Putovanja i horoskop – idealan odmor prema vašem horoskopskom znaku
Putovanja i horoskop – idealan odmor prema vašem horoskopskom znaku
Planiranje putovanja i odlazak na odmor mogu mnogo otkriti o našem karakteru. Da li ste radije aktivni i avanturistički raspoloženi ili više volite da se opustite na plaži? Možda zamišljate idealno ljetovanje na planini ili pokraj rijeke? Ako nešto pođe po zlu tokom putovanja, lako se prilagodite ili se čvrsto držite utvrđenog plana puta?
Mnogi od ovih elemenata ličnosti mogu se delimično predvidjeti i vašim sunčevim znakom u astrologiji. Prema tome, planiranje odmora na osnovu zodijaka, može vam pomoći da odete na putovanje koje najbolje odgovara vašoj vibraciji i hrani vašu dušu. Pročitajte odlike vašeg horoskopskog znaka i spremite se za idealno letovanje.
Ovan – uvijek za avanturu i aktivan odmor
Vatreni Ovan je raspoložen za akciju i pustolovinu u svom svakodnevnom životu, pa će željeti isto ili čak intenzivnije uzbuđenje na svojim putovanjima. Prava doza adrenalina na odmoru za Ovnove ne postoji. Osobe rođene u ovom znaku želeće da isprobaju ekstremne sportove, da obiđu sve znamenitosti u gradu koji posjećuju i da su stalno u pokretu. Primjera radi, ako ljetujete na Jadranskom moru, potražite aranžmane za Crnu Goru koji obuhvataju razne zabavne i sportske sadržaje, te organizaciju izleta do nacionalnog parka Lovćen ili krstarenja.
Ovnove bi posebno obradovala aktivna putovanja koja uključuju rafting, planinarenje, plivanje i istraživanje terena. Solo putovanja su takođe dobra opcija za Ovna, jer ako putuje bez porodice i prijatelja ima priliku da se razvija i uživa dok upoznaje nove ljude i mjesta.
Bik – ljubitelj luksuznih putovanja
Senzualni Bik cijeni fine stvari u životu, pa su iskustva koja imaju senzacionalnu vrijednost za njega najbolja opcija. Obrok u hotelu s pet zvjezdica u Parizu, penjanje na Alpe ili odmor u spa centru – za osobe rođene u ovom znaku sve mora biti glamurozno i skupo.
Bikovi promišljeno planiraju i imaju vrhunski ukus, a naročito ih privlače tzv. gurmanske ture. Najviše ih usrećuje ako mogu da budu u otmjenom hotelu, u luksuzno opremljenoj sobi i da ručaju u elitnim restoranima.
Blizanci najviše vole grupna putovanja
Ako pitate Blizance kako zamišljaju idealan odmor, onda je to “u čoporu”. Okruženi najbližim prijateljima ili porodicom, uvijek su spremni za putovanje na daleke destinacije. S obzirom da naročito vole različite kulture, autentične i neistražene predjele, Blizanci će se rado izabrati odredište koje nije blizu kuće. Idealno ljetovanje za njih uključuje nekoliko destinacija, presjedanje iz hotela u hotel, sa detaljnim obilaskom gradova.
Kuba, Meksiko ili neka azijska zemlja pravo su osvježenje za osobe rođene u znaku Blizanaca.
Rak – ljubitelj kulture i istorije
Uvijek raspoložen za muzej, istraživanje lokalnih specijaliteta i obilaske pijaca, Rak voli da se osjeća kao kod kuće gdje god da se nađe. Zbog toga je za osobe ovog horoskopskog znaka idealno putovanje sa svrhom, na kom mogu da se upoznaju sa lokalnim stanovništvom, otkrivaju duhovnu istoriju ili jednostavno predahnu.
Dobar saputnik za Raka je uvijek ljubavni partner, jer sva iskustva vole da podijele i da uživaju u društvu.
Lav voli neistražene destinacije
Lavovi žele da idu tamo gdje je malo ko ranije bio, bilo da jer riječ o manje poznatom ostrvu ili nekoj dalekoj planini. Osobe rođene u ovom znaku su rođene vođe, slobodnog su duha i otvorene za avanturu, pa tako vole da putuju sa prijateljima koji imaju iste afinitete.
