Sok od celera čudesni napitak za zdravlje

Liječi nesanicu
Sok od celera je obavezno piće potiv nasanica, naročito kada ste posebno nenapavani. Prisustvo magnezijuma i esencijalnih ulja čine ga efikasnim u obezbjeđivanju čvrstog sna.

Bogat je antioksidansima
Sok od celera pomaže u smanjenju upale u telu, jer je bogat antioksidantima poput kofeinske kiseline, p-kumarne kiseline i ferulinske kiseline koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa.

Kožu čini sjajnom
Sok od celera je prepun osnovnih hranljivih sastojaka poput folata, vitamina A, B, C i K koji pomažu u poboljšanju zdravlja kože i obezbjeđivanju besprijekorne i čiste kože. Njeguje kožu i čini je sjajnom.

Pomaže u gubitku težine
Sok od celera ima malo šećera i bogat je vlaknima, što ga čini jednim od najboljih pića za one koji paze na liniju. Nakon što popijete sok od celera, osjećate se sito i ovaj osjećaj sitosti sprečava vas da prejedete.

Zdrava kosa
Pijenje soka od celera pomaže u održavanju kose zdravom i snažnom. Ima visok sadržaj vode, što ga čini efikasnim u poboljšanju kvaliteta kose i sprečavanju suhoće. Prisustvo vitamina A u soku od celera pomaže u liječenju peruti i negovanju korijena kose.

(Novosti.rs)

Da li je čaj zdraviji napitak od kafe

Većina ljudi ima percepciju da je čaj zdraviji od kafe, dok će ostali misliti upravo suprotno.

Bolnički dijetetičar, Havijer Von sa Sengkang Community Hospital nudi odgovore na ovo pitanje te pojašnjava koje su to dobrobiti ova dva omiljena napitka, piše Ordinacija.hr.

"Nije do kraja razjašnjeno koji je napitak zdraviji, ali ako čaj uspoređujemo s kafom i energetskim napicima, čaj sadrži manje količine kofeina. Ipak, osim te očite razlike, oba napitka imaju malo kalorija, a koliko će u konačnici biti zdravi zavisi i o tome što ćete im dodati, na primjer šećer ili mlijeko", pojašnjava Won.

Uz to, dodaje, čaj kao i kafa se mora piti u umjerenim količinama, jer kofein može uzrokovati pospanost, nemir i ubrzan rad srca ili probleme s probavom.

"Tanin se takođe može pronaći u čaju, a on povezuje željezo koje se nalazi u hrani koju jedemo i tako našem organizmu uskraćuje dobro apsorpciju željeza. Iz tog se razloga odraslim osobama savjetuje da ograniče unos čaja na tri šolje u danu", savjetuje.

Manje kofeina sadrže biljni čajevi, poput onog od mente ili kamilice.

Bogatstvo antioksidanata

Čaj je bogat polifenolima, poznatima kao antioksidanti. Ne samo da će doprinijeti okusu i aromi čaja, već i zdravlju pružaju dobrobiti, poput snižavanja krvnog pritiska i holesterola. Ipak potrebno je provesti više studija nad ljudima.

Način na koji pijete čaj određuje koliko će biti zdrav

Sam čaj ne sadrži kalorije, ipak ako mu dodate mlijeko ili šećer, povisujete i broj kalorija. Ako pijete puno takvih napitaka kroz dan, možete očekivati i probleme s tjelesnom težinom.(stil.kurir)

Topli napitak koji ublažava simptome prehlade i viroze

​Ukusni i vrući napitak od đumbira utopliće "hladne" kosti i pomoći vam da se oduprete prehladama te mnogim drugim zdravstvenim boljkama.

 

Sastojci:

  • grumen svježeg đumbira
  • 1 litra vode
  • 3 male kašike meda
  • 1 limun

Priprema:

Ogulite korijen đumbira i narežite ga na tanke kriške. Stavite đumbir u lonac i prelijte ga vodom, pa stavite kuhati taj aromatični korijen barem 15 do 20 minuta na umjerenoj temperaturi.

Nakon toga maknite ga s vatre i pustite da odstoji još barem 5 minuta. Odvojite đumbir od tekućine, tekućinu zasladite domaćim medom i zakiselite limunom po želji i pijte vruće.

