Retro savjeti za brak

Ako ne znate kako je to tada izgledalo, imate uvid u savjete anonimne feministice o braku s početka prošlog vijeka, koji se inače kao pamlfleti mogu pogledati u muzeju Pontypridd u Velsu, s obzirom da su odnedavno viralni.


Prvi koji poručuje “Nemojte se uopšte udavati” je nasmijao mnoge, a pojedini se slažu da većina njih do danas nije izgubila uporište i smisao.


Evo kako je to izgledalo prije više od vijeka:

Izbjegavajte ljepotane, zavodnike, prostake, nečije marionete i fudbalske fannatike.

Tražite snažne, pitome, prosvijetljene muškarce koji obezbjeđuju novac, peru prozore i uređuju dvorište.

Ne očekujte previše, muškarci su uglavnom lijeni, sebični, nesmotreni, lažljivci, pijanci, nespretni, agrresivni, grubi, bez manira i treba ih ukrotiti.

Mnogi neoženjeni su najgori.

Želite li da on bude srećan, nahranite zvijer.

Često nije vrijedno rizika.

IT

Šta uraditi ako vam je telefon upao u vodu?

Ako vam telefon nije vodootporan, a pokvasio se ili ste ga ispustili direktno u vodu ili neku drugu tečnost, da biste ga spasili najvažnije da ga što prije osušite.

 
  • Izvadite telefon iz vode što je prije moguće
  • Što je telefon duže u vodi, to će oštećenja biti veća!
  • Isključite telefon iako pokazuje znake da još uvijek radi

Ukoliko ga ostavite uključenog, to može da izazove kratak spoj. S obzirom na to da je bio u vodi, možete slobodno pretpostaviti da je voda ušla u telefon bez obzira na to što i dalje radi. Nemojte odmah ponovo uključivati telefon da vidite da li još uvijek radi.

Uklonite svu dodatnu opremu i SIM karticu

Uklonite sve dodatke koji su povezani ili se nalaze u telefonu, kao što su slušalice ili eksterna memorijska kartica. Izvadite SIM karticu i bateriju (ukoliko je to moguće) iz telefona i stavite ih na kuhinjski ubrus ili peškir.

Ovo je jedan od najvažnijih koraka kako biste sačuvali svoj telefon. Mnogi sklopovi unutar telefona će "preživjeti" potapanje u vodu ukoliko nisu povezani sa izvorom struje (baterijom) dok su mokri.

Da biste otkrili da li je telefon nepovratno oštećen, pogledajte indikator oštećenja od vode. U najvećem broju slučajeva taj indikator se nalazi u dijelu za bateriju, iza baterije ili na samoj bateriji, u zavisnosti od vrste modela. Indikator može biti pravougaonog oblika ili u obliku kruga. Kada je sve u redu, on je bijele boje. Ukoliko je promijenio boju u pink ili crvenu, telefon je pretrpio ozbiljna oštećenja.

Na mnogim iPhone modelima indikator oštećenja od vode se nalazi sa strane telefona (u slotu za SIM karticu) ili na dnu, blizu priključka za punjenje baterije ili priključka za slušalice.

Obavezno provjerite da li ste ostavili otvorene sve slotove na telefonu (ulaz za SIM karticu, ulaz za memorijsku karticu) kako bi mogli da se osuše na vazduhu.

Osušite telefon što je više moguće

Telefon možete da stavite u činiju napunjenu sirovim instant pirinčem na 48-72 sata. Jednostavno, u veću činiju sipate otprilike 4 šolje pirinča (oko 900 g) i ubacite telefon i bateriju u činiju. Pirinač će da izvuče vlagu koja je ostala u uređaju. Na svakih sat vremena okrenite telefon u drugi položaj. To će omogućiti da voda koja je ostala u različitim dijelovima telefona nađe put da izađe iz njega, navodi "Wiki How".

