ZDRAVLJE
Ako ste se pitali koliko treba da jedete VOĆA I POVRĆA, više nema dileme, 2+3 je čarobna formula zdravlja
Ako ste se pitali koliko treba da jedete VOĆA I POVRĆA, više nema dileme, 2+3 je čarobna formula zdravlja Kako biste bili sigurni da tokom dana unosite optimum voća i povrća, potrudite se da povrće bude na vašem tanjiru već za doručak. POVRĆE TREBA DA BUDE NA VAŠEM TANJIRU VEĆ ZA DORUČAK.FOTO: PROFIMEDIA Pravilna, uravnotežena ishrana i redovna fizička…
Čaj od luka, ne miriše lepo, ali PODMLAĐUJE
Možda nije mirišljav kao većina kozmetičkih preparata, ali čaj od ljuski od luka ima antiejdž efekat. Podmlađuje kožu, ima antiupalno dejstvo i možete da ga napravite od svake vrste luka ČAJ OD LUKAFOTO: SHUTTERSTOCK Poznati američki dermatolog Mamina Turegano i njena 72-godišnja mama podelile su sa nama jedan jeftin, prirodan, a efikasan antiejdž trik. Pričamo o čaju od ljuski od…
Moćni napitak za imunitet, ali i za mršavljenje
Moćni sok sok za poboljšanje imuniteta, kojim možete da sačuvate zdravlje u ovim izazovnim vremenima. Iz tela izbacuje sve što škodi! Sastojci: – 4 srednje šargarepe;– 2,5 cm korena đumbira;– 2 limuna (oljuštena);– 2 čena belog luka;– 1 supena kašika jabukovog sirćeta. Priprema: Stavite sastojke u sokovnik. Sok koji dobijete pijte dva dana. Dnevno se pije tri puta. Ostatak čuvajte…
Namirnice za gubitak masnih naslaga na stomaku
Poznato je da hronični stres i loš kvalitet sna povećavaju visceralnu mast, dok vježbanje i određena hrana mogu da imaju značajan uticaj na njeno smanjenje. Jedno nedavno istraživanje je pokazalo da jednostavno poboljšanje ukupnog kvaliteta ishrane može da smanji nakupljanje masti u stomaku. Istraživači su posebno posmatrali ljude koji su se pridržavali mediteranske prehrane koja uključuje šest glavnih sastojaka: povrće,…
Bez ovog vitamina organizam ne može normalno da funkcioniše!
Svi vitamini imaju svoju ulogu u funkcionisanju organizmu i ni za jedan vitamin ili mineral ne može se reći da je nebitan. Usled pandemje korona virusa, svi smo mnogo naučili o vitminima i njihovoj ulozi u očuvanju zdravlja. Kao glavni vitamini pominju se vitamin C, E i D. Međutim, tu je još jako moćnih vitamina o kojima se ne govori…
KAKO POMERANJE KAZALJKI UTIČE NA NAŠE ZDRAVLJE
Prelazak na letnje računanje vremena kratkoročno znači za jedan čas kraći san, ali dugoročno donosi duže trajanje dana u toku šest meseci od kraja marta do kraja oktobra. Kako ovaj prelazak može da utiče na zdravlje Bilo kakva promena ili poremećaj u našem prirodnom ciklusu može da uzrokuje i smanjenu produktivnost i gubitak interesa za rad. U ovom periodu često…
