život

Siguran početak za sve, posebno za žene. 

U vremenu kada se fizička aktivnost često predstavlja kao rezervisana samo za one koji su već u formi, trenerica Kristina Lazarević iz Doboja donosi drugačiju poruku - svako može početi, bez obzira na trenutno stanje kondicije.
„Ne trebaš biti fit i u kondiciji da bi krenuo ili krenula sa treningom. Potrebna ti je samo prava podrška i neko ko će ti objasniti zašto i pokazati kako“, ističe Kristina.
Kako navodi, mnogi početnici osjećaju nesigurnost pri prvom dolasku u teretanu - ne znaju odakle da počnu, koje vježbe da rade i kako da ih pravilno izvode. Upravo tu nastupa njen pristup, zasnovan na strpljenju, pravilnoj tehnici i individualnom vođenju kroz proces.
„I sama sam prošla kroz taj početak. Zato danas radim s ljudima korak po korak, bez pritiska, uz fokus na snagu, samopouzdanje i dugoročne rezultate“, dodaje ona.

Personalni i grupni treninzi

U ponudi su dva osnovna modela rada:

• personalni treninzi (jedna na četiri)
• grupni treninzi za one koji preferiraju timsku atmosferu

Prije početka saradnje, svaki klijent prolazi konsultacije tokom kojih se razgovara o ciljevima, trenutnom fizičkom stanju i očekivanjima. Na osnovu toga kreira se plan treninga prilagođen pojedincu.

Fokus na početnike i žene

Poseban akcenat stavljen je na početnike i rekreativce, ali i na žene koje žele da rade na svojoj snazi, zdravlju i samopouzdanju u sigurnom i podržavajućem okruženju.
„Važno mi je da se svako osjeća prijatno i sigurno. Nema osuđivanja, nema poređenja - samo rad na sebi“, naglašava Kristina.

Kako započeti?

Zainteresovani se mogu javiti za prvi razgovor i konsultacije putem telefona ili društvenih mreža. Nakon toga slijedi planiranje treninga i postepeni ulazak u proces.

Kontakt:
0644203961
nstagram: @lazarevickristina7
Lokacija: ULTRA GYM, Doboj

Zanimljiva priča iz Visokog, autolimar Asim Tica, prodaje automobil kako bi pomogao svom radniku da opremi kuću. Sav novac od prodaje automobila poklanja radniku.

Detalje pogledajte u video snimku.

Kada razmišljamo o uređenju prostora u kojem živimo, jedan od važnih elemenata su i dekoracije. U asortimanu naše sugrađanke Vedrane možete pronaći i inspirirati se mnogobrojnim lijepim dekoracijama:

1. Zidne dekoracije
2. Dekoracije za slavlja
3. Magneti za frižider
4. Ukrasne korpice
5. Ukrasi za kosu

Njene radove možete pogledati na već postojećoj Facebook stranici https://www.facebook.com/pg/Dekoracije-Nina-334886377009863

PushArt (Marko Pušeljić) organizuje humanitarnu prodaju slika u restoranu Grazia u Doboju povodom pomoći Lamiji Pehlivanović kojoj su potrebna sredstva za operaciju i rehabilitaciju.

Sva prikupljena sredstva će biti direktno uplaćena na račun za pomoć Lamiji.

Više informacija o Lamijinom stanju možete naći ovdje

Zdravstvena ustanova “MEDIKO CENTAR ZDRAVLJA” Doboj
Prva privatna specijalistička internističko-kardiološka ambulanta u Doboju.

ZU “MEDIKO Centar zdravlja” Doboj je prva privatna specijalistička internističko-kardiološka ambulanta u Doboju koja na jednom mjestu objedinjuje vrhunsko znanje i iskustvo sa najsavremenijom dijagnostičkom opremom sa ciljem da svojim pacijentima pruži najviše standardne u prevenciji i liječenju.

USKORO !!!

PORODIČNA MEDICINA
REGISTRUJTE SE DO 31.12.2018. godine u TIM PORODIČNE MEDICINE ZU “MEDIKO CENTAR ZDRAVLJA” DOBOJ

KARDIOLOGIJA
U Zdravstvenoj ustanovi “MEDIKO Centar zdravlja” možete obaviti sve potrebne dijagnostičke procedure, da sačuvate zdravlje svoga srca:

• Internistički pregledi uz uputnicu porodičnog doktora
• Kardiološki ultrazvuk, za odrasle i djecu
• Ergometrija
• Holter monitoring EKG i pristika
• Dopler krvnih sudova
• Liječenje stanja nakon ugradnje stenta i baj-pasa

INTERNISTIČKI PREGLEDI UZ UPUTNICU DOKTORA PORODIČNE MEDICINE
U DOGOVORENOM TERMINU I BEZ DUŽIH ČEKANJA

SPECIJALISTIČKI I SUBSPECIJALISTIČKI PREGLEDI:

• Kardiologija
• Endokrinologija
• Pedijatrija
• Neurologija
• Reumatologija
• Dermatovenerologija
• Radiologija
• Ginekologija
• Hematologija
• Nefrologija

ZAKAŽITE SVOJ TERMIN

Zašto birati ZU SC “MEDIKO Centar zdravlja”?

➢ Pacijent na prvom mjestu.
➢ Bez liste čekanja.
➢ Prijatan ambijent i ljubazno osoblje.
➢ Kvalitetna usluga.
➢ Vrhunski tim stručnjaka.
➢ Medicinski aparati novije generacije.
➢ Specijalistički konsultativni pregledi iz različitih grana medicine.
➢ Uvijek nas možete pozvati za savjet.
➢ Iskustvu možete vjerovati.

Kako do ZU “MEDIKO CENTAR ZDRAVLJA”?
MEDIKO Centar zdravlja se nalazi u ulici Nikole Pašića 27, u neposrednoj blizini Fudbalskog kluba “SLOGA” u Doboju. Možete ih kontaktirati i putem telefona 053/962-962, putem mejl adrese: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. ili putem društvene mreže Facebook: MEDIKO CENTAR ZDRAVLJA

Radno vrijeme: 08-19h svakim radnim danom.

Kada razmišljamo o uređenju prostora u kojem živimo, jedan od važnih elemenata su i dekoracije. U asortimanu naše sugrađanke Vedrane možete pronaći i inspirirati se mnogobrojnim lijepim dekoracijama:

1. Zidne dekoracije
2. Dekoracije za slavlja
3. Magneti za frižider
4. Ukrasne korpice
5. Ukrasi za kosu

Njene radove možete pogledati na već postojećoj Facebook stranici https://www.facebook.com/pg/Dekoracije-Nina-334886377009863

Istraživanja pokazuju da svaka druga osoba ima simptome dijabetesa kojih nije svjesna. Stoga je ukazati na značaj prevencije, rano otkrivanje bolesti, kao i na optimalno regulisanje vrijednosti glukoze u krvi najbolji način borbe protiv dijabetesa.

Pozivamo vas na prvi “Developers Doboj Meetup” u četvrtak, 6.7 u 18h na Slobomir P Univerzitetu.

Cilj prvog okupljanja je da se dogovorimo oko načina rada neformalne i neprofitabilne “Developers Doboj” grupe i saslušamo predavanje Dejana Maksimovića o dizajn paternima.

Ali, zbog poslovnih i ličnih obaveza, umora i stresa, često se dešava da roditelji ne daju najbolje od sebe svom djetetu. Imamo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da postanete roditelj kakav ste oduvijek željeli da budete.