Tokom dana vaše tijelo naporno radi i noću mu treba san da bi se regenerisalo. Ako se vi svakog jutra budite umorni i neraspoloženi, ova jednostavna mješavina garantuje kvalitetan san i odmorno tijelo.

Postoji jednostavan recept od svega dva sastojka zbog koga ćete prespavati noć i ujutro se probuditi svježi. Treba vam samo pet kašičica organskog sirovog meda i kašičica himalajske soli. To dobro promiješajte i smjestite u staklenu teglu.

Najbolje je da odnos meda i soli bude 5:1, ali i to možete prilagoditi svom ukusu ako vam tako ne odgovara. Sve što treba da uradite jeste da malo ove mješavine svake večeri pred spavanje stavite ispod jezika i pustite da se rastopi.

Ovo funkcioniše jer himalajska so sadrži preko 80 minerala i elemenata koji su potrebni vašem tijelu za različite procese i koji pomažu tijelu da se preko noći oporavi. S druge strane, med sadrži glukozu koja ćelije puni energijom. Uz sve to, ova mješavina poboljšava lučenje seratonina pa ćete se ljepše odmoriti i oporaviti tijelo.

(Žena.rs)

Tri kašičice ovog čaja dnevno pomažu kod mršavljenja, naročito na kritičnim tačkama tijela kao što su stomak, bedra i zadnjica.

Sastojci:
zeleni čaj
cimet
lovorov list.
Prokuhajte 800 mililitara vode, sklonite je sa frižidera pa dodajte jedan štapić cimeta, tri lovorova lista i kašičicu sušenog zelenog čaja.

Poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta, a zatim procijedite.

Kada je metabolizam u pitanju, važno je znati da je najbolje vrijeme za njegovo ubrzanje rano ujutro, odmah nakon buđenja. Popijte prvu šalicu ovog čaja na prazan želudac. Drugu šalicu možete popiti odmah nakon doručka, a treću navečer, neposredno prije spavanja.

Prvi rezultati su vidljivi već poslije sedmicu dana.

Sva tri sastojka ovog napitka odlično sagorijevaju masnoće i ubrzavaju metabolizam.

Podrazumijeva se da svaki pokušaj ubrzanja metabolizma i gubljenja kilograma treba biti propraćen uravnoteženom prehranom i umjerenom fizičkom aktivnošću.

(NN/wall.hr)

Sastojci:

4 jaja
180 ml ulja
120 ml mlijeka
145 g šećera
145 g brašna
1 prašak za pecivo
1 vanilin-šećer
400 g višanja
brašno za valjanje
šećer u prahu

Priprema:

1. Višnjama izvaditi koštice i dobro ocijediti. Ukoliko se koriste zaleđene višnje, izvaditi ih iz zamrzivača i ostaviti da se otope preko noći.
2. Jaja pjenasto umutiti pa dodati ulje i mlijeko uz neprestano mućenje.
3. Zatim, postepeno dodavati šećer i vanilin-šećer, uz neprekidno mućenje dok se ne rastvore kristali šećera.
4. Postepeno dodavati brašno pomiješano s praškom za pecivo i sve dobro sjediniti, da smjesa postane gusta i bez grudvica.
5. Pripremljeno tijesto usuti u nauljen i brašnom posut pleh, pa ravnomjerno rasporediti smjesu.
6. Kolač staviti da se peče u zagrijanoj rerni na 200°C dok se ne stvori tanka korica.
7. Zatim, po kolaču rasporediti višnje prethodno uvaljane u brašno i nastaviti sa pečenjem.
8. Nakon 10 minuta pečenja smanjiti temperaturu na 180ºC i nastaviti pečenje još petnaest minuta.
9. Pečen kolač će se odvajati od ivica pleha.
10. Kolač izvaditi iz rerne i ostaviti da se potpuno ohladi.
11. Isjeći na kocke željene veličine, posuti šećerom ili šećerom u prahu pa poslužiti.

ljepotaizdravlje.ba