DOBOJ: Večeras doček pravoslavne Nove godine

Doček pravoslavne Nove godine biće organizovan večeras u Doboju, Tesliću i Stanarima, dok u Petrovu neće biti dočeka na otvorenom.

Početak programa u novogodišnjoj noći na gradskom trgu u Doboju predviđen je za 20.00 časova, a od 21.00 čas planirana je pozdravna riječ organizatora.

Građane će od 21.30 do 23.00 časa zabavljati "Ritam bend", a potom je predviđen nastup pjevača Radeta Lackovića.

Za najmlađe je obezbijeđeno fotografisanje sa Djeda Mrazom, a u ponoć je predviđen vatromet.

Za doček pravoslavne Nove godine u Tesliću će nastupiti grupa "Galija", a u Stanarima "Goci bend".

Iz opštinske uprave Petrovo rečeno je da neće biti organizovan javni doček pravoslavne Nove godine.

Izvor:Dobojski info

IT

Zavisnost od društvenih mreža ima slične osobine kao alkoholizam

Poslednja istraživanja ukazuju na to da oni koji postanu zavisni od društvenih mreža često donose pogrešne odluke, slično kao oni koji su zavisni od alkohola ili opojnih supstanci.

Istraživanje sprovedeno na Državnom univerzitetu u Michiganu pokazalo je da oni koji preterano koriste platforme kao što su Facebook i Twitter o svom životu odlučuju slično kao da su pod uticajem alkohola ili opijata, a naučnici su istakli da socijalne platforme koristi jedna trećina čovečanstva, što problem čini poprilično ozbiljnim. Učesnici eksperimenta su u prvom dijelu ispitivanja popunjavali anketu čiji je cilj bio da utvrdi u kojem su stepenu zavisni od društvenih mreža, te koliko ove utiču na način na koji obavljaju posao, te školske aktivnosti.

Nakon toga je uslijedio drugi deo eksperimenta – Iowa Gambling Task – koji psiholozi koriste kako bi utvrdili koliko neka navika utiče na proces donošenja odluka. Tokom ispitivanja je utvrđeno da su najgore rezultate postigli oni koji najviše koriste društvene mreže, slično kao oni koji su zavisni od opojnih supstanci.

Čitav život se zasniva na procesu donošenja odluka, a utvrđeno je da oni koji zloupotrebljavaju alkohol ili opojne supstance ne uče iz grešaka, te nastavljaju da se ponašaju po negativnom obrascu. Nakon ovog ispitivanja došlo se do zaključka da slično važi i za one koji previše vremena provode na društvenim mrežama, te se ističe da, iako socijalne platforme donose mnoge prednosti, ipak imaju i tamnu stranu, te mogu negativno da utiču na pojedinca koji ih ne koristi pravilno.

(PCPress/The Telegraph)

Trinaest nevjerovatnih činjenica o pasošima

Fascinantna istorija o potrebi za posebnim dokumentima za putovanja- neke zanimljive činjenice o pasošima koji će vas navesti da ih cijenite na potpuno novi način.

Koliko ste često dvaput provjerili da li vam pasoš i dalje važi?

U ovo doba godine, milioni ljudi širom svijeta možda upravo to rade.

Pasoši su u ovom trenutku goruća politička tema - kao dokumenti koji otvaraju vrata za putovanja i istraživanje ili kao barijera za slobodno kretanje ljudi širom svijeta.

Postoji fascinantna istorija o tome kako smo na kraju došli do potrebe za posebnim dokumentima za putovanja i ovdje ćete naći neke zanimljive činjenice o pasošima koji će vas navesti da ih cijenite na potpuno novi način.

1. Možete vidjeti polarnu svjetlost... na skandinavskim pasošima

Ukoliko skandinavske pasoše stavite pod UV zrake, polarna svjetlost će se pojaviti kao prelivanje duginih boja na papiru.

2. Prvi pasoš pominje se u Bibliji

U Knjizi Nemijina, persijski kralj Artakserks I daje pismo jednom zvaničniku garantujući mu bezbjedno putovanje kroz Judeju.

