgubljena nada".

"Takve izložbe praćene su radionicama u kojima su zainteresovani mogli da razgovaraju sa autorima o tehnikama crtanja, priboru za rad, životu stripa i nastajanju strip priče", kaže Maljenović.

Izvor:Dobojski info

Uvrštavanje u bebin jelovnik raznovrsnog voća i povrća te drugih vrsta hrane na samom početku je ključ za bolji kvalitet ishrane kasnije tokom života, prenosi Health24.
Natjerati dijete da proba novu namirnicu može biti zaista težak zadatak za svakog roditelja. Jedini obećavajući način kako pravilno pristupiti djetetu jeste da ga što ranije izložite raznovrsnim ukusima i teksturama hrane.

Istraživači iz Brisbanea otkrili su da iskustva djeteta starosti od 14 mjeseci kada je riječ o hrani mogu utjecati na prehrambene navike koje će imati u dobi od tri godine. Uvođenje raznovrsnog voća i povrća i drugih vrsta hrane na samom početku je ključ za bolji kvalitet ishrane kasnije.

Za potrebe studije djeca su bila izložena ukusima 55 različitih namirnica. Istraživači su otkrili da uzimanje raznovrsnog povrća, voća i drugih namirnica u dobi od 14 mjeseci predviđa različitije prehrambene preferencije djeteta kasnije tokom života, veći unos hrane i manju nervozu kada su prehrambene navike u pitanju.

Pored majčinog mlijeka, bebe mogu početi da jedu čvrstu hranu već oko šestog mjeseca života. Kada dostignu ovu prekretnicu, roditeljima se savjetuje da se ne ustručavaju ponuditi široku paletu zdrave hrane u različitim teksturama svojoj bebi. Pitajte svog pedijatra za smjernice ako niste sigurni u najbolju hranu ili kako ju pripremiti.

Izvor:Klix.ba

Ruski nadzorni organ za komunikacije najavio je otvaranje upravnih postupaka protiv Twittera i Facebooka zato što se nisu uskladili sa domaćim zakonom o zaštiti podataka.

Nadzorni organ, Roskomnadzor, naveo je u saopštenju da Facebook i Twitter nisu objasnili kako će i kada primijeniti zakon koji zahtjeva da svi serveri koji se koriste za čuvanje ličnih podataka ruskih građana budu smješteni u Rusiji, prenosi Rojters pozivajući se na agenciju Interfaks.

Šef Roskomnadzora Alekandar Zaharov izjavio je da kompanije imaju rok od mjesec dana da dostave tražene informacije ili će protiv njih biti preduzete akcije.

Rusija je u posljednjih pet godina uvela strože zakone o internetu, zahtijevajući od pretraživača da izbrišu izvjesne rezultate pretrage, da servisi za razmjenu poruka šeruju ključeve za šifrovanje sa službama bezbjednosti i da društvene mreže čuvaju lične podatke ruskih korisnika na serverima u zemlji.

U ovom trenutku, jedina sredstva koja Rusija ima na raspolaganju da natjera ove mreže da se pridržavaju propisa o zaštiti podataka su novčane kazne koje obično dostižu svega nekoliko hiljada dolara ili blokiranje uvrjedljivih onlajn servisa, što je opcija koja nailazi na neke tehničke poteškoće, navodi Rojters.

Međutim, neimenovani izvori su rekli za britansku agenciju u novembru da Moskva planira da uvede strože kazne tehnološkim firmama koje ne poštuju ruske zakone.

Izvor:Nezavisne

Toliko je hladno da su se neki dijelovi Nijagarinih vodopada zaledili.

Hladan talas zahvatio je sjeveroistok i napravio od Nijagarinih vodopada čist led. Pojsetioci ovih dana neprestano objavljuju fotografije nevjerovatnog prizora, a izgleda kao da vodopad udara u čist led.

Izvor:Nezavisne

Njemačka vlada razmatra uvođenje brojnih mjera kako bi se smanjilo zagađenje okoline, koje uzrokuju automobili.

