Sponzorisani

Iako ste sa svojim najboljim četvoronožnim prijateljem razvili „ jezik“, uvijek ste zamišljali situacije kada vam on na glas govori da vas voli ?

Ne brinite, niste u ovome posebni, jer svi vlasnici i ljubitelji životinja bar jednom u životu požele da se doooobro ispričaju sa svojim psom!

Znanstvenici su ispitivali ponašanje pasa i došli do zaključaka: ako i vaš pas pokazuje neki od ovih 10 znakova on ustvari GOVORI DA VAS VOLI!

1. On vas uživa liznuti!

Psi odmah osjete, da li ih netko voli. Ukoliko ih vi volite, oni će vam ljubavlju i uzvratiti.

Na OVAJ način

2. Kada lagano odlazite, on stoji i promatra vas!

Ukoliko vaš pas pokazuje nervozu svaki put kada negdje krećete iz kuće, on time pokazuje strah da vas ne izgubi.

Međutim, ukoliko mirno stoji i promatra dok se spremate da izađete iz doma, on shvaća da ćete se vratiti. Povjerenje na najvišem nivou!

3. Pas se uvija uz nogavicu!

Ukoliko se zbog nečega osjećate uplašeno, pas će vam staviti do znanja tako što će se uviti uz vašu nogavicu.

Ponovo povjerenje na najvišem nivou, a sigurnost koju mu ulijevate može biti znak da vas previše voli!

4. Jednostavno se „izbezumi“ kada dođete kući!

Očekuje vas, mašući repom sa svojom omiljenom igračkom u ustima?

Vaš ljubimac želi vam poručiti samo jedno – NEDOSTAJAO SI I MNOGO TE VOLIM!

5. Mazi se nakon jela!

Svojim raspoloženjem nakon obroka, pas će vam dati do znanja da li mu se to sviđa.

Ukoliko je raspoložen za maženje i igru, to znači da mu se obrok jako svidio.

6. Gleda vas PRAVO U OČI!

Ukoliko vas pas gleda pravo u oči, znanstevnici kažu, u tom trenutku luči hormon oksitocin.

Isti hormon luče majke prilikom prisnog odnosa sa svojim bebama.

7. Zijevate u isto vrijeme!

Studija je pokazala da i psi zijevaju kada su umorni i spava im se.

Također, oni ponekad žele oponašati dragu osobu i ponašati se kao i ona.

8. Spava u vašem krevetu!

Nema većeg znaka ljubavi i vjernosti!

9. Donosi vam omiljenu igračku!

Ovo ne mora nužno biti poziv na igru, već znak da vam ukazuje veliko povjerenje.

Time što vam daje svoju omiljenu igračku, želi vam poručiti da ste mu NAJBOLJI PRIJATELJ kome vjeruje.

10. Podizanje obrva i namigivanje!

Promatrajte svog psa.

Nikada neće podići obrve na neku nepoznatu osobu, već samo na onu koja mu je vrlo draga i koju voli. To ste vi!

petface.net

izvor:atma.hr

Uvijek je najbolje biti sebi sopstveni sistem podrške i ne oslanjati se na bilo kakve vanjske faktore za svoju sreću. Ponekad nam prijatelji nisu dovoljni za sopstvenu sreću, jer prvo sami sebi moramo biti prijatelj. Ponekad se osjećamo kao da nam posao, karijera, porodica, ljubavna veza i život generalno, ne pružaju sreću kakvu smo očekivali. To je zato što smo mi sami odgovorni za svoju sreću, a ne vanjski faktori. Ako nismo sretni iznutra, nijedna nas vanjska stvar ne može usrećiti. U takvim trenucima trebamo biti svoj najbolji prijatelj i sistem podrške. Saznaj 5 načina kako postati sebi najbolji prijatelj.

Cijeni sebe

Ponekad da bismo pobijedili u nekoj životnoj utrci, na kraju smo možda prestrogi prema sebi. Promijeni ovu naviku i nauči cijeniti sebe, uvijek. Proslavi svako svoje malo postignuće, uspjeh, umjesto da ga omalovažavaš. Uvijek sebi budi prioritet i budi nježan/nježna prema sebi! Cijeni svaki svoj napredak, odluku, promjenu, uspjeh!

Budi saosećajna osoba

Budi saosjećajna osoba prema sebi, baš kao što bi to bio/ bila i prema svom najboljem prijatelju. Budi sebi podrška, glas utjehe, imaj razumijevanja prema sebi, potapši sebe po ramenu i reci sebi super si. Budi u miru sa sobom, saosjećaj sa sobom, budi empatična osoba prema sebi, slušaj sebe, ugodi sebi, pohvali sebe!

Prestani se shvatati tako ozbiljno

Pokušaj pronaći humor i pozitivu u svim stvarima koje radiš! Nauči se smijati sebi i prestani se shvatati preozbiljno. Opusti se, odmaraj se, ugađaj sebi, uživaj malo!

Pronađi udobnost u svom društvu

Uvijek ti može biti ugodno u vlastitom društvu, nauči uživati ​​u samoći. Razvijaj snažnu vezu sa sobom u trenucima samoće. Biti sam ne znači biti usamljen. Lijepo je kad uživaš u samoći gledajući film, seriju, čitajući knjigu, slušajući muziku, šetajući ili meditirajući.