3. Fotografije su postale potrebne nakon Prvog svjetskog rata

Fotografije u pasošu su postale potrebne nakon početka Prvog svjetskog rata - pošto je njemački špijun ušao u Britaniju sa lažnim američkim pasošem.

4. Smršali ste? Morate da vadite novi pasoš

U Sjedinjenim Državama morate da promijenite fotografiju u pasošu ukoliko ste se dosta ugojili ili smršali, imali neku operaciju na licu, uradili ili uklonili tetovažu ili pirsing.

5. I porodične fotografije su bile dozvoljene

Kada su u pasošima postale obavezne fotografije, bilo je moguće staviti bilo koju sliku koja vam se dopada.

Čak je bilo moguće u pasoš staviti i porodičnu fotografiju.

6. Obnovite pasoš šest mjeseci prije isteka

Nemojte se kockati sa datumom isteka pasoša prije nego što krenete na putovanje.

Neke države zahtijevaju da pasoš mora da bude važeći 90 dana pošto uđete u zemlju. To je slučaj u većini evropskih zemalja.

Ali da biste bili sigurni, produžite ga šest mjeseci prije isteka. To je vrijeme koje zahtevaju Kina, Indonezija, Rusija, Saudijska Arabija i neke druge zemlje.

Ovo je način da izbjegnete da ostanete zaglavljeni u toj zemlji bez dokumenata da se vratite kući.

7. Za ulazak u Australiju preko Kvinslenda ne treba vam pasoš

Ali samo ukoliko ste državljanin jednog od devet određenih sela na obali u Papui Novoj Gvineji.

Oni imaju poseban sporazum koji im omogućava da uđu u zemlju bez pasoša, što je dio ugovora kojim je Papua Nova Gvineja stekla nezavisnost.

8. Vatikan nema imigracionu kontrolu

Vatikan nema nikakve imigracione kontrole - ali papa ima pasoš sa rednim brojem jedan.

9. Mnogi Amerikanci nemaju pasoše

Prema podacima Ministarstva inostranih poslova Sjedinjenih Država, oko 121 miliona Amerikanaca ima pasoše. Amerika ima oko 321 miliona stanovnika.

10. Tonga je prodavala pasoše

Kraljevina Tonga je prodavala pasoše za 20.000 dolara po komadu.

Pokojni kralj Taufa'ahau Tupou IV suverene polinezijske države navodno je prodavao tonganske pasoše nerezidentima te države u pokušaju da poveća prihode zemlje.

11. Finski i slovenački pasoši su kao kineografi

Ako vam je dosadno na aerodromu, a slučajno imate finski ili slovenački pasoš, očekuje vas mala poslastica.

Dok okrećete stranice pasoša, sličice na dnu stranice kreiraće pokretnu sliku.

12. Pasoš Nikaragve najmanje falsifikovan

Pasoš Nikaragve ima 89 odvojenih bezbjednosnih obilježja - uključujući holograme i vodene žigove.

Zato je pasoš ove zemlje najređe falsifikovan dokument na svijetu.

13. Britanska kraljica nema pasoš

Kraljica Elizabeta II ne mora da brine o tome da li je ponijela pasoš - pošto je ona ta koja daje dozvolu za putovanje ostalim građanima, njoj samoj pasoš nije potreban.

Izvor:Nezavisne

Šta znamo o Volkswagenovom glavnom električnom adutu?

Nakon katastrofe koja je uslijedila nakon otkrivanja "Dizelgejt" afere njemački Volkswagen je potpuno promijenio smjer kretanja i bacio sve karte na elektrifikaciju automobila.

Njemački gigant je pokrenuo posebnu porodicu za EV vozila pod oznakom I.D, a jedan od ključnih aduta u proboju na to sve veće tržište biće mali hečbek Neo EV (ime tek treba da bude potvrđeno).

Stilski poprima zreliji, ali ipak savremem pristup, dok izgleda kruto kao Nissanov Leaf i dalje je uglađeniji od e-Golfa.

Nema tradicionalnu prednju VW masku, samo tanku LED liniju koja se proteže između farova sa otvorom za punjenje u donjem dijelu.

Usisnici vazduha vjerovatno služe za hlađenje baterijskog pakovanja ali i zbog estetike.

