Svi znamo koliko treba da se volimo, ali za uspješan brak potrebno je i malo svađe. Koliko malo otkrio je jedan bračni par 90-godišnjaka.

Mnogo osmjeha i jedna svađa na dan recept su za bračnu sreću, a "postavili" su ga Kejt i Bil, supružnici koji imaju 90 godina.

Stručnjaci na to potvrdno klimaju glavom i kažu da su rasprave svakog dana poželjan začin, ali samo ako su konstruktivne i zaobilaze mogućnost da prerastu u fizički obračun. Studije pokazuju da se parovi najčešće spore oko četiri stvari:

Prva na listi je - ko šta radi. U gotovo svakom domu svađa izbije zato što je žena cijeli dan provela za šporetom, a muškarac ležao ispred televizora.

Sljedeći razlog za sukob je - ko troši više, a onda nezainteresovanost za seks.

Posljednji, ali i ne manje važan razlog za svađu jeste taj što muškarci često ne mogu da shvate zašto su njihove žene toliko vezane za roditelje. Ali ni žene ne ostaju dužne, pa uglavnom zamjeraju svojim muškarcima da majku slušaju bez pogovora.

Izvor:Nezavisne

Klimaks i menopauza predstavljaju period velikih promjena u životu žene, a one često mogu biti praćene raznim teškoćama. Neki od simptoma mogu u velikoj mjeri uticati na fizičko, ali i psihičko stanje tokom ovog perioda.

Zdrav pristup životu uopšte je najvažnija stavka u borbi s nemilosrdnim simptomima menopauze. U menopauzi će vam se činiti da vam se život u potpunosti okreće naopačke i to se zaista događa.

Biće vam vrlo teško kontrolisati se, ali upravo zato morate prihvatiti pomoć stručnjaka. Niko vas ne može prisiliti da uzimate dodatke i hormonsku terapiju, ali prihvatite barem pomoć terapeuta. To što vam se događa u potpunosti je normalno, psihička reakcija na promjenu takođe je u potpunosti normalna.

Mnoge žene su iskusile psihičke probleme tokom menopauze. Ne dozvolite da vam ona uništi život na kakav ste navikli, te ne dozvolite da vaše ponašanje otjera ljude do kojih vam je stalo.

KLIMAKS I MENOPAUZA
Menopauza označava posljednje menstrualno krvarenje iz materice te prestanak reproduktivno plodnog vijeka žene. Menopauza je uzrokovana hormonalnim promjenama. Kod manjeg broja žena ona počinje u 40. godini, a prosječno se pojavljuje u dobi između 45 i 55 godina.

Klimaks je medicinski termin kojim se označava period koji prethodi posljednjoj menstruaciji. Tokom tog perioda događaju se određene promjene na tijelu žene koje će na kraju rezultovati menopauzom, odnosno trajnim gubitkom menstruacije i prestankom cikličke djelatnosti jajnika kod žene.

U menopauzi se smanjuje lučenje estrogena, uz potpuni prestanak lučenja progesterona. Menstruacije postaju neredovne i pojavljuju se sve rjeđe. Međutim, ponekad ovo nisu jedini simptomi koji ukazuju na početak menopauze.

Simptomi mogu varirati zavisno o ženi i njenoj dobi. Neke žene imaju period menopauze jednako intenzivan poput onog kakav su imale njihove majke. Druge nemaju gotovo nikakve drastične simptome. Veliki broj simptoma odnosi se na hormonalne promjene koje nastupaju od tri do pet godina prije menopauze. Period nastupanja takvih promjena naziva se perimenopauza.

Simptomi perimenopauze:
glavobolja
trnci na području kože
stanjivanje kože
stanjivanje kose
problemi s pamćenjem
zbunjenost
depresija
loša koncentracija.
Ove, kao i druge simptome neće osjetiti sve žene. Osjetljivost na promjene ovisi o ličnoj osjetljivosti na estrogen i progesteron. Žene koje su imale problema s hormonima, te one koje su osjećale tokom plodnog perioda simptome PMSa ili su imale postporođajnu depresiju imaju veće šanse iskusiti simptome perimenopauze.