Ako krećete na putovanje sa Lavom, spremite se da doživite ono što se naziva “maksimalno iskorišten” odmor.
Djevica otvorena i za planiranje i za spontanost
Organizacija i detaljno planiranje putovanja su uobičajeni za osobe rođene u znaku Djevice. Uvijek orijentisane na detalje, Djevice su vjerovatno najbolji mogući saputnici na ljetovanju, jer se opuštaju kada izađu iz uobičajenih rutina. Relaksacija za njih znači uživanje u svim čulima – tražiće da probaju lokalnu hranu, slušaju muziku i još uz sve to vode sadržajne razgovore u dobrom društvu.
Opuštanje na plaži prijepodne, obilazak restorana i taverni, kao i lokalnih muzeja popodne, uživanje u ukusnom vinu i ćaskanju – sve je to u planu dobro organizovane Djevice.
Vaga voli zabave na putovanjima
Kada putuju sa partnerom, Vage su najromantičniji znak zodijaka i uživaće u šetnji pod zvjezdanim nebom ili da posmatraju zalazak sunca. Međutim, osobe rođene u ovom znaku umeju i da provedu cijelu noć cijelu noć s prijateljima u nekom noćnom klubu. Po prirodi društvene, Vage žude za nezaboravnim noćnim provodom.
Možda se nećete vratiti najodmorniji sa putovanja s Vagom, ali je sasvim izvjesno da ćete biti bogatiji za jedno vrhunsko iskustvo.
Škorpije biraju bliže destinacije
Škorpije imaju tendenciju da do detalja istraže bilo koju destinaciju prije rezervacije. Sigurnost je ključna za Škorpiju na putovanju, pa će stoga provjeriti sve recenzije i dobro isplanirati svoje finansije. Plaža, more, kuća na jezeru, bilo koje odredište pored vode uvijek će biti dobar izbor za osobe rođene u ovom vodenom znaku. Najugodnije im je sa ljudima kojima duboko vjeruju. Prema tome, ako vas Škorpija zove na zajedničko putovanje – smatrajte se privilegovanim.
Strijelac – ekstravagantno lutanje po svijetu
Strijelci su izvanredni putnici čija se turistička lista želja povećava iz godine u godinu. Vole da lutaju po svijetu, istražuju nove zemlje i kulture. Obično su njihova putovanja pravo oličenje pustolovine i hrabrosti. Obilazak Evrope sa ruksakom na leđima, istraživanje nepoznatih i dalekih destinacija čine se kao prava stvar za Strijelce. Ako niste spremni da ih pratite u stopu i budete u stalnom pokretu – ne krećite s njima na put.
Jarac želi istorijski bogata putovanja
Jarčevi cijene edukativne ekskurzije i izlete ili bilo koje putovanje koje aktivira um ili viši intelekt. Zbog toga će posvećeno istraživati drevne ruševine, arheološke lokalitete i muzeje svakog mjesta koje posjete. Vole da isplaniraju obilaske i nisu fleksibilni ako dođe do kašnjenja ili im se učini da negdje gube vrijeme.
U slučaju da se odstupa od zacrtanog plana znaju biti nervozni, pa se spremite da slijedite Jarčevu agendu.
Vodolija traži novine
Ekscentrične Vodolije traže novo i drugačije na svakom putovanju na koje krenu. Ne plaše se da isprobaju čudna jela ili da se upuste u neobične aktivnosti. Naročito ih zanimaju ona dešavanja koja im nisu dostupna kod kuće. Takođe, osobe rođene u ovom znaku vole prometna mjesta, luksuzne hotele i popularne restorane – sve ono što je na glasu u gradu koji posjećuju.
Ribe spontano ljetuju
Ribe su poznate po svojoj spontanosti i neodlučnosti. Nije im uvijek lako da se organizuju oko logističkih stvari i pakovanja, ali uz saputnike koji su dobri planeri svako putovanje im je prijatno. Osobe rođene u ovom znaku posjeduju mističnu, sanjalačku energiju, pa im godi istraživanje dubina. Možda će to biti bukvalno osvajanje morskih dubina ronjenjem ili pak figurativno – otkrivanje netaknutih šumskih predjela tokom dugih šetnji. U svakom slučaju, sve dok imaju slobodu za spontano i nesputano putovanje, Ribe su odlični putnici.