Ako nemate instant pirinač, nemojte da koristite običan bijeli ili smeđi jer neće tako dobro da upije vlagu kao instant. Ako imate mačku u kući, možete umjesto instant pirinča da iskoristite njen posip, koji isto ima veliku upijajuću moć.

Treća opcija je da usisate vodu iz telefona usisivačem. Ovo je, zapravo, i najbrža varijanta. Podesite usisivač na najsnažnije usisavanje i prođete usisivačem preko svih otvora na telefonu.

Uklanjanje vlage iz unutrašnjosti telefona je važan dio, ali je isto tako važno da ga osušite i spolja. Bateriju i telefon obrišite suvom i mekom krpom ili peškirom, ali izbjegavajte da ga pretjerano pomjerate i okrećete kako voda u njemu ne bi dospjela na mjesta gdje je ranije nije bilo. Nakon toga možete ostaviti telefon na kuhinjskom ubrusu ili peškiru i uperiti ventilator u njih kako bi se dodatno isušili.

Sačekajte 48-72 sata i tek onda uključite telefon. Prije nego što ga uključite, provjerite da li vam izgleda suvo. Obrišite i usisajte svu moguću prljavštinu i prašinu sa uređaja i sa baterije. Zatim vratite bateriju u telefon i pokušajte da ga uključite.

Uz malo sreće i zbog brze reakcije, vaš mobilni telefon će možda ponovo proraditi, prenosi "Telegraf.rs".

Pomoću ovih trikova auto će vam trajati duže

Ako ste vlasnik starog automobila koji ne želite prodati, jer ne možete kupiti novi, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ga što duže održali u životu.

 

Neke trikove vjerovatno već i sami znate, ali možete primijeniti još njih kako biste sebi znatno olakšali i život i vožnju, piše Mashviral.

Tri najvažnije stvari koje morate učiniti kako biste očuvali svoje vozilo su sljedeće:

- Sve što se tiče održavanja automobila obavite na vrijeme - pregled, generalku, zamjenu ulja i slično

- Popravite kvar čim se pojavi

- Uvijek vozite pažljivo dok motor ne dostigne operativnu temperaturu

Osim ove tri stvari, bilo bi dobro znati i trikove koji slijede.

Isključite klimu, grijanje i ventilaciju prije nego što krenete

Startovanje motora zahtijeva mnogo električne energije. Ako su klima, grijanje i ventilacija uključeni, potrebno je još više energije. Neki noviji automobili imaju sustave koji automatski zaustavljaju sporedne procese tokom startovanja motora, ali na većini se ovo mora ručno napraviti.

Obraćajte pažnju na to koji auto vidite u retrovizoru

Automobili obično imaju drugačije nužno odstojanje za kočenje, pa zato uvijek obraćajte pažnju na to koje vozilo je iza vas. Na primjer, ako je iza vas novi Mercedes, možete se opustiti, jer on ima moćne kočnice i tehnologiju "za izbjegavanje sudara". Ali ako je iza vas neki stari i neugledni automobil, držite ga na oku, kako zbog potencijalno slabih kočnica ne bi došlo do sudara.

Pazite na upozorenja drugih dok ste na putu

"Ako ne možeš vidjeti moje retrovizore, ni ja ne vidim tebe", jedan je od znakova koje možete vidjeti na zadnjem staklu automobila. Dakle, imajte da umu da ako u retrovizoru ispred vašeg ne vidite lice vozača, ni on vas najvjerovatnije ne vidi. Ali imajte na umu da ovo nije jedino upozorenje koje možete pročitati, pa držite sve oči otvorene.

Taktičko parkiranje

Parkirajte se na mjesta gdje nema mnogo prolaznika i djece kako vam neko od njih ne bi oštetio automobil. Izbjegavajte škole i parkove, osim ako tu nije jedino slobodno mjesto.