Napadi panike i depresije u perimenopauzi većinom se javljaju kao posljedica manjka estrogena, odnosno hormona koji povećava nivo serotonina, spoja u mozgu koji uzrokuje dobro raspoloženje.

SIMPTOMI MENOPAUZE
Menopauza označava završetak reproduktivnog ciklusa žene. Uzrok je postepeno iscrpljivanje funkcije jajnika, što dovodi do potpunog prestanka sinteze ženskih i muških polnih organa.

Njeno nastupanje može se odrediti godinu dana nakon posljednje menstruacije s obzirom na to da u tom periodu još postoji mogućnost začeća.

Otprilike 5080% žena će doživjeti većinu simptoma klimaksa, dok je vrlo mali broj onih koje ih uopšte neće osjetiti. Međutim, i u tim će slučajevima najčešće tokom klimaksa menstrualni ciklusi biti neredovni.

Simptomi klimaksa rezultat su smanjenog nivoa hormona, prvenstveno gestagena i estrogena. Zapravo, može se reći kako je klimaks period prilagođavanja tijela na smanjen nivo hormona.

VRTOGLAVICA - SIMPTOM MENOPAUZE
Vrtoglavicu možemo opisati kao osjećaj kad se cijela okolina okreće. Ta pojava je većinom praćena vrlo neugodnim simptomima kao što su mučnina i povraćanje. Pacijentkinje se na vrtoglavicu žale čak i kada nemaju osjećaj rotacije, već samo osjećaj nestabilnosti. Bitno je naglasiti i kako vrtoglavica nije bolest, već samo simptom. Ovaj simptom je karakterističan za period menopauze, međutim nipošto se ne smije bez dijagnostike pripisati menopauzi, budući da mnoge zloćudne bolesti takođe mogu biti praćene vrtoglavicom.

METODE SAMOPOMOĆI U MENOPAUZI
Određene promjene u načinu života mogu uveliko uticati na ublažavanje simptoma menopauze i klimaksa.

Prvenstveno se preporučuje zdrava i raznovrsna prehrana, bazirana na namirnicama koje osiguravaju kalcijum, kao što su mliječni proizvodi, sir, sardine, losos i zeleno lisnato povrće. Adekvatan unos kalcijuma će usporiti snižavanje gustoće kostiju i nastanak osteoporoze s prelomima.

Osim toga, od velike koristi pri ublažavanju ovih simptoma može biti i umjerena fizička aktivnost, koja će pomoći u održavanju opšte kondicije, smanjiti rizik od razvoja bolesti srca te ojačati kosti.

Preporučuje se aktivnost na otvorenom s obzirom na to da izloženost suncu podstiče proizvodnju vitamina D, koji pomaže tijelu da apsorbuje kalcijum iz hrane te tako doprinosi zdravim kostima i zubima.

Osim zdrave prehrane i fizičke aktivnosti, takođe se preporučuje i izbjegavanje stresnih situacija, dovoljno odmaranja te nošenje pamučne odjeće kako bi se ublažili napadi vrućine.

CIMICIFUGA RACEMOSA (sjevernoamerička biljka) u nekim se istraživanjima pokazala djelotvornom u ublažavanju talasa vrućine u perimenopauzi. Budite na oprezu jer su zabilježeni i slučajevi oštećenja jetre koji su povezani s upotrebom ove biljke. Oštećenja su nastala pretjeranom konzumacijom.

Vitamin E takođe pomaže u ublažavanju klimaksa. Vitaminom E bogate su i klice žitarica, hladno presana biljna ulja, kukuruzno ulje, iznutrice, jaja, orašasti plodovi, suncokretove sjemenke, tamnozeleno lisnato povrće, batat.

Neven se još od davnina koristi kao pomoć u normalizaciji menstrualnog ciklusa te kod smanjenja menstrualnih bolova.

