Vitamini i minerali koji nedostaju većini žena
Broj mladih žena kojima nedostaju ključni vitamini alarmantno raste, a uzrok su različite dijete kojima se podvrgavaju.
Kalij, bakar i magnezij su samo neki od ključnih vitamina i minerala koji nedostaju današnjim ženama, a naročito su ugrožene one između 20 i 30 godina. Još neki od vitamina i minerala koji nedostaju u prehrani suvremenih žena su željezo, kalcij i jod.
Prosječnoj ženi u prosjeku nedostaje sedam od osam ključnih minerala, a prosječnom muškarcu pet od osam.
Ključni vitamini i minerali koji su neophodni za funkcioniranje organizma:
Magnezij je važan za dobro funkcioniranje mišića, ključan u radu živčanog sustava i neizostavan za zdrave kosti. Naći ćete ga u zelenom povrću, mlijeku, sjemenkama suncokreta i indijskom orahu.
Kalij je, kao i magnezij, neophodan za živčani sustav i mišiće. Osim toga, on regulira i krvni pritisak. Naći ćete ga u žitaricama, mahunarkama, mesu i mlijeku.
Bakar pomaže iskoristiti energiju iz hrane, pomaže u održavanju boje kose i kože i pomaže u jačanju imunog sistema. Naći ćete ga u mahunarkama, jetrici i orašastim plodovima.
Selen pomaže u nastanku sperme i ima veliku ulogu u jačanju imuniteta. Pomaže i zdravlju kose i noktiju, a nalazi se u najvećoj mjeri u morskoj hrani i brazilskim orasima.
Jod je neophodan za proizvodnju hormona za rast, posebice mozga. Ima ga u mlijeku i morskoj hrani.
Željezo pomaže u nastajanju crvenih krvnih zrnaca. Ima ga u crvenom mesu i jajima.
Cink je neophodan za plodnost, a ima ga u orašastim plodovima i crvenom mesu.
Kalcij je neophodan za zdrave kosti, jake mišiće i zgrušavanje krvi. Ima ga u mliječnim proizvodima, konzerviranoj ribi i zelenom povrću.
(NN/wall.hr)
U kojem smjeru ide naša veza – pitanje je koje izluđuje muškarce
Koliko puta do sada ste postavile ovo pitanje? Nebrojeno, je l’ da? I poslije se pitate zašto muškarac nije sa vama. Jednostavno, neke rečenice je bolje izbjegavati ukoliko ne želite da svog dragog otjerate od sebe i prije nego što ste pokazale kakve ste zapravo!
Nikada nemojte partnera pitati u kojem smjeru ide vaša veza. Zašto? Zato što muškarci jednostavno drugačije percipiraju to pitanje. Iako iza vašeg pitanja ne stoji loša namjera, niti ste htjele da mu stavite okove i natjerate ga da vam se obaveže na vječnu ljubav dokazano je da muškarci negativno reaguju na pomen budućnosti.
Koliko god pričali da su oni jači pol istina nije na njihovoj strani. U prilog tome ide i činjenica da se plaše budućnosti, ne zato što vi niste odgovarajuća osoba za njih, već zato što nisu sigurni hoće li umjeti da iznesu cijelu priču.
Zato je bolje neke stvari prećutati. Mudrije žene su uvijek bolje prolazile u životu. Pitanje je samo koliko želite tog muškarca. Ukoliko mislite da je on vaša druga polovina i voljele biste sa njim da provedete život, onda pak se ugrizite za jezik na vrijeme.
Ukoliko želite da uspijete kao par vrijeme je da počnete da živite u sadašnjosti. Pustite da se stvari same odvijaju. Ne potežite pitanje vašeg statusa, jednostavno, dajte prostora vašoj vezi da diše, da se razvija.
ljepotaizdravlje.ba
Šta sve žena smatra prevarom?
Poznato je da su muškarci skloniji varanju i da pre upadaju u probleme nego njihove partnerke. Ali, kada je prevara u pitanju, nije samo reč o seksualnom odnosu sa drugom ženom.
Žene pod prevarom smatraju mnogo više od samog seksualnog čina. Naime, pod prevarom podrazumevaju aktivan profil na bilo kojoj društvenoj mreži za upoznavanje.
Zatim, ispijanje kafe sa ženskom osobom koja nije dugogodišnja prijateljica, već privlačna poznanica.
Da ne spominjemo piće sa bivšom, na to sigurno ne bi pristale. Kako tvrde, smeta im bilo kakvo dopisivanje sa drugim ženama sa kojima ih već niste upoznali, kao i preterana ljubaznost, slanje emotikona ili lajkovanja provokativnih fotografija tih sipmatičnih poznanica.
Manji broj njih priznalo je da ne vole kada njihov partner gleda porno sadržaj bez njihovog prisustva. Iako se poneka mišljenja ne mogu generalizovati, mnoge od ovih stavki vam ne bi ni priznale, a smetaju im.
nadlanu.com
Ovo su tri najčešća znaka da vas muškarac vara
Privatna istražiteljka iz Australije Hani Poter gostovala je na radiju i podijelila svoje iskustvo u „hvatanju“ preljubnika.