Da li ste prepoznali neke od karakteristika svog horoskopskog znaka na prethodnim putovanjima? Možda ste otkrili zbog čega vam neka destinacija ili društvo nisu nimalo odgovarali ili pak bili dobitna kombinacija? Ako se pakujete za sljedeći odmor, razmislite o ovim astrološkim preporukama i dozvolite sebi da doživite sjajno putovanje.
Kakva si ti majka kad ideš u kafić i želiš se odmoriti od djece?
Majčinstvo nije ropstvo, majčinstvo je najljepši posao na svijetu, koji je plaćen čistom ljubavlju
Neki ljudi misle da imaju pravo zadirati u tuđu privatnost, komentirati i osuđivati tuđe postupke, a da pritom ne znaju ni kakav život živi ta osoba, ni zbog čega radi bilo što.
Majke koje vode računa o sebi su često na meti kritika, a savršen odgovor strancima koji brinu tuđe brige našli smo na stranici Nemajka.rs:
“Kakva to majka ide na kavu s prijateljicama?!
Kakva to majka vježba?!
Kakva to majka ide u SPA?!
Kakva to majka povremeno uradi nešto za sebe, kupi sebi nešto?!
Kakva to majka ide kod frizera, ide na nokte?!
Kakva to majka ponekad ode i u kafić?!
Kakva to majka povremeno želi odmor od majčinstva?!
Kakva to majka može ikada izdržati duže od minute bez svojih čeda?!
Evo kakva:
Nemajka. Žena. Osoba. Obična smrtnica. Čovjek.
Majka koja zna da mora biti sretna i zadovoljna, da bi joj i obitelj bila sretna i zadovoljna.
Majka koja zna da ljepota i sreća dolaze iznutra, a to iznutra kreće kada smo zadovoljni i “izvana”.
Majka koja zna da nije zdravo biti rob nikome.
Majčinstvo nije ropstvo, majčinstvo je najljepši posao na svijetu, koji je plaćen čistom ljubavlju. Kako na svakom poslu imamo pauze, tako ih i od majčinstva zaslužujemo: da napunimo baterije, sredimo nokte, podrežemo kosu, i zasijamo od sreće i zadovoljstva.
Napravi povremeno nešto za sebe, samo za sebe. Neka to bude i najobičnija sitnica; ali ta sitnica će te podsjetiti da si živa, i da i ti zaslužuješ “Ja” vrijeme.
Zasijaj prvenstveno sebi, pa ćeš onda sijati i djeci, i suprugu.
Jer, kada je sretna mama, sretna je i cijela obitelj.
Izvor: atma , nemajka.rs
izvor:pozitivanstav.com
Šest načina da se opustite nakon napornog radnog dana
Odvajanje vremena za sebe, kako bi smo napunili baterije nakon napornog radnog dana, presudno je za održavanje zdrave ravnoteže između poslovnog i privatnog života.
Od početka pandemije pa sve do sada još je mnogo ljudi koji svoj posao obavljaju iz udobnosti vlastitog doma. Neki od tih ljudi većinu svog radnog dana provedu sjedeći za računarom i obavljajući hrpu video sastanaka. S vremenom, to bi vam moglo potrošiti puno energije.
Većina ljudi, a posebno introverti su se sigurno barem u jednom trenutku otkako rade od kuće osjećali potpuno ispijeno i bezvoljno. I to je potpuno razumljivo. Niko ne može očekivati od nas da svaki dan budemo 'uključeni' 100 odsto vremena. Trebamo vrijeme za sebe kako bismo obnovili energiju i napunili baterije prije nego što se vratimo stresu svakodnevnog života i posla.
Odvajanje vremena za sebe, kako bismo napunili baterije nakon napornog radnog dana, presudno je za održavanje zdrave ravnoteže između poslovnog i privatnog života i poboljšanja ukupnog kvaliteta života.
