Tijelo koristi svaj obrambeni mehanizam dopuštajući našim instinktima brzo reagovanje kada smo suočeni sa neposrednom prijetnjom.
Kada smo pod stresom, hormoni poput adrenalina i kortizola se pojačano luče kako bi pomogli da se izborimo sa tom prijetnjom.Iako sebe smatrate racionalnom i inteligentnom osobom, mogućnost donošenja dobre odluke je narušena u stresnim stanjima.Javljaju se anksioznost, depresija i drugi problemi mentalnog zdravlja
S obzirom na to da je novac dio našeg života, stalna briga zbog njega može nas dovesti do ozbiljnijih psiholoških simptoma, koji mogu voditi i suicidnim razmišljanjima.
Hronični stres stvara nove probleme
Kratkoročni stres nesumnjivo utiče na um i tijelo, ali hronični stres može da dovede do ozbiljnije i dugotrajnije štete. S obzirom na to da nivo adrenalina i kortizola stalno raste, dolazi i do fizioloških oštećenja, a kao rezultat javlja se povećana stopa srčanih bolesti, dijabetesa, hroničnih problema sa spavanjem i drugih zdravstvenih tegoba.
Za one koji su u lošoj finansijskoj situaciji mnogo je teže
Iako su simptomi finansijskog stresa stvarni i mogu biti poprilično ozbiljni, postoji razlika između života „od prvog do prvog u mjesecu“ i života u siromaštvu.
Te posljedice po zdravlje mogu biti posebno pogubne za decu.
Prema njenim riječima, nedostatak prostora za život, prenatrpana životna sredina i neuhranjenost mogu prouzrokovati oštećenje mozga koje se veoma teško liječi. U toj situaciji frontalna područja se nikada ne formiraju ispravno, što znači da dijete može razviti manju sposobnost kontrole impulsa, poremećeno razmišljanje i odlučivanje, kao i slabu pažnju i koncentraciju.
Ne dopustite da novčani problemi naštete vašem zdravlju i zdravlju vašeg djeteta
Kada se borite sa finansijama, stvari mogu izgledati beznadežno. Istina je da rješenje najčešće nije jednostavno, a posebno za one koji jedva sastavljaju kraj s krajem. Ali to ne znači da za vas nema pomoćiNe odustajte od traženja rešenja.
Potražite savjet stručnih osoba, ali i zdrave mehanizme suočavanja. Ako konstantno osjećate da ste pod stresom, možete „pokupiti“ nezdrave navike koje će pogoršati vaše tjelesno i mentalno zdravlje.
Zbog toga je važno naći jednostavne, zdrave metode upravljanja stresom, uz dobijanje pomoći od strane profesionalca.
Fizička aktivnost je neophodna, iako u takvoj situaciji nikom nije do nje, ipak pomaže. Pokušajte sa trčanjem i laganim vježbama recimo. Radite stvari koje vas opuštaju, to će vam pomoći da se smirite, tako da ćete se lakše fokusirati na rješavanje aktuelnog problema. (nezavisne)
