ZDRAVLJE
Sve što je slatko ne mora nužno biti i nezdravo
Nije iznenađenje da je svakodnevno konzumiranje voća i povrća dobro za zdravlje. No studija objavljena u martu 2021. godine naglašava da pet porcija voća i povrća dnevno može smanjiti rizik od smrti. Uključivanje voća i povrća u ishranu izuzetno je korisno za smanjenje ukupne upale i oksidacije u tijelu te za poboljšanje zdravlja crijevne flore, što dovodi do poboljšanja…
Ljubaznost ubija: poveznica između hronične bolesti i udovoljavanja ljudima.
„ Pobogu, previše si fina prema svojoj majci”, rekla je moja prijateljica Julija nakon što sam spustila slušalicu. Iako su izgovorene prije 20. godina, još uvijek čujem njene riječi kako mi odzvanjaju u glavi. Čula je razgovor koji sam vodila sa mamom putem velikog, crnog starinskog telefona sa brojevima na okretanje u njenoj kuhinji, gde je ona pripremala svoje čuveno…
Sređivanje doma kao terapija - kako čišćenje oslobađa od stresa
Naročito sada, u vreme pojačanog stresa zbog izolacije i pandemije virusa korona, mnogi od nas pronalaze 'lek' u čišćenju. Pospremanje nam, objašnjavaju stručnjaci, daje osećaj da imamo kontrolu i moć nad nekim stvarima - pa čak i ako se radi samo o organizovanju knjiga na policama. Kad osećamo da su stvari daleko izvan naše kontrole, prelazimo na rituale poput čišćenja…
Da li je zdravo piti vodu koja je preko noći ostala u čaši
Budući da vaše tijelo tokom noći dehidrira, nisu rijetki slučajevi kada se probudite žedni. Ali, da li trebate piti vodu iz čaše koju ste na noćnom ormariću ostavili veče prije? Vjerovatno znate da pitka voda koja ostane u čaši možda nije potpuno zdravstveno ispravna. Prašina, krhotine, pa čak i komarci te druge bube, samo su neke od stvari koje bi…
Ishrana utiče na mušku plodnost.
Naučnici već godinama pokušavaju da spriječe zabrinjavajući trend opadanja kvaliteta sperme kod muškaraca i probleme sa plodnošću. Rađena su razna istraživanja kako bi se utvrdila veza između navika u ishrani i kvaliteta sperme, tačnije naučnici su pokušali da saznaju da li uzimanje vitamina ima bilo kakvog uticaja na kvalitet sperme. Rezultati su pokazali da je kvalitetnija sperma bila kod…
Sve što bi trebalo da znate o antitelima: kada se stvaraju, koliko dugo traju i kako štite od korone
Antitela koja se stvaraju nakon vakcinacije protiv korona virusa su dilema svima koji se odluče da prime cepivo jer nikome nije jasno kad se ona stvaraju, koje vreme za proveru antitela je najoptimalnije, možemo li se zaraziti u periodu između prve i druge vakcine i koja od vakcina najbrže stvara antitela, te koji je najbolji način da saznamo koliko ih…