Na ovih šest brzih i jednostavnih načina, introvertirani ili samo umorni ljudi mogu pronaći malo mira i spokoja:
Posmatrajte svijet oko sebe
Provedite malo vremena gledajući svijet kroz svoj prozor uz šoljicu kafe ili čaja. To može imati terapeutski učinak. Dok gledate kroz prozor možete sanjariti o budućim putovanjima ili novim aktivnostima.
Budite kreativni
Usmjeravanje kreativne energije omogućiće vam da zadržite pažnju, budete prisutniji i manje se usredotočite na sve stvari koje mogu poći po zlu na poslu. Izrada nečega što je živopisno, ,uzčko ili pozorišno takođe može biti korisna promjena ritma u monotonim danima.
Ne morate krenuti u stvaranje remek-djela, ali krenite s nečim što ste htjeli već dugo. Sada je najbolje vrijeme da iskoristite blagodati kreativnog mentalnog odmora.Vježbajte
Kretanje pokreće hemijsku reakciju koja dovodi do osjećaja zadovoljstva i obnovljene energije. Bez obzira želite li raditi jači trening ili samo hodati, vježbanje u nekom od ovih oblika, oslobodiće vas napetosti i stresa te je veća vjerovatnoća da ćete vratiti pozitivan duh i um.
Ako imate automobil, iskoristite ga
Nakon posebno iscrpljujućeg dana, vaš automobil može biti izvor predaha. Vozite se do mirnog područja u prirodi kako biste udahnuli svjež miris drveća, vode ili planine. Za dodatno opuštanje možete pustiti vašu omiljenu umirujuću muziku i voziti se omiljenim ulicama ili istraživati grad.
Završite svaki radni dan kratkom meditacijom
Nakon što isključite računar, odvojite nekoliko minuta za meditaciju. Čitajte u mirnom prostoru, iznesite svoje misli i osjećaje u pisanom obliku, bez potrebe da ih opravdavate drugima. Ili jednostavno sjedite i ne radite apsolutno ništa.
Isključite se iz online svijeta
Ovo je slučaj posebno za introverte koji mogu pretjerati i nakon radnog vremena i dalje ostati online. Oni više vole komunicirati online i preko tekstualnih poruka nego uživo, pa je moguće da kada završe s poslom svoju komunikaciju prebace preko mobitela ili sms-a. Poželjno je da nakon radnog vremena isključite računar i mobitel, barem do večere jer ćete se tako više opustiti i odmoriti.
Rad može biti energičan i moćan način za introverte da izraze svoje talente i prikažu vještine. Ali ne smijete dopustiti da vam hrpa video sastanaka i video poziva sa kolegama oduzme energiju. Tako ćete propustiti fascinantne stvari koje život nudi, čak i uprkos pandemiji, piše Mind Body Green.
(24sata.hr)
Šta kada dete neće da spava u vrtiću? 6 važnih saveta koje vaspitačice preporučuju
Mnogi roditelji čija deca pohađaju jaslice ili vrtić susreću se s istim problemom i istim pitanjem – šta da uradim kada dete ne želi da spava u vrtiću?Kako kažu, pre svega bolje je i u razgovoru s decom koristiti termin dnevni ili popodnevni odmor, jer on ne mora nužno da podrazumeva spavanje, ali podrazumeva odmor od aktivnog prepodneva.
Tu treba uzeti u obzir i uzrast deteta. Dok se za one najmlađe od prve do treće godine života preporučuje dnevni odmor u vidu spavanja, kod starije dece treba osluškivati njihove želje i ritam.
Izdvojili smo nekoliko saveta za prevazilaženje ovog problema.
Odredite razlog zbog kojeg dete ne želi da spava
"Prvo je važno odrediti razlog zbog kojeg dete ne želi da spava u vrtiću. Deci u uzrastu od prve do treće godine je bitan odmor i najveći broj njih ima potrebu za odmorom. Ako se dogodi da dete ne želi da spava, najčešće iza toga stoji određen razlog. U rešavanju tog problema najviše će pomoći iskren razgovor roditelja i vaspitača. Kažite otvoreno vaspitaču da li je dete loše spavalo tokom noći, da li je imalo noćne more, kasno leglo, možda čulo roditeljsku svađu i slično", govori vaspitačica Jelena.