Od tinktura posebno se mogu izdvojiti tinktura konopljike i crvene djeteline.

JOGA
Istraživanje sprovedeno na 44 žene u postmenopauzi koje su imale problema s nesanicom pokazuje kako praktikovanje joge može u velikoj mjeri olakšati probleme sa spavanjem, te ublažiti druge simptome menopauze, kao što su snižavanje nivoa stresa, talasi vrućine, noćno znojenje i slično. U navedenom istraživanju je utvrđeno kako je nakon četiri mjeseca praktikovanja joge u trajanju od 15 minuta dnevno došlo do znatnog ublažavanja simptoma menopauze. Na časovima joge primjenjivale su se vježbe istezanja, koje prate pravilne tehnike disanja.Evropska borovnica (Vaccinium myrtillus) obiluje antocijanima (cijanadima, malvidima, peonidinima i petunidinima). Naučni radovi potvrđuju da antocijani iz borovnice mogu ojačati zidove krvnih sudova, smanjiti upalu i stabilizovati kolagen, čime pozitivno utiču na ženski polni reproduktivni sistem. Tradicionalna ju je medicina prihvatila iz narodne kao vrlo važnu dopunu i podršku medikamentnoj terapiji.Livadska djetelina (Trifolium pratense) jedan je od najbogatijih izvora fitoestrogena estrogenih izoflavona u biljnom svijetu i može pomoći u normalizaciji menstrualnog ciklusa, bolnih menstruacija, ali i u smanjivanju simptoma menopauze, kao i preventivno protiv raka ženskih organa. Od davnina se koristi u narodnoj medicini jer pozitivno djeluje i na reproduktivne organe (matericu i rodnicu). Djelovanje fitoestrogena može biti estrogeno ili antiestrogeno, zavisno o količini estrogena u organizmu. Izoflavoni koje sadrži mogu oponašati djelovanje hormona. Osim smanjenja simptoma menopauze, izoflavoni povoljno utiču na zdravlje kostiju, krvnih sudova i srca te na smanjenje holesterola. Crvena je djetelina najbogatiji izvor izoflavona, koji dokazano olakšavaju podnošenje promjena u klimaksu i menopauzi te smanjuju, čak i otklanjanju neke simptome (redukuje jačinu i učestalost naleta osjećaja vrućine i znojenja, umanjuje napetost i nervozu, umanjuje vaginalnu suvoću u menopauzi). Ova je biljka velika pomoć za sve žene koje žele na prirodan način umanjiti tegobe menopauze.Neven (Calendula officinalis) sadrži eterično ulje, gorčinu, kalendulin, salicilne kiseline i saponin. I ta se biljka od davnina koristi za mnoge ženske probleme vezane za menstrualne tegobe, poput uspostave redovnog menstrualnog ciklusa i smanjenja bolova kod mladih žena, ali i žena u menopauzi. Istraživanja su potvrdila da prisutnim fitoncidima (antibiotici biljnog porijekla) dokazano pomaže u regulisanju menstruacije, ublažava tegobe kod ginekoloških infekcija, predmenstrualnog sindroma, uravnotežuje menstrualni ciklus i umanjuje menstrualne bolove te štiti od raka grlića materice.Pastirska iglica (Geranium robertianum) s polifenolima cijenjena je zbog antioksidativnih svojstava koja su u doba klimaksa i menopauze izuzetno važna. Ujedno se koristi za liječenje različitih krvarenja i upala sluznice koja se mogu javiti u tom periodu.Slatki korijen (Glycyrrhiza glabra) sadrži kumarine, fitosterine, flavonoide (izolikvirizin, likvirizin), saponine (glicirizin), bogat je škrobom (glukoza, saharoza). U narodnoj se medicini koristi u pripravcima poput čaja, a danas je potvrđeno da njegovi prirodni estrogenski sastojci smanjuju nivo estrogena kad je previsok te povećavaju kad je nivo hormona nizak. Oponašajući učinke estrogena, ublažava i simptome menopauze i menstrualnih poremećaja.

