U trenutku kada su licemjerje, ljubomora i zlo na vrhuncu, još uvijek postoje ljudi koji uistinu zaslužuju riječi dobrota i ljubaznost! Oni su među nama! Lako ćete ih prepoznati jer imaju osmijeh spreman za sve! Njihove su oči čiste i odražavaju svu dobrotu u njihovoj duši do te mjere da ne možete skinuti pogled s njih!

Jesu li zaista dobri ili se pretvaraju? Neki će pomisliti! Njihova nesebična djela neće dopustiti da sumnjate u njih! Pomažu svim srcem ne čekajući nešto zauzvrat! Sve što traže je prepoznavanje onoga što nude, ne po opipljivoj robi, već brizi i ljubavi prema njima!

Oni često postaju žrtve iskorištavanja, razumiju je neko vrijeme i duboko su povrijeđeni, ali ne mogu se promijeniti! Ponovo prave iste pogreške jer misle srcem! Vjeruju da još uvijek moraju biti ljudi koji cijene, vole, brinu!

Dakle, kad osjete nepravdu, povlače se … bez puno riječi, sporova i objašnjenja! Kao što su oni ljubazno ušli u vaš život, tako će ga i napustiti! Tiho! Dakle, ako ikad dobijete priliku upoznati takvu osobu, nemojte pogriješiti i izgubiti je!

izvor:pozitivanstav.com

Prestanite pokušavati promijeniti nekoga tko se ne želi promijeniti.

Prestanite davati šansu nekome tko zloupotrebljava vaš oprost.

Prestanite se vraćati na mjesto s kojeg vam je srce pobjeglo.

Prestanite vjerovati u njihove riječi i ignorirati njihove postupke.

Prestanite davati cijeloga sebe nekome tko nimalo ne uzvraća.

Prestanite se boriti za odnos u kojem se borite sami.

Prestanite slamati svoje vlastito srce.

Trent Shelton

Izvor: atma

izvor:pozitivanstav.com

Ako želite saznati kakvo je vaše dijete, postavite mu neko od ovih fenomenalnih pitanja!

1. Angažirana pitanja umjesto “Kako si?”

Koji je danas bio najzanimljiviji događaj?

Što si naučio novo?

Zbog čega si se danas smijao?

Tko je napravio nešto smiješno, ludo, glupo?

Što te je danas iznenadilo?

Jesi li nekome pomogao?

Je li netko učinio nešto dobro za tebe?

Jesi li danas ponosan na sebe?

Jesi li bio tužan?

Što je danas bilo teško i zbunjujuće?

Što ste svirali, pjevali danas?

S kim si sjedio za vrijeme ručka?

S kojim prijateljem želiš biti najbolji prijatelj?

Koji prijatelj je tvoj suprotnost?

Kojeg odgajatelja/učitelja voliš najviše?

Da si ti učitelj, što bi naučio svoje prijatelje?

Što te živcira?

Tko je danas loše postupio prema tebi?

S kim se danas nisi složio baš najbolje?

Što si dobro napravio ovaj tjedan?

2. Pitanja za razvoj mašte

Da hrana pada s neba, što bi poželio?

Koju životinju bi htio jahati?

Da naša mačka može govoriti, što bi rekla?

Ako biste bilo koju životinju mogli nešto upitati, što biste je pitali?

Da imate svoju pećinu, što biste stavili unutra?

Tko je po tebi najmoćnija osoba na svijetu?

Što bi radio kada bi postao najmoćnija osoba na svijetu?

Koji izumi nedostaju ovom svijetu?

Što bi se dogodilo da postoji vremenska mašina?

Kako bi svijet funkcionirao da ljudi nisu izmislili novac?

Da imaš čarobni štapić, koje tri želje bi poželjeo?

3. Pitanja o sebi

Kojih pet riječi te najbolje opisuje?

Što voliš i ne voliš na sebi?

Da se možeš promijeniti, što bi mijenjao kod sebe?

Kakav superheroj bi želio postati?

Koje zvukove voliš?

Što odrasli ne razumiju?

Što ti najdraže čuti o sebi?

Koji zadatak, igra, posao te najviše raduje?

Koje praznike voliš?

Je li ti stalo do drugih ljudi?

Što kod tebe izaziva strah?

Što te zasmijava?

Što te ljuti?

Što bi želio više: letjeti poput ptice ili plivati kao riba?

Da imaš milijun kuna, na što bi ih potrošio?

Ako bi otvorio trgovinu, što bi tamo prodavao?

O čemu bi napisao knjigu?

Voliš li poklanjati stvari?

