Krckavi desert u čaši.

Krckavi desert u čaši je naš današnji prijedlog.

SASTOJCI:

  • 150 g kornfleksa
  • 100 g crne čokolade
  • 2 kašike meda
  • 2 kašike kokosovog ulja
  • 2 banane
  • 180 g kisele pavlake
  • 200 g krem sira
  • 1 kašika meda
  • kakao

PRIPREMA:

U činiju sjedinite čokoladu, med i kokosovo ulje pa sve otopite na pari. Kor-nfleks stavite u kesu za zamrzavanje i usitnite ga varjačom ili kuhinjskim čekićem, ali tako da ostane i krupnijih komada. 

Zatim ga sjedinite sa prethodno otopljenom smjesom od čokolade, meda i kokosovog ulja. U drugoj posudi kašikom izmiješajte pavlaku, sir i med. Banane isijecite na kolutiće. 

U čašice za serviranje prvo sipajte smjesu od kornfleksa, banane pa smjesu od sira. Čaše stavite u frižider da se desert rashladi, a prije serviranja ga pospite kakaom.

izvor: Nezavisne novine

Jednostavni trikovi da pobijedite želju za slatkim

Ako uoči odlaska na spavanje imate neodoljivu želju za slatkim, postoje jednostavni trikovi koji bi vam mogli pomoći suzbiti apetit.
Kreatori australskog programa mršavljenja "The Healthy Mummy" podijelili su rituale koje trebate praktikovati kako biste uticali na apetit u večernjim satima.

“Da biste se riješili neke navike, potrebno vam je i do 28 dana. Zato je važno slijediti naše savjete svaki dan, barem tri sedmice”, pojašnjavaju stručnjaci prema kojima je ključno unositi dovoljno proteina, povrća i cjelih žitarica za večeru kako kasnije ne biste žudjeli za zabranjenim namirnicama.

Ako pak preferirate manje obilnu večeru, odlična opcija su voćna salata i jogurt s malo masti. Pokazalo se da je za suzbijanje apetita najučinkovitiji grčki jogurt.

Još jedan trik je pranje zube odmah nakon večere.

“Obično se um poigrava s vama, osim ako dojite, onda je vrlo vjerojatno glad koju osjećate stvarna. Izbacite sav junk food iz kuće kako ne biste došli u iskušenje”, kažu stručnjaci.

U suzbijanju apetita može pomoći šaljica toplog čaja ili ledena voda s limunom. Uz to, dobro je i skrenuti misli s hrane baveći se vježbom ili čitanjem knjige.

Zašto slavimo 8. Mart kao Dan Žena

Iako se uglavnom obeležava poklanjanjem cveća i slatkiša, ovaj praznik treba da nas opomene na, često ugrožena, prava zaposlenih žena.

Izdvajamo

Popularni članci

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top