ZDRAVLJE
Tajne vitke figure i čvrstog tijela
Tajne vitke figure i čvrstog tijela U današnjem brzom ritmu života, često nam se čini da je nemoguće pronaći vrijeme za sebe, a kamoli za zdravu ishranu i vježbanje. Ipak, vitko i zategnuto tijelo nije rezultat beskrajnih sati provedenih u teretani niti rigoroznih dijeta koje nas ostavljaju iscrpljenima. Ključ je u pametnim navikama, dosljednosti i pravom balansu. Kako postići…
Kako pobjediti nesanicu ?
Kako pobjediti nesanicu Nesanica je stanje koje se često ne shvata previše ozbiljno, a može predstavljati krupan problem i značajno uticati na kvalitet života. Čak i jedna neprospavana noć će učiniti da cio naredni dan budete pospani, bezvoljni i neraspoloženi. Kada se takve noći zaredaju, trpi cio organizam i to i psihički i fizički. Statistika govori da oko 10% ukupne…
Jutarnje rutine koje vam mogu promijeniti život
Jutarnje rutine koje vam mogu promijeniti život Mirna jutra postala su luksuz u 21. vijeku. Neprocjenjivo uživanje u mirisu prve kafe, dovoljno vremena za planiranje i pripremu dana – čini se da je sve manje onih koji sebi mogu priuštiti ovu lakoću. Jutarnje rutine nisu samo niz radnji koje izvodimo iz navike. Naprotiv, govorimo o ritualima koji nam daju prostor…
ROZI OKTOBAR U MERIDIANU
ROZI OKTOBAR U MERIDIANU: Značaj prevencije nemjerljiv Kako bi podigla svijest o značaju samopregleda i ranog otkrivanja karcinoma dojke, kompanija Meridian brojnim aktivnostima obilježila je "mjesec roza trake". Kupovinom posebno dizajniranih majica, zajedno sa FK Sarajevo, lider u priređivanju igara na sreću, pridružio se kampanji "FK Sarajevo For the Cure", koja za cilj ima poboljšanje i očuvanje zdravlja žena u…
Papa test i reproduktivno zdravlje žene – kako da brinete o sebi
Papa test i reproduktivno zdravlje žene – kako da brinete o sebi Kada govorimo o reproduktivnom zdravlju žena, redovno uzimanje Papa testa je ključna preventivna mjera kojoj treba dati prednost. Ova jednostavna procedura ne samo da otkriva rane znakove raka grlića materice, već i omogućava pravovremenu intervenciju i tako potencijalno spašava živote. Koji je zapravo značaj redovnih Papa testova i…
Najčudniji sastojci koje možete pronaći u kozmetici
Koža je najveći organ koji osoba posjeduje. Osim što je najveći organ, koža je izložena raznim vanjskim utjecajima, pozitivnim i negativnim, te ima zaštitnu ulogu za cijeli naš unutrašnji organizam. Da bi ovaj zaštitni sloj bio dovoljno jak i očuvan tokom čitavog života, potrebno ga je njegovati. Koža na različitim dijelovima tijela zahtijeva različitu njegu. Zato je pravilan izbor kozmetike…
