Da li je zdravo piti vodu koja je preko noći ostala u čaši

Budući da vaše tijelo tokom noći dehidrira, nisu rijetki slučajevi kada se probudite žedni. Ali, da li trebate piti vodu iz čaše koju ste na noćnom ormariću ostavili veče prije?

Vjerovatno znate da pitka voda koja ostane u čaši možda nije potpuno zdravstveno ispravna.

Prašina, krhotine, pa čak i komarci te druge bube, samo su neke od stvari koje bi se mogle naći u čaši vode koju ste nemarno ostavili.

Piti vodu ili ne

Čak i zatvorena posuda može stvarati probleme. Uglavnom zato što je naša koža prekrivena znojem, prašinom, stanicama kože, pa čak i izlučevinama iz nosa. Jednom kad stavimo flašu u usta, sve se to može isprati u preostalu vodu, uzrokujući onečišćenje.

Naša slina takođe sadrži bakterije, koje čine isto.

Ali, možete li se razboljeti zbog pijenja vode koja vam je tokom noći ostala u čaši ili boci?

Budući da su sve ovo ranije vaše vlastite bakterije, malo je vjerovatno da ćete se zapravo razboljeti. Iako se niko time ne hvali, mnogi ljudi pijuckaju vodu iz čaše, šoljice ili boce koju su satima ranije ostaviti na kuhinjskom stolu ili noćnom ormariću.

Pritom ne primjećuju nikakve štetne posljedice. Ipak, sigurno nije poželjno dijeliti svoju flašu s nekim drugim. Posebno ne s osobama kojima je imunološki sistem ionako oslabljen, poput ljudi koji su prošli transplantaciju, onih koji su na hemoterapiji ili ljudi koji žive s HIV-om ili AIDS-om, prenosi "Index".

I nema razlike je li riječ o flaširanoj vodi ili vodi iz česme. Uobičajeni je mit da je voda u bocama čistija od one iz česme. Obje moraju ispunjavati stroge higijenske standarde, piše "The Healthy"

izvor:nezavisne novine

Ferero krem u čaši

Ljubitelji ferera, probajte ovaj prijedlog za "nešto slatko" poslije ručka.

 

Sastojci:

250 ml slatke pavlake

250 g krem sira

100 g čokoladnog evrokrema

100 g lješnik napolitanki

50 g isjeckanih pečenih lješnika

Priprema:

Napolitanke s okusom lješnika isjeckajte na kockice, a pečene lješnike stavite u kesu za zamrzavanje pa izdrobite kuhinjskim čekićem. Slatku pavlaku kratko umutite, pa joj dodajte krem sir i čokoladni evrokrem i još nekoliko sekundi mutite mikserom da se smjesa poveže. Pripremite tri čaše od 300 ml, te u njih naizmjenično sipajte umućeni krem, napolitanke, krem pa lješnike dok se ne potroše svi sastojci. Ukrasite otopljenom čokoladom, pospite ostatkom izdrobljenih lješnika i ostavite da se desert dobro rashladi prije serviranja.

izvor:Nezavisne novine

Krckavi desert u čaši.

Krckavi desert u čaši je naš današnji prijedlog.

SASTOJCI:

  • 150 g kornfleksa
  • 100 g crne čokolade
  • 2 kašike meda
  • 2 kašike kokosovog ulja
  • 2 banane
  • 180 g kisele pavlake
  • 200 g krem sira
  • 1 kašika meda
  • kakao

PRIPREMA:

U činiju sjedinite čokoladu, med i kokosovo ulje pa sve otopite na pari. Kor-nfleks stavite u kesu za zamrzavanje i usitnite ga varjačom ili kuhinjskim čekićem, ali tako da ostane i krupnijih komada. 

Zatim ga sjedinite sa prethodno otopljenom smjesom od čokolade, meda i kokosovog ulja. U drugoj posudi kašikom izmiješajte pavlaku, sir i med. Banane isijecite na kolutiće. 

U čašice za serviranje prvo sipajte smjesu od kornfleksa, banane pa smjesu od sira. Čaše stavite u frižider da se desert rashladi, a prije serviranja ga pospite kakaom.

izvor: Nezavisne novine

Čaša mlijeka jednaka porciji lososa

Mlijeko predstavlja jedan od najzastupljenijih napitaka na čiju smo konzumaciju naviknuti od rođenja. Obiluje vitaminima i mineralima koji doprinose našem zdravlju, kao i proteinima i ugljenim hidratima koji dodatno pospješuju funkcionisanje cjelokupnog organizma. Zahvaljujući tome, mlijeko ima veliki nutritivni značaj kako kod odraslih, tako i kod djece.

 

Fosfor koji se nalazi u mlijeku pomaže jačanju kostiju i stvara energiju, vitamin D održava čvrstoću kostiju, dok je vitamin B12 izuzetno važan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i pravilnu funkciju nervnog sistema.

Mlijeko sadrži i vitamin B2 koji hranu pretvara u energiju i niacin koji održava nivo šećera i masnih naslaga, a dodatno i vitamin A koji pospješuje imunološki sistem.

Jedna čaša mlijeka svako jutro osigurava tijelu dovoljnu količinu vitamina D i to kao da ste pojeli 90 grama lososa, kalcijuma kao da ste pojeli manju porciju brokolija, dovoljno kalijuma koji možete naći u jednoj banani i fosfor, jednak količini koja se nalazi u porciji graška.

Takođe, konzumacija mlijeka pred spavanje obezbjeđuje dublji, mirniji i duži san koji je veliki faktor za ljudsko zdravlje.

(Večernje novosti)

Dezert u čaši – izvrnuti cheesecake

Iznenadite svoje goste sa ovim superukusnim izvrnutim dezertićima.

Sastojci:

Zašto svaki dan treba da popijete čašu crvenog vina

Crveno vino dobro je i korisno za organizam, jer u umerenoj meri predstavlja odličan izvor zdravlja.

Zapravo, za sve to je zadužen resveratrol iz grožđa, koji čak ima moć da spreči nastanak kancera ili širenje već postojećih malignih ćelija. Ovo je ključni razlog zbog kog se na dnevnoj bazi preporučuje jedna čaša crvenog vina.

Ovaj napitak pomaže i u procesu usporavanja starenja, takođe zbog resveratrola. Ovo jedinjenje se nalazi u pokožici grožđa, a samim tim i u crvenom vinu.

Resveratrol iz grožđa je snažan antioksidant, klasifikovan kao polifenol. Istraživanja su pokazala da polifenoli poboljšavaju funkciju imunog sistema, smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali i sprečavaju različite vrste karcinoma.

Evo 6 načina kako resveratrol iz grožđa pospešuje celokupno zdravlje:

Izdvajamo

Popularni članci

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top