Napravljen na novoj MEB platformi i bez motora sa unutrašnjim sagorevanjem, I.D. Neo EV je omogućio dizajnerima veću slobodu u pogledu maksimalizacije prostora.

Što se tiče performansi, iz VW obećavaju autonomiju od 330 km u osnovnoj verziji automobila čije će ubrzanje biti ispod osam sekundi, dok bi snažnije varijante trebalo da imaju domet od 550 km, prema novim WLTP standardima.

Baterije I.D. Neo će se na brzom punjaču puniti na 125 kW za oko 30 minuta do 80% kapaciteta, dok će biti moguće i sporija varijanta punjenja na kućnom električnom sistemu.

Pomalo iznenađujuće snaga će se prenositi na zadnju osovinu zbog boljih vozačkih osobina.

VW će I.D. porodicu proizvoditi u pogonu u Cvikauu u Istočnoj Nemačkoj za većinu tržišta, u najvećoj fabrici električnih automobila kapaciteta 330.000 vozila godišnje.

I.D. će biti rival Nissanu Leaf, Tesli Modelu 3, BMW-u i3 ali i svom "bratu" VW e-Golfu, a na tržištu će se naći početkom 2020.

Iz VW najavljuju da će cena biti slična kao u aktuelnoj generaciji Golfa sa dizel motorom.

(B92)

 

Dogodilo se na današnji datum, 13. januar

Danas je nedjelja, 13. januar, 13. dan 2019. Do kraja godine ima 352 dana.

1806. - Rođen srpski pisac Jovan Sterija Popović, prvi srpski komediograf, koji je ismijavao mane tadašnjeg društva, naročito pomodarstvo, pokondirenost i nadriučenost. Poslije završetka studija prava u Kežmarku u Slovačkoj radio je kao advokat u rodnom Vršcu, potom je prešao u Srbiju i postao profesor prava na liceju, prvo u Kragujevcu, pa u Beogradu. Kao načelnik Ministarstva prosvjete Srbije obavio je pionirski rad u organizovanju školstva, pokrenuo inicijativu za osnivanje Akademije nauka, Narodne biblioteke i Narodnog muzeja. Učestvovao je u organizovanju prvog beogradskog teatra, koji je otvoren izvođenjem njegove tragedije "Smrt Stefana Dečanskog". U početku je pisao pod uticajem Lukijana Mušickog i Milovana Vidakovića, ali je "Romanom bez romana" napustio romantičarsku i avanturističku književnost. Ostala djela: komedije "Laža i paralaža", "Pokondirena tikva", "Zla žena", "Tvrdica ili Kir-Janja", "Rodoljupci", zbirka pjesama "Davorje".

1854. - Poslije britansko-kineskog rata, koji je Evropljanima omogućio prodor na Daleki istok, američki i ruski brodovi su uplovili u luku Uraga kod Eda /Tokio/, gdje je potpisan ugovor kojim je Japan otvorio vrata američkoj trgovini. U posljednje četiri godine potpisivanjem sličnih ugovora sa Rusijom, Velikom Britanijom, Holandijom i drugim zemljama Japan je stavljen u polukolonijalni položaj. Kao odgovor na invaziju stranaca pobunili su se svi slojevi društva, uz čiju pomoć je car 1867. zbacio šoguna i prenio prijestonicu iz Kjota u Edo. Zatim je carskim reformama okončan feudalni poredak i počela brza industrijalizacija Japana.

1893. - Osnovana britanska Laburistička partija, čiji je predsjednik postao škotski radnički vođa Džejms Kir Hardi.

1898. - Francuski pisac Emil Zola pod naslovom "Optužujem" objavio u listu "L'oror" otvoreno pismo predsjedniku Republike u kojem je ukazao na mahinacije najviših vojnih krugova i zatražio oslobađanje kapetana Alfreda Drajfusa, osuđenog na montiranom procesu 1894. na doživotnu robiju zbog navodnog odavanja vojnih tajni Njemačkoj. Drajfus je na obnovljenom procesu oslobođen optužbi i 1906. rehabilitovan, vraćen u vojsku i unaprijeđen u čin majora.

