Prvi panel za trudnice u Doboju: Događaj koji promoviše materinstvo

Škola za trudnice “Radosnica” iz Banjaluke organizuje besplatni info dan o trudnoći, porodu i roditeljstvu u Doboju.
Drage trudnice, sa velikim oduševljenjem pozivamo vas na jedinstveni, besplatni i najveći događaj u Zeničko-dobojskom kantonu - Panel za trudnice - 27.2.2020. u 17h!
LOKACIJA - HOTEL INTEGRA , Doboj

Ove godine, predavači će biti dr Gordana Sredanović spec.ginekologije i akušerstva, dr Jadranka Perić Zovko spec. ginekologije i akuserstva, dr Ana Cvjetinović spec.pedijatrije, dr Slaviša Ćelić spec.anesteziologije sa reanimacijom, dr Slaven Krajina spec.pedijatrije.

Nakon edukativnog programa, trudnice očekuje velika nagradna igra u kojoj će moći da osvoje električna baby njanjalica, stolica za hranjenje beba, jastuk za dojenje, deka za bebu, Pampers pokloni, Weleda paketi, Vrisak haljina, Curaprox pokloni, Violeta paketi, torta od pelena by J.Zajac, Femibion pokloni, SebaMed paketi, Medimpex pokloni, Mustela paketi, MAM poklona i još puno toga, koje su obezbijedili prijatelji i sponzori događaja: Euromand, 4UPharma, ElPharma, Bojprom, Mustela, BioTechnology and Genetics, Pampers, SebaMed, Curaprox, Violeta, Weleda, Vrisak, Jelena Zajac, Medimpex, MAM, Bepanthen, Alvogen, kozmetički salon Ceca, Easy Cool Baby, Leda, Tropic, Konzilijum, Innotech, Oktal Pharma.

Sve zainteresovane trudnice se mogu i danas prijaviti na ovo besplatno druženje mogu putem Facebook stranice Škole za trudnice “Radosnica” ili pozivom na broj 065 915 979.
27.2.2020. je dan za sve trudnice iz Doboja, Zenice ili za sve one koje žele da budu dio ovog velikog događaja!
Čekamo vas u dobrom raspoloženju!
Budite brze, prijavite se na vrijeme! ❤️

Folna kiselina čuva mozak i srce fetusa

Folna kiselina je jedan od manje poznatih vitamina, najviše je ima u zelenom lisnatom povrću, a prvi put je izolirana iz špinata.

Preventivno se primjenjuje za sprečavanje nastanka defekata pri rođenju, koji se povezuju s manjkom ove supstance. Ona smanjuje rizik deformacije fetusa, odnosno centralnog nervnog sistema.
Neka istraživanja dokazuju da folna kiselina može spriječiti prirođene defekte srca, ekstremiteta i lica.

Ona je jedini vitamin za kojim su veće potrebe u trudnoći nego u periodu dojenja, što podvlači njenu ulogu u diobi ćelija i razvoja fetusa. Direktno je uključena u izgradnju jedne tvari od koje u velikoj mjeri zavisi raspoloženje.

Nedostatak folata tokom trudnoće uzrokuje jednu vrstu anemije kod trudnica, koja može završiti spontanim pobačajem.

Uz folnu kiselinu trudnica treba uzimati i vitamin B-12, jer olakšava pretvorbu kiseline u aktivni oblik. U nekim zemljama donesen je zakon koji obavezuje liječnike da trudnicama, na početku trudnoće, propisuju folnu kiselinu.

Nedostatak folne kiseline kod novorođenčadi pojačava fiziološku anemiju. Deficit folne kiseline moguć je i kod žena koje konzumiraju alkohol te kod žena koje su duže vrijeme koristile oralnu kontracepciju.

Izvori folne kiseline

Najbogatiji izvori folne kiseline su kvasac, iznutrice i zeleno povrće, grah i citrusno voće. Folna kiselina je topiva u vodi pa se pri dugom kuhanju izgubi i do 50 posto.