Vodu od hrenovki plasirao kao zdrav napitak

Umjetnik iz Vankuvera prodavao je hot dog vodu ljudima za oko 65 KM po bočici kako bi dokazao šta su sve ljudi spremni kupiti ako im prezentujete kao zdravo.

Daglas Bevans kaže kako je skuvao oko 100 organskih hrenovki te ih stavio u bočice, koje je kasnije prodao na jednom festivalu. Jednu bočicu nefiltrirane vode prodavao je za 65 KM, dok su dvije bočice koštale samo 130 KM zbog posebne ponude nedjeljom. Ljudima je obećavao povećanje moždanih funkcija, gubitak težine i mladenački izgled. I dok su se jedni smijali ovakvom proizvodu, drugi su bili toliko impresionirani zdravstvenim pogodnostima koje "nudi" da su kupovali sprej za tijelo i osvježivač daha od hot dog vode. Bevans, koji inače radi kao putnički agent i umjetnik, kaže kako je na ideju došao razmišljajući koliko je zapravo smiješan marketing iza nekih proizvoda za zdravlje.

"Kladim se da bih mogao prodavati vodu od hrenovki. Mi ovim zapravo pomažemo ljudima ohrabrujući ih da donose odluke na temelju pravih informacija. To je poruka iza svega ovoga", kaže Daglas, koji je na festivalu prodao oko 600 litara vode od hrenovki.

(Index.hr)

Napitak koji tjera opasne masnoće nakon prejedanja

Kolesterol je najpoznatija masnoća u organizmu i prisutan je u svakoj živoj stanici. Razlikujemo dobri HDL kolesterol od LDL lošeg kolesterola čiji povećan nivo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica.

Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi s lošim kolesterolom jer osim visokog nivoa vitamina C sadrži i pektin koji u kombinaciji s vitaminom snižana kolesterol i štite krvne žile od začepljenja.

U stopu ga prati celer. Dvije stabljike ovog povrće dnevno su dovoljne da se nivo kolestreola smanji za čak pet puta. Pri tomu je najbitnija njegova uloga u povećanju izlučivanja žučne kiseline čime se uklanjaju i loše masnoće.


Sastojci:

  • 1 grejp
  •  2 stabljike celera
  •  vezica peršuna
  •  ¼ limuna
  •  3 ploške đumbira

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok ne dobijete gusti sok i barem jednom dnevno popijte čašu ovog svježeg napitka koji će regulirati masnoće u organizmu.

Savjet: Pripremljeni svježi sok najbolje je konzumirati prije ručka što ostavlja dovoljno vremena da tijelo apsorbira sve sastojke i aktivira njihovo djelovanje. Međutim, možete ga popiti i nakon obroka.

nezavisne.com

Naučnici smatraju da bi ljubavni napitak mogao postati stvarnost

Sandberg ističe da je potomstvo jedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi zaljubljuju.


"Za razliku od životinja naše potomstvo se ne može brinuti samo o sebi. Naprimjer, beba konj može hodati nekoliko sati nakon što je rođena. Sa evolucijske tačke gledišta roditelji ostaju zajedno da bi svojoj djeci pružili što veću šansu za opstanak. Tada nastupa mehanizam vezivanja parova", rekao je Sandberg.

Kada se zaljubite u nekoga učinak na vaš mozak je jedinstven - počinje otpuštanje oksitocina i vazopresina što aktivira dopaminski sistem u mozgu. 

"Upravo dopaminski sistem stvara osjećaj povezanosti među partnerima. Dopamin se otpušta u frontalnom režnju mozga što dovodi do prepoznavanja osobe kao nekoga ko vam je blizak i nekoga pored koga biste trebali ostati", rekao je Sandberg.

Dodaje da je razlog zbog kojeg vam partner nedostaje lučenje kortikotropin-oslobađajućeg hormona (CPH) kada osoba koju volite nije tu. 

Smatra da bi naučnici uskoro mogli napraviti ljubavni napitak koji sadrži oksitocin, vazopresin i CPH. Ipak, ističe da to neće biti lak posao jer naučnici još uvijek ne znaju kako bi to izveli.

