Make-up trikovi za svjež jutarnji izgled

Vrlo često onih osam sati sna su upravo ono što nam nedostaje i za čim čeznemo. Zato je veoma teško da se svakog jutra probudite odmorni i svježi. Sva sreća, šminka je idealno i jednostavno rješenje za ovu vrstu problema.

 

Predstavljamo vam neke korisne make-up trikove za predio oko očiju, koji će u trenu sakriti sve tragove nedostatka sna!

Izaberite pravu nijansu korektora

Korektor pomaže da prekrijete podočnjake, posvijetlite predio ispod očiju i daje vašem oku svjež i odmoran izgled. Ali ako odaberete pogrešnu nijansu, efekat može biti potpuno suprotan. Uz to, obratite pažnju i na strukturu korektora. Gusta formula, nikako nije pravo rješenje za ovaj predio lica. Odlučite se za hidratantni korektor lagane strukture, koji će prekriti podočnjake, ali neće izgledati neprirodno. Nijansu korektora obavezno prilagodite podtonu svoje kože, kako bi se boja potpuno prirodna.

Isprobajte bijelu olovku

Nanesite bijelu olovku na donju vodenu liniju kapka i za tren ćete imati bistar pogled, što će vašem umornom oku vratiti svježinu.

Svijetla sjenka u uglu oka

Kako je cijelom našem licu potreban highlight da bismo mu vratili prirodnu svježinu, isto je i sa očima. Nanesite svijetlu sjenku u unutrašnji ugao oka, kako biste izgledale budno i svježe, a oku dali otvoreni wow efekat.

Uvijte trepavice

Uvijač za trepavice neizostavan je beauty alat u vašem neseseru. Osim što uvijene trepavice otvaraju oko i čine vaš pogled zavodljivijim, daju vam i budan i odmoran izgled, pa ćete sa samo jednim slojem maskare izgledati svježe kao da ste kvalitetno spavali cijele noći.

Ako pratite ove beauty trikove uz veoma malo truda i minimalnu količinu šminke na posao ćete svakodnevno odlaziti besprijekorno svježe.

(lepotaizdravlje.rs)

Jutarnji seks podstiče bliskost

Većina parova praktikuje seks između 23 sata naveče i 1 sat ujutro. Međutim, jutarnji seks daće više blagodeti vašem tijelu i duši. Pozitivna stvar je i što jutarnji seks podstiče intimnost i emocionalnu bliskost na početku dana, a osim toga popravlja raspoloženje zbog povećanog nivoa serotonina, hormona sreće.

1. Ljepši ten i jača kosa

Orgazam tokom jutarnjeg seksa povećaće nivo estrogena u krvi, zbog čega dolazi do poboljšanja cirkulacije i smanjenja nivoa testosterona, što povoljno djeluje na vašu kožu i kosu.

2. Povećana plodnost

Dokazano je kako učestali jutarnji seks poboljšava kvalitet sperme i povećava plodnost kod žena, što povećava izglede za oplodnju.

3. Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Studija na Univerzitetu u Belfastu pokazala je kako jutarnji seks protektivno djeluje na zdravlje srca i krvnih sudova, posebno kod muškaraca. Jutarnji seks je dobra fizička aktivnost, a osim toga i smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, koji inače povećava rizik nastanka infarkta.

4. Jačanje imuniteta

Za vrijeme jutarnjeg seksa najveća je produkcija imunoglobulina A, a to su antitijela koja organizam štite od infekcija. Ljudi koji redovno praktikuju jutarnji seks imaju i do 30 posto više nivoa imunoglobulina A u krvi.

(Ljepota&Zdravlje)

Jutarnje navike ključne su za raspoloženje: Lezite ranije, a dan započnite doručkom i vježbama

Ukoliko se probudite loše raspoloženi, vjerovatno će vas taj osjećaj pratiti tokom cijelog dana. S druge strane, ako se probudite dobro raspoloženi vjerovatno ćete biti produktivni i osjećati se sretno i korisno.

