Đoković deveti put šampion Melburna

MELBURN - Najbolji teniser svijeta Novak Đoković osvojio je titulu na Australijan openu, pošto je danas u finalu pobijedio Rusa Danila Medvedeva 7:5, 6:2, 6:2 za manje od dva sata igre.

Đoković je u svom devetom finalu u Melburnu došao do devetog trofeja, što mu je ukupno 18. gren slem titula u karijeri.

On se tako približio Švajcarcu Rodžeru Federeru i Špancu Rafaelu Nadalu, koji imaju 20 trofeja sa najvećih turnira.Srpski teniser je meč otvorio na najbolji mogući način, napravio je brejk i već poslije deset minuta igre imao je prednost od 3:0.

Medvedev je uspio da smanji na 3:1, u narednom gemu iskoristio je prvu prliku za brejk i tako se vratio u prvi set, osvojivši tri gema u nizu.

U nastavku su oba tenisera bila sigurna na svoj servis, a novi brejk viđen je u 12. gemu kada je Novak oduzeo servis Rusu i osvojio prvi set.

Na početku drugog seta Medvedev je oduzeo servis Đokoviću, ali je svetski broj jedan brzo vratio brejk i osvojio četiri gema u nizu (4:1).

Do kraja seta Medvedev je uspeo da osvoji samo jedan gem, u 8. gemu dozvolio Đokoviću brejk lopte, koje su ujedno bile i set lopte, a drugu je iskoristio i poveo 2:0 u setovima.

U trećem setu Novak je držao sve konce u svojim rukama, odmah je oduzeo servis rivalu i poveo 3:0.

Borio se Medvdev, uspeo je da osvoji dva gema (5:2), ali je Đoković napravio još jedan brejk u osmom gemu i iskoristio prvu meč loptu za devetu titulu na Australijan openu.   (glassrpski)

 

Ne očekujte da vam čita misli: Pet načina na koji žene sabotiraju vezu

Poslije perioda u kome ste unaprijed razmišljali o kombinacijama kojima ćete ga ostaviti bez daha, nastupilo je razdoblje trenerki, jelovnika na majici i prirodne ljepote, odnosno neposvećivanja pažnje ni sebi ni njemu. To je u Iako su pripadnice nježnijeg pola često spremne da za svoje greške optuže odmah partnera, valjalo bi prije toga da se suoče sa svojim manama.

Za ljubav i svađu potrebno je dvoje, pa prije nego što okrivite partnera, dobro razmislite i koliko ste vi doprinijeli situaciji koja vam smeta.redu, ali samo ako nemate ništa protiv toga što će on prestati da vas doživljava kao predmet požude. S vremena na vrijeme potrebno je da ga iznenadite, a i vi ćete se osjećati bolje.

Ljubomora i zabrane

Od one "ne možeš da gledaš Ligu šampiona, jer mi počinje omiljena serija" do toga da se durite svaki put kada poželi da izađe s prijateljima. Ako ne želite da vaš dječko bude jedan od onih koji svoju djevojku opisuju kao aždaju – malo olabavite, piše Indeks. Uostalom, ni njemu nije drago kad vi izlazite s prijateljicama (iako vam to nikada neće priznati).Više ne provodite vreme zajedno

Vaš dječko već dugo dolazi kod vas tek kad pregleda Fejsbuk, a više ni ne izlazite. Kod kuće nije baš uvijek najljepše, a za dobru vezu povremeni zajednički izlasci su neophodni. Ako oni postanu čarobni, ali samo jednom godišnje – vrijeme je za promjene.

Očekujete da on razmišlja kao žena i da vam čita misli

Takva očekivanja ne samo da su beskoristan gubitak vremena, već su i veliki uzrok tenzija. Muškarce žene zbunjuju, a žene ne razumiju muškarce. Tako je uvijek bilo, tako će i ostati. Zato su komunikacija i kompromis jako bitni.

Pokušavate da ga promijenite

Nemojte, osim ako se dotični oblači stvarno loše ili ako se radi o sitnicama koje vam idu na živce. Nemoguće je promijeniti nečiju ličnost. Preostaje vam ili da ga prihvatite takvog kakav je ili da tražite dalje. Uz mali podsjetnik da ni vi niste baš u svakoj situaciji "idealan materijal za udaju".  (stil.kurur)

Koliko seksa je dovoljno?

Koliko često treba da imate seks?

