Koliko seksa je dovoljno?

Koliko često treba da imate seks?

Parovi koji su zadovoljni kvalitetom i količinom seksa u svojoj vezi, osjećaju veću međusobnu povezanost i zadovoljniji su svojom vezom u cjelini. Seksolozi to objašnjavaju činjenicom da seks oslobađa napetost i pomaže u prevazilaženju stresa, a pozitivno utiče i na sva međusobna neslaganja.

Učestalost seksa u velikoj mjeri zavisi od godina, a u najvećem broju slučajeva s vremenom opada. Istraživanja koja se zasnivaju na tvrdnjama učesnika nisu u potpunosti relevantna, jer mnogi na ovom polju nastoje da se predstave u boljem svjetlu, pa ne daju iskrene odgovore. Prema nekim podacima, u uzrastu 18 do 29 godina, seks se najčešće praktikuje tri puta nedjeljno, da bi se do 45. godine prosječan broj odnosa smanjio na jednom nedjeljno. Ako odstupate od ove statistike, ne znači da je vaš seksualni život problematičan.

Ukoliko vam odgovara ritam od četiri ili pet odnosa nedjeljno – to, takođe, nije ništa loše. A podjednako je normalno imati odnose i samo nekoliko puta godišnje.

Do problema može doći jedino kad se po pitanju učestalosti odnosa ne slažete s partnerom. Na primjer, vama može odgovarati seks jednom nedjeljno, dok bi on želio da ga imate znatno češće. U tom slučaju, razgovarajte o svemu i pokušajte da nađete rješenje koje će biti prihvatljivo za oboje.

Objasnite šta je to što u vama budi želju i pokušajte da zajedničkim snagama stvorite idealne okolnosti u kojima ćete se uzbuditi. Za neke, to je romantična muzika, a za druge komedija uz koju će se opustiti. Ukoliko svoje seksualne apetite ne uspijete da usaglasite, ne ustručavajte se da potražite i pomoć stručnjaka.  (glassrpske)

Pravilo šest minuta za veći užitak.

Neki ljudi vole dugu predigru, dok drugi vole da se odmah "bace na posao". Bez obzira na to gdje pripadate - čini se da je najbolji način da poboljšate svoj seksualni život - vrlo jednostavan!

No suprotno ustaljenom mišljenju da je to moguće postići isprobavanjem poza iz Kama Sutre, naporima da seks bude čest ili pak da duže traje - istraživanje koje je naručila kompanija Trojan Condoms otkrilo je da je ključno onih šest minuta prije seksa, prenosi The Sun.

Naime, šestominutno seksualno pravilo i njegovo poštovanje može značajno poboljšati vašu vezu, zaključili su istraživači iz studije u kojoj je učestvovalo 1.500 Kanađana.

U osnovi, pravilo kaže da bi ljudi trebali provesti najmanje šest minuta uživajući u nježnostima prije spolnog odnosa, poput ljubljenja, maženja i drugih vrsta predigre. Naime, u poređenju s onima čija je predigra bila kraća ili je nije bilo, oni čija je trajala šest minuta ili duže rekli su da su se puno bolje osjećali nakon seksa.

Rezultati su pokazali da su učesnici koji su pratili pravilo rekli da su nakon spolnog odnosa bili “vrlo seksualno zadovoljni”, a taj se broj znatno povećao (56 odsto muškaraca i 55 odsto žena) kada se par mazio i nakon seksa.

Posebno presudno za žene

Utvrđeno je da je pravilo od šest minuta posebno važno za seksualno iskustvo žena, jer je 61 odsto učesnica izjavilo da bez njega ne mogu postići orgazam. Muškarci su saglasni da je poštovanje pravila od šest minuta stvari učinilo ugodnijima, ali većina je bez obzira na to mogla doživjeti orgazam.

Govoreći o studiji, profesor seksualnosti Robin Milhausen sa Univerziteta Guelph naglasila je kako je važno ne žuriti sa seksom.

"Posebno u heteroseksualnim vezama, glavni događaj je sama penetracija. Često zaboravljamo na priliku koja dolazi od vezivanja nakon seksa. Ranjivi smo, osjećamo se opušteno, osjećamo se stvarno povezano, i tako, to je savršeno vrijeme za intimnost koje može dovesti do većeg seksualnog zadovoljstva", objasnila je.

"Šest minuta je kritično vrijeme. Ljudi koji su najzadovoljniji u njihovim susretima rade razne aktivnosti. To je jednostavna stvar koju ljudi mogu učiniti u svojim vezama, a koja ne košta ništa", zaključila je.