Koji bi tvoj savršen dan?

Što ti možeš učiniti, a drugi ne mogu?

Koji je bio najsretniji trenutak u tvom životu?

Na što si najponosniji u životu?

Što ćeš učiniti ako te netko povrijedi?

Ako bi sada odrastao i postao poznat, po čemu bi bio poznat?

4. Pitanja o životu

Što osobu čini pametnom?

Možeš li pogoditi kako se osjećaju drugi ljudi. zanima li te?

Zašto ideš u školu?

Kakav će biti život u budućnosti, kako ga zamišljaš?

Što bi promijenio u svijetu da možeš?

Je li lako biti dijete? A odrasli?

Kako znamo da smo zreli, odrasli?

Treba li poštovati sve odrasle?

Treba li se uvijek pokoravati roditeljima?

Trebaju li djeca biti kažnjena i za što?

Ima li osoba pravo krasti hranu ako umire od gladi?

Možeš li uvijek raditi ono što želiš?

Zašto ljudi lažu?

Možeš li uvijek reći što god misliš?

Zašto se ljudi svađaju?

Zašto se odrasli manje smiju od djece?

Zašto ljudi puše ako je štetno?

Što je loše i dobro raspoloženje?

Kako zamišljaš svoj život u starosti?

Što je duša?

Postoji li Bog, što ili tko je on?

Kako znaš da vas netko voli?

Kako je nastao Svemir?

Što je sreća?

Može li se uvijek biti sretan i nikada tužan?

Može li biti sretan bez novca?

Jesu li svi ljudi jednaki?

Može li se svijet smatrati lijepim ako su u njemu ratovi i glad?

Ima li koristi od problema i poteškoća?

Možeš li grubo odgovoriti nekome tko je grub prema tebi?

Zašto ljudi zavide i tužni su ako netko ima nešto bolje od njih?

Tko određuje što je lijepo, a što nije?

Je li naša sudbina, naš život već unaprijed određen?

Zašto živimo, koji je smisao života?

stil.kurir /ATMA

Stiže sezona mladog luka, koji je prebogat vitaminima i mineralima i odličan u zaštiti zdravlja, pa je šteta ne iskoristiti priliku i ne uvrstiti ga u ishranu. Poznato je da mladi luk ima antibakterijska svojstva i da štiti od upala, kao i da pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave.

Imajte na umu da zeleni deo mladoga luka nikako ne bi trebalo bacati, jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje.

Evo top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti svaki dan:

Štiti srce

Mladi luk je pun antioksidansa koji štiti ćelije u telu od oštećenja izazvanih delovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.

Dobar je za vid

Mladi luk štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti mrežnjače. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovaj vitamina mogu patiti od noćnog slepila i drugih poremećaja. Jedan luk sadrži oko 3 odsto dnevnih potreba za vitaminom A.

Jača kosti

Vitamin C i K kojima mladi luk obiluje, dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 odsto preporučene doze vitamina K i oko 2 odsto vitamina C. I jedan i drugi važni su za gustinu i čvrstinu kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove.

Snižava holesterol

Zeleni deo mladog luka snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a pomaže i u regulisanju nivoa šećera u krvi.

Za lepšu kožu

Mladi luk pomaže telu u proizvodnji kolagena koji je važan za lepu, zdravu i zategnutu kožu. Kolagen je zaslužan za usporavanje nastanka bora na licu i nalazi se u mnogim kremama.  (izvor.24sata)

Nakon što je tvog brata i tebe odveo u tržni centar, kako bi mi omogućio da se malo odmorim, tvoj otac se vratio kući sa ogromnim osmehom na licu.

Najpre sam pomislila da je nasmejan jer je zadovoljan svojim životom i porodicom koju mnogo voli. A onda je rekao: “Sačekaj samo da ti ispričam šta se dogodilo tvojoj ćerki.”

Uh!

Kada tvoj otac sa osmehom izgovori tako nešto, to obično znači da si uradila ili nešto stvarno loše ili nešto veoma smešno.

Ispričao mi je kako si čvrsto držala za ruku i njega i svog brata da se ne biste izgubili.

Primetila si kako te posmatra jedan sedmogodišnji dečak (malo je prestar za tebe, pošto ti imaš samo pet godina).

Uhvatio ti je pogled i pokušao da se nasmeši kako bi zadobio tvoju pažnju, a kada si mu se osmehnula, sapleo se i opružio po podu koliko je dug.

Njegova majka i baka su mu pomogle da se pridigne, sve vreme se smejući ovom simpatičnom događaju. Tata mi je rekao da si mahnula dečaku i uverila se da mu ništa ne fali.