UOBIČAJENI SIMPTOMI KLIMAKSA SU:
znojenje tokom noći i napadi vrućine
pojačani otkucaji srca i povišen krvni pritisak
neredovna menstruacija (vrijeme između dvije menstruacije može biti i duže od 60 dana)
depresivna raspoloženja, razdražljivost, osjećaj tjeskobe i emocionalna labilnost
manjak koncentracije
povećanje tjelesne težine
glavobolja
nesanica
manjak ili gubitak libida
promjene u strukturi kose, kože i noktiju
bolovi u kostima, zglobovima i mišićima
suva rodnica
bolovi tokom polnog odnosa
inkontinencija
bolest krvnih sudova
snižavanje gustoće kostiju
osteoporoza s prelomima
Mnogi simptomi klimaksa mogu biti prilično neugodni
OPREZ

Na tržištu se mogu pronaći i hormonski suplementi kojima se pokušava podignuti nivo estrogena u tijelu. Međutim, postoji i negativna posljedica prilikom uzimanja egzogenog estrogena, a to je da se rizik za nastanak karcinoma dojke povećava kod žena koje su uzimale velike doze estrogena u terapeutske svrhe.

BEZ CIGARETA I ALKOHOLA

Kako biste sebi pomogli u vrijeme klimaksa savjetuje se prestanak pušenja i smanjivanje unosa alkohola, gaziranih napitaka i kofeina, te smanjivanje unosa ukupnih masti ishranom. Preporučuje se uzimanje najmanje osam čaša vode dnevno, pet puta nedjeljno po pola sata umjerene fizičke aktivnosti, kontrola i održavanje tjelesne mase.

Izvor:Nezavisne

Mnoge žene biraju tampone tokom menstrualnog ciklusa, prije svega jer su praktični. Pri kupovini je važno obratiti pažnju da ne sadrže dioksin, a još važnije je redovno ih mijenjati tokom upotrebe.

Tamponi se proizvode od pamuka ili svile, a dodatno im se stavlja spoljni sloj da se olakš stavljanje i vađenje. Pri kupovini tampona važno je pripaziti da ne sadrže ili nisu izbijeljeni dioksinom, jer je već u manjim količinama otrovan i često se povezuje s menstrualnim bolovima i endometriozom (bolan poremećaj u kom tkiva, koja normalno oblažu unutrašnjost maternice, počinju rasti van maternice).

Pitanje povezanosti između upotrebe tampona i nastanka vaginalnih infekcija izaziva kontroverzne diskusije, piše hrvatski portal 24. sata.

U većini stručne literature nema mnogo podataka i do sad nije dokazan povećani rizik od najčešćih bakterijskih infekcija od upotrebe tampona. Međutim, povezanost s toksičkim šok sindromom je dokazana, ali je izuzetno rijetka. Toksički šok sindrom ili TSS pojavio se u 1980-im godinama.

Tada su se kod mladih djevojaka – koje su koristile tampone – pojavljivali simptomi sepse ili trovanja krvi. Od tada je i "uređena" proizvodnja tampona, odnosno donijeta su stroža pravila.

Srećom, toksički šok sindrom je jako rijedak i može nastati jedino ako se tamponi jako rijetko mijenjaju. Opasno je što bakterije kroz sluznicu vagine mogu ući u krv i izazvati otkazivanje organa.

Može se reći da je okolina u zdravoj stidnici kisela – zbog bakterija mliječne kiseline koja štiti ženu od nastanka vaginalnih infekcija. Mnogi faktori imaju uticaj na 'kisele' ph-vrijednosti u vagini, poput vrste estrogena žene ili seksualne aktivnosti. Ako dođe do nekih smetnji, to može promijeniti zdravu floru u stidnici i lakše može doći do raznih upala. Može li upotreba tampona izazvati iritaciju pa time predstavlja i faktor rizika, može se samo nagađati.

