Hrana i piće
Bundeva idealna za dijetu
Jelovnik koji podrazumijeva bundevu preporučuje se onima koji žele brzo da smršaju. Bogata je vlaknima, pa tako čak i u manjim količinama obuzdava apetit i daje dugotrajan osjećaj sitosti, što je čini savršenom namirnicom u dijetama. Zahvaljujući obilju korisnih nutrijenata, bundeva podstiče probavu, čisti crijeva od toksina, pomaže razgradnju masti, smanjuje nivo holesterola u krvi i rasterećuje gušteraču, jača imunitet,…
Prokelj sa slaninom
Za današnji ručak predlažemo vam da spremite prokelj sa slaninom. Sastojci:400 g prokelja100-150 g dimljene slanineglavica crnog lukačaša kisele pavlakekašika brašna1/2 l vodeso, bibersuvi začinbijeli luk u prahuPriprema:Luk i slaninu isjeckajte i propržite na malo ulja. Dodajte prokelj izrezan na četvrtine i dolijte 1/2 l vode u koju ste umiješali kašiku brašna. Poklopite i malo prodinstajte, pa sklonite poklopac da…
Španska pita na bakin način
Bilo da je jedete kao glavno jelo ili kao predjelo ili dodatak jelu, španska pita je uvijek odličan odabir. Potrebno je: *3 jajeta *200 ml jogurta *100gr belog brašna *100 gr kukuruznog brašna *150 gr šunke *200 gr sira *4 kisela krastavčića *1 kisela paprika *1 prašak za pecivo *50 ml ulja Priprema: Umutiti jaja dodati brašno jedno i drugo…
Zašto trebate jesti kikiriki?
Kikiriki dolazi iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, kao i soja. Kikiriki je dobar izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš kolesterol pa se kikiriki preporučuje kao preventiva ljudima s rizikom moždanog udara. Kikiriki pomaže kod mršavljenja, a s obzirom da sadrži puno kalorija i masti,…
Topla čokolada: Pretvara zimu u magično doba
Nema ljepšeg osjećaja od ležanja ispod dekice zimi i gledanja omiljene serije, a užitak i idiličnu zimsku atmosferu bez sumnje će upotpuniti topla čokolada koju ste sami napravili. Poboljšava rad mozgaJedno istraživanje je dokazalo da topla čokolada može da poboljša zdravlje mozga i generalno njegov rad. Flavonoidi u toploj čokoladi povećavaju protok krvi i kiseonika u mozak, što vam pomaže…
Koliko kalorija ima pivo?
Zanima vas kako se stvorio taj pivski stomak? Proizvođači piva iz Njemačke su tu da pomognu u odgovoru na to pitanje. Njemački pivari tvrde da će od ove godine početi da dodaju informacije svojim oznakama, objašnjavajući tačno koliko kalorija unosite svaki put kada popijete flašu piva. Iako je Evropska komisija zaprijetila da će zahtijevati takvo obilježavanje, Njemačka federacija pivara i…
