moda revija

Meridian poklanja 30 KM i 300 besplatnih spinova + specijalni bonus 20% na sve uplate karticama!

Specijalni bonus u Meridianu za uplate bankovnim karticama! Bilo kad ili bilo gdje preuzmi bonus od 20%!

Nema potrebe više da se čeka bilo šta ili bilo ko! Igra i najbolja zabava u Meridianu uvijek je dostupna kroz samo par klikova. I sad specijalni bonus, daje šanse da za igru BEZ RIZIKA!

Tamo gdje svi drugi uzimaju manipulativne troškove, raznorazne provizije i sl., Meridian samo časti dodatno sa REKORDNIH 20% BONUSA za najuzbudljiviju igru.

Sve što treba da uradiš, jeste da bilo kojom bankovnom karticom ( visa, maestro, mastercard ), uplatiš iznos od minimalno 10 KM i BONUS će biti na tvom račun, čim se javiš Korisničkom servisu. ( viber, wapp, facebook, instagram, e-mail )

Tvoj bonus, neka uvijek bude najbolja zabava po tvom ukusu. NAJVEĆE KVOTE NA PLANETI i najbolja sportska ponuda čeka te na web sajtu meridianbet.ba, a adrenalinska avantura na Meridian Online Kazinu, može da stvori ozbiljne dobitke, ukoliko se usudiš naravno!?

Naravno da ni to nije sve, jer ukoliko se do sad nisi registrovao, sad je idealna šansa! Meridian svim novoregistrovanim igračima spremio je POKLON OD 30 KM ZA BESPLATNO KLAĐENJE!

Meridian – kuća najvećih bonusa!

Mjuzikl o britanskoj princezi, pod nazivom "Dajana", boće prikazan na Netfliksu u oktobru, dvije nedjelje prije nego što bude izveden na brodvejskoj sceni.

Predstava o tragično poginuloj princezi Dajani trebalo je da bude prikazana još u martu prošle godine, ali je odložena zbog pandemije koronavirusa.

Kako prenosi časopis Variety, radnja će pratiti princezu Dajanu koja pokušava da nađe svoje mjesto u britanskoj kraljevskoj porodici nakon vjeridbe sa princom Čarlsom, ali će uskoro shvatiti da je u braku bez ljubavi, pa će pokušati da se izbori za sebe, prenosi b92.

Režiju komada koji je snimljen 2020. godine bez publike potpisuje Kristofer Ešli, dok princezu Dajanu glumi Džena de Val, princa Čarlsa Ro Hartramf, a ulogu kraljice Elizabete tumači Džudi Kej.

izvor:nezavisne novine

AMSTERDAM - Ograničen broj gledalaca moći će da prisustvuje takmičenju za "Pjesmu Evrovizije" u holandskom gradu Roterdam u maju, piše list Telegraf.

Ovaj događaj biće dio serije manifestacija u Holandiji, poput pozorišnih predstava, skupova u konferencijskim centrima i fudbalskih utakmica, kojima će moći da prisustvuje manji broj ljudi uz striktan nadzor.

Probama za "Pjesmu Evrovizije", polufinalu i finalu od 18. do 22. maja moći će da prisustvuje maksimalno 3.500 ljudi koji žive u Holandiji, piše list pozivajući se na Vladinog zvaničnika.

Nastupiće predstavnici 39 zemalja, a navijači će morati da imaju negativan test na virus korona da bi mogli da uđu.

Holandija je domaćin 65. takmičenja za najbolju pjesmu "Evrovizije", događaja koji prati televizijska publika od oko 200 miliona ljudi.

izvor:nezavisne novine

Mjuzikl o britanskoj princezi, pod nazivom "Dajana", boće prikazan na Netfliksu u oktobru, dvije nedjelje prije nego što bude izveden na brodvejskoj sceni.

Predstava o tragično poginuloj princezi Dajani trebalo je da bude prikazana još u martu prošle godine, ali je odložena zbog pandemije koronavirusa.

