Za izdržljivost i dobru akciju u krevetu – jedite ovo

O delovanju orašastih plodova na potenciju muškaraca zna se odavno. Ipak, nova istraživanja na tom polju donose zanimljiva saznanja.

Nutricionista dr Najdžel Mičel, objasnio je zdravstvene prednosti pistaća.

“Pistaći su odlična užina, imaju lep ukus i odličan su izvor biljnih proteina i zdravih masti. Selen, koji pistaći sadrže, održava normalnu spermatogenezu, a cink pomaže telu da održi zdrav nivo testosterona u krvi”, kaže stručnjak, a prenosi Esquire.

Erektilna disfunkcija može da ukaže i na probleme koji su povezani sa krvnim sudovima i srcem, kao što je dijabetes, visoki nivo holesterola ili visok krvni pritisak.

Svakako bi trebalo posetiti lekara i konsultovati se sa njim.

ŠTITNE ŽLEZDE: Na šta treba da pazite kod HAŠIMOTA, HIPO i HIPERTIREOZE!

Za pravilnu sintezu hormona štitne žlezde ključni su nutrijenti poput gvožđa, selena, joda, cinka, magnezijuma, vitamina B6, B9, A i C i aminokiseline tirozin.

Usvajanje zdrave ishrane i redovno vežbanje utiču na to ne samo da se osećate dobro, već pomaže vašem probavnom sistemu da nesmetano funkcioniše, da se osećate energičnije, pomažete održavanju kostiju i mišića i uredne telesne mase...

Poželjno je smanjiti unos zasićenih masti, koje uglavnom dolaze iz životinjskih proizvoda kao što su meso, jaja, punomasni mlečni proizvodi i trans masti koje dolaze u uglavnom u proizvodima poput pekarskih proizvoda, keksa, konditorskih proizvoda, gotovih supa i sosova. Umesto toga odaberite mononezasićene masti poput onih u avokadu i maslinama odnosno maslinovom ulju i polinezasićene masti iz biljnih ulja kao što su suncokretovo, susamovo i omega-3 masti koje se nalaze u određenim vrstama riba poput lososa, sardela, skuše, tune...

Konzumirajte što više složenih ugljenih hidrata koji se nalaze u celovitim žitaricama (ovas, smeđi pirinač, kinoa,heljda...), mahunarkama, skrobnom povrću, a smanjite unos bezalkoholnih pića, čipsa, bombona, krekera i druge hrane koja sadrži puno kalorija, a malo hranljivih materija.

Povećajte unos prehrambenih vlakana

Prehrambena vlakna pomažu regulaciji probave s kojom mogu imati poteškoća osobe s hipo ili hipertireozom. Ako jedete hranu od celovitih žitarica na dnevnom nivou i 5 porcija raznovrsnog voća i povrća na dan verovatno unosite dovoljnu količinu prehrambenih vlakana.

Ne postoji posebna hrana ili dodaci ishrani koji su korisni sami po sebi u lečenju poremećaja štitne žlezde i prevenciji određenih stanja. Balansirana ishrana koja osigurava dovoljno hranljivih materija i umerena telesna aktivnost pomažu pravilnom radu štitne žlezde, a redovne kontrole mogu na vreme otkriti poremećaje u njenu radu.

Da biste bili sigurni da je vaš obrok dovoljno hranljiv, vodite se "pravilom zdravog tanjira". On bi trebalo da sadržavi polovinu raznovrsnog povrća ili voća, jednu četvrtinu tanjira trebalo bi da zauzimaju žitarice poput kuvanog smeđeg pirinča, heljde, prosa...i druga četvrtina tanjira mora biti neki od izvora proteina poput komadića mesa ili ribe. Za začinjavanje obroka koristite masnoće poput maslinovog ili bundevinog ulja. (stil.kurir)

Normalno je lagati zbog seksualnog užitka?

Istraživanje je dovelo do objašnjenja zašto ljudi lažu kako bi došli do seksa i ustanovljeno je da je to sasvim u redu.

Ovo se stalno događa, da jedna ili obje strane lažu kako bi bolje privukle osobu koja ih privlači kako bi što prije završile u krevetu s njom, jer da ih zanima unutrašnja ljepota, ne bi lagali.

Ono što je dobro jeste da sada postoji naučno istraživanje na koje se možete pozvati. Radi se o Magazinu za eksperimentalnu psihologiju, u kome postoji podatak da je sasvim normalno lagati radi seksualnog užitka.

