Ručak iz bakine kuhinje: Ovako ćete skuhati božanstveni slatki kupus!

Evo recept za savršen slatki kupus koji je toliko ukusan da ga nećete moći prestati jesti! Sastojci: 1 glavica bijelog kupusa 1 rajčica 1 vezica mladog luka ili poriluk 1 zelena paprika 2 mrkve 1 korijen i list peršina 1 korijen celera 1 veći krumpir 2 žlice ajvara 5 češnja bijelog luka sol i začin ljuta paprika u prahu slatka paprika u prahu Priprema: U lonac isjeckajte kupus na krupnije, a povrće na sitne kocke. Dakle: na izrezan kupus dodajte sjeckani mladi luk ili poriluk, sjeckanu zelenu papriku, mrkvu izrezanu na kolutove, sjeckani celer i korijen peršina, kockice krumpira, te 3-4 protisnuta češnja bijelog luka. Nalijte vodom i kuhajte oko 30-40 minuta, ali nikako nemojte miješati. Ubacite sjeckanu rajčicu ili rajčicu iz boce. Dodajte sol i 2 žlice ajvara. U tavu stavite malo ulja i pola žlice brašna pa propržite. Dodajte mljevenu slatku, dimljenu i ljutu papriku po želji i time zapržite kupus. Dodajte ostatak sitno sjeckanog bijelog luka i blago pomiješajte. Na kraju dodajte peršinov list. Ručak je gotov. Uživajte u sjajnom okusu.

Recept za pravu domaću sarmu

Domaćoj kuhinji teško je odoljeti, a mnogima je jedna od najomiljenijih kombinacija upravo kiseli kupus i mljeveno meso koje se uz pomoć ovog lakog recepta pretvara u finu sarmu.
Sastojci za deset osoba (po osobi 2 sarme):

Kiseli kupus - lijek iz kace

Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka, 100g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Slede vitamin A, folna kiselina, magnezijum, gvožđe, fosfor, kalcijum, kalijum, natrijum, balastne materije i bjelančevine.

Odličan je izvor vitamina B12, zbog toga se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima. Crveni kupus je i do sedam puta ljekovitiji od belog, a njegova boja ukazuje da sadrži i ljekovite antocijane.

Jedite sljedeće namirnice i nikada se nećete ugojiti

Jedan od najčešćih savjeta koji čujete jeste da bi trebalo da jedete onoliko hrane koliko vam je potrebno kako bi se osjećali sitim.
Međutim, različite namirnice različito utiču na osjećaj sitosti ali i na vašu liniju. Kako bi se osjećali sitim, trebalo bi da pojedete količinu pilećih prsa koja odgovara unosu od 200 kcal, međutim što se tiče količine čokolade koju bi trebalo da pojedete da bi ostavrili isti efekat, trebalo bi da pojedete čokoladu energetske vrijednosti 500 kcal.
Neke namirnice brže i bolje zadovoljavaju osjećaj gladi.

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top