Proteinska supa
Ništa bolje u zimske dane od toplih i okrepljujućih čorbica. Ovo je naš prijedlog.
Sastojci:
1 kašika maslinovog ulja
1 manji crveni luk
3 srednje mrkve
3 lista celera
1-2 čena bijelog luka
1 litra temeljca od povrća
200 grama crvene leće
1 limun
50 g svježeg peršuna
Priprema:
U velikoj zdjeli i na umjerenoj temperaturi zagrijati maslinovo ulje. Dodati očišćeni i nasjeckani luk, mrkvu, celer, te prstohvat soli, pa propržiti dok povrće ne omekša.
Ubaciti očišćene čenove bijelog luka i kratko promiješati. Dodati leću, povrtni temeljac i začine. Ostaviti supu da prokuva, a potom smanjiti temperaturu na najmanje. Poklopiti supu i pustiti da se kuva otprilike pola sata, dok se leća ne skuva do kraja, a cijelo jelo zgusne. Kad je supa skuvana, umiješati nasjeckani peršun, sok jednog iscijeđenog limuna i malo limunove korice. (nezavisne)
Supa sa bijelim lukom
Pripremite ovu ukusnu supu i uživajte.
Sastojci:
- glavica bijelog luka
- glavica crnog luka
- 1-2 kocke za supu
- voda po potrebi
- kašika brašna
- 100 ml bijelog vina
- 200 ml kisele pavlake
- so, maslinovo ulje
- 3 tosta
Priprema:
Stavite kocku supe u vodu (napravite bujon). Isijecite sitno crni luk i stavite u maslinovo ulje.
Pržite dok ne omekša. Izgnječite bijeli luk. Propržite sa crnim lukom, ali kratko, dok ne zamiriše. Dodajte brašno i bijelo vino. Sipajte bujon. Kuvajte 15-20 minuta, zatim štapnim mikserom usitnite jelo.
Posolite i dodajte pavlaku. Napravite tost od hljeba, isijecite ga na kocke i stavite u supu.