1906. - Umro ruski fizičar i elektroinženjer Aleksandar Stepanovič Popov, koji je pronašao i uspostavio prvu radiotelegrafsku vezu. Prije italijanskog pronalazača Giljelma Markonija napravio je prvi radio-prijemnik.

1915. - U gradu Avecano u centralnoj Italiji u toku zemljotresa poginulo 30.000 ljudi.

1935. - Na plebiscitu u oblasti Sar, kojom je na osnovu mandata Društva naroda upravljala Francuska, nadmoćna većina glasala za pripajanje Njemačkoj. Njemački nacistički vođa Adolf Hitler iskoristio je iste godine popustljivost saveznika i samovoljno odbacio sva ograničenja, uključujući zabranu naoružavanja, nametnutu poraženoj Njemačkoj u Prvom svjetskom ratu mirovnim ugovorom iz Versaja.

1941. - Umro irski pisac Džejms Džojs, jedan od najvećih u 20. vijeku, koji je eksperimentima u narativnoj tehnici i strukturi romana, primjeni toka svijesti i novatorskom odnosu prema jeziku dao nov pravac modernoj književnosti. Počeo je kao buntovnik protiv rimokatoličke vjerske zatucanosti i uskogrudosti irske sredine, a glavni grad Irske Dablin, njegovu istoriju, žitelje i topografiju učinio je središnjom temom svog djela. U najpoznatijem djelu - romanu "Uliks" - na 700 stranica opisao je jedan dablinski dan svog junaka, prema jednom književnom kritičaru - "na vješt i katkad neprimjetan način, lica i događaji paralelni su onima u Homerovoj 'Odiseji', čiji se gotovo svaki detalj može naći u 'Uliksu'". Taj humorni, vitalni i robustni roman označio je revoluciju epskog oblika i vjerovatno je uticao jače od bilo kojeg djela na razvoj književnosti 20. vijeka. Ostala djela: romani "Portret umjetnika u mladosti", "Fineganovo bdijenje", pjesme "Kamerna muzika", pripovijetke "Dablinci", drama "Izgnanici".

1942. - Ustaše iz Podravske Slatine i drugih dijelova Slavonije ubile su 13. i 14. januara godine 200 srpskih muškaraca iz sela Kometnik i susjednog zaseoka Dobrić, nedaleko od Voćina. Ovaj pokolj predstavlja jedan od prvih masovnih zločina ustaša nad cjelokupnim stanovništvom nekog sela u Slavoniji. Na licu mjesta, u selu Kometnik, ubijeno je oko 28 stanovnika, dok su ostali stanovnici deportovani van sela. Muškarci iz Kometnika i Dobrića, njih 174 iz prvog i 32 iz drugog sela, otjerani su u improvizovani zatvor u Voćinu, dok su žene sa djecom, spominje se brojka od 190, odvedene u Zdence, selo između Podravske Slatine i Našica, gdje su izolovane u privremenom logoru. U podrumu voćinskog zatvora od nedostatka vazduha ugušilo oko 25 zatočenika, dok su ostali ubijeni iz pušaka 14. januara 1942.

1945. - Crvena armija u Drugom svjetskom ratu počela veliku ofanzivu na Treći rajh, u kojoj je 180 divizija brzo probilo njemačke položaje u Poljskoj i istočnoj Pruskoj u dubini od 150 kilometara.

1963. - U vojnom udaru ubijen prvi predsjednik Togoa Silvanus Olimpio i vojska je na vlast dovela Nikolasa Granickog, koji je od 1961. bio u izbjeglištvu. Istog dana 1967. vojnim udarom bez prolivanja krvi vlast je prigrabio potpukovnik Etjen Gnasingbe Ejadema.

1972. - Vojska u Gani zbacila civilnu vladu predsjednika Edvarda Akufa Ada, a vlast je preuzeo potpukovnik Ignacijus Ačempong.

1977. - Umro francuski režiser i scenarista Anri Žorž Kluzo, čiji su filmovi prepoznatljivi po oporom realizmu. Filmovi: "Kej 'Orfevr'" /nagrada "Zlatni lav"/, "Misterija 'Pikaso'" /nagrada "Zlatna palma"/, "Ubica stanuje na broju 21", "Gavran", "Nadnica za strah", "Dijabolični", "Istina".