Parovi koji su zadovoljni kvalitetom i količinom seksa u svojoj vezi, osjećaju veću međusobnu povezanost i zadovoljniji su svojom vezom u cjelini. Seksolozi to objašnjavaju činjenicom da seks oslobađa napetost i pomaže u prevazilaženju stresa, a pozitivno utiče i na sva međusobna neslaganja.

Učestalost seksa u velikoj mjeri zavisi od godina, a u najvećem broju slučajeva s vremenom opada. Istraživanja koja se zasnivaju na tvrdnjama učesnika nisu u potpunosti relevantna, jer mnogi na ovom polju nastoje da se predstave u boljem svjetlu, pa ne daju iskrene odgovore. Prema nekim podacima, u uzrastu 18 do 29 godina, seks se najčešće praktikuje tri puta nedjeljno, da bi se do 45. godine prosječan broj odnosa smanjio na jednom nedjeljno. Ako odstupate od ove statistike, ne znači da je vaš seksualni život problematičan.

Ukoliko vam odgovara ritam od četiri ili pet odnosa nedjeljno – to, takođe, nije ništa loše. A podjednako je normalno imati odnose i samo nekoliko puta godišnje.

Do problema može doći jedino kad se po pitanju učestalosti odnosa ne slažete s partnerom. Na primjer, vama može odgovarati seks jednom nedjeljno, dok bi on želio da ga imate znatno češće. U tom slučaju, razgovarajte o svemu i pokušajte da nađete rješenje koje će biti prihvatljivo za oboje.

Objasnite šta je to što u vama budi želju i pokušajte da zajedničkim snagama stvorite idealne okolnosti u kojima ćete se uzbuditi. Za neke, to je romantična muzika, a za druge komedija uz koju će se opustiti. Ukoliko svoje seksualne apetite ne uspijete da usaglasite, ne ustručavajte se da potražite i pomoć stručnjaka.  (glassrpske)

Srce na udaru kovida

Srce je organ koji je direktno i indirektno najviše ugrožen kovidom19, piše dnevni list “Sanita”, koji je namjenjen zdravstvenim radnicima.

Za srčane bolesnike mnogo je veći rizik od smrtnog ishoda ukoliko se inficiraju korona virusom, čak 7 od deset preminulih od zaraze su imali srčane probleme.

Prema pisanju lista svake godine u Italiji 240 hiljada osoba umre od posljedica srčanih oboljenja, a među žrtvama kovida19, najbrojniji su oni koji su imali kardiovaskularne probleme.

Srčani bolesnici inficirani kovidom19 imaju veću vjerovatnoću da će biti pogođeni povećanom koagulacijom krvi, kao posljedica upalnog procesa, i izloženi su većem riziku od tromboze.

Na indirektne posljedice kovida19 na srčane bolesnike ukazuje činnjenica da je od početka pandemije u Italiji za 48 procenata smanjen broj pacijenata koji dolaze u bolnicu nakon srčanog udara, jer se plaše da će se zaraziti korona virusom.

Smrtnost od infarkta je sa 4 odsto povećana na 13,7 odsto u vrijeme pandemije, pokazuje istarživanje čije rezultate objavljuje Visoki institut za zdravstvo. (glassrpske)

Danima ne izlazite?

 

Iako su mjere zbog korona virusa korona takve da se malo vremena provodi napolju, biti veliki dio dana kod kuće - pogotovo ako vam je to trenutno i radno mjesto - može biti loše za vaše mentalno zdravlje. Dr Džo Daniels, klinički psiholog specijalizovan za tjeskobu i umor, objasnila je šta se sve može dogoditi ako ste dane proveli zatvoreni u svoja četiri zida - i to u strahu od zaraze i cijele situacije.

“Normalno je da ne želite da izlazite napolje, ne brinite. U ovo doba godine obično prelazimo u stanje 'hibernacije'. Zato je razumno povlačiti se u zatvorene prostore”, rekla je.

Ipak, kao i drugi stručnjaci, ona smatra da bi trebalo svakodnevno 'puniti baterije' na svježem vazduhu.

Kako prenosi LADbajble, teškoće s mentalnim zdravljem uglavnom proizlaze iz nezadovoljavanja naših osnovnih potreba. Ako ostanemo predugo u kući, to znači da nemamo pristup nekim stvarima koje su nam potrebne - a patiti neće samo mentalno zdravlje već i fizičko.