Prihvati sebe

Nauči prihvatiti svoje nedostatke i mane. Budi svjestan/svjesna svoje snage i slabosti i prihvati ih, umjesto da budeš previše kritičan/na i grub/a prema sebi. Prihvati svoje strahove, mane i prigrli ih, nemoj sebe kritikovati, sputavati, umanjivati. Blistaj i budi autentična osoba, baš takva kakva jesi!

izvor: Ultra.ba

Kako se motivisati kada se osjećaš beznadežno? Ključno je da odmah zaboraviš na to kako se trenutno osjećaš i kreneš u akciju. Kao što je Jim Rohn rekao, “Disciplina je most između ciljeva i postignuća”. Možda ti nedostaje samodisciplina, koja se može poboljšati, samo ako odlučiš da kreneš. Tvoja akcija počinje sada… Donosimo ti savjete, koji će te motivisati na promjenu i koji će te pokrenuti da učiniš svoj život boljim i ljepšim!

Priznaj da nisi tamo gdje želiš biti

Vrijeme je da budeš brutalno iskrena osoba prema sebi i priznaš šta ti se dešava. Možeš razgovarati sa nekim u koga imaš povjerenja iskreno i otvoreno, kako trenutno živiš, šta radiš pogrešno i gdje stvarno želiš biti. Priznaj sebi da postoji problem i tvoj mozak će početi da radi samostalno, kako bi pronašao rješenje. Ako zanemariš problem, neće ti biti magično bolje. U stvari, ovo nameće napuštanje i pogoršava situaciju. Reci šta zaista osjećaš i onda se zapitaj, zašto se tako osjećaš? Zapitaj se šta će se desiti ako se ne vratiš na pravi put… Gdje ćeš biti za 3 mjeseca, 6 mjeseci ili godinu dana, ako se ne promijeniš? Identifikuj svoje razloge, otvori se za promjenu i razvijaj plan za adaptaciju i prevazilaženje problema.

Prestani razmišljati, počni raditi

Kao „najkomplikovaniji čovjek na svijetu“, Craig Ballantyne je rekao: „Akcija pobjeđuje anksioznost, pokret pobjeđuje meditaciju, rad pobjeđuje.“ Ponekad je samo sjedenje, ležanje i razmišljanje, najgora stvar koju možeš učiniti. Pretjerano razmišljanje iscrpljuje tvoju energiju, čineći problem osjetljivim i najbolji je način da se ipak zadržiš na akciji. Kreni malo pomalo u akciju. Svako veliko putovanje je počelo jednim malim korakom. Akcija liječi perfekcionizam i pomaže ti da stvoriš zamah, kako bi rezultat bio ostvaren.

Proslavi svoje pobjede

Recimo da pokušavaš trenirati, ali se ne pridržavaš svojih rezolucija i ciljeva i izbjegavaš treninge. Da bi se ponovo zapalila vatra i da bi se krenulo u akciju, održavaj je jednostavnom i počni da radiš neke jednostavnije vježbe kod kuće. Proslavi ovu malu pobjedu na svoj način, čestitaj si i nagradi se. Promijeni fiziologiju da promijeniš način razmišljanja. Male pobjede dovode do većih rezultata. Tvoj mozak voli proslavu, jer se oslobađa dopamin zbog kojeg se dobro osjećaš, pa tako “treniraš” mozak, da traži više rezultata. Zamisli kakve druge vrste pobjeda možeš ostvariti? Počni da radiš sve što se odlagalo, polako u malim dozama i onda slavi svaki napredak! Pobjede, bez obzira koliko velike ili male, mogu promijeniti tvoje raspoloženje i pomoći ti da nastaviš. Stvaraj i neke nove navike u procesu napretka.

Odgovornost je ključ uspjeha

Ponekad samo trebaš nekog drugog da te podrži u tvojoj akciji, bilo da želiš izgubiti na težini, pokrenuti posao ili promijeniti svoj život. Odgovornost može biti odličan način da si pomogneš, da ostaneš disciplinovana osoba. Nemoj biti previše ponosna osoba da se upišeš u program mršavljenja ili da unajmiš trenera, koji će ti pomoći da ostaneš dosljedna osoba i održavaš produktivnost. Vremenom, disciplina postaje tvoja automatska navika. Ne dozvoli da ti lijen mozak i loši osjećaji, stanu na put ka stvaranju života iz tvojih snova. Zaboravi ono što sada osjećaš, zapamti zaslušuješ ono najbolje. Kreni u akciju promjene svog života!

Izvor: fearlessmotivation.com

Za početak je dobro razumjeti da su navike automatske rutinske radnje koje se ponavljaju redovito, bez razmišljanja. Neke su pozitivne, dok su neke negativne, a mogu se stjecati svjesno ili nesvjesno. Nijedna navika ne nastaje odjednom, ona je rezultat mnogobrojnih ponavljanja.

Među glavnim problemima kod pokušaja rješavanja loših navika nalazi se upravo snaga volje. Kaže se kako stare navike teško umiru, stoga je ključ nastajanja nove navike suzdržavati se od toga da ponavljamo onu staru i lošu.