Relax Masaža - Sport Park Rudanka

 RELAX MASAŽA je blaga, prijatna ručna masaža kojom se postiže opuštanje organizma sjedinjavanjem protoka energije. Ima za cilj negovanje tela radi podizanja opšteg zdravstvenog stanja. Služi za prevenciju stresa i premora, kao i relaksaciju mišića.
 Ubrzani tempo života izaziva neminovno gomilanje hormona stresa u organizmu. Povećan nivo ovog hormona može dovesti do nesanice, glavobolje, pa čak i problema sa organima za varenje.
 Relax masaža izaziva dobro raspoloženje, podstiče opuštanje i smatra se inicijalnim korakom u pomoći organizmu da se oslobodi hormona stresa.
 Naš prijedlog je da osjetite čari relax masaže cijelog tijela. Na taj način bićete odmornoi i rasterećeni, mišići će Vam biti relaksirani.
ZAKAŽITE SVOJ TERMIN!
Klasična antistres masaža 30min-17KM
Klasična antistres masaža 45min-23KM
Klasična antistres masaža 60min-30KM
Kontakt telefon 066 523 860
Uz hidrataciju i Aqua Doria vodu učinak je odličan.
http://bit.ly/2NVjl5g

Kako biti lijep i zdrav? Aqua Doria

Ako bez nečega doslovno ne možemo živjeti, onda je to voda. Tekućina koja život znači za cijeli naš organizam, koja doprinosi ljepšem i zdravijem izgledu kože te koja poboljšava zdravlje. Najbolje što smo ikada dobili od prirode definitivno je voda. Voda Aqua Doria je prirodna izvorska voda sa prirodnim izvorom Selena.

Voda dosta utieče na zdravlje i ljepotu naše kože, pa je dokazano jedan od najučinkovitijih, ali i najjednostavnijih i najjeftinijih preparata za čišćenje, njegu i očuvanje mladenačkog izgleda kože lica i cijelog tijela. Da je voda eliksir ljepote znao je još davno i Hipokrat koji je antičkim damama preporučivao vodene tretmane u termalnim toplicama. I dan danas se najljepše žene svijeta pouzdaju u uticaj vode. Jellena Makeup je prijatelj Aqua Dorie i uz dugogodišnje znanje iz oblasti tretmana i njege lica može mnogo toga da vam preporuči. Naravno uz hidrataciju organizma rezultat je vrhunski. Pogledajte fotografije u nastavku.

IMG 20200207 WA0010

Za ljepotu treba popiti svaki sat čašu vode

Zbog negativnih posljedica nedostatka tečnosti u organizmu, osim na kozmetičke preparate u brizi za ljepotu kože moramo se osloniti i na djelovanje vode iznutra. Kako ozbiljno isušenoj koži treba najmanje 2 sedmice da se regeneriše, važno je da stalno održavamo neophodni nivo vlage. U tu svrhu vodom i ostalim napicima te hranom, moramo nadoknaditi oko 2,5 do 3 l tekućine koju naš organizam svakodnevno, putem znojenja, mokraće i probave, izlučuje iz našeg tijela.

Voda i ljepota kože

Iako je potreba za tečnosti individualna (ovisi o zdravlju, fizičkoj aktivnosti, podneblju, godišnjem dobu) dnevno moramo popiti od 1,5 do 2 l vode (na 10 kg težine treba nam oko 2 dl vode). Kako su ispijanje veće količine vode odjednom i hladna voda – stres za organizam, potrebnu količinu treba rasporediti jednakomjerno tokom cijelog dana (najbolje je svakih sat vremena popiti jednu srednje veliku čašu), a voda ne smije biti hladnija od 15ºC.

Najučinkovitija je negazirana mineralna voda

Naravno, zdravlje i ljepota kože ne zavisi samo o količini, već i o kvaliteti vode. Iako je mehanički pročišćena voda iz vodovoda kojoj se dodaju i dozvoljene količine hemijski tvari dobra za piće, mnogo bolji učinak na organizam, a s time i na kožu ima prirodna izvorska voda sa prirodnim izvorom selena u bocama koja ne sadrži dodane hemikalije.

No, za svakodnevno konzumiranje još je bolja negazirana prirodna mineralna voda koja se crpi iz dubina od 124m u kojima se taložila hiljadama godina, pa sadrži uravnoteženi sastav minerala i elemenata u tragovima, među kojima su kalij, natrij, kalcij, klorid i primjerice magnezijum koji pogoduju koži. Aqua Doria se izdvaja po tome što ima i prirodan izvor Selena.

IMG 20200206 WA0012

Evo još nekoliko vodenih savjeta za ljepotu:

Želite li smršati, pola sata prije obroka popijte 1 čašu tople vode koja će vam pomoći da pojedete osjetno manje.