Najvažnije pravilo kod upotrebe tampona je da se vodi računa o higijeni i da se redovno moraju mijenjati – najkasnije poslije osam sati mada je poželjnije da i češće.

(b92)

Jägermeister vodi tvoju ekipu na nezaboravan vikend u Europu!

Vikend s ekipom u jednom od najboljih gradova Europe, potpuno besplatno, i to vikend koji sami izaberete? Zvuči nevjerojatno, ali uz Jägermeister i moguće, ako do 12.8 okupite ekipu,  snimite video koji pokazuje da ste baš vi pobjednička ekipa i aplicirate----------- . Najkreativniji tim pakuje kofere, sprema se na aerodrom i putuje u jedan od najljepših gradova Europe. Koji grad će to biti ostaje iznenađenje. Zemlje učesnice globalnog JÄGERMEISTER STUDENT EXCHANGA su Njemačka, Austrija, Estonija, Danska, Grčka...

Ekipa koja će vas dočekati ima jedan zadatak; predstaviti svoj grad na najbolji mogući način. Najcool mjesta za provod, lokalni restorani, znamenitosti grada čekaju spremni i to sve potpuno besplatno. Jägermeister se pobrinuo da vikend bude bez stresa troškova koja prate svako putovanje. Pobjednička ekipa dužna je vratiti gostoprimstvo, te na isti način već jedan od sljedećih vikenda dočekati svoje domaćine!

Ako već niste do kraja ovog teksta počeli sa pripremama za snimanje videa, vrijeme je da to odmah učinite. Ostalo je malo vremena! Besplatni vikend u Evropi vas čeka!

Više možete saznati i na: https://www.youtube.com/watch?v=UB73dwq5xfw&feature=youtu.be

Iako je internet pun savjeta i priča o ljubimcima, sve te informacije često nisu tačne, a nekada se radi o potpunim izmišljotinama. Ovo je lista najčešćih mitova u koje vjeruju mnogi ljudi:

Mješanci su zdraviji od čistokrvnih pasa

Jedan od najčešćih mitova o psima koji nije tačan. Jedno istraživanje je dokazalo, proučavajući 24 genetskih poremećaja, da je bilo vrlo male ili gotovo nikakve razlike između testiranih miješanih i čistokrvnih pasa.

Suv nos znak je bolesti

Pseći nos zaista nije dobar pokazatelj zdravstvenog stanja psa. Suzni kanali kod pasa prazne se kroz njihov nos i ostavljaju mokar trag, ali to ne mora nužno da znači da postoji problem kad je on suv.

Pseća usta čistija su od ljudskih

To ne znači da su prljavija, već je stvar u tome da su prljava i jedna i druga. Psi i ljudi imaju sve vrste bakterija u ustima, a mnoge od njih u psećim ustima nisu štetne za ljude, kad dobiju poljubac od svog ljubimca.

Psi vide samo crno i bijelo

Neka istraživanja pokazala su da i to nije istina. Iako ona ne mogu biti visoko pouzdana, pokazala su da su psi sposobni vidjeti nijanse plave i žute.

Jedna ljudska godina označava sedam psećih

Istina je da psi stare brže od ljudi, ali teško je tačno izračunati tu razliku. Raspon od rase do rase te pojedinca do pojedinca mogao bi dati puno više odgovora pa se brojka sedam uzima zapravo kao vrlo pojednostavljeni odgovor. Psi postaju zreliji i stare drugačije i to obično male vrste brže od onih većih. Takođe, manje pasmine obično imaju i duži životni vijek, a ovo sve vam može poslužiti za to da vidite kako stvari tu mogu biti itekako komplikovane.

Neke rase ne izazivaju alergijske reakcije

Činjenica je da za niti jednu rasu ne možemo to tvrditi 100 odsto. No, postoje one koje izazivaju puno manje reakcije od nekih drugih. Bitno je da znate da ljudi zapravo nisu alergični na dlaku, nego na njihovu slinu. Ona zatim dolazi na njihovu dlaku kada se čiste te tim putem prelazi u okolinu i na čovjeka kada otpada, uzrokujući alergijsku reakciju.