Sarađujte s vaspitačem
Obe vaspitačice su se složile da je ključ dobrog boravka mališana u vrtiću zapravo dobra saradnja roditelja i vaspitača.
Prilagođavanje na jaslice ili vrtić jako je stresno razdoblje za dete, ali i za roditelje i vaspitače. Upravo je zato važno da vaspitač odmah zna vaše navike i rutine odmora. Otvoreno recite da li vaš mališa voli maženje, nošenje ili nešto slično, što bi moglo da pomogne detetu da se oseća sigurno.Neka dete uz sebe ima najdražu igračku
Kako vaspitačice dalje ističu, veoma je važno da dete uz sebe ima svoju omiljenu igračku jer će mu ona dati osećaj sigurnosti. Bilo da je to ćebence, duda ili meda, dopustite mu da ga nosi sa sobom u vrtić.
Poštujte detetove potrebe
Svako dete ima svoj ritam i svoje potrebe, pa tako i kada je u pitanju spavanje ili odmor. Kako kaže vaspitačica Mateja Mavrinac, vrlo je važno da roditelj uvažava te potrebe.
Iako je uobičajenije da je detetu od tri godine potrebno više sna nego onome od šest, uvek postoje mlađa deca koja imaju manju potrebu za snom i starija, kao što su predškolci, koji još uvek imaju potrebu da odspavaju i tokom dana. Često roditelji kažu da dete nema potrebu za spavanjem, a onda se događa da takvo dete u vrtiću ipak zaspi.Budite dosledni rutini i tokom vikenda
Obe vaspitačice ističu da je rutina veoma važna kod dece i da bi roditelji trebalo da je primenjuju u tokom vikenda. Rutina je važna i u igranju, spavanju, ali i u ručkanju.
Dakle, podržite mališane, uspostavite rutine i biće sve super. (yumama)
Četiri važna savjeta za brži oporavak poslije carskog reza
Poslije porođaja carskim rezom, oporavak može biti nešto teži i biće vam potrebno više vremena.
Pogledajte na koji način možete ubrzati svoj oporavak, kako biste lakše mogli da se posvjetite svojoj bebici.
1. Morate dosta da se odmarate
Carski rez je velika operacija. Kao poslije bilo koje operacije, tijelu je i nakon ove odmor neophodan. Zato ostajete u bolnici tih nekoliko dana, a možda i više. Biće vam potrebno nekih šest nedjelja da se potpuno oporavite.
To je, ipak, lakše reći nego uraditi. Teško je odmarati se i ležati kada imaš bebu kojoj je potrebna puna pažnja.
Kada vam kažu 'Odmaraj se kada se i beba odmara', u pravu su. Pustite raspremanje, kuvanje, čišćenje, odmarajte se. Obaveze prepustite nekom drugom.
2. Posvjetite posebnu pažnju svom tijelu
Izbjegavajte sve ono što bi trebalo da izbjegavate. Nemojte da idete uz i niz stepenice ako nije neophodno. Držite pelene, maramice, flašice blizu, kako ne biste morali previše često da ustajete.
Ne podižite ništa teže od bebe. Uvijek tražite pomoć najbližih.
Ne počinjite sa vežbanjem dok vam to doktor ne odobri. Sačekajte i sa seksualnim odnosima dok ne dobijete potvrdu od ljekara.
Ipak, lagana šetnja se preporučuje. Kretanje će pomoći vašem tijelu da se zacijeli isprečiće zatvor i uguške u krvi. Plus, šetnja je odličan način da bebu upoznate sa svijetom.
Baš kao što se brinete o fizičkom zdravlju, važno je da se posvijetite i emotivnom. Beba će donjeti nevjerovatnu promjenu u osjećanjima. Ako se osjećate iscrpljeno, tužno, razočarano, nemojte ignorisati. Pričajte sa nekim, prijateljem ili stručnjakom, šta god mislite da će vam pomoći. Budite dobri za svoje dijete i za sebe.
3. Oslobodite se bolova
Ne odlučujte sami koje lijekove protiv bolova da koristite. Pričajte da doktorom, naročito ukoliko dojite.4. Fokusirajte se na ishranu
Dobra ishrana nakon porođaja je jednako važna kao i ishrana tokom trudnoće.