Kako prenosi časopis Variety, radnja će pratiti princezu Dajanu koja pokušava da nađe svoje mjesto u britanskoj kraljevskoj porodici nakon vjeridbe sa princom Čarlsom, ali će uskoro shvatiti da je u braku bez ljubavi, pa će pokušati da se izbori za sebe, prenosi b92.

Režiju komada koji je snimljen 2020. godine bez publike potpisuje Kristofer Ešli, dok princezu Dajanu glumi Džena de Val, princa Čarlsa Ro Hartramf, a ulogu kraljice Elizabete tumači Džudi Kej.

izvor:nezavisne novine

Sve je veći broj dijeta i metoda redukovanih načina ishrane koji se i ne razlikuju pretjerano, a obično stižu iz inostranstva. Fitometabolička dijeta, koju je osmislio dr Vlaho Šapro, podstaknuta je njegovom željom da smrša, što je i uradio prije dosta godina.

Da bi smršao petnaestak kilograma, Šapro je tada proučavao razne dijete i shvatio da one skoro uvek daju kratkotrajne i nezdrave rezultate.

"Jedna vrsta dijeta nudila je ishranu u kojoj se potpuno izbacuju određene namirnice, recimo ugljeni hidrati, a dopušta se doslovno prejedanje mesom i mesnim prerađevinama. Druge dijete preporučuju vrlo mali unos dnevnih kalorija – čak i ispod praga koji je potreban za bazalni metabolizam. To mi je bilo potpuno neprihvatljivo jer sam znao da je to dugoročno loše po zdravlje. Tada sam odlučio da osmislim program zdrave metode mršavljenja. Proučavajući problem debljine shvatio sam da se skoro uvijek radi o nekom hormonskom disbalansu, usporenom metabolizmu ili nečem trećem. Shvatio sam da samo rješavanjem uzroka novonastale debljine možemo najdelotvornije da se riješimo viška kilograma", istakao je Šapro.

Princip dijete

Fitometabolička dijeta zasnovana je na osnovnim principima mediteranske ishrane i laganoj fizičkoj aktivnosti. Njom snažno ubrzavamo metabolizam, balansiramo hormonski sistem i podstičemo detoksikaciju. Kada uspostavimo hormonsku ravnotežu, pokrenemo detoksikacione procese i dovedemo organizam u stanje homeostaze, tada dolazi do snažnog ubrzanja metabolizma, a posljedica toga je topljenje suvišnih kilograma. U ovoj dijeti nema gladovanja, nema preskakanja jela, obroci su obilni i ukusni, a ono što je najbitnije – u svakom su zastupljeni svi nutrijenti – proteini, masti i ugljeni hidrati.

Bazira se na svježim namirnicama, kvalitetnom mesu, ribi i plodovima mora, žitaricama od cijelog zrna, orašastim plodovima, povrću, voću, zdravim mastima poput maslinovog ulja. U fitometaboličkoj dijeti preporučena je lagana fizička aktivnost, poput hodanja, biciklizma, plivanja, laganog trčanja... Dijetom se gubi isključivo masno tkivo, a zadržava se ili povećava mišićna masa. Vraćaju se energija i vitalnost, ali i poboljšava izgled.

Najčešće greške u ishrani

Doktor Šapro ističe koje su najčešće greške u ishrani koje dovode do debljanja.

"Kao prvo naglasio bih preteranu konzumaciju zaslađenih napitaka, pekarskih proizvoda, slatkiša, dakle hrane koja je visokokalorična, a nutritivno vrlo loša. U SAD je najveći uzrok gojaznosti pretjerana konzumacija slatkih, gaziranih sokova. Pa čak i kod svježe cijeđenih sokova imamo problem jer je daleko bolje pojesti cijelu voćku, a ne samo iscjeđeni sok. Upravo ta vlakna koja odstranjujemo cijeđenjem sprečavaju nagle insulinske skokove, a veoma povoljno djeluju na dobre bakterije koje osiguravaju zdravu crevnu floru, podstiču i osiguravaju bolje varenje – kaže doktor i ističe da veliki broj ljudi, umjesto pravog obroka ili salate s mesom, često poseže za nekim pekarskim proizvodima od bijelog brašna s mnogo aditiva, šećera i hidrogenizovanih masti koje su potpuno neprihvatljive za naš organizam.

