Osim riječi "volim te" ove stvari trebate govoriti partneru kako bi bili sretni

U vezi ali i u braku pokazivanje ljubavi partneru je iznimno važno. No ono što je također bitno jeste izraziti to riječima. Ako želite imati zdrav odnos sa partnerom počnite da koristite ove fraze.
Neki od najsretnijih parova često razgovaraju, ohrabruju jedno drugo, vrjednuju i osnažuju. Sve ovo samo dodatno učvšćuje njihovu povezanost. Bračni terapeuti otkrili su šta parovi trebaju jedno drugom govoriti, osim riječi "volim te" kako bi održali njihovu vezu jakim.

"Tu sam za tebe"

Parovi koji jedno drugo podsjećaju da imaju jedno drugo iza leđa, sposobniji su preuzeti sve izazove koje im život nameće. Možda se jedan partner bori s problemima mentalnog zdravlja, možda se bori s gubitkom prijatelja u kojeg je imao povjerenja, bez obzira na problem ako znate da imate bezuvjetnu podršku vašeg partnera na kojeg se možete osloniti od neprocjenjive je vrijednosti.

"To znači da prvo postavljate potrebe vašeg partnera. Kada partneri nisu spremni da budu tu jedno za drugo odnosi u braku ili vezi mogu vrlo brzo biti ugroženi."

"Mogu li ti pomoći s tim?"

"Nošenje kesa iz kupovine, zatezanje kreveta, pomaganje u mnogo stvari koje dnevno trebate obaviti, dobro je znati da postoji neko ko vam u bilo kom trenutku može pomoći", rekla je bračna i porodična terapeutkinja Winifred M. Reilly.

Najsretniji parovi su nezavisni ljudi, ali koji nikada ne zaboravljaju da u životu imaju i suigrača, zbog toga ukoliko primjetite da vaš partner grca u obavezama pitajte ga postoji li nešto što možete učiniti kako biste im olakšali teret.

Ponekad partner i ne razmišlja o traženju pomoći, a kada se drugi partner sam ponudi to znači samo jedno da ste izabrali pravu osobu za sebe koja pokazuje suosjećanje i da mu je doista stalo o dobrobiti njihovog partnera.

"Izgledaš nevjerojatno."

Redovno dobijanje komplimenata samo je jedan od podsjetnika da ste još uvijek privlačni svom partneru. Čak i nakon nekoliko godina veze ili braka komplimenti uvijek dobro dođu. Ne morate to raditi bez prestanka, ali poneki kompliment npr. kako u farmerkama izgledate fenomenalno, sugerira da vas vaš partner primjećuje i da imate njegovu pažnju.

"Vjerujem u tebe."

Kad god posumnjate u sebe i svoje sposobnosti bitno je da imate nekoga ko vjeruje u vas. Bilo da ste upravo unaprijeđeni na poslovnom planu ili ste se samo počeli hraniti zdravo trebate imati nekog ko će vjerovati u vas. Afirmativne riječi od partnera mogu vas podsjetiti koliko ste sposobni.

"To možete reći na razne načine, poput 'vjerujem u tvoje odluke' ili 'znam da ćeš donijeti pravu odluku'. U svakom slučaju recite partneru da imate puno povjerenje u njegove sposobnosti da upravlja svojim životom i važnim odlukama", rekla je psihologinja Samantha Rodman.

"Hvala."

Parovi koji su u najsretnijim vezama često izražavaju svoju zahvalnost jedno drugome. Ne čakaju samo Valentinovo ili rođendan da se zahvale za sve ono što njihov partner za njih radi. Umjesto toga oni imaju naviku izgovarati 'hvala' za svakodnevne stvari tokom cijele godine.

"Malo 'hvala' može biti romantičnije od poezije. Neki od mojih klijenata su u početku mislili da da bi moglo biti beznačajno ili suvišno reći 'hvala' za svakodnevne aktivnosti poput brige o djeci, iznošenje smeća, pospremanje kuće i brige o domaćinstvu. Poenta je u priznavanju malih stvari koje partner radi za vas", rekla je psihologinja Samantha Rodman.

"Žao mi je."

Suočavanje s greškama i priznanje da ste pogriješili za mnoge znači i gutanje vlastitog ponosa što nije uvijek lako učiniti. Mogućnost da se iskreno izvinite partneru držat će vas povezanim i malo neslaganje nećete pretvoriti u dugogodišnji sukob.

"Da."

Iako je ponekad zdravo reći ne, sretni parovi kažu "da" kada god je to moguće. Naravno, nećete reći partneru da želite imati djecu samo biste se složili s tim, ali nećete si napraviti nikakvu štetu ako partneru kažete "da" ukoliko on želi posjetiti neki koncert, pogledati film, otići u restoran na ručak, donese odluku gdje ćete putovati itd.

"Volio bih da ..."