Ukoliko dojite bebu, vi ste i dalje izvor zdravlja svom djetetu. Jedite raznovrsnu hranu koja će bebu održati zdravom, a vas ojačati.Kada bi trebalo da se obratim lekaru?
Dok neke senzacije mogu biti normalne posle carskog reza, potoje simptomi koje ne bi trebalo da ignorišete:
- crvenilo i otok na mestu reza
- jaki bolovi oko rane
- temperatura preko 38 stepeni
- sekret iz vagine izmijenjenog mirisa
- previše jako vaginalno krvarenje
- crvenilo i otok u nogama
- otežano disanje
- bol u grudima. (yumama)
Putujte sami, otkrijte sebe
Imate li konačno ovih dana zasluženi odmor? Praznici o kojima svi sanjaju već su prošli, ali ne znate gdje da idete, kako da idete i sa kim da otputujete? Krenite sami u predivne avanture u putovanju laganim srcem, ali sa posebnošću.
Putovanje samo je način da saznate više o sebi, upoznate nove ljude, stvorite nova iskustva, ali ponekad je to potrebno, jer slobodni dani se ne poklapaju uvijek sa prijateljima.
Međutim, nije lako putovati sami.
Nikad ne smijete propustiti putovanje i napravite to sami. Barem jednom u životu. To pomaže da shvatite svoje granice, da ih prevaziđete, da učvrstite svoju sigurnost. Ukratko, to je prilika za lični rast.
Prije odlaska razmatrite cilj koji želite da postignete. Organizujte putovanje koje zadovoljava vaše potrebe i koje vam pomaže da prevaziđete granice i učvrste svoje snage, radeći na njihovim oblastima poboljšanja.
Važno je definisati cilj prije odlaska, koji nije samo turistička destinacija, već se više radi o prevazilaženju određenih slabosti, određenih strahova, poput stidljivosti.
Tada morate odrediti mjesto gdje želite da se nalazite, potražiti informacije o običajima i navikama, ne smijete se bojati suočiti se sa nepoznatim ljudima, ne smijete se bojati da ne govorite preterano dobro jezik koji se govori u tom mjestu, ali prije svega ne smijete da se plašite neuspjeha. Uostalom, danas su ljudi savršeni administratori sebe, posla, kuće, djece, računa, organizacije ... solo putovanje ne može biti tako strašno koliko mislite.
Možda je najteži dio samostalnog putovanja svaki dan ustajati se i sam donositi odluke, šta raditi, šta posjetiti, gdje otići i šta jesti ... ali objektivno ako niste u panici, sve su to stvari koje daju sjajan osjećaj ispunjenosti i veliko samopoštovanje.
A kad se vratite kući, još je ljepše sagledati situaciju, vidjeti koliko ste odrasli i sazreli, a prije svega metabolizirati to vrijeme provedeno sa sobom.
Dobro je s vremena na vrijeme da se isključite sa mreža, da se sklonite od zabrinutosti, rodbine, odgovornosti...
Špijuni na odmor idu u Bugarsku
Gdje su tajni agenti i špijuni najradije išli na odmor? U Bugarsku! To razotkriva Kristofer Nering, kustos Njemačkog muzeja špijunaže u Berlinu u novoj knjizi: „77 mitova iz svijeta špijunaže i tajnih službi“.
„Iz Bugarske mi je u sjećanju najviše ostalo to kako su me u jednoj limuzini vozili u lijepa brda i na plaže u toj zemlji i kako su prema meni, ponekad u pratnji moje supruge, postupali kao prema paši. Nikad ranije i nikad kasnije nisam doživio takvu gostoljubivost. Bugari su nas davili u svom skupocenom vinu; organizovali su izuzetne svečanosti u najboljim odmaralištima Komunističke partije, uz to smo lovili divljač, patke ili fazane u lovištima koja su bila rezervisana za predsjednika Živkova i bugarsku elitu. Ponekad je njihova želja da nam se svide, svojoj starijoj slavenskoj braći, poprimala apsurdne oblike.“
To su sjećanja generala Olega Kalugina, dugogodišnjeg šefa KGB-ovog kontraobavještajnog odjeljenja. O Bugarskoj piše kao o raju za zemaljske užitke – general tajne službe naviknut na odricanja u Sovjetskom Savezu, koji je često odlazio u „16. sovjetsku republiku“, kako su u šali zvali najmanju članicu Istočnog bloka za vrijeme Hladnog rata.