1985. - Prilikom pada voza u provaliju, oko 250 kilometara istočno od glavnog grada Etiopije Adis Abebe, poginulo 428 putnika, a 370 je povrijeđeno.

1991. - Na svjetskom prvenstvu u australijskom gradu Pert jugoslovenski vaterpolisti osvojili zlatnu medalju. Jugoslavija je prvi put postala prvak svijeta u vaterpolu u Madridu 1986.

1995. - Bivši državni sekretar SAD Džejms Bejker izjavio u američkom Kongresu da su rat u bivšoj Jugoslaviji izazvale Slovenija i Hrvatska i da u sukobima koji su uslijedili Srbi ni izdaleka nisu jedini krivci.

1997. - U centru Beograda na dočeku Nove godine prema julijanskom kalendaru, poznate kao srpska Nova godina, u organizaciji beogradskih studenata i koalicije opozicionih partija "Zajedno" okupilo se najviše ljudi na jednom mjestu u istoriji grada - procijenjeno je da je proslavi prisustvovalo između 500.000 i 700.000 Beograđana.

1998. - Pad transportnog aviona avganistanske kompanije "Arijana afgan erlajnz" u planinskoj oblasti na sjeverozapadu Pakistana nije preživio niko od 51 putnika i članova posade.

2000. - Bil Gejts, koosnivač "Majkrosofta", i zvanično najbogatiji čovjek u svijetu, prepustio je položaj izvršnog direktora Kompanije svom "broju dva" - Stivu Balmeru.

2001. - U zemljotresu u Salvadoru poginula 701 osoba, a 3.883 povrijeđene. Uništeno je 160.598 stambenih objekata, ozbiljno oštećeno ili zatrpano zemljom.

Izvor:Nezavisne

Bogdanović: Sve je u hemiji i svlačionici

Sakramento Kingsi su izašli iz krize i nakon četiri uzastopna poraza ostvarili tri pobjede u posljednja četiri meča.

Tim iz Kalifornije je protekle noći nadigrao Šarlot Hornetse 104:97, a igrač meča bio je Bogdan Bogdanović.

Bogdanović je predvodio Kingse sa 22 poena (9/17 iz igre, 4/7 trojke) uz 6 skokova.

"Pričam cijele sezone da je sve u hemiji onome što imamo u svlačionici. Mi smo sjajni saigrači, to nas čini odličnim i to nam je donijelo sve ove pobjede", rekao je Bogdanović.

Srpski košarkaš djeluje odlično na parketu uprkos problemu sa palcem desnog stopala koji ga muči već nekoliko mjeseci.

"Ne volim da pričam o tome, to su privatne stvari. Stalno se osjećam dobro, mogu da igram i pomognem timu, dobro sam trenutno".

Pred Kingsima je sada šest uzastopnih gostovanja, a prvo je u Portlandu koji je slavio u Sakramentu 113:108 drugog dana 2019.

"Duguju nam dvije pobjede (prva u predsezoni, prim. aut), a mogli smo da ih dobijemo ovdje. Mislim da znamo, da tokom sezone zaključujemo kako da dobijamo timove. Samo moramo da zatvaramo mečeve".

(b92)

Izvor:Nezavisne

Koliko i koje voće pas smije da jede?

Većina pasa uživa da jede voće, bilo da se radi o par komadića voćke koju jede njihov vlasnik, kori i košticama voća kao što su jabuke i kruške, pa sve do pasa koji žive blizu stabla jabuke, šljive ili nektarine, odnosno grožđa ili nasada bobica, za koje se čini da praktično žive na voću koje sami stresaju s grana.

Voće je prirodna hrana koju pas može pronaći i pojesti u divljini, stoga nema ništa loše u tome da pas jede voće, u razumnoj mjeri.

Bilo koje voće s kojim se pretjera može uznemiriti želudac vašeg psa i uzrokovati proliv, grčeve, gasove, alergije ili ozbiljne probavne probleme - na isti način na koji može uticati na ljude koji pojedu previše voća.

