jan 19, 2017
- 956 Views
Ljekovita svojstva sjemenki lana nekada su korišćena za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba, kao i za održavanje dobrog zdravlja. Danas se lan neopravdano zanemaruje, a vrijednost njegovog sjemena poznata je tek upućenima u znanja o zdravoj ishrani.
Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina, dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina i brojnih drugih vrijednih nutrijenata. Može se konzumirati u obliku sjemenki, koje je potrebno samljeti kako bi tijelo iskoristilo njihovu punu vrijednost.
I takođe u obliku ulja, koje je dostupno u bocama ili kapsulama radi jednostavnijeg uzimanja. Ovo ulje se ne preporučuje za kuhanje, jer nije stabilno pri visokim temperaturama, ali je vrlo efikasno za kožu pa se koristi za zacijeljivanje ožiljaka, opekotina, upala, ekcema, psorijaze i kožnih osipa.
Recept
Uzmite laneno ulje, 50 ml odnosno četvrtinu čaše, i dodajte mu prstohvat đumbira u prahu i prstohvat mljevenog crnog bibera. Sve dobro izmiješajte. Popijte ujutro na prazan stomak.
Ovo ulje treba pripremati i piti samo tri dana. Ulje oblaže organizam iznutra, a začini pomažu da se izbace toksini.
Nakon tri dana uzmite laneno ulje bez začina i brižljivo ga utrljajte u kožu po cijelom tijelu. Ova masaža uljem se vrši radi potpunijeg izbacivanja toksina iz organizma.
zdravozivjeti.com