Kako kaže Daniels, fizička aktivnost je presudna za mentalno i fizičko zdravlje jer nam pomaže da se riješimo stresa i tjeskobe, a takođe oslobađa endorfine i čini nas sposobnijima za odgovor na infekciju. Osim toga, veoma je bitno i dalje, koliko god vam bilo teško, vidjeti se s ljudima i ostvariti j kontakt 'licem u lice'.

“Mi smo društvena bića kojima je to potrebno, ali još jedan razlog je taj što nam razgovor s drugima daje novu perspektivu o određenim situacijama. Što duže vremena provedete u kući, to ćete se više usredsrediti na neke svoje brige i probleme, a to ne odvlači pažnju od cijele situacije.”

Psiholog naglašava da je bitan balans.

“Nagovarati ljude da izađu napolje ako baš nikako ne žele zapravo ima suprotan efekt i mentalno zdravlje se može pogoršati. Zato pravite male korake, ako ste već dugo kod kuće, izađite u neku kratku šetnju. Vremenom pojačajte tempo. Nađite ravnotežu između zatvorenosti u kući i izlaska napolje”, kazala je Daniels.  (glassrpske)

Delfini imaju osobine slične ljudskim, radoznali su i društveni

"Delfini, kao i mnogi primati imaju mozak koji je znatno veći od onoga što njihovo tijelo zahtijeva za osnovne tjelesne funkcije. Ovaj višak moždane materije u osnovi pokreće njihovu sposobnost da budu inteligentni, a inteligentne vrste su često vrlo radoznale", rekao je Morton.

Morton je rekao da je najprihvaćeniji model ljudske ličnosti definisan sa pet osobina - otvorenost, savjesnost, ekstraverzija, slaganje i neurotičnost, kao i da iako su mnoga istraživanja proučavala u kojoj mjeri primati dijele ove osobine, ova studija imala je za cilj da inteligentne životinje pogleda u potpuno drugačijem okruženju.

"Naučnici još ne razumiju u potpunosti zašto se naše ponašanje svodi na tih pet osobina, pa je jedan od načina da se uporedimo sa drugim životinjama - šta nam je zajedničko i zašto. Većina istraživanja je rađena na primatima, pa smo odlučili da uradimo nešto drugačije i pogledamo delfine. Niko nikada ranije nije proučavao ličnost u delfinima na naš način", rekao je Morton.

Ipak, Morton ističe da iako se pokazalo da su ličnosti delfina slične ljudskima, ne znači da su identične.

"Ne želim da ljudi to pogrešno tumače i kažu da ljudi i delfini imaju iste osobine ličnosti - nemaju. Samo što su neke od njih slične", dodao je Morton.

Rad na studiji počeo je 2012. godine u Meksiku, Francuskoj, SAD, Bahamima, Kajmanskim ostrvima.   (stil.kurir)

Odlični trikovi da se riješite moljaca

 Odjeću od vune, svile, krzna ili onu napravljenu od drugih životinjskih vlakana čuvajte u posebnim navlakama koje ne propuštaju vazduh

Eventualne otvore na navlakama zatvorite ljepljivim trakama.

Tako ćete zaštititi komade napravljene od materijala koji su moljcima najprimamljiviji.

 Ekstremne promjene temperature mogu da unište moljce

"Zaražene" odjevne komade na kojima ste ulovili moljca stavite u plastičnu kesu koju ćete potom ostaviti u zamrzivaču na dva dana.

Nakon toga ih provjerite u toploj prostoriji, operite i tako ćete ih se riješiti.

 U ormar stavite prirodne repelente koji će otjerati moljce

Kedrovina ima snažan miris koji odbija moljce, a jedna od najpopularnijih biljaka za borbu protiv moljaca je i lavanda.

Eterično ulje citronele nakapano na komad prirodne tkanine takođe će pružiti snažan otpor dosadnim malim napastima.

(Super žena)

Banana, saveznik za kožu i kosu

1. Hidratantna maska

Sastojci:

1 banana 1 kašičica meda 1 kašičica jogurta

Postupak: Pomiješajte sve sastojke, dok ne dobijete kremastu smjesu, pa je ravnomjerno nanesite na lice i vrat. Ostavite da odstoji 20 minuta, pa isperite toplom vodom.

2. Maska za dubinsko čišćenje lica

Sastojci:

½ banane 1 kašičica nezaslađenog kakao praha 1 kašičica gline u prahu

Postupak: Pročitajte prethodni postupak, jer je osim sastojaka sve isto.