Psi jedu travu samo kad im je loše

Iako će mnogi psi povraćati nakon što pojedu travu, to ne mora uvijek biti slučaj. Neki psi zaista vole da jedu travu iz nekog razloga. Čak i kad vaš pas jede travu kako bi izazvao povraćanje, to ne treba biti razlog za uzbunu, piše Index.

Izvor:Nezavisne

Istraživanja pokazuju da pravilna ishrana može ublažiti simptome depresije i anksioznosti.

Osim što uzrokuje mračan pogled na svijet, depresija uzrokuje i fizičke simptome poput glavobolje, umora, nesanice i problema s varenjem. Naučnici ističu da balansiranom i pravilnom ishranom u tijelo unosimo potrebnu količinu hranjivih tvari koje mogu popraviti raspoloženje i riješiti nas depresije.

Istraživanje koje je proveo magazin BMC Medicine potvrdilo je da kada je tijelo zdravo i odmorno i naš um se osjeća isto. Takođe ističu da kod depresije i anksioznosti pomaže vježbanje koje potiče lučenje serotonina (hormona sreće).

Dosadašnja istraživanja potvrđuju da ishrana koja uključuje raznovrsno povrće i malu količinu šećera i životinjskih masnoća pomaže kod ublažavanja simptoma depresije, anksioznosti i umora.

Osim toga, organizmu je potrebna dovoljna količina neprobavljivih vlakana koja se nalaze u biljkama te imaju vrlo bitan efekat na crijevnu mikrofloru i varenje, zbog čega je važno uključiti ih u svaki obrok.

(Ljepotaizdravlje.ba)

Ponekad je dovoljan jedan susret, a ponekad neko vrijeme kako bismo se zaljubili, ali kada se hemija desi, to je uglavnom to. Pronaći srodnu dušu ipak je malo teže, ali ako se prepoznajete u ovom tekstu, slobodno odahnite jer vi ste je već pronašli.

1. Vas dvoje ste uvijek na istoj frekvenciji

I ne, pritom ne mislimo na to da naručujete isto jelo ili piće, nego na milion podudarnosti s kojima se susrećete svakoga dana. Možda je to zajednički ukus za filmove, knjige ili muziku, možda dijelite iste želje i snove. Šta god bilo u pitanju, vi živite kao jedno.

2. Osjećate da uz njega svakodnevno napredujete i rastete

Srodna duša ne znači idealnu vezu u kojoj nikad nema razmirica i svađa, jer svi jako dobro znamo da savršenstvo ne postoji. Ali zahvaljujući njegovoj podršci, ohrabrivanju i dobronamjernim kritikama, iz dana u dan postajete sve bolja osoba. I zahvalni ste mu na tome.

3. Nema toga šta on o vama ne zna

On vas vjerovatno poznaje bolje nego što znate sami sebe. On zna koliko vas plaši što se polako pretvarate u svoju mamu ili koliko želite da napustite sigurnost stalnog zaposlenja i izgraditi sopstveni posao. On zna da plačete kao kišna godina svaki put kada gledate "Bilježnicu" i da vam gledanje "Seks i grada" dođe kao terapija. I ono što je najvažnije, ne osuđuje vas ni zbog čega već vas voli upravo takvu kakva jeste.

4. On je prva osoba koja zna svaku veliku i malu novost u vašem životu

Ne zato što mislite da morate nešto prvo da javite njemu, nego zato što to stvarno, jako želite. Kada dobijete posao, povišicu ili unapređenje, prvo zovete njega, a on je i prva osoba s kojom želite da proslavite sve lijepo što vam se događa. Vaša srodna duša uvijek će biti u toku sa svim novostima u vašem životu, kako onim pozitivnim, tako i onim negativnim, malim i velikim.