Za mladog, zdravog psa, par zalogaja ne bi trebalo predstavljati problem, dok god pas ima normalnu stolicu. Ponekad može biti teško spriječiti psa da se prejeda plodovima kojih u ljeto i jesen ima u izobilju. Mnogi psi će u tome toliko uživati, da će nastaviti jesti voće iako od njega dobiju proliv.

Ukoliko postane očigledno da vaš pas jede previše voća (pojavi se neki od navedenih problema) jedini lijek je da odstranite plodove s tla ili udaljite psa od voćaka, dok mu se želudac ne oporavi, a zatim mu ograničite konzumiranje voća na jednu do dvije voćke dnevno.

(paszavas.com)

Izvor:Nezavisne

Iskoristite ostatke praznične trpeze

Tokom praznika većina domaćica pripremi bezbroj ukusnih specijaliteta u kojima uživa cijela porodica.

Slasni zalogaji i novi recepti golicaju našu maštu, te često pretjeramo u količini pripremljene hrane. Narednih dana smo u dilemi šta da radimo sa ostacima jer ne bismo željeli da ih podgrijavamo, a bila bi šteta da ih bacimo.

Zato vam u nastavku otkrivamo nekoliko kulinarskih trikova pomoću kojih ćete ostatke praznične trpeze pretvoriti u sjajne gurmanluke.

Ostaci pečenog pileta ili ćurke
Napravite ćufte:

Isjeckajte meso, pa ga pomiješajte sa jajetom, prezlom, začinskim biljem, sjeckanim orasima (ili bademima, lješnicima), te formirajte loptice, uvaljajte ih u prezlu i pržite u dubokom ulju. Poslužite uz salatu, pire krompir ili grilovano povrće.

Druga varijanta je da pripremljene ćufte umjesto prženja skuvate u paradajz sosu i poslužite uz pastu ili rižu.

Napravite ukusnu obrok-salatu:

Isjeckanom mesu dodajte svjež praziluk, pečeni ili kuvani krompir, brokulu pripremljenu na pari, malo senfa, vinsko sirće, kapar i maslinovo ulje. Sve dobro promiješajte i vaša obrok-salata je spremna!

Ostaci dimljenog lososa
Napravite ukusnu paštetu:

Fino isitnite komade lososa, pa ih pomiješajte sa vlašcem, zelenom jabukom koja je isječena na sitne kockice, malo maslinovog ulja, nekoliko kašika jogurta, malo limunove kore i nekoliko kapi limunovog soka.

Namažite paštetu na tost ili poslužite uz jabuke pripremljene na pari.

Napravite sočne slane kolačiće

Isitnjenim komadićima lososa dodajte umućena jaja, pavlaku, isjeckano začinsko bilje, pa smjesu preručite u kalup za kolače ili mafine. Pecite na 200° C oko 15 do 20 minuta. Poslužite uz salatu.

Ostaci izvjetrilog šampanjca
Napravite ukusni sorbe

Pomiješajte šampanjac sa voćnim sirupom, pa ostavite u zamrzivaču minimum dva sata da se dobro stegne. Poslužite uz egzotično voće.

Napravite italijansku granitu

Pomiješajte šampanjac sa voćnim likerom po želji ili odmrznutim bobičastim voćem i poslužite kao osvježavajući napitak.

Napravite ukusni žele

Pomiješajte džem po želji, šampanjac, malo šećera, limunov sok i želatin, pa ostavite da se stegne. Isjeckajte na kocke, pa poslužite uz voćnu salatu.

Izvor:Nezavisne

Ako pokušavate ostati trudni, provjerite koje namirnice mogu negativno utjecati na vašu plodnost

Svi znamo koliku ishrana igra ulogu za naše cjelokupno zdravlje. Hrana služi kao gorivo i energija za svakodnevne aktivnosti i funkcioniranje mozga. No, ono što sigurno niste znali jeste da ishrana može utjecati i na vašu plodnost.
Ako pokušavate ostati u drugom stanju ili razmišljate da ćete jednog dana imati dijete, možda je vrijeme da počnete obraćati dodatnu pažnju na ono što vi i vaš partner konzumirate.

Naime, prema istraživanjima American Pregnancy Association, prehrana može igrati važnu ulogu kada je riječ o muškoj i ženskoj plodnosti, a izbjegavanje određenih namirnica tokom pokušavanja začeća mogu povećati vašu šansu da u tome i uspijete.