"Ljudi danas jedu vrlo malo salate ili je uopšte ne jedu. To je velika greška jer su salate izuzetno bogate vlaknima, hlorofilom, gvožđem i drugim mineralima. One osiguravaju dovoljno prebiotičke hrane za dobre probiotičke bakterije u našim crevima i odgovorne su za to hoćemo li biti gojazni ili ne", kaže dr Vlaho i dodaje da se u fitometaboličkoj dijeti obavezno preporučuje mnogo salate uz svaki obrok.

"Još jedna od ključnih grešaka je svakako i preskakanje doručka, što dovodi do pada nivoa šećera u krvi, a to loše utiče na cijeli organizam. Javlja se osjećaj umora i iscrpljenosti, usporava se metabolizam a time i sagorijevanje kalorija. Inače, preskakanje obroka može natjerati naš organizam da počne iz mišića da crpi 'gorivo', a upravo je to razlog zašto u lošim, nutricionistički neizbalansiranim dijetama ljudi gube mišićnu masu. Gotovo uvijek poslije takvih izgladnjivanja skloni smo prejedanju, što nikako nije dobro kad želimo da skinemo kilograme. Preskakanjem obroka takođe izrazito nepovoljno djelujemo i na hormonski sistem", zaključuje hrvatski doktor.

(Story.rs)

Očevi su izuzetno važne figure u životima svojih kćerki. Oni su to da im svojim primjerom pokažu da uloga oca u porodici nije samo da gledaju utakmice, već da ravnopravno učestvuju u porodičnom životu, obavljajući i one poslove koji su, poslovično, namijenjeni majkama.

Ovo su lekcije kojima svaki otac treba da nauči svoje žensko dijete

Da je posebna i njemu najvažnija

Svako dijete je jedinstveno, ali ono to neće saznati sve dok mu vi svojim ponašanjem to ne pokažete. Između ostalog, zadatak oca je da pomogne svojoj kćerki da otkrije svoj pravi identitet i da shvati da je posebna (i njemu najvažnija) u svakom pogledu. Otac treba da prihvati i voli svoje dijete onakvim kakvo jeste. Takva ljubav i podrška omogućavaju da dijete razvija svoje sklonosti i samopouzdanje, da stekne osećaj za prave vrijednosti i da se ostvari u životu.

Da zaslužuje samo najbolje u životu

Prirodno, svaki roditelj želi samo najbolje svom djetetu, a da bi se to i ostvarilo, djeca, a naročito ženska, moraju da nauče da vjeruju u sebe. Uloga oca jeste da voleći svoje "djevojke" (kćerku i njenu majku) pokaže svom djetetu kako se voli i kako se uživa u sadašnjem trenutku. Takođe, otac treba da nauči kćerku da je sreća u onome što osobu čini zadovoljnom i da ona ne zavisi od mišljenja i kriterijuma drugih ljudi.

Da bude dovoljno jaka

Jedna od najvažnijih stvari koju otac treba da nauči kćerku jeste da vjeruje u sopstvenu snagu. Vjerujući sopstvenim sposobnostima, prevazići će strah od neuspjeha i steći hrabrost potrebnu da se uhvati u koštac sa problemima, ma kakvi oni bili. U okviru ovog procesa, otac treba da nauči kćerku da će se u životu neminovno suočavati sa padovima i neuspjesima, ali da to ne smije da osujeti njene nove pokušaje. Očevi su veliki autoriteti kćerkama i mnoge djevojčice se često ugledaju na njih.