(Ljepota&Zdravlje)

Kako duge veze utiču na seksualni život?

Svako ko je ikada bio u dugoj vezi zna da postoje i prednosti i mane kada je seksualni život u pitanju. Biće tu onih predivnih trenutaka kada ćete uživati u višestrukim orgazmima i redovnom seksu, ali i onih u kojima će najzanimljiviji trenutak vašeg života biti zajedničko gledanje novog nastavka omiljene serije. No, nešto ipak pravi razliku između parova koji su uljuljkani u pomalo dosadnjikavu seksualnu rutinu i onih koji se ni godinama nakon prvog dejta još uvijek ne mogu zasititi jedno drugoga.

Naučnici sa univerziteta u Torontu vjeruju kako sve zavisi od vaših očekivanja, a koja, kako su oni utvrdili, mogu ići u dva smijera, i od njih zavisi koliko ćete biti zadovoljni seksualnim životom. Ili možemo vjerovati u seksualni rast, odnosno to da za sve, pa tako i sretan seksualni život, treba vrijeme u kojem će se konstruktivno raditi na njemu, ili možemo vjerovati u seksualnu sudbinu prema kojoj smo zadovoljni seksualnim odnosima takvima kakvi jesu, ma kakvi god oni zapravo bili.

Studija koja je obuhvatila 1900 ispitanika, kako homoseksualnih tako i heteroseksualnih, došla je do zaključka kako sretniji i ispunjeniji seksualni život imaju oni parovi koji vjeruju u seksualni rast i koji seks ne zadržavaju samo u spavaćoj sobi. Oni su spremni odvojiti seksualni segment od ostalih dijelova odnosa, a što je odlično jer ova druga grupa, odnosno oni koji vjeruju u seksualnu sudbinu smatraju kako se problemi u vezi preslikavaju na probleme u krevetu, i obrnutno. Ljudi koji vjeruju u seksualni rast ne samo da vjeruju kako mogu raditi na svojim seksualnim problemima, već ni ne dopuštaju da oni utiču na njihovo zadovoljstvo samom vezom.  I baš zbog toga obožavamo rezultate ove studije - jer ne romantiziraju odnose nego nam daju do znanja da je potpuno normalno biti nezadovoljan seksualnim životom. Važno je samo učiniti nešto po tom pitanju!

(Cosmopolitan.hr)

Kako duge veze utiču na seksualni život

Svako ko je ikada bio u dugoj vezi zna da postoje i prednosti i mane kada je seksualni život u pitanju. Biće tu onih predivnih trenutaka kada ćete uživati u višestrukim orgazmima i redovnom seksu, ali i onih u kojima će najzanimljiviji trenutak vašeg života biti zajedničko gledanje novog nastavka omiljene serije.

No, nešto ipak pravi razliku između parova koji su uljuljkani u pomalo dosadnjikavu seksualnu rutinu i onih koji se ni godinama nakon prvog dejta još uvijek ne mogu zasititi jedno drugoga.

Naučnici sa univerziteta u Torontu vjeruju kako sve zavisi od vaših očekivanja, a koja, kako su oni utvrdili, mogu ići u dva smijera, i od njih zavisi koliko ćete biti zadovoljni seksualnim životom. Ili možemo vjerovati u seksualni rast, odnosno to da za sve, pa tako i sretan seksualni život, treba vrijeme u kojem će se konstruktivno raditi na njemu, ili možemo vjerovati u seksualnu sudbinu prema kojoj smo zadovoljni seksualnim odnosima takvima kakvi jesu, ma kakvi god oni zapravo bili.

Studija koja je obuhvatila 1900 ispitanika, kako homoseksualnih tako i heteroseksualnih, došla je do zaključka kako sretniji i ispunjeniji seksualni život imaju oni parovi koji vjeruju u seksualni rast i koji seks ne zadržavaju samo u spavaćoj sobi.

 Oni su spremni odvojiti seksualni segment od ostalih dijelova odnosa, a što je odlično jer ova druga grupa, odnosno oni koji vjeruju u seksualnu sudbinu smatraju kako se problemi u vezi preslikavaju na probleme u krevetu, i obrnutno. Ljudi koji vjeruju u seksualni rast ne samo da vjeruju kako mogu raditi na svojim seksualnim problemima, već ni ne dopuštaju da oni utiču na njihovo zadovoljstvo samom vezom.

I baš zbog toga obožavamo rezultate ove studije - jer ne romantiziraju odnose nego nam daju do znanja da je potpuno normalno biti nezadovoljan seksualnim životom. Važno je samo učiniti nešto po tom pitanju!