Pop Sugar je napravio listu šest namirnica koje biste trebali izbjegavati planirate li trudnoću.

Trans masti

Studija koja je objavljena 2007. godine u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition identificirala je povećani rizik za neplodnost kod žena koje su konzumirale više trans masti u usporedbi s polinezasićenim i mononezasićenim mastima. Zapravo, žene koje su konzumirale više trans masti imale su dvostruko veći rizik od ovulacijske neplodnosti. Trans masti se mogu naći u namirnicama poput čipsa, brze hrane, slatkiša poput kolača i pita, ali i imitacijama sira i margarinima.

Kafa

Konzumiranje kafe i pića s visokim udjelom kofeina treba biti umanjeno u vrijeme kada pokušavate začeti. Žene koje pokušavaju zatrudnijeti trebale bi ograničiti unos kafe na 200 mg dnevno. Ovo je preporuka većine zdravstvenih stručnjaka kako bi se izbjegli štetni učinci prekomjerne konzumacije kofeina na plodnost.

Žutoperajna tuna

Ginekolozi savjetuju ženama da konzumiraju samo 170 gr ribe s visokom koncentracijom žive, poput žutoperajne tune dok pokušavaju da zatrudne ili ako su već trudne. Ali prije nego što počnete izbjegavati sve restorane s morskim plodovima, trebate znati da je sasvim uredu da u toku sedmice imate dva-tri obroka ribe kao što su som i losos.

Konzumiranje kontrolirane količine morskih plodova zapravo su sjajan način da mama i dijete dobiju proteine, omega 3 masne kiseline i tragove hranjivih tvari kao što je jod.

Mlijeko s niskim udjelom masti

Naučna studija Oxford Academic iz 2007. godine ukazala je na to da povećan unos mliječnih proizvoda s niskim udjelom masnoće povećava rizik od neplodnosti.

Alkohol

Iako se ne morate u potpunosti riješiti konzumacije alkoholnih pića, trebate znati da konzumacija više od dvije čaše alkoholnih pića dnevno može iscrpiti vaše tijelo i može negativno utjecati na proizvodnju sperme kod muškaraca te na ukupnu plodnost i sposobnost začeća.

Žene osim što uopće ne bi trebale piti alkohol u trudnoći i u toku pokušaja začeća bi trebale ograničiti unos alkohola.

Slatki zalogajčići

Nisu svi ugljikohidrati jednaki. Jednostavne šećere trebalo bi izbjegavati u širokom luku, a ugljikohidrati koje biste trebali konzumirati su oni lako probavljivi, poput cjelovith žitarica, voća i povrća. Osim što ćete povećati šansu za začeće, ove namirnice kontolirat će i nivo inzulina i šećera u krvi.

Izvor:Klix.ba

Izjbjegavajte preglasnu muziku

Najmanje jedna od deset osoba koje često slušaju mp3 voli da pojača zvuk do kraja, ne razmišljajući da takva jačina izaziva veća oštećenja sluha nego rad na gradilištu. Preglasno slušanje muzike sa mp3 plejera oštećuje sluh više nego pneumatska bušilica, koja proizvodi prosječan zvuk od 110 decibela, pokazala su britanska istraživanja.

Takođe, jedan od šest ispitanika sluša svoj mp3 glasnije nego što se stvara buka prilikom polijetanja aviona, ustanovili su istraživači. S druge strane, i kada je zvuk na slušalicama podešen tako da stoji na sredini, i dalje se stvara oštećenje, jer jačina ovog zvuka odgovara buci koju bi proizveo vrisak stotinu djece u isto vrijeme.

Na pitanje da li su svesni oštećenja koja njihov omiljeni hobi stvara, većina ispitanika nije znala šta da odgovori već se samo osmijehivala. A s obzirom na to da radnici na gradilištima nose zaštitu za uši dok obavljaju poslove, trebalo bi ozbiljno razmisliti o tome koliko sami štetimo sluhu dok uživamo u omiljenoj muzici i zapitati se da li je baš toliko buke potrebno, poručuju stručnjaci.(novosti.rs)

Izvor:Nezavisne

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top