Jedan od najviših funkcionera KGB-a nije u Bugarsku dolazio zbog posla, već zbog užitka. S gledišta sovjetske tajne službe ta zemlja je u stvari bila nezanimljiva – pokoja informacija o NATO u Grčkoj ili Turskoj, poneka vrbovana djevojka na obali Crnog mora, i uz to, potpuno pokoravanje volji Moskve. Sve bi to moglo da se zanemari. Ali vino, planine, more i hrana – to je ostavljalo jak utisak na sovjetske drugove. Kulturna diplomatija i „rakija-diplomatija“
Zemlja siromašna sirovinama i industrijom otkrila je 1950-ih svoj posebni kapital, a on u stvari sve do danas privlači milione turista: gostoljubivost, priroda i kuhinja. I Bugarska tajna služba znala je kako da to iskoristi.
Na Zapadu je CIA svoje kolege iz njemačkog BND-a pozivala na tronedjeljna putovanja po SAD. To se nazivalo „kulturnom diplomatijom“. Ideja je bila da budući šefovi njemačke tajne službe budu impresionirani veličinom i snagom SAD.
U Bugarskoj je zloglasna Državna bezbjednost imala za to kontramjere: „rakija-diplomatiju“. Tako su recimo tone bugarskih delicija bile slate su kolegama Štazi u Istočnom Berlinu. Samo 1974. poslali su im tonu grožđa i tonu krastavaca, pola tone krušaka, 500 boca vina Kadarka, 500 kilograma ovčijeg sira. Socijalističko prijateljstvo razvijalo se preko stomaka.
Kad zvanični susreti na najvišem nivou ne bi mogli da budu održani, istočnonjemački ministar Erih Milke jednostavno bi bio pozvan da ljetnji odmor provede u Bugarskoj. Tamo se važnim temama razgovaralo u opuštenoj atmosferi. Nakon toga je ostala i bilješka: „Ovakav oblik kontakta veoma je koristan, jer ministarstvu omogućava širenje kontakata s rukovodstvima bratskih organa.“
Omiljena odmarališta
Kao što se bugarska Državna bezbjednost dodvoravala oficirima KGB-a, slično je bilo i sa istočnonjemačkim kolegama – redovno su pozivani na godišnji odmor. Za to je svake godine na raspolaganju bilo 25 mjesta u odmaralištima na Crnom moru ili u brdima.
Godine 1970. je tako na odmoru bio i dugogodišnji šef špijunaže DDR-a Markus Volf. Tamo je, jednog dana, dok je čitao moskovsku „Pravdu“ u odmaralištu bugarske Državne bezbjednosti na Staroj planini, ostao zapanjen. U Moskvi je upravo tada kancelar Zapadne Njemačke Vili Brant potpisao tzv Moskovski sporazum i time dao novi smjer odnosima Istoka i Zapada.
Novac za bugarske drugove očigledno nije igrao nikakvu ulogu kada se trebalo predstaviti kao dobar domaćin. To je posebno važilo za „specijalne operacije“. Markus Volf je 1967. lično putovao u Bugarsku kako bi se tamo sastao s jednim od njegovih najvažnijih saradnika u vladajućim krugovima u Bonu. Odmah su ga podržale njegove bugarske kolege. Organizovali su dvonedjeljno putovanje po čitavoj zemlji – i na kraju čak preuzeli sve troškove. Velikodušni Bugari i precizni računi
Koliki su troškovi bili u takvim „specijalnim akcijama“ pokazuje jedan drugi slučaj. U julu 1974. istočnoberlinski špijuni najavili su susret s agentom u Bugarskoj. Radilo se vjerovatno o susretu sa poslanikom u Bundestagu Valterom Flemingom, koji je od 1969. sarađivao sa Štazijem pod kodnim imenima „Julijus“ i „Valter“.