Draga moja kćeri, ti si prelepa! To je dar koji si dobila.

Ali, ima nešto što treba da znaš.

Lepota ne potiče iz dubine tvojih plavih očiju ili savršeno glatke i sjajne kože.

Iako će mediji nastojati da ti nametnu kakvu odeću da nosiš i kojom hranom da se hraniš, znaj da će biti dana kada ćeš mrzeti svoj izgled ili neki svoj postupak.

Ne želim da ikada svoju vrednost procenjuješ na osnovu svoje spoljašnjosti. Kao majka, mogu ti obećati da će se tvoj izgled promeniti mnogo puta, čak i nakon što si završila s rađanjem. Sve je to sastavni deo života, a ono što do tebe stoji je da voliš sebe i uživaš u tim trenucima.

Ipak, želela bih da ti kažem kako da zauvek ostaneš istinski divna.

Lepota potiče iz osmeha koji ti je uvek na licu i iz spremnosti da ga udeliš drugima. Divna si dok te posmatram kako grliš svog mlađeg brata i čitaš mu knjige.

Ti si prelepa kada me nežno dodirneš po leđima i upitaš da li sam dobro dok se krijem u kuhinji plačući, jer tvoj brat vrišti bez prestanka.

Lepota je u onome što činimo, a ne kako izgledamo. Biti lep znači biti sposoban da drugoga podstakneš da se zagleda u sebe i shvati da je vredan.

To činiš onda kada svoje vreme posvetiš izgradnji prijateljstva sa usamljenima; kada započneš razgovor sa nekim koga ne poznaješ; kada si spremna da se spustiš kako bi nekoga uzdigla i, povrh svega, kada si spremna da prigrliš nekoga i daš mu do znanja da nije sam na ovom ludom svetu.

Istinska lepota je plod dugotrajne nesebične službe i pružanja ljubavi drugima. Sa svakim novim činom ljubavi, postaješ sve lepša i lepša.

Sigurna sam da ćeš na svom životnom putu sresti mnoge mladiće koji će se “saplesti” o tvoj osmeh.

Ali, želim da zapamtiš da svoju lepotu ne duguješ svom spoljašnjem izgledu, već onome što je utkano u dubini tvog srca. I što više to budeš delila sa onima oko sebe, bićeš sve lepša i lepša!

Izvor: viseodzivota

izvor:pozitivanstav.com

Bademi su zdravi, jer su bogati vitaminom E, cinkom, magnezijumom, kalcijumom...

Oni su dobri za rad polnog sistema. Ipak, ne treba ih previše konzumirati, dovoljno je četiri ili pet dnevno.

Napitak koji se pravi tako što potopite četiri badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete vodu i pojedete ih ujutru, pruža mnogo dobrobiti organizmu.

Jača srce zbog bogatstva kalijumom i magnezijumom
Dobar je za mozak i moždane funkcije
Daje dosta energije
Pomaže kod problema sa polnim sistemom
Reguliše pritisak i holesterol
Sprečava rak
Dobar je za kosti
Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma.

Sprovedena su brojna istraživanja na temu uticaja badema na zdravlje i naučnici su dokazali mnoge prednosti badema.

Smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti
Poboljšavaju kognitivne funkcije
Poboljšavaju zdravlje kože
Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa
Podstiču rad probavnog trakta
Smanjuju rizik od nastanka raka i upale
Imaju alkalno djelovanje.    (magično bilje)

Stiže sezona mladog luka, koji je prebogat vitaminima i mineralima i odličan u zaštiti zdravlja, pa je šteta ne iskoristiti priliku i ne uvrstiti ga u prehranu. Poznato je da mladi luk ima antibakterijska svojstva te štiti od upala, kao i da pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave.

Imajte na umu da zeleni dio mladoga luka nikako ne bi trebalo bacati, jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje.

Evo top pet razloga zašto je mladi luk dobro jesti svaki dan:

Štiti srce

Mladi luk je pun antioksidansa koji štiti ćelije u tijelu od oštećenja izazvanih djelovanjem slobodnih radikala. Uz to, mladi luk drži krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.

Dobar je za vid

Mladi luk štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti mrežnjače. Sadrži vitamin A koji je važan za proizvodnju proteina u očima, zaslužnog za dobar vid. Ljudi kojima nedostaje ovog vitamina mogu patiti od noćnog sljepila i drugih poremećaja. Jedan luk sadrži oko 3 odsto dnevnih potreba za vitaminom A.

