Simptomi paničnog napada i kako ga prepoznati:
Preznojavanje
Žmarci
Vreli talasi
Strah od ludila
GušenjeGubljenje daha
Ubrzan rad srca
Vrtoglavica
Strah od smrti
Osećaj gubljenja tla pod nogama
Bol u grudima
Strah od ljudi, gužve, javnih događaja
Povišen krvni pritisakVećina ljudi obično ne prepozna prvi panični napad, već misle da se radi o ozbiljnom fizičkom – zdravstvenom problemu te tako se uvek prvo obraćaju lekaru opšte prakse. Dobar lekar će prepoznati simptome i neće slati pacijenta na bespotrebne preglede već u zdravstvenu ustanovu koja mu može pomoći.
Ukoliko prepoznate bar 3 ova simptoma u trajanju do desetak minuta poželjno bi bilo da se javite stručnom licu koje će vas uputiti na adekvatno lečenje. Panični napadi se mogu izlečiti potrebna je vaša dobra volja i želja da nastavite život bez njih kao i adekvatna pomoć psihologa ili psihijatra.
Osoba kojoj se jednom javi panični napad razvija strah od straha, da ne dođe do ponavljanja napada, na ulici, poslu ili bilo gde. Zato se neretko povlače u sebe i asocijalizuju, ali sreća je da se panični napad uspesno leči.
Potisnut stres i panični napadi Nagomilavanjem stresa koji u prvom trenutku ne doživite negativno, kroz neko vreme može izazvati panični napad. Na primer ukoliko doživljavate stres za stresom potiskujući negativne emocije ne dopuštajuci da izađu iz vas niste učinili uslugu sebi već ste svoje telo i um izložili riziku u ovom slučaju od paničnog napada. Dopustite sebi da negativne emocije uvek izađu iz vas potiskivanjem ne postajete jači covek bas nasuprot činite loše sebi. (yumama)