3. Maska protiv bora

Sastojci:

1 banana 2 kašičice meda

Postupak: U posudi izgnječite bananu i dodajte med, pa je odložite sa strane dok smjesa ne dobije kafenu boju. Zatim je razmažite po licu, i ostavite da djeluje oko pola sata, pa isperite toplom vodom.

4. Matirajuća maska za lice

Sastojci:

½ banana 2 kašičice ovsenih pahuljica ili brašna

Postupak: Ponovo je potrebno da izgnječite bananu, zatim dodate ovsene pahuljice, dobro promiješate i ravnomjerno nanesete na lice. Ostavite da djeluje 20 minuta, a onda isperite toplom vodom.5. Hranjiva maska za kosu

Sastojci:

1 banana 2 kašičice nemasnog jogurta

Postupak: Dobro sjedinite sastojke, dok smjesa ne postane homogena, pa je nanesite na pokvašenu kosu, i sačekajte oko pola sata. Zatim, dobro isperite i operite kosu na uobičajen način.

(Ljepota & Zdravlje)

Sok od celera čudesni napitak za zdravlje

Liječi nesanicu
Sok od celera je obavezno piće potiv nasanica, naročito kada ste posebno nenapavani. Prisustvo magnezijuma i esencijalnih ulja čine ga efikasnim u obezbjeđivanju čvrstog sna.

Bogat je antioksidansima
Sok od celera pomaže u smanjenju upale u telu, jer je bogat antioksidantima poput kofeinske kiseline, p-kumarne kiseline i ferulinske kiseline koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa.

Kožu čini sjajnom
Sok od celera je prepun osnovnih hranljivih sastojaka poput folata, vitamina A, B, C i K koji pomažu u poboljšanju zdravlja kože i obezbjeđivanju besprijekorne i čiste kože. Njeguje kožu i čini je sjajnom.

Pomaže u gubitku težine
Sok od celera ima malo šećera i bogat je vlaknima, što ga čini jednim od najboljih pića za one koji paze na liniju. Nakon što popijete sok od celera, osjećate se sito i ovaj osjećaj sitosti sprečava vas da prejedete.

Zdrava kosa
Pijenje soka od celera pomaže u održavanju kose zdravom i snažnom. Ima visok sadržaj vode, što ga čini efikasnim u poboljšanju kvaliteta kose i sprečavanju suhoće. Prisustvo vitamina A u soku od celera pomaže u liječenju peruti i negovanju korijena kose.

(Novosti.rs)

MILERAM TORTA: Kremasta fantazija sa voćem po želji! (RECEPT)

Testo:

250 g brašna
100 g šećera
1 prašak za pecivo
1 vanilin šećer
80 gr margarina ili putera
1 jaje

Fil:

500 ml mleka
2 pudinga od vanile
200 g šećera
800 g milerama

I još:

voće po želji,  preliv za tortu
malo šlaga za dekoraciju

1. U posudu stavite brašno pomešano sa praškom za pecivo, šećer, vanilin šećer, omekšali margarin ili puter i jaje, pa sve zajedno umestite. Nije potrebno stavljati u frižider.

2. Testo razvaljajte na masnom papiru.

3. Prenesite ga u kalup (26 cm) koji ste prethodno nauljili i pobrašnili kako dno tako i bočne stranice. Pažljivo postavite testo, a ako i pukne negde lako ćete prstima popraviti. Višak koji bude virio iznad obruča odstranite.

4. Puding i šećer umutite sa malo mleka, a ostatak mleka stavite da se kuva.

5. U provrelo mleko ulijte pripremljen puding i kuvajte na srednjoj vatri dok ne postane gusto.

6. Čim skinete sa vatre dodajte mileram, sedinite.

7. Odmah izlijte u pripremljeni kalup sa testom.

8. Isto tako možete odmah složiti željeno voće po želji.

9. Stavite sve zajedno da se peče u zagrejanu rernu na 170 stepeni 70 minuta.

10. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, pa pripremite preliv kako je opisano na poleđini kesice i odmah ga možete preliti preko torte, pa staviti u frižider.

11. Ostavite tortu preko noći u frižideru i drugi dan polako sa nožem odvojite bočne stranice obruča. Tortu prenesite na tacnu sa nekom većom špahtlom ili nečim drugim šta imate da zahvati što više dno torte. Samo polako i neće pucati. (hranaipiće)

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top