Nakon nedjelju dana u odmaralištu na Crnom moru, čitava ekipa istočnonjemačkih i bugarskih oficira tajnih službi, uključujući i njihove žene, otišla je planinsko lječilište Pamporovo. Za pet dana pojeli su i popili hrane i pića za 1081,18 leva. I sve je to minuciozno navedeno u izvještaju: 56,40 leva za 22 kilograma ovčijeg sira, 208,90 leva za meso i 65 kilograma ribe, 12,92 leva za 38 vekni hleba, 88,98 leva za 75 flaša vina...
Nije slučajno taj susret podveden pod kodnim imenom „Orfej 74“. Ukupni troškovi koje je dobrovoljno preuzela bugarska tajna služba iznosili su 6010,37 leva, od toga 4878,47 za bugarske specijalitete i alkohol.
Isto toliko velikodušna bugarska tajna služba je bila i kad su tamo dolazili bivši DDR-ovi i sovjetski špijuni. A dolazili su svi. Od KGB-ovog špijuna Kima Filbija, preko KGB-ove krtice u njemačkoj tajnoj službi BND Hajnca Felfea, zatim špijuna u kancelarskom uredu Gintera Guilaumea, do bivše sekretarke NATO Ursel Lorencen.
Onaj ko je u socijalizmu radio kao špijun, mogao je da se nada zasluženom odmoru. Bugarska je pritom bila omiljeni cilj. A bugarska tajna služba nade je polagala u gostoljubivost, privlačnost prirode i bugarsku kuhinju kao dobro sredstvo špijunske diplomatije, piše Dojče vele.
Izračunajte kada trebate leći u krevet da biste ustali naspavani i odmorni
Poznato je da čovjek tokom noći ima pet ili šest ciklusa koji traju oko 90 minuta.
Ljudi budu umorni ako ih alarm probudi usred ciklusa spavanja i zbog toga se javlja osjećaj umora.
Ako trebate ustati u sedam ujutro onda trebate leći u 21:46 ili 23:46 sati. Ako ipak ostajete vani malo duže, onda lezite u 00:46 ili 2:16 sati.
Ako ustajete u šest ujutro onda lezite u 20:46, 22:16 ili 23:46. Ako preskočite ove sate, onda je 1:16 pravo vrijeme.
"Dobar noćni san ne dobija se ranim odlaskom u krevet već buđenjem u pravo vrijeme. Korištenjem formule koja je bazirana na našem prirodnom tjelesnom ritmu, naš kalkulator će vam izračunati tačno vrijeme kada trebate na spavanje", navode kreatori ovog kalkulatora.
Frend za turiste Povoljna komunikacija i neograničeni mobilni internet i na odmoru
Ukoliko si na proputovanju kroz BiH ili si odlučio/la da praznike provedeš u jednom od bh. gradova, m:tel ti preporučuje Frend prepaid pakete namijenjene za turiste.
Tourist INO MIN & NET – paket u kojem dobijaš bonus od 30 minutasa za pozive prema mobilnim i fiksnim mrežama u: Poljskoj, Češkoj, Turskoj, Srbiji, Crnoj Gori, Hrvatskoj, Sloveniji, Austriji, Njemačkoj i Rusiji. Dobijene bonus minute možeš koristiti sedam dana od dana aktivacije, a obračunski interval je 60 sekundi. Tu je i 1 KM na bonus računu koji vrijedi 30 dana, ali i 5 GB mobilnog interneta po maksimalnoj brzini (do 21Mb/s / 5,7 Mb7s), kojeg možeš koristiti sedam dana od dana aktivacije i to u m:tel mobilnoj mreži. Ako potrošiš dodijeljenu količinu interneta po maksimalnoj brzini prije isteka perioda važenja, surfovanje možeš nastaviti po smanjenoj brzini (128 kb/s) dok god ti važi dodijeljeni bonus. Naravno, ukoliko želiš veću brzinu, uvijek su ti dostupne Frend tarifne opcije za mobilni internet, koje možeš pronaći u servisu Moj meni pozivom koda *100#. Paket Tourist INO MIN & NET iznosi 25 KM (sa PDV-om).