m:tel Austrija i GO4YU na novoj bečkoj adresi

Voda s okusom i obećavajućim sastojcima koji za zadatak imaju održavati fit izgled tijela zapravo su prepuni umjetnih zaslađivača koji na organizmu ostavljaju više štete nego koristi.

Ukoliko ste jedni od onih kojima je okus obične vode bljutav, a želite uživati u vitaminskim osvježavajućim napitcima donosimo recept za domaću vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i trbuh

Sastojci:

• 2 litre vode
• 1 čajna žlica svježe naribanog đumbira
• 1 krastavac srednje veličine
• 1 limun
• 12 listića metvice

Priprema:

1. Krastavac i limun narežite na kolutove ukoliko imate domaće plodove poželjno ih iskoristiti s korom
2. Narezane šnite ubacite u staklenku i dodajte ostale sastojke te sve prelijte vodom.
3. Mješavinu spremite u hladnjak i ostavite da tako odstoji najmanje 8 sati, te povremeno lagano promiješajte.

Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno pogodno djelovanje na trbuh, jer umiruju probavu, a osim toga oslobađaju tijelo nakupljenih toksina.

Limun uz poznato obilje vitaminom C, potiče rad jetre organa odgovornog za pročišćavanje organizma.

Krastavac sadrži 90 odsto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tijela.

Đumbir pomaže u održanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.

Probajte i napitak od đumbira i limuna koji će mršavljenje ubaciti u petu brzinu.

Metvica stimulira sagorijevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, a takođe ublažava bolove u trbuhu.

IZVOR: Nezavisne Novine

Srednjoškolci i studenti često pokušavaju učiti uz muziku, gledanje televizije, a nije rijetkost niti istovremeno pisanje poruka i čavrljanje na Facebooku. Iako mnogi mladi smatraju kako multitasking i učenje mogu zajedno, novo je istraživanje pobilo to uvjerenje.

Nova studija koju su provele dvije tinejdžerke, a nadgledali su je stručnjaci s prestižnog Sveučilišta Stanford, pokazala je kako se mladi ljudi muče s obavljanjem i najjednostavnijih zadataka kada ih nešto ometa, piše Mail Online.

Većina ne može učiti uz ometanje i medije

Srednjoškolci i studenti moraju učiti, no često to rade uz slušanje muzike, gledanje televizije i komuniciranje mobitelom ili na društvenim mrežama. Iako smatraju kako je moguće spremati gradivo uz razne 'ometače' poput maloprije navedenih, to ipak nije istina. To su dokazale i dvije maturantice koje su provele istraživanje, koje su pomogli i znanstvenici sa uglednog Sveučilišta Stanford.

Tinejdžerice su otkrile kako čak 85 posto mladih ima problema s izvršavanjem najjednostavnijih zadataka kada ih se ometa muzikom, telefonima ili e-mailom. Tek je malenih 15 posto onih čiji se performans zapravo poboljšava kada ih okružuju razni vanjski podražaji.

Tijekom tri godine, koliko je trajala studija, više od analizirano je 400 školaraca prosječne dobi 14 godina - upravo na taj način dvije su srednjoškolke htjele vidjeti kako 'media multitasking' utječe na mlade ljude.

Malo ljudi može zadržati fokus kada oko njega postoje distrakcije

- Media multitasking je veliki dio života mladih ljudi. Možda se danas možemo bolje nositi sa stalnim prebacivanjem sa zadatka na zadatak, no većina ljudi i dalje bolje radi kada se fokusira samo na jednu stvar, rekla je 17-godišnja Sarayu Caulfield. 

Istraživači su koristili serije kognitivnih testova kako bi mjerili kako distrakcije utiču na sposobnost da se završe jednostavni zadaci. Oni koji su ocijenjeni kao najveći 'multitaskeri' čak su tri sata dnevno trošili na tu aktivnost, odnosno čak su 50 posto vremena namijenjenog učenju utrošili na medije.

Tek je jedna manja grupa ljudi koji mnogo koriste medije za vrijeme učenja najbolje funkcionisala u takvom okruženju. Nedavno je istraživanje otkrilo kako korištenje više digitalnih uređaja simulantno može promijeniti čak i strukturu mozga.

IZVOR: http://www.srednja.hr