Za mršavljenje i uklanjanje celulita odmah nakon ustajanja popijte ½ l prokuhane tople vode (topla i prokuhana voda mnogo se brže probavlja i bolje iskorištava od hladne i neprokuhane).

Za bolju prokrvljenost, učvršćivanje, ublažavanje te kamufliranje celulita, problematične zone na tijelu lagano masirajte kockicama leda 2-3 minute.

Kako se uslijed hladnoće potiče cirkulacija te jača i učvršćuje opušteno tkivo, masaža kockicama leda prirodni je lifting za kožu lica.

No, bila ona jeftina ili skupa, obična ili neobična, činjenica je da ni jedna namirnica nema toliki utjecaj na naše dobro raspoloženje i zadovoljstvo te zdrav i mladenački izgled naše kože.

Savjeti za mlade mame

Sigurno se velik broj budućih mama pripremao na rođenje djeteta tako što su dovoljno rano krenule s proučavanjem raznih knjiga na temu roditeljstva. Bez obzira što su se jednim dijelom informirale, slijedi još nekoliko savjeta za mlade mame s kojima će spremnije dočekati prinovu u obitelji.

Roditeljstvo je jedan od najljepših, ali i najtežih poslova gdje postoji puno izazova s kojima se roditelji suočavaju. Iako ne postoji škola koja će ih naučiti kako da budu dobri roditelji svom djetetu postoji nešto važnije, a to intuicija koju imaju skoro svaki otac i majka, a koja će im pomoći da se hrabro suoče sa svim onim što ih čeka.

Ne postoji ljepše od toga da budete dio jednog velikog procesa u kojem nastojite odgojiti svoje dijete da jednog dana bude ponos vama i okolini. Zbog toga je dobro biti svjestan kako će na početku biti puno teških situacija, koje ćete uz dobru volju i ljubav prema djetetu brzo prevladati.

Koji su najbolji savjeti za mlade mame s kojima će spremno dočekati dolazak djeteta? Početak može biti iscrpljujući za mlade majke jer se suočavaju s velikom količinom nesanice, budući da bebe traže jesti preko noći, a ako nisu gladne mogu se buditi zbog toga što im treba utjeha.

Kako se ne bi iscrpili i tako otežali brigu oko bebe, bilo bi dobro da spavate kada i vaš mališan i tako skupite dovoljno energije, barem za prvih nekoliko mjeseci dok se ne naviknete na ritam bebe.

Važno je da uspijete pronaći dovoljno vremena za sebe kako bi se malo odmorili i zadržali pozitivnu energiju. Uz pomoć supruga ili drugih članova obitelji možete si jednom tjedno priuštiti trenutke u kojima ćete biti važni samo vi.

Za bolje snalaženje važno je imati raspored hranjenja, spavanja i šetnji. Tako ćete imati osjećaj kao da dobar dio držite pod kontrolom, bit ćete sretniji jer ćete znati kako i dalje možete puno toga odraditi.

Dolaskom bebe na svijet mijenja se puno toga, život majki više nije kao što je bio prije, ali to ne znači da se mame i očevi trebaju u potpunosti odreći svega što ih je prije činilo sretnim.

Autor: S.Š., Foto: SvetlanaFedoseyeva/Shutterstock

aqua doria baner

Fitnes narukvice najavljuju bolest

Fitnes narukvice koristimo kada želimo da pratimo otkucaje srca i potrošnju kalorija tokom fizičke aktivnosti, ali u ne tako dalekoj budućnosti služiće i za predviđanje bolesti.

 

Istraživanje Medicinske škole Stenford Univerziteta pokazuje da će fitnes narukvice i drugi slični aparati moći da nas upozore na bolest mnogo prije nego što osjetimo prve simptome.

Biosenzori u ovim aparatima već prate temperaturu kože, otkucaje srca i druge parametre, a mogli bi i da pokažu svako odstupanje. Abnormalnosti mogu da ukažu na zapaljenski proces u organizmu, infekcije, neosjetljivost na insulin, aritmiju...

Do ovog zaključka, naučnici su došli analizirajući podatke ljudi kojima je praćena težina, otkucaji srca, nivo kiseonika u krvi, navike u spavanju, fizička aktivnost i potrošnja kalorija. Nekoliko učesnika imalo je povišen puls i temperaturu, a laboratorijska istraživanja su potvrdila povišen nivo markera u krvi koji registruju upalu.

Kombinacija svih faktora može da ukaže na povišen rizik od autoimunih bolesti, raka, kardiovaskularnih oboljenja. Ipak, da bi ovaj revolucionaran metod otkrivanja bolesti zaživio, potrebna su dodatna istraživanja.