5. Čita vas kao otvorenu knjigu

Možda ne može čitati vaše misli, ali je najbliže tome što možete zamisliti. Dovoljno mu je par sekundi u vašem društvu da bi znao da vas nešto muči, da ste zbog nečeg uzbuđeni, zabrinuti ili osjetljivi. I koje god vaše trenutno stanje bilo, on uvijek zna najbolju ideju kako da vas razveseli, nasmije, oraspoložiti ili utješi.

(b92)

Morska so ima terapeutska svojstva, dobra je za zdravlje, za kožu i kosu. Postoji mnogo načina kako možete da je konzumirate.

Morska so nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pri čemu svi njeni sastojci ostaju očuvani.

Najveća razlika između morske i kuhinjske soli je u tome što kuhinjska so, sušenjem na više od 650 stepeni Celzijusovih, mijenja svoju hemijsku strukturu, pa ne sadrži potrebne elemente i minerale kao prirodna, piše Zadovoljna.

Morska so sadrži preko 80 hemijskih elemenata, počevši od natrijum-hlorida, preko kalijuma i magnezijuma, do mangana, pa tako ima višestruko dejstvo na ljudski organizam i telo.

Predstavaljamo vam 15 načina na koje možete da upotrijebite morsku so:

1. Morska so ima alkalizaciono dejstvo, koje pomaže u balansiranju nivoa kiseline u tijelu, pa tako eliminiše potencijalne rizike fatalnih bolesti.

2. Može da ojača imuni sistem, pa organizam postaje otporniji na razne autoimune bolesti, grip i alergije.

3. Morska so povoljno djeluje i na kardiovaskularni sistem. Naučnici su dokazali da redovno uzimanje morske soli rastvorene u vodi može znatno da smanji nivo lošeg holesterola u organizmu. Takođe, održava krvni pritisak pod kontrolom i normalizuje rad srca.

4. Metabolički poremećaji, poput dijabetesa, mogu uspješno da se tretiraju i liječe morskom solju, jer ona pomaže smanjenju nivoa šećera u krvi.

5. Više od 20 odsto natrijuma u našem tijjelu akumulira se u kostima, koje se, pak, oštećuju usled nedostatka minerala u krvi i tjelesnim tečnostima. Dodavanjem morske soli u ishranu možete da izbjegnete i usporite osteoporozu, koja se manifestuje smanjenjem gustine kostiju zbog nedostatka kalcijuma.

6. Morska so je korisna i za disajne organe, a minerali, oligoelementi i strukturni dijelovi algi koje sadrži morska voda pomažu kod oporavka sluznice. Morska voda ima blago antiseptičko i antibakterijsko dejstvo, što se pripisuje jonima kalcijuma i magnezijuma koji se u njoj nalaze.

7. Ona je dobar izvor kalijuma, koji olakšava funkcionisanje mišićnih vlakana, pa tako blagotvorno djeluje i na grčeve.

8. Morska so se smatra prirodnim pročišćivačem krvi, djeluje kao antioksidans i uništava slobodne radikale. Magnezijum omogućava efikasno djelovanje antioksidansa. Tako da morska so omogućava detoksikaciju ćelija kože, apsorbujući sve otrovne materije iz njih.

9. Kako so izvlači toksine iz tijela, koža postaje meka i zdravija. Zato kupke sa morskom solju mogu da poboljšaju njen tonus. Takva kupka će podstaći lučenje suvišne vode iz kože i vezivnog tkiva, čime se sprječava nakupljanje suvišne tečnosti, pa koža postaje čvršća, glatkija i zdravija.

10. Morska so je puna vitamina i minerala od vitalne važnosti za pravilnu ishranu ćelija kože. Te hranljive materije mogu da poboljšaju razmjenu materije i energije, održavaju tkivo hidriranim, podstiču cirkulaciju na samoj površini kože, kao i da povećaju snagu ćelijske membrane.