Ona kaže kako se nikad ne nabacuje muškarcima s ciljem da ih uhvati u preljubi već testira hoće li se oni nabacivati njoj. Rekla je kako u većini slučajeva postoji opravdan razlog zbog kojeg njeni klijenti sumnjaju u vjernost partnera, ali bilo je slučajeva i sa srećnim završetkom.
“Neki muškarci odmah spomenu u razgovoru kako imaju ženu i djecu i vidim da to nikad ne bi prokockali. Za mene nema boljeg osjećaja nego kad se javim klijentu i javim da nema oko čega da brine“
Poterova je otkrila tri najčešća znaka prevare na koje bi trebalo da pripazite ako imate sumnje u vjernost partnera.
Mobilni
Hani kaže da je mobilni prva stvar na koju morate da obratite pažnju, a zavisno od toga na koji ga način vaš muškarac koristi može otkriti da li nešto mulja. “Velike su šanse da vas partner vara ako krije telefon od vas, pazi da ne vidite šta je na njemu i redovno briše sadržaj“
Laganje o tome gdje je bio
Ako uhvatite partnera u laži oko toga gdje je bio ili gdje ide često radi se o sastancima s ljubavnicom.
Osjećaj
Intuicija je moćna stvar. Ako imate osjećaj da nešto nije u redu svakako bi trebalo da porazgovarate sa svojim partnerom. Ako on ili ona odjednom provode više vremena na poslu i to vas zabrinjava, svakako bi trebalo da podijelite brige sa svojom boljom polovinom.
nezavisne.com
Muškarci zaboravite na "gdje ćemo?"
Djevojka koja vam se sviđa pristala je da se vidite. Ali, pazite da je ne otjerate nekim pogrešnim korakom. A pitanje "gdje želiš da se nađemo?" vjerovatno vas neće odvesti u željenom pravcu.
Možda imate najbolju namjeru i hoćete da pokažete da ste džentlmen koji uvažava damino mišljenje, ali većina djevojaka ne voli ovo pitanje prije prvog sastanka jer pokazuje nedostatak inicijative i kreativnosti.
Ima vremena kasnije za dogovor oko toga da li ćete ići u pozorište, bioskop, kafić ili šetnju, ali prvi put osmislite susret. To pokazuje ne samo da imate inicijativu, već i da ste razmislili gdje biste mogli da idete, čime šaljete poruku da vam je dama važna i da je ni ubuduće nećete uzimati zdravo za gotovo.
Što ličniji prijedlog, to bolje. Nećete djevojku koja ne voli umjetnost odvesti u galeriju, niti onu koja ne pije pivo u pab. Ali ćete zato djevojku koja voli pozorište oduševiti prijedlogom da zajedno pogledate novu ili staru predstavu.
nezavisne.com
Znaci da nije zadovoljna u seksu
Možda će vaša draga odglumiti orgazam, ali to nije znak da uživa u seksu. Obratite pažnju na signale koji ukazuju da bi prije raspremala kuću nego gužvala postelju sa vama.
TIHA JE
Neke žene nisu glasne, druge su stidljive, ali ako se vaša partnerka ne pomjera, ne pušta glas, ne izvija se, ne gore joj obrazi, niti na bilo koji, njoj svojstven način, pokazuje da reaguje na vaše dodire, vjerovatno i ne uživa.
ODLAZI U KREVET POSLIJE VAS
Ako je ranije odlazila na spavanje rano, a sada kasno, znači da vas možda izbjegava. Da li je u pitanju rutina ili možda ima druge probleme, na vama je da otkrijete.
OTVORENO VAS IZBEGAVA
Glavobolja, umor, stres dio su svakodnevice, ali ako vaša draga stalno koristi ove razloge, moguće je da su to zapravo samo izgovori. Ako, kad pristane, otaljava "posao", jedva čeka da se završi i izbjegava maženje poslije, vrijeme je da se zabrinete.
PRIČA O SEKSUALNOM ŽIVOTU DRUGIH
Na indirektan način, pričom o odličnom seksualnom životu njenih drugarica ili junakinja neke serije, možda želi da vam poruči da vaš nije dobar. Pažljivo slušajte razloge koje nabraja kao uslov dobrog seksa, moguće da joj upravo to fali.
nezavisne.com
Brak ženama skraćuje život
Brak značajno skraćuje život žena, smatraju naučnici sa Univerziteta u Padovi.
Portal "Ekonomija danas“ piše da je smrtnost među udatim ženama 23 odsto veća nego kod neudatih.
Ovakve žene su sklonije prevari
Ako žena dugo i neprestano glumi orgazam, svoju sreću u seksu poželjeće da potraži negdje drugo, otkrilo je novo istraživanje.
Intenzitet i količina orgazma nisu uticali na ženinu želju za varanjem, ali duže razdoblje glumljenja orgazma je uticalo na želju za ispunjenjem seksualnih potreba van veze.
Zašto skoro svakog muškarca odbijaju žene koje pametuju
Nema šale s vrtoglavicama! Ovo morate da znate!
Iako su najčešće bezazlene i brzo prođu, postoje i vrtoglavice koje zahtevaju hitan odlazak kod neurologa i neurohirurga. Zato ih nemojte olako shvatati. Vrtoglavica je jedan od najčešćih simptoma zbog koga se pacijenti javljaju lekaru. Može se pojaviti u bilo kojoj starosnoj dobi, ali je učestalija sa starenjem.
Kontakt Info
- Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
- + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
- Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.