Vitamin C u mlijeku ima zaštitno djelovanje prema folnoj kiselini koja lako oksidira. Terapijske doze ove kiseline, kao u slučaju lošeg PAPA testa ili kod prevencije raka, mogu iznositi i 20 miligrama.

11 razloga za hitan odlazak trudnice ljekaru

1. Jaka mučnina i povraćanje više od tri puta dnevno. Povraćanje praćeno bolom ili povišenom temperaturom.
2. Oštar bol u sredini gornjeg dijela trbuha popraćen mučninom.

3. Oštar bol u donjem dijelu trbuha, sprijeda s obadvije strane ili s jedne strane.

4. Bilo koja vrsta krvarenja.

5. Temperatura iznad 38,5 stepeni Celzija.

6. Bolovi pri mokrenju ili osjećaj pečenja.

7. Jak osjećaj žeđi i smanjeno mokrenje, odnosno ako ne mokrite cijeli dan.

8. Odsutnost primjetnih pokreta ploda tokom 24 sata i to nakon 20. sedmice trudnoće.

9. Iznenadni porast težine, praćen otjecanjem lica te pojavom otoka oko očiju i ruku.

10. Istjecanje tekućine iz rodnice.

11. Smetnje s vidom, praćene glavoboljom, nesvjesticom i vrtoglavicom.

Mitovi i istina o stvarima koje trudnice smiju raditi

Postoji mnogo stvari koje nisu potpuno jasne kada je u pitanju koncept trudnoće. Mnogi, između ostalog, vjeruju da trudnica treba jesti za dvoje, što uopšte nije tačno. Bright Side prenosi nekoliko stvari koje (ne) treba raditi u trudnoći.
U jednom kanadskom istraživanju se navodi da žene ipak smiju farbati kosu u trudnoći, iako mnogi tvrde da je to zabranjeno. Naime, količina hemikalija koju će vaša koža upiti je ograničena i bebi neće nanijeti nikakvu štetu.

Međutim, postoji nekoliko pravila na koje je potrebno obratiti pažnju.

Nemojte farbati kosu prije drugog tromjesečja, te obratite pažnju da je soba u kojoj farbate kosu prozračna. Ne ostavljajte farbu predugo na kosi i nosite rukavice u procesu bojenja kose. Nije preporučljivo farbati se više od tri do četiri puta za vrijeme jedne trudnoće.

Iako se trudnice često upozoravaju da ne bi trebale letjeti avionom, brojna istraživanja pokazuju da je količina radijacije kojoj je trudna žena izložena tokom leta sasvim sigurna i za nju i za bebu. Jedina stvar koja može predstavljati problem jeste ukoliko je vaša trudnoća rizična, tada je mnogo bolje biti na čvrstom tlu, a ne nekoliko hiljada kilometara u zraku.

Mnogo doktora tvrdi da trudnice ne bi trebale provoditi vrijeme u dugim kupkama. Eksperti ne preporučuju kupke duže od 20 minuta jer se tako povećava rizik od infekcija. Također je bitno da temperatura vode bude na 36 stepeni, jer sve više temperature mogu uznemiriti bebu.

Nema konkretnih naučnih dokaza da spavanje na leđima može utjecati na vaše zdravlje ili negativno utjecati direktno na dijete. U toku prvog i drugog tromjesečja je sasvim sigurno da spavate na leđima, osim ako vam vaš doktor savjetuje drugačije.

Veoma je poznata činjenica da trudnice ne bi trebale konzumirati alkohol, međutim istraživanje provedeno na univerzitetu u Bristolu pokazuje da jedna ili dvije čaše vina sedmično nemaju nikakav efekat na bebu.

Sa liste stvari koje svakodnevno konzumirate preporučljivo je ukloniti kafu.
Ono što šteti bebi iz kafe je kofein koji možete pronaći i u koli, čaju, toploj čokoladi i slično. Ukoliko ne možete funkcionisati bez kafe, možete sebi priuštiti maksimalno 300 miligrama dnevno, ali ako je ipak volite samo radi okusa jednostavno počnite piti kafu bez kofeina.