"Dobar ljubavni napitak mogao bi djelovati na određeni dio mozga simulacijom oksitocina, vazopresina i CPH. Takva vrsta proizvoda još uvijek ne postoji, ali naučnici su bliži razumijevanju načina na koji mozak funkcionira. Bio bih veoma iznenađen kada u roku od deset godina ne bismo imali ljubavni napitak", rekao je Sandberg.

Međutim, priznaje da bi tu moglo biti problema.

"Klasični ljubavni napitak koji rezultira zaljubljivanjem u nekoga samo zato što ste popili napitak je problematičan. Sa etičkog stanovišta također postoji problem jer bi ljubavni napici mogli biti korišteni i kao zastrašujuće droge za silovanje", rekao je.

No, on vjeruje da bi mogli biti korišteni za jačanje postojećih odnosa.

"Kada ste već zaljubljeni u nekoga, emocije se vremenom mogu promijeniti. Šta ako bi postojao način za oživljavanje ljubavi koja počinje prestajati?", rekao je Sandberg.
klix.ba

Napravite jednostavni napitak koji će preporoditi vaše tijelo

 
Vodeni kristal, poznat još kao Tibicos ili biserne suze, potiče sa Kavkaza, gdje je godinama korišten za pravljenje napitka koji doprinosi zdravlju. Tek početkom prošlog stoljeća ovaj napitak je postao popularan i u ostatku svijeta, pa se danas sve više koristi kao dodatak ishrani.


Ljekovita svojstva



Kristali vodenog kefira reguliraju izmjenu obrambenih tvari u organizmu, što znači da pojačava proizvodnju limfocita koji služe u obrani našeg organizma od bolesti. Kefir liječi bolesti srca, regulira tlak, te razgrađuje holesterol u žilama. Također, liječi gušteraču, jetru, slezenu i žuč.

Gljivice stvaraju antibiotik i liječe upalna mjesta u organizmu. Pomažu i u liječenju bubrega koji ne rade punim kapacitetom, uklanjaju sve simptome stresa poput opadanja kose, masne ili pretjerano suhe kože, pucanja noktiju, gnojnih prišteva...

Priprema napitka



Kristali se mogu koristiti na različite načine. Najbolje je da u staklenom galonu od dvije litre pomiješate četiri velike kašike šećera. Zatim ubacite kristale u vodu, tek toliko da prekriju dno posude, što je oko šest velikih kašika kristala. Važno je znati da ne smijete korisiti metalnu kašiku, već isključivo plastičnu ili drvenu. U vodu ubacimo sedam suhih grožđica, a može i bilo koje drugo suho voće. Po želji stavimo pola limuna, što nije potrebno već služi samo za ukus tekućine koju ćete kasnije piti.

Poklopite galon i ostavite da stoji od 24 do 72 sata. Nakon završetka fermentacije, kroz cjediljku ocijedite napitak koji ćete piti tokom dana. Kristale zatim možete oprati i ponoviti cijeli postupak, s tim što suho voće mijenjate jednom u sedam dana.
klix.ba

Kad se grlo upali najbolji su mlaki napici

Upaljene krajnike ne bi trebalo dodatno iritirati previše toplim ili hladnim napicima, kao ni prejakom hranom koja može dodatno da ošteti sluzokožu.

Doktorica Svetlana Valjarević, otorinolaringološkinja, kaže da u ovom slučaju nikako ne treba jesti vrelu supu ili piti previše vruće čajeve, jer to samo dodatno pojačava osećaj bola u grlu.

Kakaom snizite holesterol

Kakao bi trebalo da se pije topao. Pomiješajte šolju mlijeka, dvije kašike kakaoa u prahu, jednu kašiku meda, jednu kašičicu ekstrakta vanile i prstohvat soli.

Ukusan i hranljiv kakao osim što može da utiče na snižavanje krvnog pritiska i jačanje krvnih sudova, može da smanji "loš" holesterol i da poveća dobar.

Ljekoviti napitak od banane i meda

Zahvaljujući svojstvima meda i banane, ovim napitkom riješićete se bolnog i upaljenog grla, kašlja, a čak i stomačnih problema.
Sprema se jednostavno i brzo, rezultati su zagarantovani.

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top