Da treba slobodno da iznosi svoje mišljenje

Prevazilaženje straha da se kaže šta se misli i osjeća nikada nije lako, podjednako za djecu i odrasle. Ljudi oklijevaju da iznesu svoja stvarna mišljenja/osjećanja, jer ne žele da povrijede, razočaraju ili razljute druge. Zbog toga, otac treba da pomogne svojoj kćerki da prebrodi ovaj strah i da bez straha iznese šta misli i kako se osjeća, prije svega u krugu svoje porodice.

Da treba da bude samodisciplinovana

Samodisciplina je jedna od najvažnijih i najkorisnijih vještina kojom treba da vlada svaki čovjek. Ona se stiče prije svega u porodici, pri čemu otac igra vrlo bitnu ulogu u izgrađivanju unutrašnje snage i samokontrole kod svoje djevojčice. Kao i sve najvažnije životne lekcije i ova se uči na primjerima. Očeva odlučnost i posvećenost onome što radi biće sasvim dovoljna da nauči dijete disciplini. Ipak, u vaspitavanju pronađite pravu ravnotežu između previše prijateljskog odnosa i prevelike strogosti.

Da nauči kako da se odbrani

Otac je oduvijek bio zaštitnik kuće, onaj koji pruža sigurnost svim članovima porodice. Ali, imajući u vidu današnji način života, svi ukućani, bez obzira na pol treba da nauče kako da se zaštite sebe od neugodnih i rizičnih situacija. Upravo zbog toga, otac treba da nauči svoju kćerku kako da se odbrani od negativnih uticaja i potencijalnih opasnosti. Budući da život donosi mnoge nepredvidljive situacije i kćerke treba da nauče da odbrane svoje interese i onda kada nema muškarca pored njih.

Da bude nezavisna

I ova lekcija spada među najvažnije u životu. Kćerka treba da shvati da ne mora da zavisi od muškarca, ni na koji način. To će postići tako što će je podsticati u njenim htjenjima i interesovanjima, pomagati joj u rješavanju zadataka, ali samo do one mjere koliko je potrebno da ona sama nastavi gdje je zapela.

Da izgradi samopouzdanje

Samopouzdanje je karta za životnu sreću i dobro zdravlje. Da bi pomogao svojoj kćerki da izraste u sigurnu osobu, otac treba da je hvali, ali prvo njenu inteligenciju i sposobnost, pa tek onda izgled. Naravno, pored toga djevojčica treba da osjeti da je voljena i poštovana, što će pomoći da se izgradi emotivna inteligencija.

Da je prava ljubav bezuslovna

Iako mnogi kažu da je roditeljstvo jedna od najtežih životnih uloga, ona vam ujedno daje priliku da omogućite djetetu da osjeti snagu bezuslovne ljubavi. Voljeti bezuslovno znači davati, bez očekivanja da ćete išta dobiti zauzvrat. Bude li otac bezuslovno volio svoju kćerku, ona će izrasti u osobu s pozitivnim stavom prema muškom rodu. Ako se ovome pridodaju sve prethodno naučene lekcije, to bi mogao biti dobar osnov da će vaša mezimica jednog dana napraviti dobar izbor partnera.

(stil.kurir.rs)

izvor:nezavisne novine

Jedna kompanija odlučila je da napravi zanimljivo takmičenje, u kom učesnici ne moraju mnogo da se pomuče kako bi došli do fine svote novca.

Kako piše na portalu Nerd Bear, oni nude 1.000 dolara osobi koja za 30 dana odgleda sve filmove iz franšize o Džejmsu Bondu, kojih ima ukupno 24.

"Ljudi provode dosta vremena kod kuće, pa smo se nadali da će ovo vratiti srećne uspomene, ali i pomoći mnogima da im vrijeme brže prođe dok traje pandemija", rekao je osnivač ove kompanije Amar Husain.

Oni koji se odvaže na ovu "avanturu iz fotelje", potrošiće ukupno oko 51 sat na gledanje 24 filma, a kako bi dobili posao, potrebno je da napišu zbog čega vole Džejmsa Bonda. Ukoliko budu prihavćeni i završe zadatak kako treba, očekuje ih nagrada od 1.000 dolara i na poklon Amazonova kartica za iznajmljivanje filmova.