Trudite se ne okretati volan do kraja

Mnogi stariji automobili i dalje imaju hidraulični servo. To znači da pumpa tjera tekućinu kako bi usmjerila prednje točkove da se okreću u pravcu okretanja volana. Što više okrećete, pumpe jače rade, pa se brže kvare. Srećom, nećete morati često okretati volan do kraja, a ako oštetite pumpu, onda će se to odmah osjetiti po težini okretanja, buci prilikom svakog skretanja, te curenju ulja.

(index.hr)

Stvari koje nikada ne biste trebali raditi prije vježbanja

Nezavisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako trenirate – vaš uspjeh zavisi o onome što radite prije i poslije treninga.

 

Kako bi dobili maksimum od vremena uloženog u vježbanje provjeri koje bi stvari trebali izbjegavati ili prestati raditi prije samog vježbanja.

Nemojte jesti puno, a pogotovo ne hranu bogatu vlaknima

Maleni zalogaj do pola sata prije treninga sasvim je u redu. Ako volite trenirati ujutro onda će mali, ali birani doručak pomoći u stimulaciji metabolizma i dati vam energiju potrebnu za pokretanje. Malo voća s grčkim jogurtom ili kriška integralnog hljeba s medom svakako je dobra ideja, piše Runtastic.

Ono na šta trebate paziti jeste hrana bogata vlaknima. Ona će vas držati sitim duže vremena, ali joj duže treba i da se razgradi. Takođe, ako je konzumirate s puno tečnosti ona podstiče probavni sistem, a to nije praktično ako idete van kuće trenirati.

Nemojte započinjati vježbati, ako nemate cilj

Za vrijeme vježbanja razmišljajte o tome što želite postići tom vježbom ili šta želite postići tog dana. Napravite plan treniranja i držite ga se. Biće lakše započeti trening, ako imate sređeni plan vježbi koji trebate i želite odraditi. Dakle, ako imate jasan cilj više energije ćete usmjeriti u vježbanje i nećete se baviti nasumičnim vježbama koje vam ne koriste. Koristite svoje vrijeme mudro.

Ako nemate razrađen plan, počnite s vježbama za rastezanje i obnovu mišića. Dok ih izvodite, razmišljajte o sljedećem koraku i sljedećim vježbama. Pripremite tijelo kako bi se ono osjećalo jakim i spremnim za fizičke izazove.

Statično rastezanje ostavite za kraj vježbanja

Nije tajna da mnogo ljudi zaboravi na istezanje prije i/ili poslije vježbanja, a oni koji ga se i sjete, ponekad ga preskoče u želji za što bržim završetkom vježbanja. No, istezanje može uveliko doprinijeti vašim mišićima i njihovom oporavljanju nakon izvođenja vježbi.

Nemojte piti alkoholna pića

Minimalna količina alkohola potrebna je da smanji količinu kontrole koju osoba ima nad tijelom. On utiče na vašu koordinaciju i koncentraciju te zbog njega nećete moći pravilno odraditi vježbe ili ćete pogrešno procijeniti intenzitet kojim ih izvodite. Ako se to dogodi, posljedice ćete osjetiti sutradan kada će vam tijelo slati signale da ste pretjerali putem upaljenih mišića.

Nemojte piti previše vode

Svi znaju da je vrlo zdravo i bitno piti dovoljno vode i održavati tijelo hidratizovanim. No, to ne znači da prije vježbanja trebate u sebe uliti litru tečnosti. Umjesto toga, pijte malene količine za vrijeme samog vježbanja. Previše vode može napuniti vaš stomak što može dovesti do grčeva ili neugodnoj osjećaja mučnine.

Hrana

Ako se ne osjećate spremnom za vježbanje, probajte popiti espresso prije treninga. Runtastic spominje kako su određene studije navele da kafa ima pozitivan učinak na tijelo i performanse jer kofein stimuliše nervni sistem i neurotransmitere. Takođe, možete početi praktikovati power nap od 15 ili 20 minuta. Taman toliko biće dovoljno da kofein počne djelovati.

(miss7zdrava.24sata.hr)

Jedanaest savjeta bivšeg FBI agenta za sigurno putovanje

U avionu držite glavu gore i oči otvorene. Izbjegavajte korištenje slušalica koje potpuno blokiraju zvukove.