Među tim mjerama je i uvođenje ograničenja brzine ma svim dionicama autoputeva.

Osim toga, Nacionalno vijeće, koje se bavi zagađenjem okoline uzrokovanim saobraćajem, predložilo je vladi i povećanje poreza na gorivo. Pred Vladom je težak zadatak, jer mora da zaštiti životnu sredinu, a mora i da sačuva snažnu automobilsku industriju, koja je jedan od glavnih faktora njemačke privrede.

Ako se usvoje predložene mjere, privreda bi mogla da bude ugrožena, a ako Njemačka ne zadovolji standarde o emisiji štetnih izduvnih gasova koje je propisala Evropska unija, očekuju ju visoke kazne.

Među predloženim mjerama za smanjenje zagađenja vazduha, koje bi stupile na snagu 2023. godine, su i uvođenje ograničenja brzine na 130 km/h na svim dionicama autoputeva u Njemačkoj te povećanje poreza na gorivo.

Predviđeni su i poticaji za kupovinu električnih i hibridnih automobila. Ove mjere navodno bi rezultirale zadovoljavanjem barem pola propisanih kriterijuma o emisijama štetnih izduvnih gasova.

Konačan izvještaj o ovoj temi Njemačka vlada će dobiti krajem marta, a njega će potom njemačke vlasti uvrstiti u prijedlog zakona o klimatskim promjenama.

(Autostart.24sata.hr)

Policija u Umagu zaprimila je prijavu 27-godišnje djevojke koja je prevarena za više stotina kuna.

Naime, djevojka je 17. januara, nakon što je saznala da je ostvarila dobitak na sportskoj kladionici, objavila fotografiju dobitnog listića na jednoj društvenoj mreži.

Kada je došla u kladionicu da unovči dobitak, nije mogla jer je to već neko učinio prije nje.

Policijski službenici sada tragaju za nepoznatim počiniocem, a Policijska uprava istarska upozorava građane da budu oprezni koje informacije i fotografije objavljuju na društvenim mrežama.

(Index.hr)

Nakon što je propustio pripreme Anderlehta u Španiji zbog bolesti, Ognjen Vranješ pojavio se juče u trening centru ovog belgijskog kluba. Vranješ je trenirao sa svojim saigračima, kao da se ništa nije desilo.

"Vranješa niko nije očekivao u klubu, on je bio neopravdano odsutan", rekli su iz Anderlehta za belgijske medije.

Prema svemu sudeći, bh. defanzivac bi uskoro mogao napustiti redove ovog belgijskog kluba, piše Avaz.

Generalni direktor Anderlehta Mihael Veršueren nada se da će se ova situacija brzo završiti.

"Vrijeme je da se nađe pravo rješenje za Anderleht i Vranješa", poručio je Veršueren.

Vranješov menadžer Srđan Jeremić nalazi se u Dubaiju, a belgijskim novinarima rekao da je će Ognjen, najvjerovatnije, ostati u redovima Anderlehta.

"Ne želim govoriti ništa o kontroverzama iz prethodnih mjeseci, ali ono što vam mogu reći jeste da će Ognjen ostati u Anderlehtu, osim ako ne bude nekih iznenađenja. Ima ugovor do 2022. godine koji želi ispoštovati", rekao je Jeremić.

On se potom osvrnuo na ponude klubova iz Rusije i Bliskog istoka.

"Ognjen ne želi tamo ići. Takođe, ne želi se vratiti u Grčku, gdje je igrao veoma uspješno u AEK-u. Vrhunski klubovi su zainteresovani za njega, ali on želi pokazati Anderlehtu da je odličan fudbaler. On možda ima drugačiji karakter, ali nije njegova krivica što je ovakva situacija u Anderlehtu. Vranješ može biti koristan Anderlehtu sada više nego ikada", mišljenja je Jeremić.

(Avaz.ba)