Jača kosti

Vitamin C i K kojima mladi luk obiluje, dobri su za zaštitu kostiju. Samo jedan luk sadrži oko 20 odsto preporučene doze vitamina K i oko 2 odsto vitamina C. I jedan i drugi važni su za gustoću i čvrstoću kostiju. Nedostatak ovih vitamina povećava šansu za razvoj osteoporoze i lomove.

Snižava holesterol

Zeleni dio mladog luka snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a pomaže i u regulisanju nivoa šećera u krvi.

Za ljepšu kožu

Mladi luk pomaže tijelu u proizvodnji kolagena koji je važan za lijepu, zdravu i zategnutu kožu. Kolagen je zaslužan za usporavanje nastanka bora na licu i nalazi se u mnogim kremama.

(24sata.hr)

Srce je organ koji je direktno i indirektno najviše ugrožen kovidom19, piše dnevni list “Sanita”, koji je namjenjen zdravstvenim radnicima.

Za srčane bolesnike mnogo je veći rizik od smrtnog ishoda ukoliko se inficiraju korona virusom, čak 7 od deset preminulih od zaraze su imali srčane probleme.

Prema pisanju lista svake godine u Italiji 240 hiljada osoba umre od posljedica srčanih oboljenja, a među žrtvama kovida19, najbrojniji su oni koji su imali kardiovaskularne probleme.

Srčani bolesnici inficirani kovidom19 imaju veću vjerovatnoću da će biti pogođeni povećanom koagulacijom krvi, kao posljedica upalnog procesa, i izloženi su većem riziku od tromboze.

Na indirektne posljedice kovida19 na srčane bolesnike ukazuje činnjenica da je od početka pandemije u Italiji za 48 procenata smanjen broj pacijenata koji dolaze u bolnicu nakon srčanog udara, jer se plaše da će se zaraziti korona virusom.

Smrtnost od infarkta je sa 4 odsto povećana na 13,7 odsto u vrijeme pandemije, pokazuje istarživanje čije rezultate objavljuje Visoki institut za zdravstvo. (glassrpske)

Krastavci su jedna od najstarijih i najboljih namirnica za zdravlje i ljepotu. Pun je vitamina i minerala zbog čega spada u grupu namirnica koje zovemo superhranom.

Smanjuje holesterol

Zbog hormona koji sadrži sok krastavca gušterača može normalno raditi i proizvoditi inzulin ključan za dijabetičare. Takođe, sastojak sterol pomaže u snižavanju nivoa holesterola. Zbog obilja minerala i vlakana vrlo je djelotvoran i u regulisanju krvnog pritiska.

Pomaže zdravlju srca

Krastavci sadrže 152 mg kalijuma po šoljici, minerala koji snižava visoki krvni pritisak. Viši unos tog minerala značajno smanjuje rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja su pokazala da manje od dva odsto odraslih ljudi konzumira preporučenu dnevnu dozu kalijuma od 4.700 mg. Zbog toga su krastavci odličan način za povećavanje unosa ovog minerala u organizam.

Djeluje antiupalno

Svježi ekstrakti krastavca imaju antiupalna svojstva. Krastavci ublažavaju upalne procese u tijelu tako što suzbijaju djelovanje upalnih enzima poput ciklooksigenaze 2.

Oporavlja oči

Komadić hladnog krastavca na podbulim očima pomaže da se uklone podočnjaci i nadutost, jer dobro djeluje protiv zapaljenja.

Ublažava bol

Antiupalni spojevi flavonoidi i tanini u krastavcima sprečavaju oslobađanje slobodnih radikala i ublažavaju bol. Studije su pokazale da se krastavac tradicionalno koristi u liječenju glavobolja.

Hidratizuje iznutra i izvana

Krastavci se sastoje od 95,2 odsto vode, što znači da 141 g krastavaca sadrži čak 132 ml vode. To odgovara petini dnevnog unosa vode kroz hranu. Njegovi sastojci čiste slobodne radikale, poboljšavaju antioksidativni potencijal i sprečavaju pretjeranu proizvodnju ugljičnog oksida u situacijama rizičnim za zdravlje.

U kozmetičkim proizvodima su odličan borac protiv bora, hidratiziraju i štite kožu od starenja. Sjemenke djeluju osvježavajuće i diuretički, a sok od krastavca koristi se kao hranjivi tonik u losionima protiv akni.

Pomaže kod opekotina

Krastavac će vas rehidrirati za vrijeme vrućina, a pomoći će i kod opekotina. Narezani krastavac stavite na opečena područja i pustite da djeluje. Odmah ćete osjetiti olakšanje.  (nezavisne)