Sprečite infekciju upale pluća: Jedite OVO!
Jačanje organizma prirodnim izvorima omega-3 masnih kiselina omogućava sprečavanje upale pluća usled infekcije virusima.
Podizanje imuniteta ključ je u borbi protiv virusa i infekcija respiratornog sistema. Pojačan unos namirnica bogatih omega-3 masnim kiselina ili ribljeg ulja u samu ishranu pripremiće organizam za borbu sa virusom i sačuvaće pluća od potencijalnih infekcija.
Poseban značaj ovih masnih kiselina je u vreme rasplamsavanja svetske pandemije virusa kovida 19, koji direktno napada pluća, usaglasilo se nekoliko ruskih lekara za tamošnje medije.
Omega 3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline. Esencijalne znači da organizam ne može da ih sintetiše, već se moraju uneti hranom. Omega 3 masne kiseline se nalaze u masnoj morskoj ribi, kao što je losos, tuna, sardine, haringe, skuša, bakalar.
Značaj ribljeg ulja
Riblje ulje dobro je za pluća jer sadrži visoke razine omega-3 masnih kiselina. Telo ih koristi kao izvor energije, a postoje tri vrste koje su nam potrebne, omega-3, omega-6 i omega-9. Zahvaljujući omega tri masnim kiselinama, riblje ulje pozitivno deluje na zdravlje ljudi.
Manjak omega-3 naziva se skorbutom našeg doba jer ga malo unosimo ishranom. Uvrštavanje u ishranu dodataka sa ribljim uljem, čudotvorne namirnice prebogate omaga-3 masnim kiselinama sačuvaće organizam od upala uzorkovanih infekcijama.
Norvežani odavno zna ju zablagodeti ribljeg ulja i to je jedina država na svetu gde je davanje Omega 3 i 6 masnih kiselina deci obavezno zakonom. Riblje ulje se pokazalo kao odlično sredstvo u ublažavanju simptoma kod ljudi koji imaju astmu.
Osim ribljeg ulja, omega-3 masnim kiselinama su bogate i namirnice, lanene semenke, laneno ulje, čia semenke, losos, skuša i druga plava riba, orašasti plodovi, najviše orasi.
Blokiranje upale pluća
Omega-3 masne kiseline pomažu kod Alchajmerove bolesti, bolesti srca i depresije, a na zdravlje pluća utiču povoljno na više načina.
Kao prvo, omega-3 masne kiseline bore se protiv upala koje su glavni uzrok oštećenja i disfunkcije pluća. U jednom japanskom istraživanju dokazano je da omega-3 pomažu u lečenju hronične opstruktivne bolesti pluća (stanja poput bronhitisa i emfizema koje spadaju u kategoriju ovih bolesti, a koje su peti vodeći uzrok smrti na svetu). (stil.kurir)
Studija: Naočare tri puta smanjuju šansu za infekciju kovidom
Osobe koje nose naočare imaju tri puta manje šanse da se zaraze kovidom, jer znatno manje diraju oči, pokazuje studija iz Indije.
Istraživači iz Indije su radili studiju na osnovu 304 ispitanika starosnog doba između 10 i 80 godina koji su preležali kovid.
Oko 19 odsto njih su veći dio dana nosili naočare, ostali nisu, što ukazuje da ljudi koji nose naočare osam sati dnevno imaju manje šanse da dobiju kovid, prenio je Dejli mejl pozivajući se na Sandej telegraf.
"Osobe imaju običaj da na sat vremena pipnu lice 23 puta, a oči tri puta za 60 minuta. Ljudi koji dugo nose naočare neće dodirivati, niti pipati oči", kaže se u studiji.
U Kini je urađeno slično istraživanje prošle godine, tamo je utvrđeno da je vjerovatnoća da se dobije kovid kod osoba koje nose naočare pet puta manja nego kod onih koji ne nose. (nezavisne)
Srce na udaru kovida
Srce je organ koji je direktno i indirektno najviše ugrožen kovidom19, piše dnevni list “Sanita”, koji je namjenjen zdravstvenim radnicima.
Za srčane bolesnike mnogo je veći rizik od smrtnog ishoda ukoliko se inficiraju korona virusom, čak 7 od deset preminulih od zaraze su imali srčane probleme.
Prema pisanju lista svake godine u Italiji 240 hiljada osoba umre od posljedica srčanih oboljenja, a među žrtvama kovida19, najbrojniji su oni koji su imali kardiovaskularne probleme.
Srčani bolesnici inficirani kovidom19 imaju veću vjerovatnoću da će biti pogođeni povećanom koagulacijom krvi, kao posljedica upalnog procesa, i izloženi su većem riziku od tromboze.
Na indirektne posljedice kovida19 na srčane bolesnike ukazuje činnjenica da je od početka pandemije u Italiji za 48 procenata smanjen broj pacijenata koji dolaze u bolnicu nakon srčanog udara, jer se plaše da će se zaraziti korona virusom.
Smrtnost od infarkta je sa 4 odsto povećana na 13,7 odsto u vrijeme pandemije, pokazuje istarživanje čije rezultate objavljuje Visoki institut za zdravstvo. (glassrpske)