U glavi napravite plan za izlazak iz terminala aerodroma ako to situacija zahtijeva.

Nakon što uđete u avion obratite pažnju na to gdje se nalazi izlaz u slučaju nužde.

Sa sobom uvijek nosite malu svjetiljku u svakom trenutku. Ona može osvijetliti vaš put u hitnim slučajevima. Također, njom se možete odbraniti od osobe koja ima loše namjere.

Odaberite smještaj s modernim sigurnosnim sistemom. Iako nije uvijek slučaj, većina internacionalno poznatih hotela mnogo više brine o sigurnosti svojih gostiju.

Prije nego krenete na put izguglajte mjesto koje želite posjetiti. Google vam često može dati informacije o sigurnosti mjesta koje želite posjetiti, ali i o dešavanjima u tom mjestu iz prošlosti.

Uvijek tražite sobu koja se nalazi između drugog i šestog sprata. U slučaju požara ili drugih hitnih slučajeva vatrogasni kamion s ljestvama ne može dosegnuti više etaže.

Djelujte snažno i svjesni situacije u kojoj se nalazite, jer većina kriminalaca napada slabe i nesvjesne žrtve.

Nikada nemojte nositi skup nakit ili pokazivati druge znake bogatstva. Držite svoju torbu i novčanik uvijek blizu tijela.

Prije nego počnete planirati putovanje provjerite turistička upozorenja kako biste procijenili nivo prijetnje u mjestu koje želite posjetiti. Ako je nivo visok, razmislite trebate li uopće putovati tamo.

Izbjegavajte velika okupljanja kao što su koncerti, trgovački centri i restorani.

Izvor:Klix.ba

Pet savjeta za pakovanje

Ako nikad niste bili pod velikim stresom dok se u zadnjim minutama prije putovanja pakujete ili ste robot koji nema emocija ili nosite samo ručnu torbu.

Većina nas je pod velikim stresom kada započnemo "ovaj projekt". Kako bismo olakšali ovaj stresan zadatak, donosimo vam listu idealnih savjeta za pakovanje prije putovanja:

Napravite listu
Prije početka pakovanja, najbolje nekoliko dana ranije, počnite praviti popis. Na ovaj način i s nekoliko dana 'na raspolaganju', vjerovatno ćete se sjetiti i stvari koje bi u žurbi sigurno zaboravili.

Ne slažite odjeću – 'rolajte' je
Umjesto da slažete odjeću - jedan komad odjeće na drugi, puno bolja ideja jeste da je "rolate". Na ovaj način, u standardni kofer bez problema može stati sve što vam treba.

Princip piramide
Prvo, cipele složite uz rob torbe ili kofera. Potom, spakirajte veliku odjeću. Njih ne morate 'rolati' već ih stavite na dno i ostavite dio da bude van kofera.

Nosite samo ono što vam zaista treba
Krema za sunčanje, slamnati šeširi, naočale za ronjenje – sve to možete kupiti kad dođete na odmor. Papirne mape i vodiči za turiste – sve te informacije možete naći na internetu i pristupiti im putem mobilnog ili tableta.

Ne ostavljajte prazan prostor
Pojedini vole ostaviti prazan prostor u koferu i torbi kako bi mogli spakovati suvenire s godišnjeg odmora. No, zbog ovoga će vam se odjeća mnogo gužvati. "Prazan prostor" popunite zgužvanim papirom.

Izvor:Nezavisne

Uz ove savjete nutricionista možete da jedete više, a težite manje

Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito - moguće je da uz ove savjete nutricinista jedete više a da se to ne odrazi na vašu liniju. Ključni faktor je unos vlakana koja regulišu metabolizam.

Ako želite da uključite više vlakana u ishranu, nutricionisti savjetuju sljedeće:

Zamijenite bijeli hljeb s maslacem s hljebom od cijelih zrna žitarica i poširanim jajima uz špinat.

