Previše kofeina pogoršaće kvalitet spavanja
Štaviše, naučnici su dokazali da prečesto trošenje energije može dovesti do poremećaja sekrecije serotonina odgovornog za dobrobit. Ističu da je prekomerna konzumacija pića sa velikom dozom kofeina takođe jedan od razloga za pojavu nesanice, što značajno smanjuje kvalitet života i povećava verovatnoću mentalnih i emocionalnih problema, piše Alo.
Autori studije takođe vas podsećaju da je trajni nedostatak energije, koji ponekad pokušavamo da nadoknadimo pićima na bazi guarane, možda simptom ozbiljnih bolesti koje zahtevaju specijalističku intervenciju.
Istraživači su zaključili da redovna konzumacija energetskih pića može dovesti do povećanog rizika od depresije, anksioznosti i povećanog nivoa stresa.