(Cosmopolitan.hr)

Jedna stvar je posebno bitna za dobar seks

Šest minuta prije seksa najvažniji su dio užitka, tvrde stručnjaci, a to je pokazalo istraživanje prema kojem je neposredno vrijeme prije odnosa bitnije nego same tehnikalije, trajanje seksa, istovremeni orgazam...

Što se tiče seksa, neki ljudi zaista žele produžiti predigru koliko god mogu, dok je drugima draže odmah se "baciti na posao".

Bez obzira u koju kategoriju spadate vi ili vaš partner, čini se da postoji vrlo jednostavan način da oboje poboljšate svoj seksualni život, tvrde stručnjaci za The Sun.

Suprotno popularnom mišljenju kako je to moguće postići isprobavanjem poza iz Kama Sutre, naporima da seks bude čest ili pak da dulje traje - istraživanje koje je naručila kompanija Trojan Condoms otkrilo je da je ključno onih šest minuta prije seksa.

Naime, šestominutno seksualno pravilo i poštovanje tog pravila može značajno poboljšati vašu vezu, zaključili su istraživači iz studije u kojoj je sudjelovalo 1500 Kanađana.

U osnovi, pravilo kaže da bi ljudi trebali provesti najmanje šest minuta uživajući u nježnostima prije spolnog odnosa, poput ljubljenja, maženja i drugih vrsta predigre.

U poređenju s onima čija je predigra bila kraća ili je nije bilo, oni čija je trajala šest minuta ili duže izjavili su da su se puno bolje osjećali nakon seksa.

Rezultati su pokazali da su učesnici koji su poštovali pravilo izjavili da su nakon polnog odnosa bili "vrlo seksualno zadovoljni", a taj se broj znatno povećao (56 posto muškaraca i 55 posto žena) kada se par mazio i nakon seksa.

Izrazito bitno za žene

Utvrđeno je da je pravilo od šest minuta posebno važno za seksualno iskustvo žena, jer je 61 posto učesnica izjavilo da bez njega ne mogu postići orgazam.

Muškarci su se složili da je poštovanje pravila od šest minuta stvari učinilo ugodnijim, ali većina je bez obzira na to mogla doživjeti orgazam.   (nezavisne)

Ko su muškarci koji najčešće plaćaju za seks

Za nekoga je plaćanje intimnosti sa ženom ispod časti, dok drugi to ne kriju, ali koji su to muškarci koji najčešće plaćaju za seks?

Nedavne studije su pokazale da posao prostitucije ne izumire jer uvijek ima nove klijente, koji su najčešće poslovno uspješni muškarci starosti od 25 do 34 godina.

Rezultultati istraživanja pokazali su da je u proteklih pet godina 3,6 odsto muškaraca koristilo usluge prostitutki, dok je svaki deveti to učinio barem jednom u životu.

Anonimno istraživanje obuhvatilo je preko 6.000 muškaraca od kojih je najviše uspješnih poslovnih ljudi od 25 do 34 godina koji nemaju stalnu partnerku.

“Ovi rezultati razbijaju predrasudu o tome kako usluge prostitutki najčešće koriste stariji i usamljeni muškarci, već prije mlađi koji su generalno skloni riskantnom ponašanju, poput prekomjernog unosa alkohola i korišćenja droge”, rekao je autor studije dr Ket Merser.

Osim toga, istraživanje je pokazalo da muškarci koji su plaćali za seks imaju dvostruko veći rizik da zarade neku polnu bolest. Isto tako, rezultati su pokazali da ti muškarci tokom života u prosjeku uglavnom imaju oko 32 seksualne partnerke.  (telegraf)

Jedna stvar je posebno bitna za dobar seks.

Šest minuta prije seksa najvažniji su dio užitka, tvrde stručnjaci, a to je pokazalo istraživanje prema kojem je neposredno vrijeme prije odnosa bitnije nego same tehnikalije, trajanje seksa, istovremeni orgazam...

Što se tiče seksa, neki ljudi zaista žele produžiti predigru koliko god mogu, dok je drugima draže odmah se "baciti na posao".

Bez obzira u koju kategoriju spadate vi ili vaš partner, čini se da postoji vrlo jednostavan način da oboje poboljšate svoj seksualni život, tvrde stručnjaci za The Sun.

Suprotno popularnom mišljenju kako je to moguće postići isprobavanjem poza iz Kama Sutre, naporima da seks bude čest ili pak da dulje traje - istraživanje koje je naručila kompanija Trojan Condoms otkrilo je da je ključno onih šest minuta prije seksa.