11. Kalcijum u morskoj soli pomaže u čišćenju začepljenih pora na koži.

12. Morska so je idealna kao prirodni piling kože, jer njena tekstura pomaže pri uklanjanju mrtvih ćelija kože.

13. Ona je prirodni lijek za masnu kosu. Morska so može da apsorbuje višak ulja iz pramenova, čineći ih glatkim.

14. Uz pomoć mnogih minerala, prisutnih u morskoj soli, kosa dobija željeni volumen. Ona može da pruži dovoljno hranljivih materija folikulima, koje čini mekšim.

15. Morska so je izvrsna i u borbi protiv peruti. Djeluje direktno na kožu i sprječava njenu suvoću.

(B92)

DRAGI OSTAVLJAM TE NAŠLA SAM DRUGOG: Ateist: Ne vjerujem. Budist: Samo da si ti sretna... Katolik: Ja sam kriv. Židov: Vratiću ti! Pravoslavac: Samo da je naš! Musliman: Jedna manje više Pesimist: Znao sam... Optimist: Uzmi ključ - za svaki slučaj Realist: To je moj kofer. Naivac: Kad se vraćaš? Skeptik: Jesi li sigurna? Romantik: Ali ja te volim! Filozof: Zašto baš danas? Advokat: To će te puno koštati Bankar: To će me puno koštati Hipi: Kolika mu je plaća? Liberal: Konačno slobodan! Komunist: Dužan sam dijeliti te Socijaldemokrat: Poštujem tvoju odluku Slovenac: Samo da nije Hrvat! Hrvat: Samo da nije Slovenac! Albanac: Samo da nije Srbin! Srbin: Samo da nije Šiptar! Bosanac:Bona marš u pizdu maternu..matere ti..

Eh, ovako ( sto bi Tihi u " Otpisanim " kazao ): par dana me rokao adrenalin i sad dok mi talasi mora zapljskuju " telo " ???, ne mogu a da ukratko se ne osvrnem na putujuci circus veselog Kulturno umjetnickog drustva " Ex ponto ", na rodjendanskoj turneji " 4 skakaonice ", koje smo u leprsavom maniru zavrsili u Doboju i Tesnju ! Nemam mnogo toga, svaka rijec je suvisna, u ovom istorijskom momentu, kada se okupilo straro drustvo da zavrsimo gdje smo smo stali 1991 godine! Hvala vam dobri ljudi, hvala u ostvarenju mog sna koji traje 25 godina! Misija je obavljena! Svirali smo nas repertoar, poslije toliko godina kao zreli ljudi, zatim pjesme koje su obiljezile nase odrastanje i jos neke ...Hvala svima, znanim i neznanim koji su bili te dvije carobne noci u Doboju i Tesnju! Hvala u ime mojih, Brace, Djure, Zareta, Marka, Pinjija, Mije ( Sanje i Ovce ), ti divni ljudi, koji su, svako na svoj nacin, razumjeli i pomogli u ostvarenju ove plemenite rabote! SG i Hari, kao moj " OOUR " ! Za mene je ovo bilo vise od igre! Publika u Doboju je ucestvovala i doprinjela dobrom djelu, pomoc za djecu sa posebnim potrebama udruzenja Kutak! Golemo!
Hvala dobrom Zoraidu, " gorem " entuzijastu i optimisti od mene u namjeri da muzika spaja ljude, na doceku i gostoprimstvu, svim Tesnjacima koji su bili prisutni i trpili nas dobra dva sata, a imali smo sta reci, Sasi, Foto Hariju, Beniju,Midi, Aci i stampariji, DNK prijateljima, " ondak " hvala Dario, za salu, te svima koji su na bilo koji nacin ucestvovali u ovoj " promenadi " igre, pjesme i druzenja ... Zivjeli, i do novog druzenja u nekom drugom obliku, nekoj drugoj formi, na nekom drugom mjestu, jer ima jedna problematicna zackoljica u mom zivotu od koje ne mogu pobjeci, a ta je: da se ljestvica uvijek pomjera na vise! Takav sam, sta da radim! Svako vam dobro zelim i sto kaze Surda: a sad adio, ko zna gdje i ko zna kad ( da ne budem patetican bas na kraju ... ) !

Rekao je Zilka