Nemojte da pijete mliječne napitke s ukusom već sami napravite smuti od mlijeka, jogurta, banane i šumskog voća s malo cimeta.

Nemojte da jedete keks sa puno šećera. Odaberite dijetalne krekere s humusom i povrćem.

Žitarice zamijenite zobenom kašom. Dodatnu dozu vlakana unijećete ako u kašu stavite bananu ili šumsko voće.

Ne kupujte gotove salate, napravite ih sami.

(b92)

Najluđi retro seks savjeti ikad: Odbijte muža, muškarci su perverzni

enama je tokom 19. vijeka jedna od najvećih vrlina bila čednost lišena svake seksualnosti, osim za potrebe rađanja djece.

Savjetovalo im se da suprugu pokažu kako na seksualni odnos ne pristaju tako lako, štaviše, da to čine protiv svoje volje.

U knjizi "Seksualni savjeti za supružnike" iz 1894. godine, autorica Ruth Smythers dala je pregršt, danas šokantnih savjeta.

Evo najluđih:

1. Odbijte muškarca

Ako to ne učinite, on će svakodnevno tražiti seks. Zato se obavezno tome usprotivite.

2. Izbjegavajte ljubljenje

Ako vas muškarac pokuša poljubiti u usta, okrenite glavu u stranu da bi vas poljubio u obraz.

3. Bez razgolićivanja

Pametna mlada nikada neće dozvoliti da je muž vidi bez odjeće, niti će ikada doći u situaciju da svog supruga zatekne bez odjeće.

4. Muškarci su perverzna bića

Ako im samo nagovijestite da biste imali nešto s njima, oni će i to prihvatiti. To znači da se može dogoditi odnos u nenormalnim pozama.

5. "Pravite se mrtve"

Žena mora biti nepomična tokom odnosa kako njezin suprug ne bi njene pokrete shvaćao kao seksualno zadovoljstvo.

6. Obavezno pričajte

Tokom seksualnog odnosa najbolje je šutjeti, ali možete i pričati, ali ne bilo šta. Najbolje je govoriti o kućanskim poslovima i to neprekidno.

7. Seks smanjite na minimum

 Većina muškaraca će od supruge zahtjevati seks svaki dan, a mudra žena će prvih četiri mjeseca taj čin dopuštati samo dva puta sedmično. Nakon toga i taj broj treba smanjivati.

8. "Boli me glava"

Glavobolju ili migrenu najbolje je odglumiti sat vremena prije odlaska na spavanje.

 (100posto.hr)

Donosimo vam korisne trikove da se lakše izborite sa stresom

Da biste uspjele sa stresom izaći na kraj, savladajte makar jedan od ovih sedam savjeta. Provjereno djeluju.


Razmislite prije nego što odreagujete: Prije no što odgovorite na nečiji pasivno-agresivni mail ili nastup, napravite krug po kući, kancelariji ili oko zgrade. Reagujte sa zadrškom.

Ne zaboravite da dišete: Kada stres nastupi, ljudi ne misle na svoje disanje, a to je ključno – duboko udahnite, zadržite dah dvije sekunde, zatim izdahnite. Ponovite to deset puta.

Naučite reći “ne”: Prihvatanje svih prijedloga i obaveza je siguran put za preopterećenost. Postavite prioritete i djelujte u skladu sa tim, jer nije realno da očekujete da na sve izazove odgovorite kako treba. Zato spustite kriterijume i očekivanja.

Niko nije savršen: Greške su dozvoljene. Priznajte ih i nastavite dalje.

Izduvni ventili: Teretana, šoping, trčanje, gledanje serija, pričanje na telefon s najboljom prijateljicom, kuhanje… Time se stres oslobađa i to uvijek radite kad ste pod pritiskom. Osim posla i obaveza, važne su i slobodne aktivnosti da biste kasnije bile produktivne.