Naime, šestominutno seksualno pravilo i poštovanje tog pravila može značajno poboljšati vašu vezu, zaključili su istraživači iz studije u kojoj je sudjelovalo 1500 Kanađana.

U osnovi, pravilo kaže da bi ljudi trebali provesti najmanje šest minuta uživajući u nježnostima prije spolnog odnosa, poput ljubljenja, maženja i drugih vrsta predigre.

U poređenju s onima čija je predigra bila kraća ili je nije bilo, oni čija je trajala šest minuta ili duže izjavili su da su se puno bolje osjećali nakon seksa.

Rezultati su pokazali da su učesnici koji su poštovali pravilo izjavili da su nakon polnog odnosa bili "vrlo seksualno zadovoljni", a taj se broj znatno povećao (56 posto muškaraca i 55 posto žena) kada se par mazio i nakon seksa.

Izrazito bitno za žene

Utvrđeno je da je pravilo od šest minuta posebno važno za seksualno iskustvo žena, jer je 61 posto učesnica izjavilo da bez njega ne mogu postići orgazam.

Muškarci su se složili da je poštovanje pravila od šest minuta stvari učinilo ugodnijim, ali većina je bez obzira na to mogla doživjeti orgazam.

Govoreći o studiji, profesorica seksualnosti Robin Milhauzen sa Gelf Univerziteta naglasila je kako je važno ne žuriti sa seksom.

"Naročito u heteroseksualnim vezama, glavni događaj je sama penetracija. Često zaboravljamo na priliku koja dolazi od vezivanja nakon seksa", dodala je Milhauzen.

"Ranjivi smo, osjećamo se opušteno, osjećamo se stvarno povezano, i tako, to je savršeno vrijeme za intimnost koje može dovesti do većeg seksualnog zadovoljstva", objasnila je Milhauzen.

"Šest minuta je kritično vrijeme. Ljudi koji su najzadovoljniji u njihovim susretima rade razne aktivnosti. To je jednostavna stvar koju ljudi mogu učiniti u svojim vezama, a koja ne košta ništa", zaključila je ova profesorica.

izvor: Nezavisne novine

Pet koraka koji će vam povećati želju za seksom

Protekla godina je u životima mnogih ljudi ostavila traga i na seksualnom životu.

Jedno istraživanje provedeno na 900 odraslih Britanaca pokazalo je da tokom lockdowna 60 odsto ljudi nije imalo polne odnose ili se bavilo seksualnom aktivnošću (uključujući i masturbaciju) čak ni jednom sedmično, prenosi portal Zadovoljna.hr.

Prema riječima stručnjaka, više je razloga zbog kojih u trenutnoj situaciji kod ljudi izostaje želja za seksom.

Između ostalog, trenutna situacija može uticati na naše mentalno zdravlje i na to da se osjećamo izolovano, nemotivisano i bez energije. Sve to ima uticaj i na sekusalni nagon.

On se može razlikovati u zavisnosti od našeg okruženja i načina na koji provodimo vrijeme, a ako najviše vremena provodite u svom domu, velika je mogućnost da će vaš libido biti nizak.

Kod nekih žena uticaj na libido mogu imati i neke metode kontracepcije. Ako sumnjate na to, razgovarajte sa svojim ljekarom.

Naravno, svačiji seksualni nagon je drugačiji i ne postoji nešto što se može nazvati "normalnim libidom". Ipak, ako želite povećati vaše seksualne apetite postoje neke stvari koje možete učiniti.

1. Vježbajte

Učinkovit način za prirodno pojačavanje polnog nagona je vježbanje. Redovni kardio i trening snage pomoći će vam u povećavanju izdržljivosti, popraviti raspoloženje i povećati libido. Može vam pomoći i ako se borite s problemima koji se tiču samouvjerenosti.

2. Fokusirajte se na mentalno zdravlje

Pokušajte umanjiti stres što je više moguće. U trenutnoj situaciji i izazovima s pandemijom to je teže nego inače, ali stres je jedan od glavnih faktora koji stoje iza sniženog polnog nagona. Uznemirenost i tjeskoba naime ne idu ruku pod ruku sa željom za seksom.

Ako ste pod stresom pokušajte utvrditi što ga uzrokuje i promijeniti situaciju što može imati povoljan uticaj i na vašu želju za seksom.

