ZDRAVLJE
Uz ove savjete nutricionista možete da jedete više, a težite manje
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito - moguće je da uz ove savjete nutricinista jedete više a da se to ne odrazi na vašu liniju. Ključni faktor je unos vlakana koja regulišu metabolizam. Ako želite da uključite više vlakana u ishranu, nutricionisti savjetuju sljedeće: Zamijenite bijeli hljeb s maslacem s hljebom od cijelih zrna žitarica i poširanim jajima…
Kafa ili čaj: Šta je bolje za vaš organizam?
Sa jedne strane postoje ljudi, koji su pasionirani ljubitelji kafe, sa druge su oni koji kafu ne okušaju, ali uživaju u ispijanju čaja. Činjenica je da oba napitka sadrže kofein, ali koji od njih je zaista bolji za vaš organizam? Dobra vijest je da su i čaj i kafa veoma zdravi, naročito bez zaslađivača i dodatnih aroma. Oba napitka, mogu…
Boja vašeg lica otkriva da li imate zdravstvenih problema
Izgled kože lako može da otkrije određene zdravstvene probleme. Blijedunjavost, osip ili akne ponekad mogu ukazivati na probleme s bubrezima, plućima ili na nedostatak određenih vitamina i minerala. Blijedo lice Blijeda koža upućuje na anemiju i nedostatak gvožđa, ali može ukazivati i na narušeno zdravlje pluća i bronhija. Ako sumnjate na anemiju, uradite analizu krvi, a ishranu obogatite zelenim povrćem,…
Potpuno iskorijeniti pušenje u narednih 12 godina
LONDON - Engleska bi trebalo da u narednih 12 godina potpuno iskorijeni pušenje kako bi spriječila smrtne ishode i uštedjela 900 miliona funti troškova liječenja, rekao je šef engleske Javne službe za zdravlje /NHS/ Dankan Selbi. On je rekao da je smanjenje stope pušenja najveća stvar koju treba uraditi da bi ljudi živjeli duže. Selbi je rekao da bi manje…
Dijeta koja pozitivno utiče na vaš mozak
S obzirom da dopuštena hrana nije samo niska u kalorijama, već i stimuliše mozak, nova hit dijeta vas čini pametnijima. Thinking dijeta kombinacija je različitih dijeta i dozvoljava konzumaciju isključivo zdrave hrane. To uključuje hranu poput ribe, graha i orašastih plodova, ali ponekad se možete nagraditi i s čašom vina. Kada je riječ o Thinking dijeti, važno je potpuno izbjegavati…
Biljka koja ublažava simptome prehlade
Smatra se jednim od najboljih začina za srce jer smanjuje nivo holesterola - bosiljak. Bosiljak je začin koji ima fantastičan uticaj na zdravlje i organizam. Ublažava prehladu, doprinosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba, a pomaže i u liječenju raka. Ublažava simptome prehladeBudući da bosiljak ima antibakterijske osobine, lišće bosiljka je efektno u liječenju upala i temperature. Skuvajte lišće bosiljka…