(B92.net)

izvor.nezavisne novine

Evo spiska nekih proizvoda koje muškarci vjerovatno ignorišu, a koje treba da koriste, ili bar tako tvrde stručnjaci za mušku kozmetiku i njegu.

Hidratantna krema sa zaštitnim faktorom

Ako se sunčaš, naravno da ti je potrebno zaštitno mlijeko za tijelo, ali lice ti je stalno izloženo, a sunčevi zraci probijaju čak i kad vrlo kratko boraviš na suncu. Ne želiš da ti nos izgori i ostanu bijeli krugovi oko očiju, ukoliko nosiš naočari (za vid, ili za sunce), a to može da se desi čak i dok sjediš za volanom svog automobila i čekaš da se uključi zeleno. Sunce prži i kroz staklo i kroz vodu i u hladovini, a hidratantna krema za lice sa zaštitnim faktorom dvostruka je dobit za tvoju kožu - hidrira je i štiti od UV zračenja, a dobra krema se brzo upija i treba ti deset sekundi da je utapkaš u kožu.

Krema protiv bora oko očiju

Koža oko očiju je tanka i suva i brže dobija bore, nego na drugim dijelovima lica. Šarmantne borice od smijeha ističu ljepotu, ali bez njege, zbog tih bora možeš izgledati stariji nego što jesi. Obična hidratantna krema nije dovoljna, za ovo osetljivo područje potreban je antirid - specijalne kreme za područje oko očiju su obično masne, nanose se prije spavanja u tankom sloju i utapkavaju se. Nikako nemoj utrljavati i masirati kožu oko očiju. Takođe možeš koristiti i dnevne kreme protiv bora oko očiju, na bazi gela, sa zaštitnim faktorom.

Morska so u spreju

Sad sigurno misliš da je to neka izmišljotina koja ti uopšte nije potrebna. Ali ako već brineš da ćeš oćelaviti, ovo pomaže. Dokle god imaš na glavi kosu koja se proređuje (bez većih ćelavih dijelova), prskanje mokre kose ovim sprejem, daće joj volumen, a da kosa ne izgleda natapirano, učvršćeno i neprirodno.

Trimer za dlačice

Sve više muškaraca nastoji da ukroti preteranu maljavost, pa čak i depiliraju grudi i leđa. Ne moraš da se izlažeš tome, ali čak i ako nosiš bradu i brkove, povedi računa da ti dlake ne štrče tamo gdje ne treba – to baš izgleda gadno. Zato ti je potreban zgodan trimer, namijenjen upravo suzbijanju ove neprijatne pojave - zaobljena tanka spravica uklanja dlake mnogo bezbolnije nego čupanje pincetom.

Piling za tijelo

To je nešto što žene redovno koriste, a ako misliš da ti ne treba, isprobaj ga (shvatićeš da je super i da ti baš odgovara). Uklanjanje mrtvih ćelija sa kože daje efekat glatkosti, ali piling takođe podstiče i cirkulaciju i limfnu drenažu, od čega će ti koža cijelog tijela izgledati zdravo i svježe.

Krema za ruke

Vjerovatno si već ustanovio da ti je neophodna dobra krema za ruke, naročito zimi, kad su ruke izložene hladnoći i kad se koža više suši i puca. Mnogi muškarci ne trpe mazanje ruku, jer imaju osjećaj da su im dlanovi masni - ali to je prolazni osjećaj, a ima dobrih krema koje se vrlo brzo upijaju. Isprobaj neke, ili pitaj neku prijateljicu da ti preporuči dobru kremu za ruke.

Pribor za nokte

Pošto sigurno nećeš koristiti sve što se nalazi u priboru za negu noktiju, nabavi dobru grickalicu (ili makazice), sjekač zanoktica i turpijicu. A zatim ih redovno koristi za njegu noktiju. Žene zapažaju njegovane ruke, a uredni nokti ti donose dodatne poene!

(wannabemagazine.com)

izvor:nezavisne novine