(Novosti)

aqua doria baner

Zašto mladi danas sve manje žele seks

U vrijeme kada je seks dostupniji više nego ikad, mladi ljudi sve češće pronalaze druge načine da prijatno provedu veče. Zabrinuti zbog takve tendencije, psiholozi pokušavaju da odgonetnu u čemu se krije tajna i zašto omladina sve češće dobrovoljno izbjegava seksualne odnose.

Prema rezultatima istraživanja u SAD, oko polovina mladih osoba uzrasta od 18 do 28 godina nije imala intimne odnose, a čak su istakli da ih taj dio života ne zanima previše, piše portal Vumen hit.

Psiholozi su nazvali taj fenomen "recesija seksualne aktivnosti". Kako se navodi, može biti nekoliko razloga zbog kojih su danas mladi ljudi manje seksualno aktivni u odnosu na prethodne generacije.

Veliki pritisak roditelja

Naši roditelji žele samo najbolje za svoje dijete, ali ponekad i sami prouzrokuju probleme. Nakon srednje škole, porodica svu pažnju mlade osobe usmjerava na obrazovanje i uspjeh u toj oblasti. Istovremeno, lični život te osobe potiskuje se u stranu, zbog čega mladi ljudi počinju da se navikavaju na to da se može živjeti bez intimnih odnosa, jer, kako su ih roditelji vaspitali, to sada nije najvažnije.

Problemi sa samopouzdanjem

Sa stranica modnih časopisa iskaču fotošopirane zvijezde i modeli s idealnim proporcijama i licima. Međutim, prosječna djevojka je daleko od "savršenog standard". Toga je veoma svjesna, ali istovremeno misli da muškarac nikada neće obratiti pažnju na nju. Zbog straha od kritike suprotnog pola, mlade djevojke svjesno lišavaju sebe intimnih odnosa.

Aplikacije za pronalazak partnera

Cilj takvih aplikacija u početku je bila jednostavnija potraga za drugom polovinom. Međutim, njihovi kreatori su proizveli suprotan efekat - selekcija kandidata postala je još žešća nego u stvarnom životu. Na internetu je mnogo lakše preduzeti nešto, zbog čega potencijalni partneri često ne štede riječi kritike na račun druge osobe, čime joj narušavaju samopouzdanje.

Neprijatna seksualna iskustva

Mladi i neiskusni ljudi pokušavaju da oponašaju glumce iz porno-filmova, iako nisu spremni na to, a takođe nisu svjesni da su na ekranu profesionalci. Nakon neuspješnih i neprijatnih pokušaja, mladi ljudi imaju manju želju za seksualnim odnosima.

Akcenat na samorazvoju

Internet nam omogućava da komuniciramo sa bilo kim i da dobijemo šta god želimo iz bilo kog kraja svijeta. U takvoj situaciji, potreba za ličnim kontaktom nestaje sama od sebe. Kod ljudi se javlja nova potreba - da upoznaju sami sebe, da se bave samorazvojem, dok je razvijanje odnosa sa drugim ljudima znatno komplikovanije. Zbog toga se mladi ljudi više okreću sopstvenom razvoju.

(Sputniknews.com)

aqua doria baner

Normalno je lagati zbog seksualnog užitka?

Istraživanje je dovelo do objašnjenja zašto ljudi lažu kako bi došli do seksa i ustanovljeno je da je to sasvim u redu.

Ovo se stalno događa, da jedna ili obje strane lažu kako bi bolje privukle osobu koja ih privlači kako bi što prije završile u krevetu s njom, jer da ih zanima unutrašnja ljepota, ne bi lagali.

Ono što je dobro jeste da sada postoji naučno istraživanje na koje se možete pozvati. Radi se o Magazinu za eksperimentalnu psihologiju, u kome postoji podatak da je sasvim normalno lagati radi seksualnog užitka.

Kada se nađete u blizini osobe koja vas privlači vaš mozak ustanovi potencijalni užitak i učiniće sve da do njega dođe, isti princip je i s hranom i pićem.

aqua doria baner

Iako je to možda protiv vašeg “normalnog” karaktera, kada ne biste lagali i ne biste uljepšavali, u situacijama gdje dolazi do zadovoljavanja “primitivnog” dijela ličnosti, budi se najstariji centar u mozgu i čini sve da bude sretan.

“Kada postoji mogućnost seksa, ljudi su skloni da promijene svoje stavove i da dopune i preokrenu priču o sebi”, saopštili su istraživači Univerziteta u Ročesteru, piše Metro.

U istraživanju je učestvovalo 600 heteroseksualnih studenata koji su imali interakcije s pripadnicima drugog pola. Bili su podijeljeni u dvije grupe i trebalo je da budu drugačijih stavova od onih koje su imali njihovi sagovornici.

Međutim, dio grupe je prije razgovora imao priliku da vidi slike seksualne konotacije i ta grupa je nesvjesno samo potvrđivala stavove druge strane iako je rečeno da to ne čine.