Istraživači su u novoj studiji pronašli emocionalne i opće zdravstvene prednosti ljudi koji su bili jutarnji tipovi. S druge strane, noćne ptice koje su bile prisiljene ustajati rano uglavnom su bile u raskoraku s uobičajenim dnevnim rasporedom.

Navode da umjesto da odgađate alarm i ustajete mrzovoljni, možete promijeniti nekoliko stvari u svom životu i početi uživati u jutrima.

Ukoliko odlučite slijediti savjete stručnjaka, trebali biste leći u krevet nekoliko sati ranije nego inače. Stručnjaci ističu da će to poboljšati vaše emocionalno stanje, a i lakše ćete ustati ujutro.

 
Foto: Ilustracija
Foto: Ilustracija

Kako biste povećali šanse za uživanje u danu, potrebno je da stvorite zdrave jutarnje navike. Ističu kako je jedna od najzdravijih jutarnjih rutina doručak koji će vam pomoći da pokrenete metabolizam i dati vam energiju koja vam je neophodna za ostatak dana.

Ukoliko se budite loše raspoloženi, istraživači savjetuju da meditirate i za to vrijeme razmislite o dobrim stvarima u vašem životu na kojima možete biti zahvalni. Također, savjetuju da dan počnete vježbanjem.

 

IZVOR: klix.ba

Ujutro treba donositi važne odluke

Ako imate važnu odluku koja zahtijeva dobro i trezveno promišljanje, najbolje se s njom uhvatiti u koštac ujutro.

Prema istraživanju, postoji idealno vrijeme kad je dobro sjesti, razmisliti i odlučiti. Bez obzira na to jeste li noćna ptica ili jutarnji tip, istraživači u Argentini otkrili su da postoji pravo vrijeme za donošenje važne odluke.


U istraživanju je učestvovalo 100 elitnih online igrača šaha. Ispostavilo se da su ljudi najbolje odigrali ujutro bez obzira na starost, vremensku zonu i jesu li noćni ili dnevni tipovi.

Njihova početna hipoteza bila je ta da će jutarnji tipovi ljudi najbolje funkcionisati ujutro, a noćne ptice noću.

Međutim, pokazalo se da to nije imalo nikakvog uticaja na kvalitet njihovog odlučivanja. Umjesto toga, svi su na kraju najbolje rezultate što se tiče preciznosti odluka ostvarili u jutarnjim časovima. 

Dakle, ako imate važnu odluku koja zahtijeva dobro i trezveno promišljanje, najbolje se s njom uhvatiti u koštac ujutro, piše mydomaine.com.

Inače, prilikom donošenja važnih odluka, kako savjetuje "NY Times", zamislite da savjetujete prijatelja.

Psiholozi smatraju da je bitno ograničiti količinu informacija jer ako imamo višak podataka, nebitnim informacijama dajemo važnost koju ne zaslužuju. Osim toga, bitno je prilikom donošenja odluka dobro razmotriti obje strane medalje.

Stoga ako birate između nekoliko opcija, dodajte i još jednu novu koja je suprotna od onog što biste inače napravili i zamislite da ste tu novu odluku već donijeli te da morate živjeti s njom.

nezavisne.com

Zašto je nekima od nas kafa stimulans, a nekima ne?

Jeste li se ikad pitali zašto na neke ljude kafa djeluje kao izuzetno snažan stimulans, pa bez nje ne mogu zamisliti jutro i buđenje, dok neke ni dupli espresso iza večere neće spriječiti u tome da lako utonu u san?

Za ovu su razliku, sudeći prema stručnjacima, zaslužni naši geni.

I dok su o kafi napravljene brojne studije kojima je ispitana, kako njena štetnost i potencijalni rizici, tako i njeni benefiti, prošlog mjeseca je Svjetska zdravstvena organizacija pobila vlastita uvjerenja o tome kako bi ovo piće moglo biti potencijalno kancerogeno, priznavši kako za to "nema dovoljno dokaza".

Kako piše New York Times, stvari nisu tako jednostavne.

Dejstvo kafe ujutro je samo mit

Studija Univerziteta zdravstvenih nauka ukazuje da je dejstvo prve kafe ujutro samo mit.

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top