Kada se nađete u blizini osobe koja vas privlači vaš mozak ustanovi potencijalni užitak i učiniće sve da do njega dođe, isti princip je i s hranom i pićem.

aqua doria baner

Iako je to možda protiv vašeg “normalnog” karaktera, kada ne biste lagali i ne biste uljepšavali, u situacijama gdje dolazi do zadovoljavanja “primitivnog” dijela ličnosti, budi se najstariji centar u mozgu i čini sve da bude sretan.

“Kada postoji mogućnost seksa, ljudi su skloni da promijene svoje stavove i da dopune i preokrenu priču o sebi”, saopštili su istraživači Univerziteta u Ročesteru, piše Metro.

U istraživanju je učestvovalo 600 heteroseksualnih studenata koji su imali interakcije s pripadnicima drugog pola. Bili su podijeljeni u dvije grupe i trebalo je da budu drugačijih stavova od onih koje su imali njihovi sagovornici.

Međutim, dio grupe je prije razgovora imao priliku da vidi slike seksualne konotacije i ta grupa je nesvjesno samo potvrđivala stavove druge strane iako je rečeno da to ne čine.

To je dokazalo pretpostavku da će osobe kojima je u podsvijesti seksualna želja lagati, potvrđivati, povlađivati, uljepšavati ili naprosto učiniti šta god je potrebno da dožive seksualni užitak.

Postoje istraživanja koja su pokazala da će mnogi slagati atraktivnog stranca o broju partnera s kojima su imali seksualne odnose.

Sve ovo, kažu naučnici, jeste normalno, ali da svakako treba nastojati da se laganje, ako već nije moguće kontrolisati u potpunosti, treba smanjiti do minimuma.

Svako želi da se prikaže boljim, pametnijim, uspješnijim, ljepšim, ali ako budete pretjerivali, i druga strana će imati potrebu da vas dostigne u svim vrlinama, pa je moguće da će obje strane doživjeti veliko (neprijatno) iznenađenje kad se probude ujutru.

AQUA DORIA uz Školu Fudbala AČKO

Završen je prvi od 5 turnira u mjesecu novembru.
Generacija 2012. je nastupala u veoma jakoj konkurenciji.
Prva kroz cilj je prošla ekipa škole fudbala "Ačko" koja je bez primljenog gola osvojila turnir na domaćem terenu.
U Finalu je pobijeđen Spartak Banja Luka sa 3:0

Treće mjesto je zauzela ekipa Crvene Zvezde Beograd, a četvrto mjesto Sport Team Banja Luka.
1. ŠF "Ačko" Doboj
2. ŠF "Spartak" Banja Luka
3. FK "Crvena Zvezda" Beograd
4. OFK "Sport Team" Banja Luka

Najbolji igrač turnira je - Denis Ćejvan iz ŠF "Spartak" Banja Luka.

Najbolji golman turnira je - Sergej Brestovac iz ŠF "Ačko" Doboj koji nije primio niti jedan pogodak.
Zahvaljujemo se svim učesnicima turnira na fer i sportskom ponašanju.

Veliku čast smo imali što nas je posjetio Ministar zdravlja i socijalne zaštite Alen Šeranić i dao nam punu podršku i pohvalu za organizaciju turnira.

Hvala potpredsjedniku Skupštine Opštine Doboj- Milošu Bukejloviću koji je došao i podržao ove mališane koji su došli iz raznih krajeva BiH i Srbije.

Veliko hvala svima koji su na bilo koji način učestvovali na današnjoj manifestaciji i moramo pomenuti firmu "Fructa Trade doo" i Tomico i prijatelji koji su obezbijedili bogate pakete za djecu i rukovodstvo Crvene Zvezde. AQUA DORIA, voda sa prirodnim izvorom Selena je bila tu za okrepljenje.
I na kraju da se vratim na našu klupsku braću koja su došla iz Beograda u naš grad i bila dio ovog spektakla.

U slobodno vrijeme Zvezdaše smo proveli kroz naš grad i obišli Dobojsku tvrđavu kojom su bili oduševljeni.
Nadamo se da smo mi kao domaćini ostavili dobar utisak i da će se rado sjećati našeg grada.
Sledeće nedjelje igra generacija 2011, a o tome više u narednim danima - rekli su iz organizacionog odbora turnira.

aqua doria baner

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top