3. Razgovarajte s partnerom

Komunicirajte s partnerom o tome kako se osjećate i provjerite možete li napraviti nešto zajednički kako biste povećali želju za seksom. Opcije koje vam mogu pomoći su i kupovina pomagala, isprobavanje novih stvari... Sve to može vam pomoći da promijenite situaciju. Iskrenost je najbolji način za rješavanje problema i puno bolje ćete se osjećati ako partneru otvoreno kažete kako stvari stoje.

4. Razmislite o promjenama u načinu života

Smanjite loše navike poput pijenja alkohola ili pušenja te se usredotočite na uravnoteženu prehranu s puno svježeg voća i povrća. Takođe, važno je i piti puno vode jer dehidracija takođe može utjecati na libido, a vi se možete osjećati umorno i bez energije.

5. Pokušajte uvesti raspored seksa

Odvojite vrijeme za bliskost s partnerom. Iako vam se zakazivanje termina za seks može učiniti zamornim i nimalo spontanim, to je sjajan način da obezbijedite ono neophodno zajedničko vrijeme za partnera i vas tokom kojeg se i vaš libido može pokrenuti. Pokušajte zakazivati temine za seks jednom sedmično ili jednom svake dvije sedmice ako smatrate da vam je jednom sedmično previše za početak.

Da li je glasan seks kvalitetan

Vokalno izražavanje osjećaja i zadovoljstva u krevetu povezano je sa kvalitetnijim seksualnim životom, pokazala je britanska studija.

Naučnici Univerziteta u Leedsu smatraju da su glasni zvukovi potvrda da je seks dobar, te da žene pozitivno reagiraju ako je muškarac glasan u krevetu.

Oko 92 posto anketiranih muškaraca i žena smatra da je glasan seks bolji i kvalitetniji jer podiže samopouzdanje partneru, te u njemu podjednako uživaju oba pola. Dvije trećine ispitanica otkrilo je da su najglasnije kada primijete da je partner blizu vrhunca, kako bi on još više uživao.

Anketa firme LoveHoney, koja se bavi prodajom seksi igračaka, pokazala je da su ipak žene te koje su glasnije tokom seksualnog odnosa.

Jedan od razloga je to što žene imaju intenzivniji orgazam nego muškarci. Drugo objašnjenje je da pripadnice ljepšeg pola osjećaju pritisak da na ovaj način treba da izraze svoje zadovoljstvo i tako uvjere partnera da uživaju.(nezavisne)

Vijagra

Pre petnaest godina seksualni život milona muškaraca i žena promenila je patentirana jmala plava pilula romboidnog oblika, pod nazivom vijagra - prvo oralno sredstvo za poboljšanje potencije.

"Vijagru", ili " plavi dijamant" kako je neki zovu, izmislili su naučnici "Fajzer" (Pfizer) laboratorije, a upotreba je prvi put dozvoljena u Americi, 27. marta 1988. godine.

Ovu čarobnu pilulu je, od kada se pojavila u prodaji, probalo oko 35 miliona muškaraca širom sveta i gotovo svi su bili zadovoljni.

Ovaj lek "izbacio" impotenciju iz psihijatrijskih ordinacija jer taj problem sada može da se tretira i leči na drugačiji način.

Ali treba imati u vidu da vijagra ipak nije za svakoga. I nikako je ne koristiti više od dva puta mesečno. Među lekovima za potenciju koji se mogu koristiti svakodnevno je Megatop, odnosno cijalis.

Oni koji je koriste kao dodatak seksualnoj igri, kao pomagalo, su zadovoljni. Oni drugi koji bi ovom pilulom da reše neke psihološke probleme, krizu u odnosu sa partnerom, bivaju razočarani.Vijagra je namenjena za oralnu upotrebu, uzima se 30 minuta pre seksualnog odnosa, najbolje na prazan stomak. Deluje oko četiri sata, ali samo uz prisustvo partnera kao stimulatora.

Vijagra nije za osobe sa niskim krvnim pritiskom, sa oštećenom jetrom, za one sa srčanim tegobama, sa hroničnim oboljenjima, za osobe sa anatomskom deformacijom penisa, kao ni za mlađe od 18 godina.

Kao neželjene efekte lekari su kod pojedinih pacijanata konstatovali glavobolju, crvenilo lica, vrtoglavicu, smanjeno razlikovanje nijansi boja, pojačanu percepciju svetlosti ili zamućen vid.

Statistika pokazuje da kod nas upravo momci najviše kupuju ove pilule, kao i da ima onih koji su postali zavisni od "vijagre", ali ne zbog fizioloških probelma, već zbog nedostatka samopouzdanja koje pokušavaju da nadomeste ovim lekom. (stetoskop)

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top