Organizacija je ključna: Izbjegnite nepotreban stres, kada znate šta vas čeka – pripremite se. Ovo se odnosi na bitne i manje bitne stvari, poput spremanja odjeće za ujutru, hrane, ključeva od kola….

Važan je kvalitetan san: Stres ne možete da zaobiđete ako spavate pet sati! Tijelo mora da se kvalitetno odmori.

ljepotaizdravlje.ba

Naučite kako da se nosite sa životnim razočarenjima

Jedna prijateljica kao najveće razočaranje pominje svoju dugogodišnju vezu. Kaže: “Godinama sam bila sa muškarcem s kojim nikad nisam uspjela da osjetim bliskost o kakvoj su drugi ljudi pričali. Stalno sam se nadala i mislila da sam ja kriva, da u nečemu griješim, a onda su se u jednom danu srušili svi moji snovi i nade, jer sam saznala da ima ljubavnicu”. Jedan prijatelj najvećim razočarenjem smatra gubitak posla koji je volio, a druga prijateljica saznanje da boluje od ozbiljne bolesti…


Kada biste analizirali svoj život, shvatili biste da nije ništa drugačiji. Svi smo prošli kroz tugu, razočaranje, problematičnu vezu, loš posao ili dobar posao na kojem nas nisu cijenili, gubitak voljene osobe, zdravstvene poteškoće, laži osoba kojima smo vjerovali…

Razočaranja mogu biti vrlo bolna, bez obzira da li su objektivno gledano velika. Ponekad, realno, mala stvar može da izazove lavinu emocija, a to uglavnom zavisi od okolnosti. Nekad razočarenje prerasta u očaj ili tugu, a ponekad se pretvori i u depresiju, što može imati ozbiljne posljedice. Psiholog James C. Coleman opisao je koliko razočarenje može biti pogubno za čovjeka: “Žrtva urušavanja zgrade, padne li u očaj dok čeka da je iskopaju i izgubi li nadu, može umrijeti već prvog dana. Međutim, fiziološki bi sigurno mogla preživjeti nekoliko dana ako nema neke ozbiljne povrede. Gubitak nade može biti psihičko samoubistvo, a najčešće se manifestuje apatijom”.

“Vrijednosti, značenja i nade javljaju se i djeluju kao katalizator koji pokreće energiju koja nam donosi zadovoljstvo. Kada njih nestane teško je prikupiti energiju i za normalan život, a kamoli za zadovoljstvo“, kaže Coleman.

Jedino rješenje je nikad se ne razočarati toliko da u potpunosti izgubimo nadu, ali – kako to postići ?

1. Prilagodite svoja očekivanja

Ne osvaja svaki klub šampionski pehar ni olimpijsko zlato. Ne dobije posao svako ko se prijavio na konkurs. Bolesti se događaju. Ne uspijeva svaki brak. Možda ne bi trebalo previsoko postavljati ciljeve, jer – ako su vaša najveća nadanja vezana isključivo za ostvarene rezultate – vremenom ćete biti suočeni sa razočarenjem, budući da je svaki uspjeh prolazan. No, ne smijete ni previše nisko spustiti svoja očekivanja, jer ćete tako uzeti manje od onoga što vam život pruža. Ravnoteža je ključna.

2. Učite iz svojih poraza

Razočarenja i neuspjesi jačaju i grade karakter, ako ih iskoristite na pravi način. Mogu vas naučiti i da pobjeđujete i gubite graciozno.

3. Gradite i ulažite u prijateljstva

Vaše razočarenje će biti manje ako ga podijelite s drugim osobama. U teškim trenucima, kada se osjećamo ranjivo, lako je postaviti zidove oko sebe, ali ako se zatvorite u sebe usporićete proces izliječenja.

Jedna prijateljica mi je na pitanje: “Šta i ko te najviše razočarao?”, odgovorila: “A, joj, nemoj me to pitati, radije mislim o pozitivnim stvarima”. Možda je ključ zadovoljstva baš u tome, da pamtimo samo sretne dane.

 ljepotaizdravlje.ba

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top