Ne možete očekivati ​​da partner čita vaše misli, bez obzira na to koliko ste godina zajedno. Parovi u zdravim odnosima govore svoje misli i traže od partnera ono što žele i trebaju.

"Želje i očekivanja, nažalost, prečesto se ne izgovaraju. Sretni parovi govore jedni drugima ono što im je potrebno", rekao je Smith.

"Osjećam se..."

Prepoznavanje vlastitih osjećaja i njihovo dijeljenje s partnerom može vam pomoći da lakše prođete kroz to što prolazite i zbližite se. Možda je lakše izraziti pozitivne emocije kao radost, ali važno je otvoriti o negativnim, poput frustracije, tuge i stida.

"U pravu si."

Riječi koje potvrđuju misli, osjećaje i iskustva vašeg partnera su poput "ljubavnog ljepila". Najsretniji parovi fokusiraju se na pozitivne kvalitete svojih partnera, umjesto da se bave njihovim nedostacima.

"Radim na sebi."

Parovi koji imaju istinsku želju za usavršavanjem često su dugoročno najbolji partneri. Zašto? Zato što su voljni napraviti iskrenu promjenu sve kako bi se promijenili na bolje.

"Zaista, najsretniji parovi ne traže od svog partnera da preuzme odgovornost za sve njihove potrebe. Umjesto toga oni identificiraju stvari na kojima trebaju raditi kao što su povećanje praga tolerancije, razgovor s psihoterapeutom ili prijateljem u nastajanju teških problema", rekao je Carroll.

Izvor:Klix.ba

Osobe koje su imale više seksualnih partnera su manje sretne u braku

Nakon pet godina 418 osoba bilo je u braku. Naučnici su potom razmotrili te brakove kako bi uvidjeli jesu li faktori poput seksualne prošlosti učesnika utjecali na kvalitet braka, piše Huffpost.

Računa su vodili o četiri stavke: sreći u odnosu, razmišljanju o prekidu, nivou povjerenja i ocjeni koliko stvari dobro idu u pojedinoj zajednici. Prema istraživanju, osobe koje su imale manje seksualnih partnera u prošlosti sada su u kvalitetnijim brakovima.

Profersori tvrde kako su ovi rezultati posebno važni za žene, jer su one pokazale veće nezadovoljstvo brakom ukoliko su imale više seksualnih partenra. Pored toga, i osobe koje su u jednom svom periodu života živjele u vanbračnoj zajednici s osobom koja kasnije nije postala njihov bračni drug, također su manje sretne u braku.

Zbog čega je to tako? Rhoades i Stanley pretpostavljaju da osobe koje su imale više iskustva mogu povećati svijest o alternativnim partnerima. Drugim riječima, ljudi koji imaju niz prethodnih odnosa lakše postaju nezadovoljni.

Neki naučnici koji nisu učestvovali u ovom istraživanju smatraju da ga treba uzeti s dozom opreza.

"Postoji mnogo razloga koji mogu navesti ljude da imaju više partnera prije braka i, neovisno o tome koliko ih imaju, manje su ili više zadovoljni u braku", kaže dr. Jim McNulty, profesor socijalne psihologije s Državnog univerziteta Florida, koji je objavio mnoštvo istraživanja o ovoj temi.

On je objasnio kako osobe koje su prije braka imale više seksualnih partnera možda jednostavno ne vole obaveze, a kada se u braku smire te obaveze počnu da ih guše.

"Bio bih iznenađen kada bi više seksualnih partnera prije braka imalo direktan uticaj na sreću u braku", rekao je McNulty.

Izvor:Klix.ba

Zavođenje, ljubav, veze… SMS bonton!

Gotovo 70 odsto nas zna nekog sa lošim telefonskim manirima, a samo petina ljudi misli da su baš njihove navike negativne i da ih treba mijenjati, navodi tim koji je sproveo anketu o korištenju mobilnih telefona i SMS poruka u svakodnevnoj komunijaciji!

Kraj ljubavi: Kako da ga prebolite za deset dana?

Vrijeme liječi sve, to znate i sami, ali kako da pregrmite ove najteže, prve dane nakon raskida? Pratite naš kalendar i uz pomoć ovih savjeta zakoračite u novi, seksi, uzbudljiv život.

Prvi dan
Promijenite pozadinu na mobilnom telefonu
Ako spadate među one djevojke koje imaju fotografiju svog dečka na mobilnom telefonu, ta se praksa ukida. Danas. A ako ste imali samo običnu pozadinu, vrijeme je da to promijenite i da izaberete neku inspirativnu fotografiju koja će vas pratiti na ovom desetodnevnom putovanju. Nemojte mnogo razmišljati, samo krenite u pravcu koji vas privlači. Slika biljke koja će vas podsjetiti da dišete ili životinje koja je za vas simbol moći… svaki put kad pogledate u telefon, ona će vas podsjetiti da ćete se izvući iz ovog lošeg raspoloženja.

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top