Iako mnogi mitovi navode da trudnice ne bi trebale vježbati, to nije uvijek istina. Naime, vježbanje je zabranjeno samo trudnicama koje imaju dodatnih problema u trudnoći. Neka istraživanja dokazuju da tjelovježba može pozitivno utjecati na mamu i bebu. Budućim majkama se preporučuju aerobik, istezanje, vježbe s utezima i joga.

Što se tiče hrane, preporuke eksperata su balansiranje dijete tako da se ne konzumira previše šećera jer to može imati loš efekat na dijete.

Također je potpuno sigurno jesti ribu jer ima dosta vitamina i minerala, te Omega 3 masnoće. Preporučuje se izbjegavanje nekoliko vrsta ribe kao što su losos, tuna i sardine.

Izvor:Klix.ba

Šta treba da jedu trudnice

U narodu je uvreženo mišljenje da trudnice mogu da jedu koliko žele i šta žele, ne vodeći računa o kilogramima, kojih se kasnije većina teško oslobađa. Međutim, da bi plod pravilno rastao i razvijao se neophodno je da se trudnica ispravno hrani, naglašavaju nutricionisti.

Prvi mjeseci trudnoće praćeni su vrlo često mučninama i povraćanjem, pa obroci količinski treba da budu što manji, u kraćim vremenskim razmacima. I obavezno treba da budu zadovoljene energetske potrebe ploda i majke. S obzirom na to da plod za svoj razvoj uzima rezervne hranljive materije majke, ona mora da unese sve što je neophodno. U suprotnom, beba za svoj razvoj uzima materije iz majčinih tkiva, kostiju i zuba.

Stoga se u ishrani trudnice u ranom graviditetu savjetuju češći obroci, i to po mogućstvu na svaka dva sata. Poželjno je da budu manji, bez jakih mirisa i začina. U sebi treba da sadrže mliječne napitke i mliječni puding, voćne sokove, pahuljice poput kornfleksa, krekere, keks bez krema. Ali i tost, sendviče, krompir pečen u ljusci, sušeno voće...

Obavezno treba da unosi i gradivne materije, odnosno bjelančevine. U prvim mesecima trudnoće one su neophodne za brz rast fetusa. Bjelančevine su osnovne gradivne materije, koje se usljed nedostatka ugljenih hidrata i masti koriste i kao izvor energije.

U tom smislu, najbolje je da unose posna mesa i ribu, mlijeko i mliječne proizvode sa nižim procentom masti, a od jajeta bjelance. Obavezno treba da jedu svježe i sušeno mahunasto povrće, koje obuhvata pasulj, grašak, soju, sočivo. Žitarice i koštunjavi plodovi takođe treba da se nađu na njihovom meniju, uz napomenu da su sve ove namirnice istovremeno riznica gvožđa, fosfora, joda i vitamina B grupe. Što se tiče ugljenih hidrata, treba jesti proizvode od kukuruznog, ječmenog i pirinčanog brašna.

(Večernje novosti)

Pedijatar otkriva kako pripremiti djecu za dolazak novorođenčeta

Dolazak nove bebe u porodicu posebno je stresan za stariju djecu, jer se tada pažnja roditelja malo više usmjerava prema novorođenčetu.

Izlivi ljubomore nisu neobična pojava, a kako ih spriječiti ili izbjeći da dođe  do njih otkriva Bosa Đajić, doktor specijalista pedijatrije i šef ambulanti za specijalističke konsultacije iz pedijatrije u Domu zdravlja Banjaluka.

Ona ističe da je jako bitno da oba roditelja učestvuju u pripremi starije djece na dolazak nove bebe.

"Otac ima malo veću ulogu u tome posebno dok je majka trudna. On djeci treba da objasni da će stići novi član i da na neki način svi treba tome da se raduju, da je to nešto što će oplemeniti i osvježiti njihovu porodicu", navodi Đajićeva.

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top