To je dokazalo pretpostavku da će osobe kojima je u podsvijesti seksualna želja lagati, potvrđivati, povlađivati, uljepšavati ili naprosto učiniti šta god je potrebno da dožive seksualni užitak.

Postoje istraživanja koja su pokazala da će mnogi slagati atraktivnog stranca o broju partnera s kojima su imali seksualne odnose.

Sve ovo, kažu naučnici, jeste normalno, ali da svakako treba nastojati da se laganje, ako već nije moguće kontrolisati u potpunosti, treba smanjiti do minimuma.

Svako želi da se prikaže boljim, pametnijim, uspješnijim, ljepšim, ali ako budete pretjerivali, i druga strana će imati potrebu da vas dostigne u svim vrlinama, pa je moguće da će obje strane doživjeti veliko (neprijatno) iznenađenje kad se probude ujutru.

Tri vježbe za pravilno držanje tijela

Osim što pravilno držanje, o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, poslije nekog vremena biva ispraćeno mnogim neprijatnim simptomima, kao što su glavobolja, napetost i bol u leđima, a moderan način života, u kome većinu radnog vremena provedemo sjedeći umnogome utiče na nepravilan položaj tijela.

 

Kako biste svoj organizam oslobodili neprijatnosti, nastalih usljed nepravilnog držanja, dovoljno je da kod kuće, svakog dana uradite par jednostavnih vježbi.

Nepravilno držanje tijela utiče na to kako se tokom dana osjećamo i nosimo sa dnevnim obavezama. Hroničan bol u vratu i leđima stvara napetost tokom dana i nedostaje vam osjećaj opuštenog i odmornog tijela.

Nepravilno držanje može tijelo izbaciti iz prirodnog težišta i kako biste to spriječili dovoljno je da izdvojite svakodnevno svega nekoliko minuta. Najbolja vježba uz koju ćete popraviti svoje držanje su zidni sklekovi. Jednostavna je vježba koja od vas zahtijeva da se rukama naslonite na zid u položaj skleka. Položaj tijela bi trebalo da izgleda kao da gurate zid, a dok vježbu izvodite najbitnije je da vam kičma bude prava. Svakodnevno izvedite tri serije od 10 ponavljanja ove vježbe.

Izdržaji su najbolja vježba za savršeno držanje. Oslonite se na nožne prste i laktove i potrudite se da vam kičma u tom položaju bude prava. Idealno trajanje izdržaja je 15 sekundi, a poželjno je da vježbu izvodite u 3 serije od po 10 ponavljanja.

Istezanje je veoma važno za pravilno držanje. Tako, nakon prethodno navedenih vježbi uradite dvije serije od 10 ponavljanja tipičnih vježbi za istezanje nogu, ruku i vrata.

Uz ove tri vježbe, položaj vašeg tijela znatno će se popraviti, a napetost mišića će se svesti na minimum, pa ćete moći da uživate u svakom svom danu.

(lepotaizdravlje.rs

Doboj: „King Partner Days 2019“ – IX stručna ICT konferencija

Kompanija King d.o.o. organizovala je u Doboju tradicionalnu Information and communications technology (ICT) konferenciju "King Partner Days 2019" s ciljem prezentacije ICT rješenja, kao i razmjene iskustava sa svojim poslovnim partnerima i dobavljačima.

Direktor i vlasnik kompanije King d.o.o. Velimir Nešković rekao je da, s obzirom da su i ove godine kao i prethodnih osam, uspjeli dovesti ugledna imena iz svijeta ICT industrije, smatraju da imaju odgovornost i obavezu da dobavljačima i poslovnim partnerima nastave pružati kvalitetnu podršku.

- Drago mi je da smo se u proteklim godinama uspjeli nametnuti kao jedan od najvećih skupova ovog tipa u regionu, te da je interes za učešće na konferenciji iz godine u godinu sve veći - kazao je Nešković.

Na otvaranju Konferencije obratio se i gradonačelnik Doboja Boris Jerinić koji je istakao da im je drago da u gradu postoji tako cijenjena kompanija koja se, osim uspješnog bavljenja ICT biznisom, posebno ističe kao društveno odgovorna kompanija koja dugi niz godina pomaže kulturne, obrazovne i sportske manifestacije u našem gradu.

- Grad Doboj nastoji da pomogne gradskoj privredi konstantnim razvojem planova za poboljšanje rada i poslovanja malih i srednjih preduzeća - dodao je Jerinić.

Priliku da predstave svoje novitete ove godine su imale velike svjetske kompanije i brendovi kao što su: HP, Canon, Kaspersky, D-Link, Tesla, Vertiv, GoPro, DJI, Fortinet i drugi, saopštili su organizatori.

aqua doria baner

Izdvajamo

Popularni članci

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top